محتوا

• مراحل
• روش 1 از 4: ویژگی های ضربه روانی
• روش 2 از 4: علائم جسمی
• روش 3 از 4: علائم روانی
• روش 4 از 4: مراحل بعدی
• نکات
• هشدارها

متأسفانه ، کودکان در برابر حوادث و بیماریهای آسیب زا مانند PTSD مصون نیستند. اگر چنین مواردی مورد بحث و برطرف نشود ، می تواند صدمات قابل توجهی به کودک وارد کند ، اما خبر خوب این است که کودکان می توانند با حمایت مناسب بزرگسالان مورد اعتماد به راحتی با حوادث آسیب زا کنار بیایند. هرچه زودتر کودک به دلیل علائم ضربه شناخته شود ، زودتر حمایت مورد نیاز را دریافت می کند و می تواند به زندگی عادی بازگردد.

مراحل

روش 1 از 4: ویژگی های ضربه روانی

1. 1 بازدیدها تجربیات آسیب زا. تجربیات آسیب زا کودک را می ترساند یا شوک می دهد ، ممکن است تهدید کننده زندگی (واقعی یا درک شده) تلقی شود و بسیار آسیب پذیر باشد. نمونه هایی از رویدادهای بالقوه آسیب زا:
   • بلایای طبیعی؛
   • ترافیک جاده ای و سایر انواع تصادفات ؛
   • عدم توجه و غفلت ؛
   • سوء استفاده کلامی ، جسمی ، عاطفی ، جنسی (شامل اجبار به درمان ، محدودیت آزادی ، انزوا) ؛
   • تجاوز جنسی یا تجاوز جنسی ؛
   • اقدامات خشونت آمیز از نوع توده ای مانند تیراندازی دسته جمعی و حملات تروریستی ؛
   • جنگ ؛
   • قلدری و آزار و اذیت شدید ؛
   • حضور در طول تجربیات آسیب زای افراد دیگر (خشونت علیه دیگران).
2. 2 تفاوت در پاسخ به حوادث آسیب زا. دو کودک که یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اند ممکن است علائم متفاوتی داشته باشند یا درجات متفاوتی از ضربه را تجربه کنند. همین رویداد می تواند برای یک کودک آسیب زا باشد و فقط کودک دیگر را ناراحت کند.
3. 3 تأثیر علائم ضربه در والدین و سایر افراد نزدیک به کودک. داشتن PTSD در یکی از والدین یا هر دو می تواند واکنش کودک را در برابر ضربه ایجاد کند. علاوه بر این ، ممکن است کودک در برابر ضربه بیشتر واکنش نشان دهد. به واسطه واکنش مشابه بزرگسالان ، به ویژه والدین ، ​​که او در همه چیز از آنها تقلید می کند.

روش 2 از 4: علائم جسمی

1. 1 تغییرات در رفتار. رفتار کودک را قبل و بعد از آسیب مقایسه کنید. در حضور تظاهرات شدید شخصیت یا تغییرات محسوس در رفتار عادی ، می توان نتیجه گرفت که چیزی در مورد کودک اشتباه است.
   • شاید کودک به شخصیتی کاملاً متفاوت تبدیل شده باشد (به عنوان مثال ، دختری با اعتماد به نفس ناگهان به کودکی ترسناک و مطیع تبدیل شده است) یا در معرض تغییرات ناگهانی در خلق و خو یا رفتار قرار دارد (پسر گاهی خود را کنار می کشد و سکوت می کند ، و گاهی اوقات رفتار تهاجمی دارد. نسبت به دیگران)
2. 2 کودک به راحتی ناراحت می شود. اگر کودکی از نظر روحی آسیب دیده باشد ، ممکن است از چیزهای کوچکی که قبلاً به او دست نزده گریه کند یا ناراحت شود.
   • ممکن است کودک با یادآوری چیزی که مربوط به ضربه است ، بسیار ناراحت شود (ممکن است کودک با دیدن شیء یا شخصی که او را به یاد اتفاقات می اندازد گریه کند یا نگران شود).
3. 3 علائم رگرسیون کودک ممکن است به عادت های سنین قبل بازگردد و تخت را خیس کرده یا انگشت شست را بمکد. این اغلب در مورد اجبار جنسی اتفاق می افتد ، اما به چنین آسیب هایی محدود نمی شود.
   • کودکانی که ناتوانی رشدی دارند بیشتر احتمال دارد که پسرفت کنند ، بنابراین تعیین علت این رفتار دشوارتر است.
4. 4 علائم انفعال و انطباق. کودکان آسیب دیده از بزرگسالان ممکن است سعی کنند بزرگسالان را راضی کنند تا آنها را عصبانی نکنند. به تمایل عدم جلب توجه ، اطاعت کامل و تمایل بیش از حد به فرزند "کامل" توجه کنید.
5. 5 علائم عصبانیت و پرخاشگری. کودکی که آسیب دیده است ممکن است عمداً صحنه هایی را به صحنه ببرد ، رفتار تحریک پذیر داشته باشد و تغییرات ناگهانی خلق و خوی را نشان دهد. تجاوز به دیگران نیز ممکن است.
   • کودک ممکن است سرکش باشد و اغلب دچار مشکل شود. این رفتار در مدرسه به وضوح مشهود است.
6. 6 علائم بیماری مانند سردرد، استفراغ و تب. واکنش کودک در برابر ضربه و استرس اغلب خود را به عنوان علائم جسمی نشان می دهد که علت مشخصی ندارد. علائم ممکن است در زمان استرس و زمانی که کودک نیاز به انجام فعالیت های مرتبط با ضربه دارد (رفتن به کلاس بعد از سوء استفاده از مدرسه) بدتر شود.

