محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: اندازه گیری نبض آپیکال
• روش 2 از 3: تفسیر داده های دریافتی
• روش 3 از 3: درباره ضربان قلب خود بیشتر بدانید
• نکات

نبض آپیکال نقطه اندازه گیری ضربان قلب در راس قلب است. قلب یک فرد سالم به گونه ای قرار دارد که راس آن در سمت چپ قفسه سینه قرار دارد و رو به پایین و سمت چپ است. همچنین گاهی اوقات "نقطه ضربه آپیکال" نامیده می شود. برای اندازه گیری نبض آپیکال ، باید بدانید چگونه آن را پیدا کنید و چگونه مشاهدات خود را بعد از گرفتن نبض تفسیر کنید.

مراحل

روش 1 از 3: اندازه گیری نبض آپیکال

1. 1 اولین دنده استخوان ترقوه را پیدا کنید. استخوان ترقوه خود را احساس کنید. می توان آن را در قسمت بالای سینه احساس کرد. اولین دنده را مستقیماً زیر استخوان ترقوه خواهید یافت. فضای بین دو دنده را فضای بین دنده ای می نامند.
   • اولین فضای بین دنده ای را پیدا کنید - فاصله بین دنده های اول و دوم.
2. 2 هنگام پایین آمدن دنده ها را بشمارید. از اولین فضای بین دنده ای ، به پنجم بروید ، برای این کار ، دنده ها را بشمارید. پنجمین فضای بین دنده ای بین دنده های پنجم و ششم قرار دارد.
3. 3 یک خط خیالی از وسط استخوان ترقوه چپ از طریق نوک سینه بکشید. به این خط میانی ترقوه می گویند. نبض آپیکال را می توان در تقاطع پنجمین فضای بین دنده ای و خط میانی ترقوه ای احساس کرد.
4. 4 تصمیم بگیرید که آیا از دستان خود استفاده می کنید یا از گوشی پزشکی استفاده می کنید. ضربان قلب را می توان با دست یا با گوشی پزشکی اندازه گیری کرد. احساس نبض آپیکال ، مخصوصاً در زنان ، بسیار دشوار است ، زیرا بافت سینه ممکن است در نقطه ای قرار گیرد که نبض را می توان احساس کرد. در این مورد ، با یک گوشی پزشکی آسان تر خواهد بود.
5. 5 گوشی پزشکی خود را آماده کنید. گوشی پزشکی را از گردن خارج کرده و دیافراگم را به بدن بیمار (قسمت مسطح گوشی پزشکی ، که باید روی نبض بیمار قرار گیرد) وصل کرده و زیتون ها را روی آن قرار دهید.
   • دیافراگم را بمالید تا کمی گرم شود و کمی روی آن ضربه بزنید تا مطمئن شوید همه چیز خوب شنیده شده است.
6. 6 گوشی پزشکی را جایی قرار دهید که نبض آپیکال را احساس کرده اید. به بیمار بگویید که به طور طبیعی از طریق بینی نفس بکشد. این باعث می شود صدای تنفس کمتر بلند شود و ضربان قلب شما راحت تر شنیده شود. شما باید دو صدا را بشنوید: ضربه زدن. این به عنوان یک ضربان قلب محسوب می شود.
7. 7 شمارش کنید چند بار در دقیقه صدای کوبیدن را شنیده اید. این ضربان قلب یا ضربان قلب است. به این فکر کنید که چگونه می توانید نبض را توصیف کنید. بلند است؟ قدرتمند؟ آیا ریتم منظم است یا نامنظم؟
8. 8 ضربان قلب بیمار را تعیین کنید. برای تعیین ضربان قلب ، باید یک ساعت مچی آماده داشته باشید. چند بار در دقیقه (60 ثانیه) بشنوید که "ضربه زدن" را می شنوید. ضربان قلب طبیعی برای بزرگسالان 60-100 ضربه در دقیقه است. در مورد کودکان ، هنجار متفاوت است.
   • برای نوزادان تازه متولد شده و کودکان زیر 3 سال ، ضربان قلب طبیعی 80-140 ضربه است.
   • در دوره 4 تا 9 سال ، هنجار 75-120 سکته مغزی است.
   • از 10 تا 15 سالگی ، ضربان قلب طبیعی 50-90 ضربه در دقیقه است.

