نویسنده:
Monica Porter
تاریخ ایجاد:
22 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
27 ژوئن 2024
محتوا
پوست مرده مشکلی است که همه دارند. در واقع ، بیشتر ما هر روز حدود یک میلیون سلول مرده پوست را آزاد می کنیم. با این حال ، اگر پوست مرده بیش از حد ظاهر شود و کنترل آن دشوار باشد ، به خصوص در صورت یا پاها (دو ناحیه از پوست مرده که بیشترین نگرانی را برای شما ایجاد می کند) ، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید به آنها کمک کنید. با لایه برداری و به کار بردن روش هایی برای جلوگیری از ظاهر شدن پوست مرده ، می توانید پوست روشن ، سالم و صاف را برای مدت طولانی حفظ کنید.
مراحل
روش 1 از 3: صورت خود را لایه برداری کنید
پارچه دستشویی را در آب گرم خیس کنید. سپس ، حوله را به آرامی روی صورت خود قرار دهید و اجازه دهید 1-2 دقیقه بماند. این باعث باز شدن منافذ و آماده شدن پوست برای لایه برداری می شود. لایه برداری یکی از م mostثرترین راه های پوست مرده است.
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید. پس از استفاده از یک دستشویی گرم ، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم (مانند پاک کننده ای که هر روز برای مراقبت از پوست خود استفاده می کنید) بشویید. شستن صورت به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و همچنین به لایه برداری موثرتر پوست کمک می کند.- بعد از شستن صورت ، از یک حوله خشک برای پاک کردن آب پوست استفاده کنید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست ، باید مقدار کمی جذب کنید و زیاد مالش ندهید.
لایه برداری مکانیکی را امتحان کنید. لایه برداری 2 روش وجود دارد: مکانیکی و شیمیایی. لایه برداری مکانیکی روش اعمال نیرو به یک محصول لایه بردار است. نمونه هایی از ابزارهای لایه برداری مکانیکی شامل پد های لایه بردار و کیت های ساینده فوق العاده است.- شرکت های متخصص در فروش محصولات مراقبت از پوست مانند L’Oréal ، Ponds و Neutrogena اکنون مجموعه های بزرگ را برای استفاده در منزل تولید می کنند.
- این کیت شامل یک کرم ساینده یا مخلوط لایه بردار با نرم کننده مخصوص برای استفاده از کرم یا مخلوط روی پوست است.
- گاهی اوقات کیت ها با یک پارچه فوق العاده ساینده نیز همراه هستند. پارچه سخت تر از پارچه معمولی است و برای لایه برداری سلول های مرده پوست استفاده می شود.
- به عنوان مثال ، محصولات ویژه درمانی Olay Regenerist Microdermabrasion and Peel System.
لایه برداری شیمیایی را امتحان کنید. امروزه لایه بردارهای شیمیایی زیادی در دسترس است. برای مشاوره در مورد انتخاب محصول مناسب بهتر است با یک متخصص زیبایی یا پوست مشورت کنید. با این حال ، اگر شرایط مشاوره با یک متخصص را ندارید ، لطفاً اطلاعات برچسب را با دقت بخوانید و محصولی را که برای نوع پوست شما مناسب است انتخاب کنید.- بعد از اینکه صورت را شستید و به آرامی آن را خشک کرد ، با دقت لایه بردارهای شیمیایی را روی پوست خود قرار دهید. به یاد داشته باشید که به طور مساوی روی کل صورت قرار دهید.
- لایه بردارهای شیمیایی را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. با حرکات دورانی صورت خود را با انگشتان ماساژ دهید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست ، آن را خیلی مالش ندهید.
- بسیاری از افراد حتی بعد از استفاده از مواد مایع بر روی صورت خود ، گردن خود را می مالند. در صورت تمایل می توانید از اسکراب لایه بردار بر روی گردن خود نیز استفاده کنید.
- برخی از لایه بردارهای شیمیایی شامل اسیدهای گلیکولیک یا اسید لاکتیک هستند. ماهیت اسیدی این مواد شیمیایی لایه بردار به لایه برداری موثر سلولهای مرده کمک می کند.
- لایه برداری شیمیایی غالباً بهتر از لایه برداری مکانیکی است (به خصوص اگر اثر طولانی مدت مورد نظر باشد) زیرا می تواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند. لایه برداری شیمیایی با از بین بردن پیوندهای شیمیایی ، سلولهای مرده پوست را از بین می برد و از بین رفتن آنها را آسان می کند.
بعد از لایه برداری صورت خود را با آب بشویید. سپس ، به آرامی خشک کنید. بگذارید حدود 5 دقیقه پوست به طور طبیعی خشک شود و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.
