محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: استفاده از گام شمار
• روش 2 از 3: تعیین فاصله در 10 مرحله
• روش 3 از 3: محاسبه بر اساس ارتفاع
• نکات

اندازه گیری طول گام بسیار آسان و ساده است. تنها چیزی که نیاز دارید یک گام شمار یا نوار اندازه گیری است! برای اندازه گیری طول گام ، مسافت مشخصی را طی کرده و آن را بر تعداد گام ها تقسیم کنید. برای محاسبات کمتر دقیق ، طول قدم خود را بر اساس قد خود محاسبه کنید.

مراحل

روش 1 از 3: استفاده از گام شمار

1. 1 گام شمار خود را بیرون بیاورید تا قدم های خود را بشمارید. گام شمار یک دستگاه کوچک است که برای پیگیری تعداد گام هایی که برداشته اید استفاده می شود. از گام شمار که روی لباس شما چسبانده می شود استفاده کنید یا برنامه خاصی را روی تلفن خود نصب کنید.
   • گام شمار را می توان در اکثر فروشگاه های ورزشی یا به صورت آنلاین خریداری کرد.
   • اکثر تلفن های هوشمند مدرن دارای عملکردی هستند که با آن می توانید تعداد مراحل را ردیابی کنید. از طرف دیگر ، گام شمار را می توان به عنوان یک برنامه جداگانه از فروشگاه برنامه بارگیری کرد.
2. 2 بدوید یا مسافت مشخصی را طی کنید و تعداد مراحل را دنبال کنید. مسافتی مانند 100 متر یا 1 کیلومتر را انتخاب کرده و گام شمار را روشن کنید. هنگام راه رفتن ، گام شمار به طور خودکار مراحل شما را ردیابی می کند.
   • برای مثال ، برای پیاده روی 100 متری ، ممکن است به 112 پله نیاز داشته باشید.
   • این مسافت را برای 1 کیلومتر حدود 1100 پله طی می کند.
3. 3 فاصله را بر تعداد مراحل تقسیم کنید. با دانستن تعداد کل گام های برداشته شده ، مسافتی را که طی می کنید یا می دوید بر تعداد مراحل نشان داده شده در قدم شمار تقسیم کنید. عدد حاصله طول قدم شما خواهد بود.
   • اگر 100 متر را در 112 پله دویده اید ، طول قدم شما 0.89 متر است.
   • اگر 1 کیلومتر در 1100 پله پیاده روی کرده اید ، طول قدم شما 0.9 متر خواهد بود. در یک کیلومتر 1000 متر وجود دارد ، بنابراین آنها را بر 1100 تقسیم کنید تا طول قدم شما مشخص شود.

