چگونه تبخال را سریع درمان کنیم

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 4: پیشگیری از تبخال
قسمت 2 از 4: استفاده از داروها
قسمت 3 از 4: استفاده از داروهای مردمی
قسمت 4 از 4: علل تبخال
نکات
هشدارها

تبخال یا "سرد" یک پدیده ناخوشایند است. می تواند دردناک ، خارش دار و ناخوشایند باشد. این آخرین چیزی است که دوست دارم با آن روبرو شوم. خوشبختانه این مقاله به شما می گوید که در صورت بروز تبخال چگونه با آن برخورد کنید. حتی بهتر: در اینجا راه های مقابله با تبخال و نحوه جلوگیری از وقوع آن آمده است.

مراحل

قسمت 1 از 4: پیشگیری از تبخال

1 از آنچه باعث ایجاد زخم های سرد می شود دوری کنید. موارد بیشماری وجود دارد که باعث ایجاد زخم های سرد می شود ، بنابراین بهتر است در فصل سرما بسیار هوشیار باشید. حتی استرس و نداشتن خواب کافی می تواند باعث ایجاد زخم های سرد شود ، بنابراین سعی کنید به اندازه کافی بخوابید.
- در صورت ابتلا به سرماخوردگی ، آنفولانزا یا تب ، خطر ابتلا به زخم های سرماخوردگی افزایش می یابد زیرا سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده است. مطمئن شوید که به اندازه کافی ویتامین های ضروری مصرف می کنید.
- قاعدگی ، بارداری و تغییرات هورمونی نیز می تواند باعث ایجاد زخم های سرد شود. البته ، هیچ کاری نمی توان زنان برای جلوگیری از این امر انجام داد ، اما برای فرا رسیدن احتمالی آن در زمان رسیدن ماه آماده باشید.
- استرس می تواند باعث ایجاد زخم های سرد شود ، بنابراین تمام تلاش خود را برای استراحت انجام دهید. برای مدیتیشن هر روز وقت بگذارید ، نفس عمیق بکشید یا به سادگی یک فنجان چای بنوشید - گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما مفید است.
- خستگی نیز یکی از عوامل ایجاد زخم های سرد است ، بنابراین به اندازه کافی بخوابید. در صورت نیاز چرت بزنید. کافئین می تواند به مبارزه با خستگی کمک کند ، اما برای تبخال ناتوان است. تبخال راهی است که بدن شما سعی می کند به شما بگوید که خواب ندارد. پس بخواب!
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند باعث تحریک شود و منجر به زخم های سرد شود. اگر ناحیه لب های شما اغلب در معرض نور خورشید است ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است آنها را برای چند دقیقه خنک کنید. رژ لب یا بالم لب با ضریب آفتاب 15 یا بیشتر پیدا کنید و اغلب در طول روز از آن استفاده کنید.
توصیه متخصص
مارشا دورکین ، RN

پرستار ثبت شده مارشا درکین یک پرستار ثبت شده و متخصص اطلاعات آزمایشگاهی در بیمارستان و مرکز پزشکی Mercy در ایلینوی است. در سال 1987 مدرک پرستاری را از کالج مرکزی اولنی دریافت کرد.
مارشا دورکین ، RN
پرستار ثبت شده
مارشا درکین ، پرستار ثبت شده ، از بازکردن تاول های تبخال توصیه می کند: "حباب آن را می بندد و مانند نوعی وصله باعث بهبود می شود. باز کردن حباب باعث باز شدن زخم و دردناک تر شدن آن می شود و به دلیل نشت مایع ، تبخال می تواند گسترش یابد. "
2 زخم های سرد را قبل از ظاهر شدن در سطح لب ها تشخیص دهید. علائم زخم های سرد را قبل از ظهور روی سطح لب ها بشناسید. علائم بسیاری وجود دارد ، اگرچه البته تنها یکی از علائم به این معنا نیست که شما تبخال دارید. این فقط بدان معنی است که شما باید بسیار هوشیار باشید.
- حساسیت ، سوزن سوزن شدن ، سوزش ، خارش ، بی حسی و درد در اطراف لب های شما ممکن است نشان دهنده شکل گیری زخم های سرد باشد.
- تب و سایر علائم سرماخوردگی و آنفولانزا اغلب با زخم های سرد همراه است.
- آبریزش و افزایش ترشح بزاق می تواند به این معنی باشد که زخم سرماخوردگی در راه است.
3 بلافاصله شروع به مبارزه با تبخال کنید. دوره پیش ساز تبخال از 6 تا 48 ساعت طول می کشد ، یعنی دوره ای که هنوز تبخال در سطح پوست قابل مشاهده نیست. در این مدت ، می توانید از روش های زیر برای جلوگیری از زخم های سرد استفاده کنید. بهتر است درمان تبخال را در این زمان شروع کنید ، نه اینکه منتظر بمانید تا قابل توجه و زشت شود.
- از یخ یا کمپرس سرد استفاده کنید. این روش را هر ساعت یا حتی الامکان تکرار کنید.
- آب جوش را روی کیسه چای بریزید ، صبر کنید تا سرد شود و کیسه را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. تبخال در محیط های گرم رشد می کند ، بنابراین قبل از استفاده از کمپرس حتماً کیسه چای را خنک کنید.
4 همیشه لب های خود را در برابر نور خورشید محافظت کنید. از بالم لب با ضریب محافظت در برابر آفتاب حداقل 15 استفاده کنید. اغلب در طول روز استفاده کنید.
5 مراقب سلامتی خود باشید! اگرچه سرماخوردگی عامل تبخال نیست ، اما همچنان بر تشدید این بیماری تأثیر می گذارد. اگر تب ، سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید ، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود و دیگر نمی تواند با موفقیت با سایر بیماری ها مبارزه کند.
- به اندازه کافی ویتامین مورد نیاز خود را دریافت کنید. انواع مختلفی از سبزیجات و همچنین ماهی قزل آلا ، آجیل و میوه ها را بخورید.
- چای سفید و سبز بنوشید. آنها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع سموم از بدن می شوند.
- نوشیدن مقدار زیادی آب.
- به اندازه کافی خوابیدن.

