محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: آماده شدن برای خواب
• روش 2 از 3: مراقبت از مو
• روش 3 از 3: مراقبت صبحگاهی

تصمیم گرفته اید کسی را تحت تأثیر قرار دهید؟ صبح بسیار شلوغی در پیش دارید؟ در هر صورت ، خوب است که بیدار شوید و فوراً زیبا به نظر برسید. در نگاه اول ، این ممکن است یک کار دلهره آور به نظر برسد وقتی در نظر بگیرید که تا هشت ساعت آینده موها ، تنفس و پوست خود را زیر نظر نخواهید داشت. و اگرچه غیرممکن است که از تخت بپرید و بلافاصله به سمت در بروید ، هنوز می توانید صبح خود را در تمام شکوه خود نشان دهید.

مراحل

روش 1 از 3: آماده شدن برای خواب

1. 1 صورت خود را قبل از خواب بشویید. صورت خود را با آب گرم بشویید. این کار باعث باز شدن منافذ می شود و پوست را برای پاکسازی عمیق آماده می کند. از نوک انگشتان اشاره و میانی خود استفاده کنید تا صورت خود را با حرکتی دورانی با یک محصول مخصوص کف کنید و پوست را کاملاً تمیز کنید.
   • برای از بین بردن سلول های مرده پوست از یک لایه بردار استفاده کنید تا صبح سالم و درخشان به نظر برسید.
   • برای شستشوی پاک کننده و بستن منافذ از آب سرد استفاده کنید. به آرامی صورت خود را با یک حوله خشک کنید تا از خشکی پوست جلوگیری شود.
2. 2 با آرایش به رختخواب نروید. در غیر این صورت ، صبح روز بعد ، آرایش منافذ پوست را مسدود می کند ، پوست را کدر می کند و آن را به تمام صورت آغشته می کند. قبل از خواب صورت خود را با پاک کننده آرایش ملایم تمیز کنید. سپس ، پوست خود را با پاک کننده صورت بمالید تا هرگونه کثیفی که منافذ پوست شما را مسدود می کند از بین برود. وقتی از خواب بیدار می شوید ، شاداب تر و طبیعی تر به نظر خواهید رسید.
   • حتماً ریمل را به طور کامل از مژه های خود بردارید.
   • به پیشانی ، بینی و چانه خود توجه ویژه ای داشته باشید. معمولاً این نواحی بیشتر مستعد چربی هستند و قطعاً باید هرگونه آرایش در این مناطق را از بین ببرید.
3. 3 قبل از خواب دندان های خود را مسواک بزنید. اگر این کار را نکنید ، صبح یک پلاک قابل توجه روی دندان های شما ظاهر می شود و دهان شما بوی نامطبوعی می دهد. استفاده از دهانشویه خوب برای تنفس تازه و نخ دندان هر شب را در نظر بگیرید.
4. 4 مرطوب کننده بزنید. شما نمی خواهید با پوست خشک و پوسته پوسته بیدار شوید. بعد از شستن صورت ، حتماً از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما یک شب مرطوب بماند.
   • به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که مخصوص استفاده در شب طراحی شده است.
   • منتظر بمانید تا مرطوب کننده کاملاً خشک شود و سپس روی صورت را روی بالش دراز بکشید تا از مالیدن آن جلوگیری کنید.
5. 5 لب های ترک خورده را مرطوب کنید. به دلیل کم آبی بدن ، افراد اغلب صبح با ترک خوردن لب ها از خواب بیدار می شوند. برای جلوگیری از این امر ، قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب ، از چوب سفید استفاده کنید. اگر لب های شما بسیار خشک است ، قبل از خواب لایه برداری کنید و سپس از چپستیک استفاده کنید.
6. 6 یک لیوان آب بنوشید. پوست شما برای سالم و درخشان ماندن به آب نیاز دارد - پس از خواب ، چند ساعت طول می کشد تا تعادل آب را دوباره پر کنید. سعی کنید قبل از خواب یک یا دو لیوان آب بنوشید تا پوست شما زیبا بماند (اگر معمولاً کمتر می نوشید ، قبل از خواب حتما به دستشویی بروید).
7. 7 به اندازه کافی خوابیدن. اگر به بدن خود استراحت کافی ندهید ، حلقه های تیره و کیسه ها زیر چشم شما ظاهر می شود و باعث می شود بعد از بیدار شدن خسته به نظر برسید. سعی کنید هر شب حداقل شش تا هشت ساعت بخوابید.