- متخصصان استفاده از مرطوب کننده برای مراقبت از پوست توصیه می کنند. مرطوب کننده به جلوگیری از علائم پیری زودرس کمک می کند و به شما چهره ای صاف و سالم می بخشد.
توجه داشته باشید که می توانید در قسمت های دیگر بدن خود نیز لایه برداری کنید. در واقع ، شما می توانید لایه برداری را در سایر مناطق بدن (به غیر از مکان های حساس و غشاهای مخاطی) انجام دهید. با این حال ، ناحیه صورت و / یا گردن شایع ترین نقطه لایه برداری است زیرا این مناطق مناطقی است که دیگران به راحتی مشاهده می کنند و بیشترین نگرانی را از نظر زیبایی دارند.
سعی کنید از راه حل های طبیعی ساخته شده از داروهای خانگی استفاده کنید. برای لایه برداری همیشه لازم نیست محصولات را از فروشگاه خریداری کنید. در واقع ، اگر لایه بردارهای طبیعی می خواهید ، می توانید به راحتی کرم های خانگی ، لایه بردارهای شیمیایی و اسکراب های خود را بسازید. در اینجا 2 پیشنهاد ساده برای شما وجود دارد:
- لایه بردارهای شکر و روغن: شکر قهوه ای و هر نوع روغن نباتی مانند روغن زیتون ، روغن هسته انگور و غیره را با نسبت 1: 1 مخلوط کنید تا یک ترکیب لایه بردار اقتصادی و موثر ایجاد کند. بالا مخلوط را روی پوست خود بمالید تا لایه برداری کند ، سپس با آب و صابون بشویید. 1 قاشق چایخوری عسل و چند قطره آب لیمو اضافه کنید تا مواد مغذی به پوست اضافه شود.
- ماسک آنزیمی فعال ماست یونانی و پاپایا: ماست یونانی را با 3 قاشق غذاخوری پاپایای پوره مخلوط کنید. مخلوط را به صورت یا بدن خود بمالید و اجازه دهید به مدت 15-30 دقیقه بماند. سپس ، ماسک را برداشته و صورت خود را کاملاً بشویید.
روش 2 از 3: بازسازی پوست پا
پاها را در آب خیس کنید. پاها را در آب خیس کنید. قبل از لایه برداری یک کاسه آب گرم یا گرم آماده کنید و پاهایتان را خیس کنید. این مرحله به نرم شدن پینه و کمک به لایه برداری پوست با بهترین نتیجه کمک می کند.
- برای نرمتر شدن پینه می توانید کمی روغن زیتون بکر اضافه کنید.
- پس از خیساندن ، پاها را با حوله خشک کنید.
از برس اسکراب مکانیکی استفاده کنید. از برس لایه بردار مکانیکی (که می توانید از فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کنید) استفاده کنید و با حرکات دورانی به آرامی کف پاهای خود را بمالید. توجه ویژه ای به مالش روی پاشنه ها و پوست سفت یا مرده داشته باشید. این یک روش موثر برای از بین بردن پوست اضافی و / یا مرده است.
- اگر برس اسکراب مکانیکی ندارید ، می توانید از اسکراب پا یا کیت اسکراب پاشنه پا Eg Eg که به عنوان یک لایه بردار مکانیکی موثر تبلیغ می شود استفاده کنید. یا می توانید از کرم لایه بردار مخصوص پوست پا استفاده کنید.
از سنگ پوکه استفاده کنید. سنگ پوکه روشی م toثر برای از بین بردن پوست مرده از مناطق سخت مانند پینه است.
- سنگ پوکه باید پس از استفاده شسته شود و اجازه داده شود تا در هوا خشک شود.
پوست زیر پاها را مرطوب کنید. بعد از لایه برداری ، از مرطوب کننده استفاده کنید تا از پوست جدید بهینه محافظت کند و پوست را برای مدت طولانی تری حفظ کنید. برای جلوگیری از لغزندگی راه رفتن ، پس از استفاده از مرطوب کننده ، جوراب بپوشید. تبلیغات
روش 3 از 3: جلوگیری از مردن پوست
از لوسیون استفاده کنید. به طور معمول ، پوست روغن های طبیعی آزاد می کند تا پوست را مرطوب کرده و پوست را نرم و سالم نگه دارد. اما اگر این لایه از بین برود یا از ترشح روغن جلوگیری شود ، پوست خشک ، پوسته پوسته و ترک می خورد. برای تسکین خشکی پوست ، به طور مرتب از کرم ها یا چربی های مرطوب کننده استفاده کنید. با استفاده از یک لایه روغن یا چربی ، این کرم ها یا چربی ها به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کنند. اگر پوست شما خیلی خشک است ، ممکن است لازم باشد روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید. به عنوان مثال ، شما باید یک بطری لوسیون دست را به آشپزخانه یا حمام بیاورید تا بعد از شستن دست ها استفاده کنید.
