چگونه دوست دختر بهتری باشیم (با عکس) - نکات

ویدیو: ۱۰ چیزی که زنان رو دیوونه میکنه و عاشق شنیدنش هستند

محتوا

مراحل

مهم نیست که رابطه شما در چه مرحله ای است ، شما همیشه می توانید یاد بگیرید که چگونه یک دوست دختر بهتر باشید. دوست دختر خوب بودن و همچنین به اشتراک گذاشتن و گوش دادن گفته می شود که برای دوست پسر / دوست دختر شما زیبا و دلسوز است. این همچنین به معنای مراقبت از خود برای حضور در روابط است.

مراحل

قسمت 1 از 3: شریک زندگی خود را تشویق کنید و رابطه برقرار کنید

وقت زیادی را در هفته با هم بگذرانید. دوست دختر بهتر شدن گاهی اوقات فقط به این معنی است که وقت زیادی با هم دارید. گاهی اوقات ، شما باید رابطه را نسبت به کار دیگری که متعهد هستید انجام دهید ، اولویت بندی کنید. حضور در کنار دوست پسر / دوست دختر راهی ساده برای نشان دادن میزان مراقبت از شخص مقابل است.
- به عنوان مثال ، اطمینان حاصل کنید که حداقل هفته ای یک بار وقت خود را با هم می گذرانید. می توانید قرار ملاقات بگذارید یا فقط با هم در خانه بمانید.
- سعی کنید زمانی خوب را پیدا کنید که بتوانید با هم باشید. لازم نیست فقط برای قرار ملاقات برای شام بیرون بروید. سعی کنید برای ناهار یا حتی صبحانه ملاقات کنید.
- گذراندن وقت با هم به معنای این نیست که باید همیشه بنشینید و صحبت کنید ، حتی اگر این مهم باشد. سعی کنید کنار بیایید در حالی که مشغول انجام کار دیگری هستید ، مانند کار با هم یا حتی رفتن با هم به فروشگاه مواد غذایی برای خرید.
استعلام روزانه روش دیگر اینکه همسرتان ببیند چقدر به شما اهمیت می دهد این است که روزانه از یکدیگر سوال کنید ، آیا با هم زندگی می کنید یا نه. به عنوان مثال ، فقط در محل کار برای آنها پیام دهید تا بگویید که به آنها فکر می کنید. شب با آنها تماس بگیرید تا ببینند روزشان چگونه می گذرد ، یا اگر با هم زندگی می کنید حتماً وقت بگذارید و شب ها با یکدیگر صحبت کنید.
- به عبارت دیگر ، هر روز زمانی را برای رابطه با شریک زندگی خود اختصاص دهید. نیازی به ارسال 20 متن در روز نیست ، حتی اگر هر دو فکر می کنند این بهترین روش برای اتصال است. چیزی بسازید که برای هر دوی شما مفید باشد. یعنی اگر شخصی پیام کوتاه را دوست ندارد ، بهتر است شبانه ایمیل بفرستد یا تماس تلفنی برقرار کند.
- سعی کنید به جای اینکه فقط بپرسید "روزت چطور بود؟" به چیزهای جدید فکر کن. در مورد رویاهای طولانی مدت یکدیگر س Askال کنید یا در مورد آنچه که از آن ممنون هستید صحبت کنید. درباره آنچه بیشتر از همه برای یک دوست ارزش قائل هستید یا بیشتر دوست دارید بحث کنید. آسان است شروع به پرسیدن "حال شما چطور است؟" "من خوبم. شما چطور؟" با این حال ، حفاری عمیق تر ، شما را به هم نزدیک می کند.
- اگرچه دوستیابی هفتگی یا دو بار در هفته خوب است ، اما پرس و جو روزانه به شما کمک می کند تا در ارتباط باشید و احساس آشنایی و نزدیکی ایجاد کنید.
