محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: یک ماسک صورت طبیعی تهیه کنید
• روش 2 از 3: از داروهای طبیعی خانگی استفاده کنید
• روش 3 از 3: تغییری در زندگی روزمره خود ایجاد کنید
• نکات
• هشدارها

من بیشتر عمر خود را در اتاق خوابم حبس کرده ام و از آکنه شدید صورتم رنج می برم. ~~ Moon Unit Zappa ، بازیگر آمریکایی

آکنه ولگاریس (که معمولاً جوش نامیده می شود) یک اختلال پوستی است که در اثر تغییر در واحدهای مو ایجاد می شود. این تعریف علمی آکنه است. اما همه ما می دانیم که آکنه چیست و چه ناراحتی هایی می تواند به همراه داشته باشد. هیچ چیز بدتر از این نیست که صبح از خواب بیدار شوید و یک جوش بزرگ روی صورت خود ببینید. راه هایی وجود دارد که می تواند بدون استفاده از هر گونه دارویی به خلاص شدن از شر آکنه کمک کند.

مراحل

روش 1 از 3: یک ماسک صورت طبیعی تهیه کنید

1. 1 برای تهیه ماسک سالیسیلیک اسید چند قرص آسپرین خرد شده ، آب و عسل مصرف کنید. سالیسیلیک اسید یک روش رایج برای مبارزه با آکنه و از بین بردن التهابات پوستی است.
   • دو تا پنج قرص آسپرین معمولی را با کمی آب مخلوط کنید. اطمینان حاصل کنید که آسپرین را کاملاً آسیاب کرده اید تا به اثر کامل برسید.
   • یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید که به عنوان یک عامل ضد باکتری روی پوست عمل می کند. عسل نه تنها باکتری های صورت شما را از بین می برد ، بلکه پوست شما را نرم و مرطوب می کند.
   • ماسک را حدود 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید.با آب گرم خوب بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
2. 2 از سفیده و زرده تخم مرغ برای تسکین و صاف شدن پوست مستعد آکنه استفاده کنید. ویتامین ها و روی موجود در تخم مرغ در واقع با آکنه مبارزه کرده و پوست را به حالت طبیعی خود باز می گرداند.
   • سه تخم مرغ را در یک کاسه خرد کنید و زرده را از سفیده جدا کنید. شما فقط به سفیده تخم مرغ احتیاج دارید ، بنابراین فکر کنید که بعداً زرده را کجا می گذارید.
   • تخم مرغ ها را هم بزنید تا سفیده کاملا مخلوط شود و سپس این مخلوط را روی صورت تمیز بمالید. بهتر است این کار را روی سینک ظرفشویی انجام دهید زیرا ممکن است کثیف شوید.
   • اجازه دهید سفیده ها به مدت 20 دقیقه خشک شوند و سپس با آب و صابون خوب بشویید. از آنجا که با تخم مرغ خام سروکار دارید ، مطمئن شوید که صورت خود را کاملاً بشویید و تمیز کنید.
   • همچنین می توانید از روغن تخم مرغ آماده استفاده کنید ، که بسیار ایمن تر و راحت تر است ، بدون خطر آلودگی به سالمونلا و بدون بو.
3. 3 ماسک بلغور جو دوسر را جذب کنید. نشاسته موجود در بلغور جو دوسر به دلیل قابلیت حذف روغن و در عین حال مرطوب کردن پوست شناخته شده است.
   • یک فنجان جو دوسر معمولی را با 2/3 فنجان آب جوش مخلوط کنید. همه چیز را خوب هم بزنید و سپس بگذارید جو دوسر خنک شود.
   • چند قاشق غذاخوری عسل را به بلغور جو دوسر سرد شده اضافه کرده و هم بزنید. عسل به عنوان یک عامل ضد باکتری و مرطوب کننده عمل می کند.
   • روی پوست تمیز بمالید و بگذارید 20 دقیقه خشک شود. کاملاً با صابون و آب گرم بشویید.
4. 4 از ماسک جوش شیرین برای از بین بردن سلول های مرده پوست صورت خود استفاده کنید. سلولهای مرده اغلب باعث ایجاد جوش و رنگ کدر می شوند.
   • 70 تا 150 گرم جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری آب گرم مخلوط کنید. شما باید به مخلوط خمیری دست پیدا کنید ، بنابراین بسته به قوام ، آب را کم کرده یا اضافه کنید.
   • روی پوست تمیز بمالید و صورت خود را به آرامی پاک کنید. حرکات سبک و شبیه ماساژ باعث تحریک پوست مرده برای لایه برداری و شفاف شدن پوست شما می شود.
   • بعد از ماساژ کامل پوست با آب گرم و صابون ملایم بشویید. این ماسک نیازی به نگهداری طولانی مدت روی صورت ندارد. ماساژ سبک برای پوست شما بسیار مفید است.