روش 3 از 4: علائم روانی

1. 1 تغییرات رفتاری. اگر کودک شروع به رفتار متفاوتی کند ، به وضوح چیزی برای او اتفاق می افتد. مراقب علائم اضطراب باشید.
   • پس از آسیب های روانی ، کودکان اغلب در زندگی روزمره رفتارهای متفاوتی از خود نشان می دهند. آنها ممکن است از رفتن به رختخواب ، رفتن به مدرسه یا گذراندن وقت با دوستان خودداری کنند. همچنین ممکن است برای کاهش عملکرد تحصیلی و بازگشت به عادات در سنین پیشین وجود داشته باشد. به همه موقعیتهای پس از حادثه آسیب زا که مشکلی ایجاد می کند توجه کنید.
2. 2 دلبستگی به افراد و اشیاء. یک کودک ممکن است بدون یکی از عزیزان یا چیز مورد علاقه مانند عروسک ، پتو ، اسباب بازی نرم ، از دست رفته باشد. اگر کودکی ضربه روانی را تجربه کرده باشد ، هنگامی که شخص یا شیئی در اطراف او نیست ، می تواند بسیار ناراحت شود ، زیرا از این طریق او احساس امنیت کامل نمی کند.
   • کودکان آسیب دیده ممکن است از جدایی از والدین یا سرپرستان خود ترس داشته باشند (اضطراب جدایی).
   • برخی از کودکان کنار می روند و از خانواده یا دوستان کنار می روند. آنها ترجیح می دهند تنها باشند.
3. 3 ترس از تاریکی. اگر کودکی آسیب روانی دیده باشد ، ممکن است در خوابیدن مشکل داشته باشد و شب ها بد بخوابد ، از رفتن به رختخواب خودداری کند. گاهی اوقات می ترسند که تنها یا بدون چراغ روشن بخوابند. ممکن است کودک بیشتر کابوس و خواب بد ببیند و بیدار شدن های ناگهانی شبانه رخ دهد.
4. 4 سionsالاتی در مورد احتمال تکرار رویداد. ممکن است کودک بپرسد که آیا این رویداد دوباره اتفاق می افتد یا نه ، و همچنین از او بخواهد که برای جلوگیری از این وضعیت اقدام کند (مانند اصرار بر رانندگی دقیق بعد از تصادف). اطمینان از بزرگسالان به ندرت می تواند ترس های کودک را از بین ببرد.
   • گاهی اوقات کودکان می توانند از تلاش برای جلوگیری از تکرار این رویداد در آینده (به عنوان مثال ، مراقبت از هشدارهای آتش سوزی پس از آتش سوزی در یک خانه) ، استفاده کنند. چنین اقداماتی می تواند به اختلال وسواس تبدیل شود.
   • کودکان می توانند این رویداد را بارها و بارها در بازی یا خلاقیت تکرار کنند (برای مثال ، بارها و بارها حادثه را ترسیم کنید ، یا دائماً ماشین های اسباب بازی را با هم فشار دهید).
5. 5 سطح پایین اعتماد در بزرگسالان بزرگسالان در گذشته در محافظت از کودک کوتاهی کرده اند ، بنابراین ممکن است او س questionال معقولی بپرسد "چه کسی می تواند؟" و به این نتیجه برسید که هیچ کس نمی تواند ایمنی او را تضمین کند. همچنین ، او ممکن است ضمانت های بزرگسالان را باور نکند.
   • اگر کودکی آسیب ببیند ، ناتوانی در اعتماد به مردم می تواند به یک مکانیسم دفاعی تبدیل شود ، زیرا مردم و مکانها دیگر منبع امنیت یا حفاظتی برای آنها نیستند.
   • اگر کودک قربانی آزار بزرگسالان شود ، ممکن است از بزرگسالان دیگر ترس داشته باشد. به عنوان مثال ، اگر دختری از یک مرد بلند قد با موهای بلوند آزرده خاطر شود ، ممکن است از عموی بلند و بلوند خود که شبیه قلدر است بترسد.
6. 6 ترس از مکانهای خاص اگر کودکی یک رویداد آسیب زا را در مکان خاصی تجربه کرده باشد ، ممکن است از آن مکان اجتناب کند یا آشکارا از آن بترسد. برخی از کودکان ممکن است ترس را در حضور یکی از عزیزان یا یک شیء خاص تحمل کنند ، اما بدون آنها نمی توانند کنار بیایند.
   • به عنوان مثال ، اگر کودکی از پزشک آزرده شود یا بترسد ، ممکن است با دیدن ساختمان بیمارستان فریاد بکشد و گریه کند یا فقط با کلمه "بیمارستان" وحشت کند.
7. 7 احساس گناه یا شرم. ممکن است یک کودک به دلیل یک عمل ، کلمه یا فکر خاص خود را برای یک رویداد آسیب زا سرزنش کند. چنین ترس هایی همیشه منطقی نیستند. کودک می تواند در چنین شرایطی خود را سرزنش کند در صورتی که هیچ اشتباهی نکرده و به هیچ وجه نتوانسته بر رویدادها تأثیر بگذارد.