قسمت 2 از 4: استفاده از داروها

1 برای مقابله با درد و علائم زخم های سرد ، از کرم موضعی استفاده کنید. اکثر محصولات موضعی فقط علائم را درمان می کنند ، نه علت بیماری ، همیشه این را در نظر داشته باشید. محصولات موضعی زیر را امتحان کنید:
- Docosanol (Erazaban) بدون نسخه در دسترس است.
- همچنین ، آسیکلوویر (پماد یا کرم) و پنسیکلوویر ("Fenistil Pencivir") اغلب برای درمان علائم تبخال استفاده می شود.
2 برای تجویز داروهای ضد ویروسی به پزشک مراجعه کنید. آنها به کوتاه شدن مدت بیماری کمک می کنند.تعداد زیادی داروی ضد ویروسی در دسترس است ، اما برای تهیه آنها به نسخه پزشک نیاز دارید. شما می توانید قرص بخورید یا از کرم استفاده کنید ، اما قرص ها کارآمدتر و سریعتر عمل می کنند.
- آسیکلوویر (زوویراکس) را در حالی که شیوع تبخال هنوز زیاد بد نیست شروع کنید و آن را 5 بار در روز به مدت 5 روز مصرف کنید. از طرف دیگر ، می توانید والاسیکلوویر (والترکس) را در اولین علائم تبخال و سپس 12 ساعت بعد مصرف کنید.
- فامسیکلوویر (Famvir) را می توان برای یک دوز واحد تجویز کرد.
3 لیزین را امتحان کنید. این اسید آمینه ، که بخشی از پروتئین ها است ، به درمان و پیشگیری از تظاهرات تبخال کمک می کند. لیزین به شکل قرص مصرف می شود یا مستقیماً روی پوست اعمال می شود. از او در داروخانه مکمل غذایی خود بپرسید.
4 برای تسکین درد ایبوپروفن یا استامینوفن مصرف کنید. با این کار تبخال درمان نمی شود ، اما ناراحتی ناشی از این بیماری را از بین می برد. به یاد داشته باشید که حتی اگر تبخال درد نکند ، به این معنی نیست که نمی توانید شخص دیگری را به آن آلوده کنید ، بنابراین مراقب باشید.

قسمت 3 از 4: استفاده از داروهای مردمی

1 آلوئه ورا را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. آلوئه درد را تسکین می دهد و باعث بهبود می شود ، به همین دلیل است که آلوئه در درمان تبخال بسیار مفید است.
2 پوست خود را با یک تکه یخ یا یک کمپرس خنک کننده خنک کنید. این به کاهش تورم و قرمزی و همچنین تسکین علائم تبخال کمک می کند. با این حال ، این لزوماً به تسریع بهبود کمک نمی کند.
3 برای از بین بردن قرمزی از Visin استفاده کنید. این روند بهبودی را تسریع نمی کند ، اما ممکن است به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید ، به همین دلیل است که ما آن را یکی از درمان های علائم تبخال می نامیم.
4 ژله نفتی بزنید. این به تسریع روند بهبودی و جلوگیری از گسترش عفونت کمک می کند.
5 ناحیه آسیب دیده را با یک سواب پنبه مرطوب کنید ، سپس سواب پنبه را در نمک یا جوش شیرین آغشته کرده و روی زخم سرما بمالید. چند دقیقه بگذارید تا ماده جذب شده و تمام رطوبت را از بین ببرد ، سپس بشویید. در صورت لزوم روش را چندین بار تکرار کنید. ممکن است احساس سوزش داشته باشید.

