محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

همه ما پوست زیبا و بی عیب و نقص می خواهیم ، درست است؟ همانطور که همه می دانیم ، این آسان ترین کار در جهان نیست زیرا همه ما سن داریم و همه ما دارای انواع مختلف پوست هستیم ، برخی از آنها سرسخت تر از دیگران هستند. جوانسازی پوست به معنای سفت کردن ، احیا کردن یا جوان سازی آن است. همه ما دوست داریم پوست خود را جوان کنیم ، بنابراین در اینجا چند درمان طبیعی خانگی وجود دارد که چگونه به پوست خود زندگی تازه ای ببخشید.

مراحل

1. 1 پوست خود را پر از رطوبت کنید! نوشیدن آب برای حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست بسیار مهم است ، بنابراین حدود 8 لیوان در روز باید این کار را انجام دهد ، فقط از نوشابه یا نوشیدنی های شیرین به عنوان جایگزین آن 8 لیوان استفاده نکنید.
2. 2 شما باید فکر کنید و در مورد نوع لوازم آرایشی که در فروشگاه انتخاب می کنید فکر کنید. مطمئن شوید که برچسب "بدون روغن" و "بدون بو" نوشته شده است. نوع آرایشی را انتخاب کنید که نیازی به استفاده مداوم نداشته باشد.
3. 3 از یک مرطوب کننده خوب برای پوست خود با ویتامین A ، C و E استفاده کنید تا از ورود آلاینده های محیطی جلوگیری شود.
4. 4 برو برای ورزش! این نه تنها برای سلامت کلی شما بلکه برای پوست شما نیز مفید است! برنامه ای مانند ایروبیک را انتخاب کنید زیرا می تواند به پوست شما انرژی بدهد و گردش خون و جریان خون را بهبود بخشد. علاوه بر این ، عرق باعث تولید سبوم می شود که مرطوب کننده طبیعی پوست است.
5. 5 استرس را کاهش دهید. استرس عملکرد سد چربی (پوست خشک ، کم آب ، کدر) را مختل می کند ، التهاب داخلی ایجاد می کند (پیری زودرس پوست ، باعث ایجاد چین و چروک می شود) ، عملکرد سیستم ایمنی (کدر شدن ، عدم درخشندگی و رنگ و بافت ناهموار پوست) را به خطر می اندازد ، پوست را تحریک می کند یا حساسیت را افزایش می دهد. (قرمزی ، خارش ، کهیر). اثرات طولانی مدت می تواند منجر به پسوریازیس ، اگزما یا روزاسه شود. با تمام این موارد .. سعی کنید راه هایی برای کاهش موقعیت های استرس زا در زندگی خود بیابید ، که می تواند راهی عالی برای جوانسازی پوست شما باشد. در حالی که به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دهید ، به راحتی استراحت کنید ، مدیتیشن کنید یا حمام طولانی کنید. کاهش استرس قطعاً نتایج شگفت انگیزی برای بدن شما خواهد داشت. بنابراین آن را امتحان کنید!

نکات

• مرطوب کننده طبیعی: آب نصف لیمو را در یک فنجان با ماست ساده مخلوط کنید. این را در یخچال نگهداری کنید و هر شب قبل از خواب به صورت کرم استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید لایه ای نازک از مرطوب کننده را روی این مخلوط بزنید ، فقط حدود پنج دقیقه صبر کنید تا مخلوط ماست جذب شود. با استفاده مداوم ، باید در سه تا چهار هفته شاهد رنگدانه و پوست صاف تری باشید!
  
  
• ماسک طبیعی تسکین دهنده: سفیده تخم مرغ را از یک جفت تخم مرغ جدا کرده و در یک کاسه قرار دهید. 2 قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید (از ماست طعم دار استفاده نکنید!). آنها را با هم مخلوط کرده و روی صورت خود بمالید. بگذارید چند دقیقه روی صورت شما بماند ، سپس صورت خود را با آب گرم و سپس با یک دستمال گرم بشویید.
• ماسک لایه بردار طبیعی: 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. شکر در 3 قاشق چایخوری آب گرم به طوری که ذوب شود.
  • مطمئن شوید که گرانول ها حل شده اند ، در غیر این صورت ممکن است به پوست شما آسیب برساند. روی صورت بمالید. به آرامی روی پوست ماساژ دهید. با آب گرم بشویید یا دوست دارم از یک دستمال تمیز و گرم استفاده کنم که چند دقیقه در مایکروویو گذاشته بودم. مطمئن شوید که پارچه لباسشویی خیلی گرم نیست.
• ماسک طبیعی ضد پیری:
  • 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر یا جو دوسر معمولی ریز خرد شده
  • 1 قاشق غذاخوری خاک رس صورتی
  • 1 قاشق چایخوری عسل
  • 1 قاشق چایخوری روغن آووکادو یا بادام
  • 1 قطره روغن کندر
  • 1 قطره روغن نرولی یا اسطوخودوس
  • 1 قطره روغن گل رز
  • برای تهیه این ماسک ضد پیری صورت ، از آب برای تهیه خمیر استفاده کنید. ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید. صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.

هشدارها

• از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خودداری کنید! این یکی از دلایل ایجاد چین و چروک ، لکه های پیری و تغییر رنگ پوست است!