محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: مرطوب کردن بینی
• روش 2 از 3: با خشکی پوست مبارزه کنید
• روش 3 از 3: محافظت از پوست بینی در برابر بیماری های مختلف
• نکات

سرماخوردگی ، آلرژی ، اشعه خورشید و شرایط آب و هوایی همگی می توانند منجر به خشکی و تحریک پوست بینی شوند. شما می توانید پوست تحریک شده را با مرطوب کننده های مخصوص و ماسک های صورت ساخته شده توسط خود تسکین دهید و با بهبود رژیم غذایی و درمان مناسب شرایط زمینه ای مشکلات پوستی خود ، در دراز مدت قرمزی را خنثی کنید. این مقاله شامل چند دستورالعمل ساده است که به شما کمک می کند با موفقیت پوست حساس اطراف بینی خود را آرام کنید.

مراحل

روش 1 از 3: مرطوب کردن بینی

1. 1 صورت خود را روزانه با یک شوینده ملایم که برای پوست های حساس طراحی شده است بشویید. صورت خود را با آب ولرم مرطوب کرده و مقدار کمی از پاک کننده را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. سپس آن را بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.
   • به دنبال پاک کننده ای باشید که برای پوست های حساس طراحی شده باشد و حاوی مواد ضد التهابی مانند گل همیشه بهار و centella asiatica باشد. از محصولات حاوی الکل یا سولفات هایی که پوست شما را خشک می کنند خودداری کنید.
2. 2 دوبار در روز مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید. پس از شستن صورت ، مقداری مرطوب کننده را روی پوست خود ماساژ دهید. دستورالعمل های مرطوب کننده خود را بررسی کنید تا میزان استفاده از آن را بدانید.سعی کنید به مرطوب کردن پوست بینی و ناحیه اطراف آن توجه ویژه ای داشته باشید. سپس اجازه دهید محصول به مدت 1-2 دقیقه در آن خیس بخورد.
   • یک مرطوب کننده مخصوص پوست های حساس یا تحریک شده پیدا کنید. بهتر است حاوی سرامیدها یا آنتی اکسیدان ها باشد ، به عنوان مثال ، به شکل دم کرده یا عصاره شیرین بیان. به عنوان مثال ، می توانید از کرم روز تستیفیل Cetaphil برای پوست های مستعد قرمزی یا لوسیون مرطوب کننده صورت CeraVe استفاده کنید.
3. 3 برای تسکین بیشتر ماسک های خیار را امتحان کنید. چند قطره مرطوب کننده مخصوص پوست های حساس را با کمی آب مخلوط کنید. چند برش خیار را در این محلول خیس کرده و سپس روی پوست تحریک شده بمالید. درمان را چندین بار در هفته تکرار کنید تا اثر آرامش بخشی بیشتری روی پوست ایجاد شود.
   • خیار پوست تحریک شده را خنک می کند و مرطوب کننده به هیدراته نگه داشتن آن کمک می کند.
4. 4 یکبار در هفته ماسک ماست عسل آرامش بخش انجام دهید. 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) بلغور جو دوسر را در آسیاب قهوه به مدت 5-7 ثانیه آسیاب کنید. آنها را در یک کاسه بریزید و با 1 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چای خوری ماست مخلوط کنید تا یک توده خامه ای رنگ گوشتی ایجاد شود. آن را روی صورت خود به صورت دورانی با انگشتان خود بمالید و پوست تحریک شده را کاملاً بپوشانید.
   • بلغور جو دوسر را به حالت دانه ریز خرد کنید ، در این حالت تهیه ماسک خامه ای از آنها آسان تر خواهد بود.
   • ماسک را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس آن را به آرامی پاک کنید.
5. 5 از ماسک خاک رس سبز برای بینی خود استفاده کنید. این ماسک ها حاوی موادی هستند که قرمزی پوست را کاهش می دهند ، از جمله خاک سبز ، نعناع ، عصاره چای سبز یا آنزیم های میوه. ماسک را روی پوست تمیز و خشک بمالید. 15-20 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید. ماسک به کاهش قرمزی و سفت شدن منافذ کمک می کند.
   • گاهی اوقات چنین ماسک هایی منجر به خشکی پوست می شود. پس از استفاده از آنها ، حتما صورت خود را بشویید و پوست خود را با مرطوب کننده درمان کنید.