- هرچه مرطوب کننده ضخیم تر باشد ، به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. بنابراین کرم های غلیظ ، مرطوب کننده ها و "کره" اغلب موثرتر از مرطوب کننده های مایع هستند. با این حال ، این محصولات مغذی می توانند احساس "چسبندگی" کنند. بنابراین ، شما باید از محصولات متنوعی استفاده کنید و بهترین را انتخاب کنید.
- هنگام سرد بودن از پوست محافظت کنید. در بسیاری از نقاط جهان ، مردم زمستان های خشک و سرد را در فضای باز و از داخل گرم و خشک (به دلیل سیستم گرمایش) تجربه می کنند. این شرایط بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد و باعث خشکی ، شکاف و تحریک پوستی می شود. بهترین راه برای محافظت از پوست در زمستان استفاده از آستین بلند و پوشاندن لباس است. هرچه پوست شما در معرض هوای سرد و خشک باشد ، میزان کمبود آب در پوست شما کمتر است.
از مصرف بیش از حد محصولات ساینده خودداری کنید. محصولات ساینده قوی مانند سنگ های پوکه و برس سفت می توانند به از بین بردن سلول های مرده پوست که روی پوست جمع می شوند ، کمک کنند. با این حال ، اگر بیش از حد معمول (یا برای پوست های حساس) استفاده شود ، این محصولات می توانند باعث قرمزی پوست ، آسیب و خشکی و تحریک شوند. اگر در پوست خود احساس درد یا قرمزی کردید ، لایه برداری را برای چند روز متوقف کنید و سپس به ساینده ملایم بروید.
- به عنوان مثال ، اگر برس مو برای پوست شما تحریک کننده است ، برای لایه برداری راحت تر به سراغ حوله های نرم بروید.
دوش آب گرم را به مدت طولانی انجام ندهید. اگرچه وان گرم احساس آرامش می کند ، اما روغنهای اساسی پوست شما را از بین می برد و پوست را در معرض خشکی قرار می دهد. بنابراین به جای دوش گرفتن آب گرم ، برای مدت زمان معینی (حدود 10 دقیقه یا کمتر) حمام گرم و دوش بگیرید. هرچه آب سردتر و زمان دوش گرفتن کوتاهتر باشد ، خشکی پوست شما کمتر می شود.
- حمام در وان نیز همین است. هرچه زمان خیساندن کوتاهتر و آب سردتر باشد بهتر است. همچنین نباید از صابون های دارای کف و آب را از صابون خیس کنید (به جز آب خیس که "مرطوب کننده" است) ، زیرا پوست شما را از روغن های طبیعی سلب می کند.
- آب را به جای مالش شدید بعد از استحمام خشک کنید. مالش حوله به جلو و عقب پس از استحمام گرم می تواند پوست را از روغن های طبیعی سلب کرده و پوست حساس را تحریک کند.
مبادله صابون را در نظر بگیرید. برخی از صابون ها و محصولات پاک کننده حاوی مواد شیمیایی هستند که پوست حساس را خشک می کنند و روغن های محافظ طبیعی پوست را از بین می برند. صابون های حاوی الکل به ویژه برای پوست مضر هستند. در حالی که به از بین بردن میکروب ها کمک می کند ، اما می تواند به طور جدی پوست را از بین ببرد. بهداشت دست مرحله مهمی در جلوگیری از شیوع بیماری است ، اما لازم نیست دستان خود را با صابون قوی بشویید. برای جلوگیری از خشکی و ترک پوست ، به صابون های ملایم یا صابون های "مرطوب کننده" بروید.
یک حمام بخار ملایم امتحان کنید. برای برخی از افراد ، چند دقیقه بخار می تواند به نرم شدن پوست ، شفافیت منافذ پوست و از همه مهمتر ایجاد آرامش کمک کند. اگر به سونا با کیفیت حرفه ای دسترسی دارید ، برای چند دقیقه تا نیم ساعت یک برنامه هفتگی بخار بخار ایجاد کنید.
- هنگام سونا مراقب باشید. بیش از حد در سونا نمانید ، درجه حرارت را بیش از حد بالا نبرید تا نفس کشیدن یا بیدار شدن را برای شما دشوار نکند. مهمتر از همه ، در حالی که در سونا هستید الکل مصرف نکنید.