   • چنین افکاری می تواند منجر به رفتار وسواسی شود. به عنوان مثال ، یک پسر و خواهرش در حال بازی در گل بودند که یک حادثه تلخ رخ داد ، اما اکنون او نیاز فوری به حفظ نظافت کامل دارد و گل را دور می زند.
8. 8 تعامل با سایر کودکان. کودکی که ضربه روحی را تجربه کرده است ممکن است از مردم دوری کند و نمی داند چگونه با سایر کودکان رفتار کند یا علاقه ای نشان نمی دهد. برخی از کودکان سعی می کنند در مورد یک رویداد آسیب زا که بقیه بچه ها را آزار می دهد یا ناراحت می کند ، بحث و گفتگو کنند.
   • گاهی اوقات ایجاد و حفظ دوستی برای کودک دشوار است. بنابراین ، او می تواند نسبت به همسالان خود بسیار منفعل رفتار کند ، سعی کند آنها را کنترل یا توهین کند. برخی از کودکان خود را کنار می گذارند و نمی توانند زبان مشترکی با همسالان خود پیدا کنند.
   • قربانیان سوء استفاده جنسی ممکن است سعی کنند سوءاستفاده را در بازی خود تکرار کنند ، به همین دلیل بسیار مهم است که نحوه بازی کودک با همسالان خود را پس از آسیب پیگیری کنیم.
9. 9 کودک به راحتی آشفته می شود. هنگامی که کودک دائماً "هوشیار" است ، تروما می تواند منجر به افزایش هوشیاری شود. او ممکن است از باد ، باران و صداهای ناگهانی بلند بترسد ، یا هنگامی که دیگران بیش از حد به او نزدیک می شوند ، ترس (یا پرخاشگری) داشته باشد.
10. 10 کودک ترس های خود را بیان می کند. کودکانی که یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اند اغلب می توانند ترس های جدیدی را تجربه کرده و دائماً در مورد آنها صحبت کنند. ممکن است به نظر برسد که نمی توان به کودک اطمینان خاطر داد و از امنیت کامل اطمینان داشت.
    • به عنوان مثال ، اگر کودکی از یک بلای طبیعی جان سالم به در برده یا پناهنده شده باشد ، ممکن است دائماً در مورد خطری که خانواده اش را تهدید می کند صحبت کند یا از اینکه آنها اکنون جایی برای زندگی ندارند شکایت کند.
    • یک کودک آسیب دیده ممکن است وسواس ایمنی خانواده و تلاش برای محافظت از عزیزان را داشته باشد.
11. 11 افکاری در مورد خودآزاری یا خودکشی کردن. هنگام فکر کردن به خودکشی ، کودکان اغلب در مورد مرگ صحبت می کنند ، وسایل خود را رها می کنند ، در زندگی عمومی شرکت نمی کنند و از مردم می پرسند که پس از مرگ چه خواهند کرد.
    • پس از ضربه ، برخی از کودکان وسواس زیادی روی موضوع مرگ دارند و ممکن است دائماً در مورد آن صحبت کنند یا بخوانند ، حتی اگر به خودکشی فکر نکنند.
    • اگر کسی در خانواده فوت کرده است ، صحبت کردن در مورد مرگ همیشه نشانه افکار خودکشی نیست. گاهی اوقات کودک به سادگی سعی در درک مرگ و محدودیت زندگی دارد. اگر چنین گفتگوهایی بیش از حد اتفاق می افتد ، باید مشکل را درک کنید.
12. 12 علائم اضطراب افسردگی یا بی باکی اگر فکر می کنید وضعیت مشکل ساز است ، بهتر است فرزند خود را به متخصص نشان دهید.
    • عادات فرزند خود را در زمینه هایی مانند غذا خوردن ، خوابیدن ، خلق و خو و تمرکز رعایت کنید. در صورت تغییرات ناگهانی یا ظاهر شدن عادات عجیب ، توصیه می شود شرایط را درک کنید.
    • ترومای روانی را می توان به عنوان سایر بیماری ها پنهان کرد. به عنوان مثال ، برخی از کودکان پس از آسیب بیش فعال ، تکانشی و تمرکز نمی شوند ، اگرچه چنین علائمی اغلب با اختلال نقص توجه و بیش فعالی اشتباه گرفته می شوند. در برخی موارد ، کودکان گستاخانه و پرخاشگرانه رفتار می کنند که می تواند با مشکلات رفتاری اشتباه گرفته شود. در چنین شرایطی ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.