به معشوق خود بگویید "متشکرم". همه دوست دارند ارزش داشته باشند و فقط به خاطر بعضی از کارهایی که ما انجام داده ایم نیستند. به شخص مهم دیگر خود اغلب بگویید که از این که او در زندگی شما آمده شکرگزار هستید ، زیرا این باعث می شود همسرتان احساس ارزش و محبت بیشتری کند.
- به عنوان مثال ، شما می توانید جملاتی مانند این را بگویید: "من فقط می خواهم شما بدانید که برای من مهم هستید. من از داشتن شما در زندگی ام بسیار خوشحالم."
- شما همچنین می توانید چیزی ساده تر بگویید مانند: "من خیلی خوشحالم که امروز دوباره چهره ات را دیدم".
- نشان دادن قدردانی فقط در مورد کلمات نیست. به همسرتان کارت بدهید یا او را با یک هدیه کوچک غافلگیر کنید تا فقط به او نشان دهید که در مورد او فکر می کنید و اینکه چقدر برای شما خاص هستند. به عنوان مثال ، فقط برای گفتن "متشکرم" آنها را با یک وعده غذایی خانگی غافلگیر کنید.
همدلی نشان دهید. همدلی به این معنی است که شما واقعاً سعی می کنید آنچه را که فرد مقابل می اندیشد ، احساس کنید. شما باید خود را در موقعیت آسیب پذیر قرار دهید تا بتوانید وضعیت شخص مقابل را درک کنید. با این حال ، هنگامی که شما در حال پیگیری یک رابطه هستید ، باید بتوانید احساسات شریک زندگی خود را درک کنید تا افکار صمیمی ایجاد کنید و نه لزوما خواسته های جسمی.
- یکی از راه های شروع همدلی این است که به آرامی از همسرتان در مورد احساساتش سال کنید. از شخص بپرسید در یک موقعیت خاص چه احساسی دارد.
- این همچنین به این معنی است که شما باید دیگر چیزها را از دید خود متوقف کنید. گاهی اوقات ، برای درک دیدگاه شریک زندگی خود مجبورید برای مدتی از راه دیدن دنیا متوقف شوید. لازم نیست از دیدگاه خود صرف نظر کنید. فقط باید لحظه ای دیدگاه شریک زندگی خود را تغییر دهید تا بفهمید دنیا از نظر آنها چگونه است.
- این بدان معناست که شما باید به صدا در ذهن خود پایان دهید. هنگامی که فرد در مورد یک موقعیت صحبت می کند ، ممکن است متوجه شوید که اعتراض خود را افزایش می دهید یا می خواهید او را متقاعد کنید که متفاوت ببیند. در عوض ، اعتراض را متوقف کنید و واقعاً به صحبت های همسرتان گوش دهید.
هرچه می گیرید بدهید. بهترین رابطه به این دلیل است که این دو نفر همیشه چیزهای خوب مشابهی به یکدیگر می دهند. مطمئناً مواقعی پیش می آید که باید بیشتر بدهید و در مواقع دیگر آن شخص به شما بیشتر می دهد. با این وجود ، در پایان ، این دو باید به خاطر رابطه به یک اندازه باشند.
- به عنوان مثال ، ممکن است مجبور باشید در حالی که شریک زندگی شما در مدرسه است ، بیشتر کار کنید و سپس وقتی یک درجه خاص را می گیرید ، مجبور است کارهای بیشتری انجام دهد.
- این مرحله برای برخی موارد ساده نیز مهم است. یعنی اگر شما دو با هم زندگی می کنید ، هر دو باید کارهای خانه و بعضی کارها را انجام دهید ، نه فقط یکی از شما.