روش 2 از 3: از داروهای طبیعی خانگی استفاده کنید

1. 1 با سرکه سیب یک تونیک ایجاد کنید. اسیدهای مالیک و لاکتیک موجود در سرکه سیب نه تنها چربی و باکتری ها را از بین می برد ، بلکه سلول های مرده پوست را نیز لایه برداری می کند.
   • کمی سرکه را با کمی آب مقطر مخلوط کنید. در صورت امکان ، این مخلوط را در یک بطری با درب مخلوط کنید تا بتوانید تکان دهید و هم بزنید.
   • ماسک را روی یک سواب پنبه تمیز بمالید و کل صورت خود را پاک کنید. تونر سرکه را مانند سایر تونرهای صورت بمالید.
   • با افزودن چای سبز به مخلوط می توانید بوی نامطبوع سرکه را از بین ببرید. اگر بوی سرکه شما را گیج می کند ، چیزی مانند چای سبز یا هر محصول دیگری که حاوی اسانس است اضافه کنید.
2. 2 مقداری برش سیب زمینی خام را روی صورت خود قرار دهید تا آکنه را درمان کند. به خصوص اگر نمی توانید تحمل کنید و یک جوش را بیرون آورده اید ، قرار دادن سیب زمینی تازه بریده در ناحیه مشکل دار نه تنها می تواند آرام شود ، بلکه احتمال ایجاد زخم را نیز کاهش می دهد.
   • سیب زمینی های معمولی را پوست بگیرید و برش دهید. پتاسیم ، گوگرد ، فسفر و کلر موجود در سیب زمینی درد آکنه را تسکین می دهد.
   • برش های سیب زمینی را به مدت 30 دقیقه روی نواحی آکنه بگذارید. نه تنها آکنه را تسکین می دهید ، بلکه پوست خود را لایه برداری و تمیز می کنید.
3. 3 برای شستن صورت خود از عسل استفاده کنید. تا زمانی که ضد باکتری باشد از پوست محافظت می کند. اما از عسل تازه استفاده کنید.

