محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: اعتراف به اشتباه خود
• قسمت 2 از 3: برای کارهایی که انجام داده اید عذرخواهی کنید
• قسمت 3 از 3: ادامه دهید
• نکات
• هشدارها

عذرخواهی آسان نیست ، زیرا مستلزم این است که فرد اعتراف کند که در گذشته اشتباه کرده است. اگر می خواهید رابطه خود را با یک دوست بهبود بخشید ، باید عذرخواهی کنید. پسران و مردان نسبت به دختران و زنان کمتر احساساتی هستند ، اما آنها همچنین از یک عذرخواهی مناسب انتظار دارند و از آن قدردانی می کنند.

مراحل

قسمت 1 از 3: اعتراف به اشتباه خود

1. 1 درک کنید که چه چیزی باعث ناراحتی دوست شما شده است. وقتی می فهمید که دوست شما از دست شما عصبانی است ، باید دلیل عصبانیت را بفهمید.
   • اگر هنوز جواب این سال را نمی دانید ، آخرین اقدامات یا سخنان خود را در نظر بگیرید. چگونه می توانید دوست خود را ناراحت کنید؟
   • اگر نمی توان علت را مشخص کرد ، فقط باید بپرسید. اگر ندانید مشکل چیست ، نمی توانید عذرخواهی صادقانه کنید.
2. 2 اشتباه خود را بپذیرید. مردم کارهایی انجام می دهند که باعث ناراحتی دوستانشان می شود. برای عذرخواهی صادقانه ، مهم است که به خودتان اعتراف کنید که اشتباه کرده اید.
   • گاهی اوقات این کار دشوار است ، زیرا مردم دوست ندارند اشتباه یا اشتباه خود را بپذیرند. درک این نکته مهم است که بدون شناختن عذرخواهی صادقانه و ایجاد دوستی غیرممکن است.
3. 3 درک کنید که چرا اشتباه شما باعث ناراحتی دوست شما شد. احتمالاً شما دوست خود را به اندازه کافی می شناسید. جنبه مهم دیگر عذرخواهی ، درک علت آسیب است.
   • آیا به نظرات یا ارزشهای او توهین کرده اید؟
   • آیا به احساسات او صدمه زده اید؟
   • آیا به یکی از دوستان خود خیانت کرده اید؟
   • آیا به خانواده او یا یکی از عزیزانش توهین کرده اید؟
   • آیا از نظر جسمی به او صدمه زده اید؟
4. 4 تصمیم بگیرید که چگونه باید عذرخواهی کنید. به طور کلی ، عذرخواهی حضوری گزینه ترجیحی است. اگر این امکان پذیر نیست ، سعی کنید نامه شخصی بنویسید یا با یک دوست تماس بگیرید.
   • اکثر مردم به شدت از عذرخواهی در پیامی ناامید کننده به نظر می رسند. با این کار نشان می دهید که زمان و میل برای عذرخواهی شخصی ندارید و برای دوستی ارزش قائل نیستید.
5. 5 پس از فروکش احساسات دوستتان عذرخواهی کنید. اگر تصمیم گرفتید شخصاً عذرخواهی کنید ، روز بعد یکی از دوستان خود را دعوت کنید تا صحبت کند. در غیر این صورت ، باید نامه بنویسید یا در همان روز تماس نگیرید.
   • بهتر است منتظر بمانید تا هر دو طرف آرام شوند و خود را به هم نزدیک کنند. اغلب اوقات ، عذرخواهی فوری می تواند صادقانه و خودخواهانه به نظر برسد. اما نباید زیاد منتظر بمانید تا دوست شما کینه ای در خود جمع نکند.
   • در این زمان ، می توانید به این فکر کنید که چه کلماتی باید تلفظ شوند.