مغرور نشو استکبار می تواند شما را از هم جدا کند. در یک داستان عاشقانه ، هر دو طرف باید برابر باشند ، بنابراین وقتی نفس نفس شما نفوذ می کند ، رابطه تنش خود را از دست می دهد. حیا شما به تعادل روابط کمک خواهد کرد.
- کمی رقابت هر از گاهی به روابط لطمه نمی زند. با این حال ، هنگامی که فکر می کنید "بلندتر" از شریک زندگی خود هستید ، این می تواند به یک رابطه ناسالم منجر شود.
- این بدان معنا نیست که شما نمی توانید تعارف شریک زندگی خود را بپذیرید. اگر او تعارف کرد که شما در کاری عالی هستید ، بگویید "متشکرم!" مناسب ترین خواهد بود
- با این حال ، اگر با لحنی جدی به معشوق خود بگویید که او در کاری بد است و شما این کار را بهتر انجام می دهید ، پس این درست نیست. این فقط شما را از هم جدا می کند.
عاشق خود را تشویق کنید. در یک رابطه ، حمایت از برخی از علایق یکدیگر برای هر دوی شما مهم است. اگر می خواهید دوست دختر بهتری باشید ، حمایت از شریک زندگی خود و تشویق او مهم است.
- به عنوان مثال ، مزاحم نشدن آنها وقتی می خواهند برای توسعه یک سرگرمی وقت بگذارند نیز نوعی حمایت است.
- روش دیگر برای ایجاد انگیزه در طرف مقابل ، تشویق وی است. وقتی آنها موفق شدند ، مطمئن شوید که با آنها جشن می گیرید.
احترام بگذار روابط بر اساس عشق و احترام بنا شده است. هنگامی که می خواهید دوست دختر خوبی باشید ، باید از جهات مختلف احترام بگذارید ، از توجه تا قرار داشتن در کنار شما.
- به عنوان مثال ، تمام وقت خود را با شخصی که دوست هستید می گذرانید. وقتی در رستوران هستید به تلفن خود نگاه نکنید و تلویزیون تماشا نکنید.
- روش دیگر برای احترام گذاشتن شناخت دقیق و ظریف هر مسئله فرهنگی است که شریک زندگی شما در اختیار دارد. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما اشاره کرد که خانواده اش دوست دارند کاری را از یک راه انجام دهند ، فقط آن را نخندید زیرا می خواهید این کار را به روش دیگری انجام دهید.
- راه دیگر برای احترام گذاشتن ، بخشش است تا سرزنش. وقتی فرد اشتباهی مرتکب شد ، به جای اینکه او را به خاطر آن عذاب دهید ، او را ببخشید.
مهربان باش. حرکات کوچک محبت باعث می شود زندگی روزمره با دوست پسر / دوست دختر شما ارزش بیشتری داشته باشد. از طرف شما ، دوست دختر بهتر بودن به این معنی است که می خواهید با شریک زندگی خود مهربان باشید.
- عشق را می توان به طرق مختلف بیان کرد. این می تواند به این معنی باشد که شما نسبت به زمانی که شخص مقابل باید تنها باشد احتیاط می کنید ، شاید زمانی که با یک فنجان قهوه در دست حاضر می شوید و هنگامی که می دانید به آن احتیاج دارند ، آن را به او می دهید.
- این همچنین می تواند به معنای انجام کار ساده ای مانند در دست گرفتن آنها باشد که کمی احساس عصبی می کنند.
- مهربان بودن همچنین می تواند به معنی پذیرفتن کارهایی باشد که فرد موردعلاقه شما دوست ندارد ، مانند بردن آنها قبل از مجبور شدن به خشکشویی.
- اینها همه چند چیز کوچک است که در نشان دادن مراقبت شما از طرف مقابل کمک می کند.
تبلیغات