روش 2 از 3: تعیین فاصله در 10 مرحله

1. 1 یک خط شروع را انتخاب کنید و آن را با چیزی مشخص کنید. خطی را با گچ در پیاده رو بکشید ، قلم را روی زمین بگذارید یا از هر وسیله دیگری که پیدا می کنید برای علامت گذاری ابتدای مسیر استفاده کنید.
2. 2 10 قدم به جلو بردارید ، با پای راست شروع کنید. مراحل انجام شده از 1 تا 10 را بشمارید.
   • برای دقیق ترین نتایج ، سعی کنید به پاهای خود فکر نکنید و عادی راه بروید.
3. 3 بعد از 10 قدم نقطه مقابل پای راست خود را علامت گذاری کنید. اگر موقعیت اولیه را با گچ در پیاده رو مشخص کرده اید ، خط دیگری را در اطراف لبه چکمه ها بکشید. اگر از یک شی برای این کار استفاده کرده اید (به عنوان مثال ، یک قلم) ، جسم دیگر را درست جلوی انگشت پای پای راست خود پایین بیاورید.
   • این نشان دهنده مسافت طی شده است.
4. 4 فاصله بین نقطه شروع و پایان را اندازه گیری کنید. از جایی که اولین قدم را برداشته اید شروع کنید و فاصله تا آخرین مرحله را با خط کش ، نوار یا اندازه گیر اندازه بگیرید. از واحدهای اندازه گیری کوچکتر مانند سانتی متر (به جای متر) استفاده کنید. مقدار را به نزدیکترین عدد کامل گرد کنید.
   • به عنوان مثال ، اگر مسیر 460.4 سانتی متر است ، تا 460 سانتی متر گرد کنید.
   • در صورت نیاز به کمک ، از یکی از دوستان خود بخواهید تا در نگهداری نوار چسب به شما کمک کند.
5. 5 فاصله را به سانتیمتر بر 10 تقسیم کنید. پس از اطلاع از فاصله دقیق ، تنها کاری که باید انجام دهید تقسیم آن بر تعداد مراحل است. فاصله را بر تعداد مراحل تقسیم کنید تا طول قدم خود را بیابید!
   • به عنوان مثال ، اگر فاصله 460 سانتی متر باشد ، پس از تقسیم بر 10 ، 46 سانتی متر دریافت خواهید کرد. بنابراین ، طول قدم شما 46 سانتی متر یا 0.46 متر خواهد بود.
6. 6 آزمایش را 2-3 بار تکرار کنید تا میانگین را بیابید. اگر می خواهید محاسبات شما تا حد ممکن دقیق باشد ، چند بار دیگر این روند را تکرار کرده و میانگین آنها را بیابید.
   • برای یافتن میانگین ، مجموع تمام طول قدم ها را اضافه کرده و بر تعداد اندازه گیری ها تقسیم کنید.

روش 3 از 3: محاسبه بر اساس ارتفاع

1. 1 اندازه گرفتن قد خود را اندازه بگیرید و اندازه گیری های خود را به نزدیکترین سانتیمتر گرد کنید. با پشت به دیوار بایستید و با مداد یک علامت کوچک در بالای سر خود ایجاد کنید. یک نوار اندازه گیری کنید و فاصله کف تا این علامت را اندازه بگیرید. این مقدار را به نزدیکترین سانتی متر گرد کنید.
   • اگر نمی خواهید علامتی روی دیوار بگذارید ، مداد را به بالای سر خود فشار دهید (پاک کن به دیوار) و در حالی که مداد را در جای خود نگه داشته اید از دیوار دور شوید. سپس فاصله مداد تا زمین را اندازه بگیرید.
   • اگر در اندازه گیری قد خود مشکل دارید ، از یک دوست بخواهید به شما کمک کند.
   • فرض کنید شما 165 سانتی متر قد دارید.
2. 2 قد خود را در .413 ضرب کنید تا طول قدم شما در زنان محاسبه شود. تعیین طول گام در ارتفاع به شما امکان می دهد به سرعت مقدار تقریبی را پیدا کنید ، اما این روش همیشه دقیق نیست. عدد بدست آمده را به نزدیکترین سانتیمتر گرد کنید.
   • اگر قد شما 165 سانتی متر است ، آن را در 0.413 ضرب کنید تا 68.15 سانتی متر بدست آورید و آن را به 68 سانتی متر گرد کنید.
3. 3 قد خود را در 0.415 ضرب کنید تا طول قدم مردان را محاسبه کنید. محاسبات برای مردان کمی متفاوت از زنان است ، بنابراین از این عدد به جای 0.413 استفاده کنید.مطمئن شوید که نتیجه خود را به نزدیکترین سانتی متر کامل می رسانید.
   • اگر قد شما 165 سانتیمتر است ، در 0.415 ضرب کنید تا یک گام 68.475 سانتیمتری داشته باشید که به 69 سانتیمتر می رسد.

نکات

• برای دقیق ترین اندازه گیری های گام بر روی سطح هموار بنشینید. یک پیست یا پیاده رو ورزشی برای این منظور مناسب است!
• اگر می خواهید طول قدم خود را افزایش دهید ، هنگام دویدن یا راه رفتن فشار نیاورید و سر خود را بالا نگه دارید. به تکنیک صحیح دویدن پایبند باشید و با گذشت زمان ، به گام کامل خواهید رسید.
• اگر می خواهید طول گام در واحدهای متریک یا امپریالیستی را بدانید ، ابزارهای مربوطه را در اینترنت جستجو کنید.