روش 2 از 3: مراقبت از مو

1. 1 موهای خود را قبل از خواب شانه کنید. اگر با موهای به هم ریخته بخوابید ، صبح حتی بیشتر به هم می خورد. به سادگی موهای خود را با برس یا شانه بزنید تا کمتر در هم پیچیده شود.
2. 2 با موهای خیس به رختخواب نروید. اگر عصر دوش می گیرید ، بهتر است قبل از خواب صبر کنید تا موهای شما خشک شود. می توانید از سشوار استفاده کنید یا منتظر بمانید تا موهای شما به طور طبیعی خشک شود. به این ترتیب ، صبح روز بعد با "انفجار کارخانه ماکارونی" که رهایی از آن سخت است بیدار نمی شوید.
3. 3 موهای خود را یک شبه ببافید. با این کار موها از گرداب جلوگیری کرده و در موج های زیبا و صاف قرار می گیرند و ظاهری گاه به گاه و مرتب به شما می دهند. هرگز بند یا کش را محکم نکنید تا به موهای شما آسیب نرسد.
4. 4 سعی کنید با نان روی سر بخوابید. کشیدن موهای شما به سمت نان شل با پیچاندن ملایم موها می تواند از گره خوردن یا بهم ریختن صبح روز بعد جلوگیری کند. به محض بیدار شدن ، موهای خود را رها کنید و بدون هیچ زحمتی زیبا خواهید شد.
5. 5 روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید. استفاده از روبالشی ابریشمی یا ساتن اصطکاک بین بالش و مو را کاهش می دهد. این کار باعث می شود سرتان خراب نشود و موهای شما آسیب نبیند.

روش 3 از 3: مراقبت صبحگاهی

1. 1 حلقه های تیره را روشن کنید. اگر با کیسه های تیره از خواب بیدار شدید ، برش های خیار را به مدت پنج تا ده دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. خیار اثر روشن کننده ای روی پوست دارد که به شما کمک می کند ناحیه چشم را تازه کنید.
2. 2 روی چشم های پف کرده کمپرس سرد بگذارید. اگر با چشم های پف کرده از خواب بیدار شدید ، قاشق یا حوله سرد را برای چند دقیقه روی چشم های خود بمالید. دمای پایین تقریباً فوراً التهاب چشم را کاهش می دهد.
   • یک حوله یا قاشق آماده کنید - شب قبل آن را در یخچال قرار دهید.
3. 3 در صورت آبریزش هنگام خواب ، صورت خود را خشک کنید. اگر صبح متوجه بزاق خشک شده روی صورت خود شدید ، یک جعبه دستمال کاغذی و یک لیوان آب روی نیمکت شب خود نگه دارید. به این ترتیب می توانید به راحتی صورت خود را پس از بیدار شدن پاک کنید.
   • برخی از افراد هنگام خواب آب دهان می کنند زیرا آلرژی باعث گرفتگی بینی شده و مجبورند از طریق دهان تنفس کنند. قطره های بینی یا آنتی هیستامین ها می توانند به مبارزه با احتقان بینی کمک کنند ، بنابراین می توانید دهان خود را ببندید و کمتر آب دهان خود را بیرون آورید.
4. 4 مخاط را از چشم خود پاک کنید. متأسفانه کنترل تمام عملکردهای بدن در هنگام خواب غیرممکن است. اگر با مخاط چشم از خواب بیدار شدید ، یک جعبه دستمال کاغذی و یک لیوان آب در کنار تخت خود بگذارید تا صبح سریع چشم هایتان خشک شود.
5. 5 صبح صورت خود را بشویید تا قبل از شروع روز منافذ پوست شما پاک شده و درخشش سالمی به پوست شما بدهد. همچنین ممکن است بخواهید از سرم روشن کننده استفاده کنید ، که فوراً چهره شما را برای ظاهر پر جنب و جوش تر نشان می دهد.