چگونه بدون سردرگمی صحبت کنیم و احساس اعتماد به نفس کنیم

نویسنده: Ellen Moore
تاریخ ایجاد: 13 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی: 29 ژوئن 2024
Anonim
۳۰ عبارت تاکیدی برای افزایش اعتماد به نفس
ویدیو: ۳۰ عبارت تاکیدی برای افزایش اعتماد به نفس

محتوا

گاهی اوقات ، در حین ارائه آموزشی ، مجری ممکن است چیزی را به طور نامشخص تلو تلو بخورد یا زمزمه کند. اگر شما یکی از بسیاری از افرادی هستید که از صحبت کردن در برابر تماشاگران می ترسید ، باید این نکات را امتحان کنید!

مراحل

  1. 1 آماده شدن! اگر روی صحنه بروید و ندانید چه می خواهید بگویید ، احتمال اینکه گیج شوید یا تلو تلو بخورید خوب است. سخنرانی خوب ، از لحاظ دستوری صحیح و درخشان الزامی نیست (این کار را تنها بگذارید تا در مسابقه یا چیزی پیروز شوید)! شما فقط باید یک ایده اساسی از آنچه قرار است در مورد آن صحبت کنید داشته باشید. به عنوان مثال: اگر در مورد رفتار گربه صحبت می کنید ، به سه نقطه مرجع اصلی مانند رفتار خنثی ، خوب / شاد و بد برسید. سپس سه فکر اصلی را در مورد هر یک از این موضوعات برجسته کنید.
  2. 2 آروم باش. اگر با فکر کردن درباره همه چیزهای منفی که ممکن است اتفاق بیفتند ، دیوانه شوید ، و سرتان پر از "چه می شود" متفاوت است ، پس نمی توانید با عملکرد کنار بیایید! اگر درست قبل از ارائه ، فقط به این فکر می کنید: "اشکالی ندارد. من می دانم در مورد چه چیزی صحبت خواهم کرد و بدون شک می توانم از عهده آن برآیم!" ، سپس همه چیز خوب پیش می رود!
  3. 3 با نکات مثبت هماهنگ شوید! اگر فکر می کنید ، "من نمی توانم این کار را انجام دهم. من از اجرای در مقابل تماشاگران متنفرم" یا "هیچ کس از سخنرانی من خوشش نمی آید ، که من روی آن خیلی زحمت کشیدم ، زیرا بسیار وحشتناک است" ، پس شما نمی توانید آن را اداره کنید! اما اگر خود را باور داشته باشید ، دیگران نیز به شما ایمان خواهند آورد.
  4. 4 قطار - تعلیم دادن! قبل از بیرون رفتن به حضور تماشاگران جلوی آینه تمرین کنید. هرچه بیشتر تمرین کنید ، گفتار شما روان تر می شود و احساس آزادی بیشتر و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت!

نکات

  • وقتی زمان صحبت کردن فرا رسید ، فقط آرام ، مثبت و آماده باشید!

هشدارها

  • برخی افراد می توانند بی ادب باشند. اگر آنها به شما می خندند یا شما را فحش می دهند ، بهتر است فقط آنها را نادیده بگیرید ، از توجه آنها تشکر کنید (اگر در محیطی حرفه ای هستید) ، و با سر بالا از آنجا دور شوید. با این حال ، اگر در محیطی آرام تر صحبت می کنید (نه حرفه ای) ، می توانید با گفتن جمله ای مانند "اگر صحبت من را دوست نداشتید بسیار بد است ، اما به هر حال از گوش دادن شما متشکرم" و سپس با اطمینان صحبت کنید. راه برو