روش 2 از 3: تفسیر داده های دریافتی

1. 1 گوش دادن و تفسیر صحیح ضربان قلب شما دشوار است. تفسیر نبض ، به ویژه آپیکال ، یک هنر واقعی است. با این حال ، می توان نتیجه گیری های زیادی از نبض آپیکال گرفت. جزئیات بیشتر در مورد آنها در پاراگراف های زیر توضیح داده شده است.
2. 2 تعیین کنید ضربان قلب شما کند است یا خیر. اگر نبض بسیار کند باشد ، ممکن است برای فردی که از نظر بدنی خوب است کاملاً طبیعی باشد. برخی از داروها همچنین ضربان قلب را کاهش می دهند ، که به ویژه در مورد افراد مسن صادق است.
   • یک مثال کلاسیک ، گروهی از داروها به نام مسدود کننده های بتا (مانند متوپرولول) است. آنها به طور گسترده ای برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند و می توانند ضربان قلب شما را کند کنند.
3. 3 اگر ضربان قلب شما خیلی سریع است ارزیابی کنید. اگر ضربان قلب بسیار سریع باشد ، این ممکن است برای تمرین کننده طبیعی باشد.همچنین ضربان قلب کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان است. اما ضربان سریع قلب نیز می تواند نشانه ای باشد:
   • فشار خون بالا ، بیماری قلبی یا عفونت.
4. 4 توجه داشته باشید که ممکن است ضربان قلب بیمار نامناسب باشد. نبض آپیکال می تواند جابجا شود (یعنی در سمت راست یا چپ جایی که باید باشد). در زنان باردار و افراد چاق ، نبض آپیکال ممکن است به چپ جابجا شود ، زیرا قلب نیز به دلیل توده اضافی در شکم جابجا می شود.
   • در افراد سیگاری شدید با بیماری ریوی ، نبض آپیکال ممکن است به سمت راست جابجا شود. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که در صورت بیماری ریوی ، دیافراگم پایین آمده است تا جایی که ممکن است هوا وارد ریه ها شود. در این فرایند ، قلب به سمت راست حرکت می کند.
5. 5 به منظم بودن ضربان قلب خود توجه کنید. نبض ممکن است نامنظم باشد. این امر در افراد مسن شایع است. قلب ریتم خود را تنظیم می کند و با گذشت زمان ، سلولهایی که وظیفه حفظ ریتم را بر عهده دارند می توانند فرسوده شده و تجزیه شوند. نتیجه آریتمی است.

روش 3 از 3: درباره ضربان قلب خود بیشتر بدانید

1. 1 دریابید نبض چیست. نبض یک ضربان قلب است که می توان آن را احساس و یا شنید. ضربان قلب معمولاً ضربان قلب نامیده می شود که معیاری از سرعت ضربان قلب انسان است که بر حسب ضربان در دقیقه اندازه گیری می شود. ضربان قلب طبیعی 60 تا 100 ضربه در دقیقه است. ضربان قلب کندتر یا سریعتر ممکن است نشان دهنده یک مشکل یا بیماری باشد. اما برای برخی افراد ، این ممکن است اشکالی نداشته باشد.
   • به عنوان مثال ، ضربان قلب ورزشکاران حرفه ای اغلب بسیار کند است ، در حالی که در حین ورزش ، ضربان قلب فرد می تواند از 100 ضربه در دقیقه بیشتر شود. در هر دو مورد ، ضربان قلب به ترتیب کمتر یا بیشتر از مقدار لازم است ، اما این مشکلی ایجاد نمی کند.
2. 2 دریابید که می توانید نبض را با توجه به شکل نبض آنالیز کنید. علاوه بر ضربان قلب ، تجزیه و تحلیل نیز می تواند با ارزیابی شکل نبض انجام شود: آیا ضربان قلب صاف است یا احساس ضعف می کنید؟ آیا ضربان قلب شما می پرید (یعنی ضربان قلب شما سریعتر از حد معمول است)؟ تکانه های ضعیف می تواند به این معنی باشد که حجم خون کافی در بدن در گردش نیست ، که باعث می شود احساس نبض سخت تر شود. نبض قدم زدن ممکن است نشان دهنده سفتی شریان باشد ، زیرا عروق خونی قادر به تحمل افزایش فشار خون در طول ضربان قلب نیستند.
3. 3 دریابید که کجا می توانید نبض خود را بررسی کنید. نقاط زیادی در بدن وجود دارد که می توانید نبض خود را در آن احساس کنید. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:
   • نبض کاروتید: یک شریان در گردن در دو طرف نای قرار دارد ، یک "لوله" سخت که در جلوی گردن قرار دارد. شریان کاروتید به دو شاخه تقسیم شده و خون را به سر و گردن منتقل می کند.
   • نبض روی شریان بازویی: از داخل آرنج احساس می شود.
   • نبض شعاعی: بر روی مچ دست در پایین انگشت شست از کف دست احساس می شود.
   • نبض ران: در کشاله ران ، در خم شدن بین ساق پا و تنه احساس می شود.
   • نبض Popliteal: پشت زانو احساس می شود.
   • نبض در شریان تیبیای خلفی: روی مچ پا در قسمت داخلی ساق پا ، درست پشت مچ پای داخلی (سل در قاعده ساق پا) احساس می شود.
   • نبض اندام تحتانی: در قسمت بالای پا ، در مرکز احساس می شود. احساس این نبض اغلب دشوار است.

نکات

• یادگیری درک پیچیدگی های صداهای قلب فوق العاده دشوار است. این راهنما نکات اساسی را که باید برای اندازه گیری نبض آپیکال بدانید ، بیان می کند. بهترین راه برای یادگیری خواندن ضربان قلب تمرین و گوش دادن به بیشتر قلب های سالم است.