روش 2 از 3: با خشکی پوست مبارزه کنید

1. 1 از ماسک چای سبز برای تسکین برخی از سوزش های پوستی استفاده کنید. پودر چای سبز را با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را روی پوست اطراف بینی بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند ، سپس آبکشی کنید.
   • ماسک چای سبز به ویژه در مبارزه با قرمزی پوست در اثر روزاسه ، که در آن پوست قرمز می شود ، تورم های کوچکی روی آنها ایجاد می شود و عروق قابل مشاهده هستند.
2. 2 استفاده از محصولات آکنه ای که باعث خشک شدن پوست شما می شوند را محدود کنید. بسیاری از درمان های آکنه ، از جمله سالیسیلیک اسید و رتینوئیدها ، می توانند باعث قرمزی و تحریک پوست شوند. تا زمانی که سوزش پوست برطرف نشده است ، استفاده از این محصولات را متوقف کنید. سپس به تدریج به آنها مراجعه کنید و عصرها بعد از یک یا دو روز فقط از مقدار کمی استفاده کنید.
   • از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خانگی مانند ماسک گل و عسل درخت چای استفاده کنید تا به مبارزه با آکنه کمک کند.
3. 3 اگر پوست شما در اثر سرماخوردگی تحریک می شود ، یک پارچه گرم و مرطوب را به بینی خود بمالید. اگر پوست اطراف بینی شما از سرماخوردگی قرمز و تحریک شده است ، یک پارچه نرم را با آب گرم مرطوب کرده و چند دقیقه روی بینی خود بمالید. گرما و رطوبت به پوست شما کمک می کند و سوزش را از بین می برد.
   • همچنین ، هنگام بیرون آمدن در سرما ، بینی خود را گرم کنید و روسری را روی صورت خود بپیچید. تنفس از طریق پارچه باعث ایجاد یک محفظه هوای گرم و مرطوب در بینی شما می شود.
4. 4 منابع چربی سالم بخورید تا پوست شما به خوبی هیدراته بماند. چربی های سالم حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 هستند که سلول های پوست را تقویت کرده و به حفظ رطوبت آنها کمک می کند. منابع چربی های سالم که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید شامل آووکادو ، گردو و روغن زیتون است.
   • از غذاهای تند و الکل که باعث قرمزی پوست می شود خودداری کنید.
   • از کربوهیدراتهای تصفیه شده و فرآوری شده خودداری کنید. برای هضم کربوهیدرات ها ، بدن به آب بیشتری نیاز دارد و آن را از پوست دور می کند ، که در نتیجه باعث خشکی و قرمزی می شود.
5. 5 اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از خشکی پوست ، آب خود را حفظ کنید. خشکی پوست اغلب نتیجه کم آبی عمومی است. مردان باید حدود 15.5 لیوان آب در روز (3.7 لیتر) و زنان 11.5 لیوان (2.7 لیتر) بنوشند. برای کار یا کلاس یک بطری آب با خود ببرید و در طول روز از آن بنوشید.
   • سعی کنید لیمو یا آهک ، خیار ، توت فرنگی ، خربزه یا سایر میوه ها و سبزیجات تازه را برای طعم دادن به آب اضافه کنید.
6. 6 در صورت تداوم مشکلات پوستی به متخصص پوست مراجعه کنید. علائم خود را (خشکی و قرمزی پوست) شرح دهید و به پزشک خود بگویید که چه راهکارهای خانگی را برای حل مشکل امتحان کرده اید. اگر بیماری پوستی دارید ، پزشک به شما می گوید و در صورت لزوم درمان مناسب را تجویز می کند. در زیر چند مورد ذکر شده است که منجر به قرمزی پوست می شود.
   • روزاسه نوعی آکنه است که باعث قرمزی و تحریک پوست می شود و برجستگی های کوچکی در سطح آن ایجاد می شود.
   • درماتیت محیطی منجر به ظاهر شدن کانون های قرمز شدن برجستگی پوست می شود. در این حالت ، پوست نیز می تواند پوسته پوسته شود.
   • همچنین آلرژی اغلب منجر به مشکلات پوستی می شود.

روش 3 از 3: محافظت از پوست بینی در برابر بیماری های مختلف

1. 1 بینی خود را با دستمال های مرطوب (آغشته به لوسیون) دم کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود. به دنبال دستمال های خیس آغشته به لوسیون یا حتی آب آلوئه ورا باشید. آنها در هنگام دمیدن بینی از پوست در برابر ساییدگی محافظت می کنند.
   • از دمیدن بینی در پارچه های ناهموار یا حوله های کاغذی که می تواند بینی شما را خراشیده و قرمزی و سوزش پوست شما را تشدید کند ، خودداری کنید.
2. 2 ژله نفت را به بینی خود بمالید. ژله نفتی از پوست شما در برابر باد یا تحریک دستمال ها محافظت می کند. آن را به طور یکنواخت در اطراف بینی بمالید. در پایان روز ، ممکن است متوجه شده باشید که مشکلات پوستی شما شروع به عقب نشینی کرده است.
   • ژله نفتی را به داخل سوراخ های بینی خود نمالید تا از استنشاق تصادفی آن جلوگیری کنید.
3. 3 استنشاق بخار را امتحان کنید. یک قابلمه آب را روی اجاق گاز گرم کنید تا شروع به بخار شدن کند. روی گلدان خم شوید به طوری که صورت شما حدود 15 سانتی متر از آب فاصله داشته باشد و یک حوله روی سر و گلدان خود قرار دهید. چند دقیقه با بخار گرم تنفس کنید تا سینوس ها و پوست اطراف بینی شما نرم شوند.
   • این روش را می توان چندین بار در روز برای سهولت تنفس و بهبود روند بهبودی پوست انجام داد.
4. 4 شب ها مرطوب کننده را روشن کنید تا پوست شما هیدراته بماند. دستگاه بخور رطوبت اتاق را افزایش می دهد و به حفظ تعادل آب در پوست اطراف بینی کمک می کند. در اکثر فروشگاه های سخت افزار و فروشگاه های آنلاین می توانید مرطوب کننده را پیدا کنید.
   • همچنین سعی کنید گرمایش را در شب خاموش کنید. گرمایش مرکزی باعث خشک شدن هوای خانه شما می شود که می تواند باعث تحریک پوست شما شود.
   • اطمینان حاصل کنید که رطوبت هوا در تابستان زیر 60 درصد و در زمستان بین 25-40 درصد است.

نکات

• برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و سوزش بینی ناشی از نور خورشید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و کلاه بپوشید. اگر بینی شما سوخت ، پوست خود را با آلوئه ورا آرام کنید و سعی کنید آب زیادی بنوشید.
• برای پوشاندن قرمزی پوست ، بعد از شستشو از کرم یا کانسیلر سبز استفاده کنید. محصول مورد نظر را روی نقاط کوچک روی پوست پخش کنید ، سپس با انگشت خود مخلوط کنید.