قسمت 2 از 3: ارتباط خوب

فضایی برای معشوق خود ایجاد کنید. همه ما مواقعی داریم که باید درباره موضوعی که ما را آزار می دهد صحبت کنیم. وقتی همدیگر را دوست دارید ، همچنین دو نفر رازدار هستید که درباره اتفاقات زندگی با یکدیگر صحبت می کنید. با این حال ، باید مطمئن شوید که از نظر عاطفی و زمانی فرصتهایی برای آن ایجاد می کنید.
- به عبارت دیگر ، اگر وقتی شخص شروع به صحبت در مورد موضوعی می کند که باعث ناراحتی او می شود ، حرف او را قطع کنید ، فضای احساسی برای تمایل وی به صحبت ایجاد نمی کند.
- همچنین ، بعضی اوقات مجبور هستید که باز شوید. وقتی متوجه شدید همسرتان به پایین نگاه می کند یا ناراحت است ، سعی کنید از او بپرسید چه خبر است.
تمایل به گوش دادن گوش دادن یک هنر است. شما باید واقعاً به صحبت های طرف مقابل توجه کنید و فقط سعی نکنید نحوه پاسخگویی را بفهمید. به عنوان مثال ، هنگام صحبت جدی ، ممکن است تمایل داشته باشید بر اساس گفته های همسرتان اقدامات احتیاطی انجام دهید و در واقع به سخنان آنها گوش ندهید. برای برقراری ارتباط بهتر سعی کنید بجای دفاع ، منظور آنها را بفهمید.
- هنگام صحبت ، در مورد آنچه می گویند تأمل کنید.سعی کنید معنی آنها را بفهمید ، نه فقط به صحبت های آنها گوش دهید.
- با پرسیدن چند س guال راهنما به آنها نشان دهید که در حال گوش دادن هستید. همچنین باید صحبت های آنها را خلاصه کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "آنچه از شما شنیدم این است که ناامید شده اید زیرا من وقت زیادی را با شما نمی گذرانم." این به آنها کمک می کند بدانند که شما در حال گوش دادن هستید ، به علاوه به شما کمک می کند بدانید که درست متوجه شدید.
به برخی از نشانه های کلامی گوش دهید. هنگامی که دوست پسر / دوست دختر شما به طور عادی چیزی را که دوست دارد ذکر کند ، یک نکته به ذهن شما خطور می کند. پیشنهاد را بپذیرید و بطور مناسب پاسخ دهید ، گاهی اوقات با پرسیدن علایق آنها یا اقدام کردن.
- به عنوان مثال ، دوست دختر شما می گوید: "آن ماشین عالی است ، این طور نیست؟ به نظر می رسد دیگر ماشین من کار نمی کند". می توانید بگویید ، "اوه ، آیا شما می خواهید یک ماشین جدید بخرید؟" یا می توانید از او سال کنید که آیا می خواهد درایو تست بگیرد.
- مثال دیگر اگر دوست پسر شما پیشنهاد کند که به یک رستوران جدید در خیابان بروید بسیار عالی به نظر می رسد. می توانید ابتکار عمل را داشته و رزرو کنید.
- ادامه مشاهده نشانه های کلامی نمایشی است که شما به آن گوش می دهید و از آن مراقبت می کنید.
زبان بدن همسرتان را رعایت کنید. زبان بدن یک شخص می تواند به همان اندازه که هست در مورد آن شخص به شما بگوید. بدن شما برخی از افکار و احساسات اساسی را آشکار می کند ، بنابراین توجه به آن می تواند به شما کمک کند با آنچه شخص در واقع می گوید ارتباط برقرار کنید.