روش 4 از 4: مراحل بعدی

1. 1 باید درک کرد که عدم وجود تمام یا برخی از علائم فوق به این معنا نیست که کودک با موفقیت با این ضربه روبرو شده است. کودکی که رویدادهای آسیب زا را تجربه کرده است ممکن است احساسات خود را به دلیل احساس نیاز به قوی یا شجاع به خاطر خانواده یا از ترس ناراحت کردن دیگران ، کنترل کند.
2. 2 فرض کنید که کودک در صورت تجربه یک حادثه آسیب زا نیاز به توجه و مراقبت ویژه دارد. کودک باید فرصت داشته باشد تا احساسات خود را در مورد موقعیت مورد بحث قرار دهد و همچنین در محیطی که حواسش پرت است به تفریح ​​بپردازد.
   • به فرزند خود بگویید که همیشه می تواند ترس هایش را به شما بگوید ، س questionsال بپرسد یا موضوعات مورد بحث را مورد بحث قرار دهد. در چنین مواردی ، توجه بی وقفه به فرزند خود بدهید و احساسات او را بپذیرید.
   • اگر حادثه ناگوار وارد اخبار (بلایای طبیعی یا حمله تروریستی) شد ، دسترسی کودک به منابع خبری را محدود کرده و استفاده از اینترنت را زیر نظر داشته باشید. افشای مکرر رویداد از طریق اخبار می تواند وضعیت را تشدید کند.
   • حمایت عاطفی خطر ایجاد ضربه یا کاهش شدت آن را کاهش می دهد.
3. 3 حتی اگر علائم آسیب بلافاصله پس از رویداد ظاهر نشد ، هوشیار باشید. برخی از نوزادان ممکن است وضعیت خود را برای هفته ها یا حتی ماهها پنهان کنند. برای پیدا کردن احساسات و ابراز احساسات او عجله نکنید. برخی از کودکان برای درک آنچه اتفاق افتاده به زمان نیاز دارند.
4. 4 در اولین علامت ضربه به دنبال کمک باشید. واکنش ها و اقدامات کسانی که مسئولیت مستقیم کودک را بر عهده دارند بر توانایی کودک در کنار آمدن با تجربیات آسیب زا تأثیر می گذارد.
5. 5 اگر کودک نمی تواند با مشکل کنار بیاید ، نزد روانشناس ثبت نام کنید. عشق و مراقبت از عزیزان بسیار مهم است ، اما گاهی اوقات کافی نیست که کودک از یک رویداد ترسناک رهایی یابد. از مراجعه به متخصص نترسید.
6. 6 گزینه درمانی مناسب را انتخاب کنید. معمولاً روان درمانی ، روانکاوی ، درمان رفتاری شناختی ، هیپنوتیزم درمانی یا BPDH (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکت چشم) می تواند به کودکان آسیب دیده کمک کند.
   • اگر یک رویداد آسیب زا بر چندین نفر از اعضای خانواده تأثیر می گذارد یا کل خانواده شما به کمک نیاز دارند ، خانواده درمانی را امتحان کنید.
7. 7 سعی نکنید مشکل را خودتان حل کنید. طبیعی است که از فرزند خود حمایت کنید ، اما تلاش به تنهایی موفقیت آمیز نخواهد بود ، به خصوص اگر آسیب دیده باشید.فرزند شما ترس یا افسردگی شما را به سرعت تشخیص می دهد و بعد از شما نیز تکرار می کند ، بنابراین مراقبت از خود یک امر ضروری است.
   • با دوستان خود مانند همسر و دوستان خود در مورد وضعیت صحبت کنید. احساسات خود را به اشتراک بگذارید تا بتوانید راه حل ها را بیابید و احساس تنهایی نکنید.
   • اگر شما یا عزیزانتان دوران سختی را در زندگی خود پشت سر می گذارید ، یک گروه پشتیبانی پیدا کنید.
   • اگر غرق شده اید ، از خود بپرسید که در حال حاضر به چه چیزی نیاز دارید. دوش آب گرم ، فنجان قهوه ، بغل کردن ، کتاب خوب؟ به یاد داشته باشید که مراقب خود باشید.
8. 8 فرزند خود را تشویق کنید تا با دیگران ارتباط برقرار کند. اعضای خانواده ، دوستان ، روان درمانگران ، معلمان و دیگران می توانند منبعی برای حمایت از کودک و خانواده شما باشند و به شما در کنار آمدن با آسیب های بعدی کمک کنند. به یاد داشته باشید که شما و فرزندتان در این دنیا تنها نیستید.
9. 9 مراقب سلامت فرزند خود باشید. سعی کنید در اسرع وقت شیوه معمول زندگی خود را بازیابی کنید ، به رژیم غذایی سالم پایبند باشید ، به فرزند خود کمک کنید تا به بازیها و تربیت بدنی کودکان بازگردد ، تا بتواند با همسالان خود ارتباط برقرار کند و یک شیوه زندگی فعال را پیش ببرد.
   • کودک خود را تشویق کنید که حداقل یک بار در روز به طور فعال حرکت کند (پیاده روی ، قدم زدن در پارک ، شنا ، پرش روی ترامپولین).
   • در حالت ایده آل ، سهم کودک باید 1/3 میوه و سبزیجات مورد علاقه کودک باشد.
10. 10 همیشه اونجا باش. کودک در حال حاضر به چه چیزی نیاز دارد؟ چگونه می توانید امروز از او حمایت کنید؟ نه تنها برخورد با گذشته ، بلکه لذت بردن از زمان حال نیز مهم است.