قسمت 4 از 4: علل تبخال

1 تبخال توسط چندین نوع ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می شود. اگرچه به آن "سرما" می گویند ، اما از سرما پدید نمی آید. شایع ترین علت آن ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 (HSV-1) است. از طریق تماس با پوست یا مایعات بدن فرد آلوده منتقل می شود. به محض ورود به بدن ، ویروس برای همیشه در آن باقی می ماند. شما نمی توانید از شر آن خلاص شوید ، اما می توانید دفعات عود آن را کاهش دهید.
- با عود ، ویروس تبخال روی پوست ظاهر می شود. حباب های پر از مایع روی آن ظاهر می شود که بعد از حدود یک هفته ناپدید می شوند.
- بین عودها ، HSV-1 در داخل سلول های عصبی "پنهان" می شود و نمی توان آن را به طور کامل درمان کرد. حدود 2/3 از همه افراد مبتلا به این ویروس هستند.
- هنگامی که پوست شروع به خارش و قرمز شدن می کند ، این تظاهرات یک ویروس است - و مسری می شود. وقتی حباب ها ظاهر می شوند ، به ویژه هنگام ترکیدن ، بسیار مسری است. هنگامی که آنها بهبود می یابند ، دیگر نمی توانید هیچ کس را از طریق تماس با پوست خود آلوده کنید ، اما همچنان می توانید ویروس را از طریق بزاق به فرد دیگری منتقل کنید.
2 اقدامات لازم را برای انتشار ویروس هرپس سیمپلکس انجام دهید. بسیار مهم است که علائم تبخال را بشناسید تا افراد دیگر را به این ویروس آلوده نکنید.
- هرگز ظروف غذا و نوشیدنی یکسانی را با دیگران به اشتراک نگذارید ، مخصوصاً اگر مبتلا به تبخال فعال هستید.
- حوله ، تیغ یا مسواک را به اشتراک نگذارید.
- رژ لب بهداشتی خود را به هیچ کس ندهید ، فقط رژ لب ، بالم لب ، برق لب ، هر چیزی که مربوط به لب است.
- وقتی زخم سرماخوردگی شما فعال است شریک زندگی خود را نبوسید. بهتر است بوسه ها را تا زمان بهبودی بکشید.
- رابطه جنسی دهانی نداشته باشیددر هنگام عود زخم های سرد ، می توانید زخم های سرد را از لب ها به اندام تناسلی منتقل کنید و بالعکس.

نکات

هنگامی که زخم سرما فعال است (و به طور کلی) دست های خود را اغلب بشویید. شما نمی توانید تبخال را لمس کنید ، اما اگر ناخودآگاه این کار را انجام دادید ، بهتر است دستان خود را در اسرع وقت بشویید.
رژ لب یا بالم لب با ضریب محافظت در برابر آفتاب حداقل 15 پیدا کنید و اغلب از آن استفاده کنید.
رژ لب یا بالم لب را با یک سواب پنبه بمالید.
علائم و نشانه هایی را که یک زخم سرماخوردگی در راه است (در بالا ذکر شده است) به خاطر داشته باشید تا بتوانید بر زخم سرماخوردگی قبل از زشت شدن آن در سطح لب ها غلبه کنید.
ایمنی خود را زیر نظر داشته باشید: ویتامین بخورید ، چای سفید و سبز بنوشید و غیره. این به شما در جلوگیری از ایجاد زخم های سرد کمک می کند.

هشدارها

غذاهای شور یا اسیدی هنگامی که در معرض زخم های سرد قرار می گیرند ممکن است ناخوشایند باشند. به عنوان مثال ، مرکبات به طرز خارق العاده ای نیش می زنند.
هر روز در حین سرماخوردگی روبالشی را بشویید و عوض کنید.
آرایش روی تبخال نکنید. فونداسیون فقط مشکل را بدتر می کند.
تبخال را با دستان خود لمس نکنید. این کار فقط باعث تحریک بیشتر پوست و افزایش خطر انتشار ویروس می شود.
هرگز از سواب ، دستمال ، حوله یا دستمال های شستشو که با تبخال تماس پیدا کرده اند استفاده نکنید.
در حین تشدید ، از بوسیدن و رابطه دهانی خودداری کنید تا از شیوع ویروس جلوگیری شود.
درمان تبخال با نمک می تواند بسیار آزاردهنده باشد.
اگر تبخال دارید ، در حین شستشو ، آب هرگز نباید وارد چشم شما شود. اگر آب حاوی ویروس وارد چشم شود ، می تواند باعث عفونت یا زخم قرنیه شود.
اگر تشدید تبخال بسیار شدید یا مکرر است ، به پزشک خود مراجعه کنید تا شما را به متخصص پوست در کلینیک ارجاع دهد یا خودتان به متخصص پوست پوستی مراجعه کنید.