قسمت 2 از 3: برای کارهایی که انجام داده اید عذرخواهی کنید

1. 1 در نظر بگیرید که چه باید گفت. بسیار مهم است که از قبل به متن عذرخواهی فکر کنید. معمولاً پسران و مردان علاقه ای به گپ زدن بیکار ندارند. بهتر است دست به کار شوید.
   • "من می خواهم برای کاری که کردم عذرخواهی کنم."
   • "آنچه دیروز گفتم از من بخواه."
   • "من باید بخاطر رفتارم عذرخواهی کنم."
   • "من از نحوه برخورد شما با شما عذرخواهی می کنم."
2. 2 دلایل عمل خود را توضیح ندهید. اغلب چنین کلماتی بهانه ای برای رفتار خود به نظر می رسد.
   • اگر واقعاً می خواهید رفتار خود را توضیح دهید ، بهتر است دلایل خود را برای سرزنش بر گردن خود بیان کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "من به خودم اجازه دادم که در مورد شما بی ادبی کند ، زیرا احساس کردم نیاز به پیوستن به یک تیم جدید دارم." نگویید: "می دانم که نباید این را می گفتم ، اما خودت این واکنش را برانگیختی."
3. 3 مسوولیت اعمال خود را بپذیر. در برخی موارد ، هر دو طرف مقصر اختلاف نظر هستند. در عین حال ، اگر تصمیم به عذرخواهی دارید ، بهتر است مسئولیت اقدامات خود را بپذیرید.
   • "اعتراف می کنم که اشتباه کردم."
   • "من می دانم که من بی ادب بودم ، و تو لیاقت چنین رفتاری را نداری."
   • "من می فهمم که من اشتباه کرده ام."
   • "من اشتباهی مرتکب شده ام و به طور کامل به آن اعتراف می کنم."
4. 4 توضیح دهید که چگونه می خواهید جبران کنید. اگر به احساسات دوست خود صدمه زده اید یا او را به نوعی ناراحت کرده اید ، ممکن است دیگر به شما اعتماد نکند. سعی کنید دوستی را ترمیم کنید و نشان دهید که برای رابطه خود ارزش قائل هستید و می خواهید آن را اصلاح کنید.
   • "به جای قلم شکسته ، یک قلم جدید برایت می خرم."
   • "من دوست ندارم که آنها مرا مجبور به اذیت کردن دیگران کنند تا با آنها دوست شوم ، بنابراین دیگر با آنها ارتباط برقرار نمی کنم. من دوستان خوبی مثل شما دارم. "
   • "من همچنین می خواهم از شما عزیزان عذرخواهی کنم. آنچه گفتم فقط وحشتناک است. "
   • "من دیگر هرگز به تو دروغ نمی گویم ، زیرا من واقعاً از دوستی ما قدردانی می کنم."
5. 5 لطفا عذرخواهی کنید. وقت آن است که متنی را که ساخته اید صدا کنید.
   • سعی کنید شخصاً با یک دوست ملاقات کنید یا تماس بگیرید. اگر تصمیم دارید نامه ای بنویسید ، آن را ارسال کنید یا بگذارید جایی که دوست می تواند آن را پیدا کند.
   • در طول مکالمه ، برای اعمال خود بهانه نیاورید.
   • آرام باش. اگر گریه می کنید ، ممکن است دوست شما احساس گناه کند ، حتی اگر شما مقصر باشید. این می تواند دوست را عصبانی کرده و مکالمه را به دعوا تبدیل کند.
   • اگر دوست شما ناراحت است یا می خواهد چیزی بگوید ، اجازه دهید حرف شما را قطع کند. اگر از کلمات او خوشتان نمی آید نیازی به واکنش بیش از حد ندارید. این نشان می دهد که شما جدی هستید و برای دوستی خود ارزش قائل هستید.

قسمت 3 از 3: ادامه دهید

1. 1 اگر دوستتان عذرخواهی را نپذیرفت ، استعفا دهید. در برخی موارد ، ممکن است یک دوست از پذیرش عذرخواهی خودداری کند. در چنین شرایطی ، مهم است که درست رفتار کنیم.
   • نیازی نیست عصبانی شوید و سر او فریاد بکشید. این شخص در پذیرش یا عدم پذیرش عذرخواهی مختار است. اگر به شدت به دوست خود توهین کرده اید ، ممکن است از بخشش شما خودداری کند.
   • اگر اشتباهی باعث دوستی شما شد ، مسئولیت آن نتیجه را بپذیرید.
   • نیازی نیست که برای بخشش التماس کنید یا بپرسید چگونه می توانید جبران کنید. بهتر است ابتکار عمل را به دست بگیرید و با اقدامات خود اعتماد دوست خود را جلب کنید.
2. 2 نشان دهید که عذرخواهی شما صادقانه بوده است. در طول عذرخواهی خود ، احتمالاً گفته اید که چگونه می خواهید اشتباه خود را تصحیح کنید. به این وعده ها عمل کنید تا نشان دهید در مقاصد خود صادق هستید.
   • وعده ها را بدون شکایت وفا کنید. در غیر این صورت ، شما فقط عذرخواهی را رد کرده و حتی ممکن است تقصیر را به گردن یک دوست بیاندازید.
   • در صورت امتناع ، تلاش برای جبران خسارت بسیار مهم است تا بتوانید اعتماد دوست خود را جلب کنید.
3. 3 به وضعیت فکر نکنید. اگر عذرخواهی کرده اید و مشکل را حل کرده اید ، بهتر است به هیچ وجه به وضعیت فکر نکنید.
   • بدون توجه به اینکه دوست شما عذرخواهی شما را پذیرفته است یا خیر ، مجبور نیستید به مشکل بازگردید. در صورت موفقیت آمیز بودن ، یادآوری ها می توانند فرد را اذیت کرده و مشکلات جدیدی ایجاد کنند. اگر دوست شما عذرخواهی شما را نپذیرفت ، پس آن شخص را اذیت نکنید تا حتی دوست را بیشتر از خود دور نکنید.

نکات

• عذرخواهی خود را کوتاه نگه دارید ، بنابراین مکالمه یا نامه را بیرون نکشید. آنچه را که می خواستید بگویید و ادامه دهید.
• صادقانه صحبت کنید و با اقدامات بعدی کلمات را پشتیبان بگیرید.
• برای درک بهتر علت صدمه به وضعیت از چشم دوستان نگاه کنید.

هشدارها

• دوستان دیگر را وارد موقعیت نکنید. هرچه افراد بیشتر بدانند ، احتمال شایعات و عوارض این وضعیت بیشتر است.