نکات

• اگر سعی می کنید به فرزند خود در کنار آمدن با عواقب ضربه کمک کنید ، باید تا آنجا که ممکن است ادبیات مربوطه را مطالعه کنید. کتابها و مقالاتی را از منابع معتبر مانند وب سایتهای دولتی و پزشکی بخوانید که تجربیات و راههای بهبود زندگی فرزند شما را شرح می دهند.
• اگر کودک از آسیب روانی بهبود نیابد ، رشد او ممکن است مسیر متفاوتی را طی کند. مناطقی از مغز که مسئول احساسات ، حافظه و پردازش زبان هستند ، ضربه شدید می بینند. تأثیرات طولانی مدت می تواند بر موفقیت تحصیلی ، بازی و دوستی های کودک تأثیر بگذارد.
• فرزند خود را به نقاشی و نوشتن تشویق کنید. چنین جلسات درمانی به او کمک می کند تا آسیب پذیری ، افکار بد و خاطرات خود از رویداد را رها کند. متخصصان ممکن است چنین روش هایی را به عنوان واکنشی به یک مشکل توصیه کنند ، اما از ترغیب فرزند خود به استفاده از این روش های بیان خود در هر زمان نترسید. همچنین خواندن و گفتن داستان هایی در مورد کودکانی که رویدادهای آسیب زا را تجربه کرده اند و با مشکلات کنار آمده اند مفید است.

هشدارها

• اگر کودک هنوز تجربه های آسیب زا مانند سوء استفاده را دارد ، بلافاصله او را به مکانی امن و دور از منبع سوء استفاده ببرید.
• اگر این علائم نادیده گرفته شوند ، ممکن است کودک دچار مشکلات روانی شود.
• از رفتار بدی که می تواند علامت ضربه باشد عصبانی نشوید. کودک نمی تواند خود را کنترل کند. علت اصلی را بیابید و سعی کنید مشکل را برطرف کنید. در رفتارهایی که شامل خواب و گریه می شود ، بسیار مراقب باشید و با تدبیر رفتار کنید (هنگامی که کودک شما قادر به خوابیدن یا گریه کردن نیست عصبانی نشوید).