روش 3 از 3: تغییری در زندگی روزمره خود ایجاد کنید

1. 1 جوش نزنید وقتی جوش می زنید ، فقط مشکل سطحی را برطرف می کنید. اما جوش ها به دلایل مختلفی ایجاد می شوند و بی توجهی به آنها باعث بروز بیشتر جوش ها می شود. بنابراین ، جوش زدن ممکن است سریع ترین راه حل به نظر برسد ، اما در واقعیت فقط موقتی است.این نه تنها یک درمان کوتاه مدت است ، بلکه می تواند زخم های آکنه ای را ایجاد کند که می توانند برطرف شوند یا برای مدت بسیار طولانی باقی بمانند.
2. 2 استرس را در زندگی خود دور کنید. گفتن آن بسیار ساده تر از انجام دادن است ، اینطور نیست؟ در حالی که استرس هر روز اجتناب ناپذیر است ، سعی کنید با استفاده از یک رویکرد طبیعی برای آرامش از موقعیت های استرس زا دوری کنید.
   • مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید. با تجسم یا احاطه کردن محیط آرام خود ، اغلب می توانید آثار استرس را به حداقل برسانید و خود را در حالت آرامش بخش قرار دهید.
   • برای ورزشگاه ثبت نام کنید. برای فرار از استرس بدوید ، بلند کنید یا باکس بزنید. ترشح اندورفین در حین ورزش روحیه شما را بالا می برد.
   • محیط خود را ارزیابی کنید. علاوه بر شرایط سمی کار یا خانه ، آلاینده های محیطی و حتی افزودنی های غذایی می توانند اضطراب را تا حد زیادی افزایش دهند.
3. 3 صورت خود را بشویید اما در پاکسازی صورت زیاده روی نکنید. این می تواند پوست را تحریک کند و باعث قرمزی شود.
   • از صابون ملایمی استفاده کنید که برای از بین بردن باکتری ها تأیید شده باشد. از صابون معمولی دست استفاده نکنید ، اما در عوض بررسی کنید که صابون شما مناسب شستشوی صورت است.
   • صابون بزنید و با انگشتان تمیز یا یک سواب پنبه ای با آب بشویید. به آرامی و بدون اسکراب ماساژ دهید.
4. 4 موهای خود را اغلب بشویید. روغن را از موهایی که ممکن است به صورت شما برسد پاک کنید.
   • موهای صورت خود را بردارید. پس از یک روز طولانی در سنگر ، موهای روی پوست می توانند باکتری هایی را ایجاد کنند که در ایجاد آکنه نقش دارند.
5. 5 ملافه های خود را اغلب بشویید. چربی و بقایای برخی از مواد روی صورت می تواند روی بالش باقی بماند و فرصتی برای ایجاد ضایعه ایجاد می کند. روکش بالش خود را هر چند روز یکبار بشویید یا عوض کنید تا احتمال آکنه ناشی از آن کاهش یابد.

نکات

• هنگام شستن صورت ، سعی کنید از دستمال استفاده نکنید. بهتر است با دستان خود بشویید ، زیرا با این حوله عفونت در سراسر صورت پخش می شود.
• هنگام استفاده از آرایش ، مطمئن شوید که آن "ضد کمدوژنیک" یا "ضد جوش" است.
• هنگام آرایش ، در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند و به یاد داشته باشید که هر شب آن را بشویید.
• استفاده از فونداسیون یا فونداسیون می تواند مزایای بیشتری را به همراه داشته باشد ، حتی اگر به عنوان درمان استاندارد آکنه در نظر گرفته نشوند. فندق جادوگر ، پراکسید هیدروژن و الکل باعث کاهش اندازه منافذ و حذف میکروب ها از پوست می شود. آنها همچنین می توانند پوست را تحریک کنند ، بنابراین ابتدا از آنها به مقدار کم استفاده کنید تا بدانید که پوست شما چگونه با این درمان رفتار می کند.
• هنگام استفاده از ژل یا اسپری مو ، حداکثر تلاش خود را بکنید تا از تماس با صورت خودداری کنید زیرا آنها می توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند.
• گذراندن وقت خارج از منزل در زیر نور خورشید می تواند در واقع به کاهش یا از بین بردن ظاهر آکنه کمک کند. برنزه می تواند موقت جوش ها را بپوشاند ، با این حال ، وقتی پوست شما به رنگ طبیعی خود باز می گردد ، دوباره آکنه را مشاهده خواهید کرد. اطمینان حاصل کنید که همیشه قبل از خروج طولانی مدت از کرم ضد آفتاب ضد کمدوژنی حداقل 15 SPF استفاده کنید. اگر مدت زمان طولانی در معرض نور خورشید بوده اید و پوست شما کمی از آن را تجربه کرده است لایه برداریاین می تواند آکنه شما را به دلیل بازسازی سریعتر پوست به طور موقت کاهش دهد. با این حال ، خطر سرطان پوست این روش را نامطلوب می کند.

هشدارها

• همیشه از جوش زدن خودداری کنید ... باعث قرمزی و بدتر شدن می شود!
• مراقب باشید ماسک جوش شیرین به دهان نرسد زیرا طعم آن بسیار ناخوشایند است.