نحوه درمان رویاهای رویایی (با عکس) - نکات

ویدیو: چگونه انرژی منفی‌ را از خانه خود دور کنیم؟ 💚

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

خواب دیدن که گاهی اوقات "انزال شبانه" نامیده می شود ، انزالی غیر عمدی است که در هنگام خواب اتفاق می افتد. این یک قسمت بسیار طبیعی از بلوغ است و نیازی به نگرانی یا احساس گناه در این مورد ندارید. شما باید در مورد درک و اطلاعات غلط در مورد خواب دیدن بیاموزید تا زندگی سالمی برای خود بسازید. برای اطلاعات بیشتر به مرحله یک زیر مراجعه کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: درک رویا

بفهمید چرا یک پدیده رویایی وجود دارد. در هنگام خواب ، انزال غیر عمدی گاهی اوقات هنگامی اتفاق می افتد که دستگاه تناسلی توسط لباس یا وضعیت خواب تحریک شود ، منجر به ارگاسم و انزال شود. این حتی می تواند اتفاق بیفتد که دستگاه تناسلی به هیچ وجه تحریک نشود. بدن شما همیشه مایع منی تولید می کند خواه زندگی جنسی داشته باشید و هم مرتب خودارضایی کنید یا نکنید. بدن شما بدون توجه به دین و فرهنگ شما این عملکرد را انجام می دهد.
- اگر به طور منظم ارگاسم نمی کنید اما هنوز از نظر جنسی تحریک می شوید ، مایع منی تولید شده توسط غده پروستات باعث حساسیت دستگاه تناسلی می شود و در نتیجه خواب ها راحت تر می شوند.
بدانید چه موقع خواب دیدن اتفاق می افتد. در دوران بلوغ ، هورمون ها باعث تولید اسپرم بیشتر در بدن می شوند ، به همین دلیل خواب دیدن اغلب در اوایل سال های نوجوانی اتفاق می افتد. خوابیدن هنگام خواب طبیعی است ، اما گاهی اوقات انزال می تواند در مواقعی دیگر که ناخواسته تحریک می شوید ، روی دهد. بعضی اوقات هنوز خواب می بینید یا بلافاصله از خواب بیدار می شوید. هنگام خواب ، آلت تناسلی مرد ممکن است قائم باشد ، اما ممکن نیست.
- بیش از 80٪ مردان حداقل یک آرزو در زندگی خود دارند. برخی در دوران بلوغ دچار انزال غیر عمدی می شوند و در بزرگسالی از این فراوانی به تدریج کاسته می شود. دیگران غالباً از فعالیت جنسی منظم ، اغلب در طول زندگی خود خواب می بینند ، اما برخی از افراد نیز هستند که این پدیده را به هیچ وجه تجربه نمی کنند.
اطلاعات منتشر شده در مورد رویاهای رویایی را بیابید. خواب دیدن یک ناهنجاری جسمی یا روانی نیست ، اما در واقع یک نشانه کاملا طبیعی است که سیستم تولید مثل شما به خوبی کار می کند. به عبارت دیگر ، رویا "مشکل" نیست ، غیر از این است که هنگام بیدار شدن احساس خجالتی یا سستی می کنید.
- 200-300 سال پیش ، مردانی که خواب دیده اند اغلب "اسپرم" یا "مایع منی ضعیف" تشخیص داده می شوند ، و برخی فرهنگ ها برای "درمان" آنها با روش اختگی این از نظر علمی کاملاً بی اساس است و اکنون به عنوان یک "بیماری خیالی" شناخته می شود. چیزی به عنوان مایع منی ضعیف وجود ندارد.
- با این حال ، اطلاعاتی نیز وجود دارد که مردان برای خلاص شدن از شر اسپرم راکد "باید مرتباً انزال کنند". درست است که منی استفاده نشده دوباره به بدن جذب می شود ، و شما برای داشتن زندگی سالم به "انزال منظم" نیازی ندارید. این بدان معنا نیست که اگر خیلی اوج لذت جنسی نداشته باشید ، رویا بعید است اتفاق بیفتد ، زیرا هیچ مطالعه علمی برای اثبات ارتباط بین فعالیت جنسی و خواب دیدن وجود ندارد.
خواب دیدن تقصیر شما نیست. بدن همان کاری را انجام می دهد که باید انجام دهد و شما اصلاً در خواب دیدن احساس گناه نمی کنید. بنابراین نباید خودتان را در مورد عملکرد بدنی بسیار عادی شکنجه کنید.
- اگر خواب دیدید تعجب نکنید و خجالت نکشید. بعد از بیدار شدن از خواب ، دستگاه تناسلی را با آب و صابون تمیز کرده و ملحفه ها را عوض کنید.
- اگر تلاش می کنید خواسته ها یا افکار جنسی را کنترل کنید ، یا دینی را که استمناhib را منع می کند دنبال کنید ، لازم نیست در مورد خواب های گاه و بیگاه احساس گناه کنید. این نشانه ناخالصی یا مشکلی از طرف شما نیست. در پایان این فقط در هنگام خواب اتفاق می افتد! می توانید برای مشاوره با یک دوست نزدیک یا خاخام در مورد مشکل خود صحبت کنید.
با دکتر خود صحبت کنید اگر هنوز سوالی دارید ، پزشک می تواند در مورد خواب دیدن و مواردی که طبیعی تلقی می شود برای شما توضیح دهد. تماس بگیرید یا وقت بگیرید. سوالات خود را بپرسید پزشک شما کسی است که می تواند به شما در درک رویاها ، جنسیت و سلامت جنسی کمک کند.

