محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

خرید اولین جفت کفش اشاره یکی از با ارزش ترین چیزها در مورد رقص است! کفش های پوینت سرگرم کننده هستند و اگر درست انجام شوند می توانند زیبا باشند. بنابراین ، تهیه کفش های مناسب برای پای شما یک گام اساسی در آموزش رقص شما است.

مراحل

1. 1 قبل از خرید کفش پاشنه دار از استاد معلم رقص خود اجازه بگیرید. این بسیار مهم است زیرا تمرین در کفش های اشاره می تواند بسیار خطرناک باشد و پیامدهای منفی داشته باشد ، اگر آماده نیستید ، مطمئن شوید. معلم رقص شما از آمادگی شما قدردانی خواهد کرد. آموزش کفش های اشاره نیاز به قدرت جسمی و روحی زیادی دارد ، به ویژه در مچ پا. شما همچنین به یک تعادل بسیار خوب نیاز دارید.
2. 2 اگر اجازه معلم خود را دارید ، با فروشگاه رقص محلی خود تماس بگیرید و در مورد خرید کفش های پوینت سال کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها می دانند این اولین جفت شما است. مغازه باید در زمینه نصب کفش های اشاره ای حرفه ای و با تجربه باشد زیرا مهم است که کف پای شما مناسب باشد. آنها به احتمال زیاد بسیار گران هستند ، اما اگر اندازه خود را می دانید ، می توانید جفت بعدی خود را با هزینه کمتری به صورت آنلاین خریداری کنید.
3. 3 بسته به خط مشی آنها ، قرار ملاقات بگذارید یا به فروشگاه بروید (توجه داشته باشید: اگر بدون برنامه ریزی قرار ملاقات به فروشگاه می روید ، سعی کنید زمانی را انتخاب کنید که می دانید صاحبخانه یا شخص بسیار ماهر در انتخاب آنجا خواهد بود).
4. 4 یک پالتوی باله بپوشید تا بدانید کفش چگونه جا می شود.
5. 5 ابتدا آستر را بردارید ؛ ممکن است بعداً نیاز به تنظیم آنها داشته باشید ، اما یک دستیار مناسب می تواند به شما در انتخاب نوع مناسب برای پاها کمک کند. انواع مختلفی از لنت ها برای حمایت و محافظت از پاها وجود دارد ، بنابراین پاهایی را انتخاب کنید که احساس راحتی بیشتری می کنند - هر رقاصی متفاوت است ، و در خانه می توانید روش ها و تکنیک های مختلف قرار دادن پد را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهتر است.
6. 6 بعد از اینکه اندازه گیرنده اندازه شما را تعیین کرد ، چندین جفت کفش به شما داده می شود تا بپوشید. وقت بگذارید و به احساس آنها توجه کنید (به عنوان مثال - احساس می کنند که آنها در جعبه / ساق پا سفت و شل شده اند ، و غیره) و فروشنده را مطلع کنید.
7. 7 هنگام راه رفتن با کفش ، احساس خود را روی جعبه ببینید. سپس به جعبه نگاه کنید. (جعبه قسمت مسطح نوک کفش است که روی آن ایستاده اید).
8. 8 هر تعداد جفت که لازم است در هر تعداد سبک و مزایایی که مناسب می دانید اندازه گیری کنید. جمع کننده برای کارهایی که می کند دستمزد می گیرد ، بنابراین احساس بدی نداشته باشید!
9. 9 انتخاب را به چند جفت کاهش دهید و آنها را در یک ردیف اندازه گیری کنید ، جفتی را انتخاب کنید که در آن بهترین حالت را داشته باشد ، هم روی کفش و هم روی کفش های اشاره.
10. 10 کفش های خود را برای بررسی نزد معلم خود بیاورید ، قبل از دوخت آنها مطمئن شوید که آنها را به درستی می پوشانید.

نکات

• با معلم خود مشورت کنید که آیا باید یا از فاصله گیر انگشت استفاده کنید یا خیر.اگر بین انگشتان پا فاصله زیادی دارید (مخصوصاً بین انگشت شست پا و انگشت دوم) ، احتمالاً باید از آنها استفاده کنید ، زیرا کفش های اشاره به اندازه بالرین ها فضا نمی دهند و به سرعت شما را تاول می زنند.
• فروشندگان اینجا هستند تا به شما کمک کنند ، اما شما کسی هستید که کفش های خود را روی پا گذاشته اید. اگر کفش را دوست ندارید پشتکار داشته باشید.
• به خاطر داشته باشید که قبل از رقص آنها را بشکنید (از معلم یا فروشنده خود بپرسید چگونه) و در ابتدا بدون پر کردن یا روبان رقصیدن نکنید. همچنین ، در ابتدای کار ، هنگام راه رفتن روی اشاره ، چیزی را نگه دارید و آن را در بالای پله ها انجام ندهید.
• انگشتان خود را با نوار طبی بپیچید تا قبل از ایجاد تاول جلوگیری شود. اگر قبلاً تاول دارید ، باندهای مایع مانند Nu-Skin برای تسکین درد و تسریع بهبودی فوق العاده عمل می کنند.
• انتهای نوارها را قطع نکنید (آنها شکوفا می شوند!) - آنها را با کبریت روشن کنید. ابتدا از یک ارشد اجازه بگیرید و مطمئن شوید که او حضور دارد.
• برخی از مارک ها برای پاهای خاصی بهتر از سایرین هستند. به عنوان مثال ، گریشکو برای پاهای باریک با قوس قوی بهتر است ، در حالی که کفش های Capezio pointe دارای ساقه نرم تری با تناسب بیشتر هستند.
• با مدیر هنری خود مشورت کنید که کدام مارک های کفش پوینت مجاز هستند. برخی از استودیوها مارک های خاصی از کفش های پوینت (معمولاً Gaynor Min-dens) را دوست ندارند.
• تصور نکنید که باید از همان نوع کفش استفاده کنید. اگر آن را دوست ندارید یا فقط می خواهید تغییر دهید ، همیشه می توانید مارک ها / استحکام خود را تغییر دهید.
• توصیه می شود قبل از رفتن به نقطه ، از قبل برای آموزش قدرت از یک درس استفاده کنید.
• اگر پینه دارید ، در صورت استفاده از کفش های نوک تیز ، باید جداکننده ها را پیدا کنید.

هشدارها

• برای رشد کفش نازک نخرید. همیشه اندازه مناسب را برای خود بخرید.
• اگر پاهایتان به غیر از انگشتان پا یا قوس (مچ پا) به هر طریقی درد می کند ، آن را به معلم خود اطلاع دهید.
• همیشه هنگام رفتن به Pointe برای اولین بار ، از دستورالعمل های معلم خود پیروی کنید!
• ابتدا با معلم خود صحبت کنید و او به شما می گوید که مچ پای شما به اندازه کافی قوی است. (کفش های پوینت به نیروی زیادی از مچ پا نیاز دارند.)
• بدون اجازه معلم رقص روی نقطه حرکت نکنید. به پاهای خود آسیب خواهید رساند!
• تا زمانی که با مدیر هنری خود صحبت نکنید هیچ کدام از این کارها را انجام ندهید.
• کفش های پوینت گران هستند و بسته به نوع آنها به سرعت خراب می شوند.
• همیشه با معلم خود همراه باشید تا اولین کفش اشاره خود را تهیه کنید. بسته به استودیو ، ممکن است معلم بخواهد برای انتخاب اولین جفت کفش اشاره شما با شما همراه شود.