- به عنوان مثال ، اگر فرد هنگام صحبت به شما پشت كند ، این می تواند به معنای علاقه نبودن وی یا تلاش برای مخفی كردن چیزی باشد.
- اگر آنها به شما نگاه نکنند ، ممکن است بدانید که آنها چیزی را پنهان می کنند یا اینکه در صحبت کردن مشکل دارند. این نیز می تواند نشانه شرمساری باشد.
- اگر آنها دستان خود را به حالت ضربدری درآورند ، به این معنی است که هنگام صحبت شروع به اقدامات احتیاطی می کنند.
سعی کنید گفتگو را مثبت نگه دارید. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید در مورد مشکلات صحبت کنید ، بلکه باید سعی کنید زبان و روش صحبت خود را به روشی مثبت حفظ کنید. وقتی مکالمه در آن مسیر شروع می شود ، احتمال اینکه اوضاع بدتر شود وجود دارد. همسرتان ممکن است بیشتر به شما گوش دهد ، همانطور که اگر همسر سابق شما فریاد نکشد یا عصبانی نشود ، به او گوش خواهید داد.
- به عبارت دیگر ، سعی کنید وقتی خیلی عصبانی هستید بحث نکنید ، زیرا مشاجره فقط باعث بالا رفتن تنش می شود.
- شوخ طبعی می تواند مکالمه را سبک و م effectiveثر نگه دارد و همچنین حرکاتی مانند عشق ، مانند در آغوش کشیدن یا لمس آرام بازو یا شانه فرد را حفظ می کند.
صبر کنید تا آرام شوید. بعضی اوقات ، واقعاً عصبانی می شوید و می خواهید فوراً بحث کنید. با این وجود ، این گفتگو تحت تأثیر احساسات قرار می گیرد و به یک دعوا تبدیل می شود. دیر نیست منتظر بمانید تا احساساتتان آرام بگیرد و بعداً صحبت کنیم.
- قانون 2 روزه خوب کار می کند. این قانون به این معنی است که اگر هنوز نیاز به صحبت دارید باید ظرف دو روز در مورد موضوع صحبت کنید. در غیر این صورت ، باید همه چیز را نادیده بگیرید.
- اگر امروز با این مشکل روبرو هستید ، سعی کنید حدود یک ساعت استراحت کنید. مدتی را صرف انجام کاری کنید که از آن لذت می برید ، مانند گوش دادن به موسیقی یا خواندن کتاب. با کمی حواس پرتی خود می توانید بهتر کنار بیایید.
مشکلاتی را حل کنید که جدی نباشند. اگر اجازه دهید چیزهای کوچک به طور مداوم اتفاق بیفتند ، گاهی اوقات می توانند به عنوان مشکلات بزرگی جمع شوند. مشکلات را به محض بروز آنها حل کنید و احتمال اینکه دچار عصبانیت شوید کم است.
- به عنوان مثال ، اگر از اینکه دوست پسر شما شب ها زنگ نمی زند ناراحت هستید ، در مورد آن صحبت کنید. اگر اجازه دهید این اتفاق بیفتد ، مشکل می تواند بین شما دو نفر جدی شود و سپس از او عصبانی خواهید شد.
- ممکن است بگویید: "داداش ، من می دانم که امشب مشغول هستی ، اما از شنیدن صدای تو ناراحت می شوم. می خواهم بدانم در امان هستی یا نه."
تبلیغات

قسمت 3 از 3: مراقب خود باشید

نیازهای خود را درک کنید. در یک رابطه ، شما باید از خود و همچنین از شریک زندگی خود مراقبت کنید. در واقع ، گاهی اوقات شما باید ابتدا از نیازهای خود آگاه باشید تا بتوانید شخص را بهتر حمایت کنید.
- البته ، این بدان معنی است که شما باید بدانید که چه چیزی نیاز دارید. شاید برای تنها ماندن به زمان احتیاج دارید ، یا شاید هفته ای یکبار به آغوش کشیده شوید.
- پس از دانستن نیاز خود ، آنها را به سابق خود نشان دهید. شما باید در مورد آنچه هر دو نیاز دارید ، چه در داخل و چه در خارج از رابطه ، مکالمه کنید. سعی کنید آنچه را که هر دوی شما برای دیدار با یکدیگر نیاز دارید برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من واقعاً نیاز دارم هفته ای یک بار توسط شما دوست داشته شوم." معشوق شما ممکن است با گفتن این جمله مخالفت کند: "من بسیار خوشحالم که وقتم را با شما نوازش می کنم. من از انجام این کار لذت می برم. اما همچنین برای خودم وقت لازم دارم."
به علائم سو abuse استفاده عاطفی توجه کنید. معشوق شما می گوید شما باید دوست دختر بهتری باشید به این معنی نیست که دختر بدی هستید. به عبارت دیگر ، به دنبال برخی از نشانه های سو abuse استفاده عاطفی در یک رابطه باشید. ممکن است در یک رابطه سو ab استفاده کننده قرار بگیرید اما آن را قبول نکنید.
- به عنوان مثال ، برخی از نشانه های یک رابطه سو ab استفاده کننده ممکن است شامل موارد زیر باشد: فرد پافشاری کند ، شما را تحقیر کند ، از صحبت کردن خودداری کند و یا اوقات عالی با هم
- علائم دیگر ممکن است این باشد: غالباً از لحنی کنایه آمیز / خشن استفاده می کنند ، می خواهند شما را کنترل کنند ، باعث می شوند که همیشه احساس گناه کنید و شما را سرزنش می کنند در شرایط بد.
- همچنین ممکن است متوجه شوید که شخص مقابل عمداً شرم آور است ، بسیار کنترل کننده است ، تمام روز با شما تماس می گیرد تا فقط بفهمد کجا هستید (اما علاقه ای ندارید) یا بیش از حد حسادت می کنید.
- اگر گاهی اوقات فرد یکی یا حتی مواردی از موارد بالا را نشان دهد ، لزوماً خشونت آمیز نیست. با این حال ، اگر شریک زندگی شما احساس تاریکی ، خجالت یا کنترل شما را ایجاد می کند ، قطعاً نشانه سو abuse استفاده عاطفی است. به جملاتی مانند "دوستت دارم اما ..." توجه کنید. "این اغلب نشانه شخص کنترل کننده است.
- توجه داشته باشید که بسیاری از سوus استفاده کنندگان برای اینکه شما را عقب بکشند ، معمولاً از رفتار خود عذرخواهی می کنند.
خوب بخوابید به نظر بیهوده است ، اما یک خواب خوب می تواند برای حفظ یک رابطه خوب ضروری باشد. وقتی به اندازه کافی بخوابید ، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد و انرژی بیشتری خواهید داشت. از همه مهمتر ، خواب کافی به شما در حفظ کنترل خود کمک می کند.
- خواب بر سطح گلوکز در بدن تأثیر می گذارد و به نوبه خود بر کنترل خود تأثیر می گذارد. اگر به اندازه کافی خودکنترلی نداشته باشید ، تمایل دارید تحریک پذیر باشید و در هنگام نیاز او تمایلی به اشتراک گذاری ندارید.
- اطمینان حاصل کنید که هر شب 7-8 ساعت بخوابید. رعایت یک برنامه زمان خواب به معنای خوابیدن و بیدار شدن از خواب در هر ساعت یک ساعت است که می تواند به شما کمک کند تا خواب کافی داشته باشید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
- اگر به خاطر آوردن زمان خواب برایتان مشکل است ، سعی کنید زنگ ساعت را در شب تنظیم کنید. یک ساعت قبل از خوابیدن ببر درست کنید. وقتی زنگ به صدا درآمد ، همه دستگاه های الکترونیکی را خاموش کرده و بخوابید.
تغذیه سالم. درست مانند شب بخیر ، تغذیه سالم نیز به سلامت کلی کمک می کند. وقتی غذای سالم نمی خورید یا اجازه نمی دهید گرسنه بمانید ، بیشتر تمایل دارید که با همسرتان تحریک پذیر باشید. سعی کنید بعضی از وعده های غذایی سالم را مرتباً نگه دارید تا بدخلقی نکنید.
- خوردن پروتئین بدون چربی ، میوه ها و سبزیجات تازه ، غلات کم چرب و شیر را برای سلامتی خود فراموش نکنید.
چند تأثیرگذار را در نظر بگیرید. همه محرکهای عاطفی مختلفی دارند. احتمالاً شما هم این را می دانید. مواردی که شما را عصبانی می کند اغلب به این دلیل است که در گذشته اتفاق افتاده است. درک اینکه چه چیزی احساسات شما را تحریک می کند مهم است ، زیرا به شما کمک می کند یاد بگیرید که وقتی ناگهان ظاهر می شوند ، آرام شوید. در غیر این صورت ، می توانید به همسرتان هشدار دهید و همچنین توضیحی در مورد دلیل ناراحتی خود بدهید.
- اگر مطمئن نیستید عوامل محرک شما چیست ، به زمانی توجه کنید که بدون دلیل خوبی واقعاً ناراحت می شوید. سعی کنید به آنچه عصبانی شما می کند فکر کنید.
- چند نمونه از آن شرایط را بنویسید و فکر کنید چه عواملی باعث ایجاد آنها شده است. با نوشتن موقعیت های بیشتر ، متوجه قوانین خاصی می شوید.
با خودتان بدرفتاری نکنید. درست مانند اینکه با معشوق خود مهربان باشید ، مهم است که ابتدا با خود مهربان باشید. مهربان بودن با خود باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و سپس با سابق خود مهربان باشید.
- به عنوان مثال ، اگر اشتباهی مرتکب شدید ، به خود بگویید این طبیعی است. می توانید از تجربه یاد بگیرید و ادامه دهید ، با خودتان بدرفتاری نکنید.
- به خود یادآوری کنید که هیچ کس کامل نیست. همه گاهی مثل شما اشتباه می کنند.
تبلیغات