قسمت 2 از 3: تغییر عادات زندگی

آروم باش. مشخص شده است که تغییرات بزرگ یا زمان استرس بیشتر از داشتن خلقی در خواب باعث خواب دیدن می شود. بنابراین شما باید به اندازه کافی بخوابید و ورزش کنید ، از زمان کار برای استراحت و انجام کارهای مورد علاقه خود بکاهید. اوقات فراغت خود را با فعالیت ها یا سرگرمی های جدید پر کنید و هر زمان فرصتی پیدا کرد ذهن خود را آرام کنید.
به حالت ایستاده بخوابید. پوشیدن لباس های گشاد یا برهنه خوابیدن به کاهش تحریک ناخواسته اندام تناسلی بدن در هنگام خواب کمک می کند.
- بعضی از راهبان از رفتارهای جنسی پرهیز می کنند ، آنها عادت های خواب خود را فقط با چند ساعت خوابیدن در یک ساعت تغییر می دهند ، شب ها مرتباً از خواب بیدار می شوند و مدتی قبل از خواب مدیتیشن می کنند و دعا می کنند ، این روش خواب احتمال بیرون آمدن را کاهش می دهد. کریستال غیر عمدی.
از خوردن غذاهای پرادویه و محرک خودداری کنید. خوردن غذاهای "تقویت کننده گرما" مانند فلفل دلمه ای سبز و بادمجان در برخی از فرهنگ ها ، و همچنین قهوه یا سایر مواد کافئین دار ، بخصوص اگر دیر شب می خورید ، بی پروا در نظر گرفته می شود.
- اگر می خواهید رویایی را درمان کنید ، باید کمتر غذا بخورید و چندین بار در روز غذا بخورید ، بدن را هیدراته نگه دارید تا به عملکرد مناسب هضم کمک کند. به طور مرتب به دستشویی بروید و برای کاهش استرس ورزش های زیادی انجام دهید.
از قرص های قارچی قوی پرهیز کنید. شما باید تا حد ممکن از موقعیت هایی که باعث ایجاد میل جنسی می شود خودداری کنید. کنترل این خواسته ها آسان است اگر از تماشای پورنوگرافی ، نمایش های تلویزیونی یا سایر رسانه هایی که باعث برانگیختن شهوت می شوند ، خودداری کنید. اوقات فراغت خود را با فعالیت های مختلف پر کنید و از تمرکز روی افکار جنسی خودداری کنید.
تکنیک های یوگا ، تانترا یا کاریزا را تمرین کنید. اگر عملکردها و روابط موجود در بدن را درک کنید ، ارگاسم خود را کنترل خواهید کرد ، چه در هنگام رابطه جنسی و چه در بیهوشی ، مانند هنگام خواب. تمرین یوگا به شما کمک می کند بدن خود را بشناسید و نسبت به واکنش های آن احساس بهتری داشته باشید.
- اگر شما رابطه جنسی برقرار می کنید ، تکنیک های تانترا یا کارتازا تمرینات نیمه معنوی یوگا هستند ، زیرا آنها مربوط به فعالیت جنسی نیمه ارگاسم هستند ، در نظر گرفتن رابطه جنسی به عنوان تقویت دلبستگی. رابطه بین دو نفر ، نه "فعالیت های تولید مثل". جدا کردن فعالیت جنسی از ارگاسم به شما کمک می کند تا رویاهای خود را بهتر مدیریت کنید.
با رابطه جنسی و استمنا relationship رابطه سالم برقرار کنید. اگر با شخص دیگری رابطه جنسی دارید ، باید با هم صحبت کنید تا رابطه جنسی باز و سالمی داشته باشید که بتواند رضایت شما را جلب کند.اگر احساس راحتی کردید می توانید با همسرتان درباره خواب دیدن صحبت کنید.
- اگر رابطه جنسی ندارید (یا حتی اگر آن را هم داشته باشید) ، یک روال سالم استمنا ایجاد کنید. اگر خودارضایی به کنترل افکار و خواسته های شما در مورد رابطه جنسی کمک می کند ، ممکن است برای شما مناسب باشد. بسیاری از مردان جوان چندین بار در هفته یا حتی روزانه خودارضایی می کنند.
- اگر در حال رابطه جنسی هستید و هنوز خواب می بینید ، ممکن است مفید باشد که با پزشک خود صحبت کنید.

قسمت 3 از 3: استفاده از روش های طبیعی

چای مریم گلی بنوشید. به عنوان بخشی از غذاهای هندی ، چای مریم گلی بعضاً به عنوان نوشیدنی در شب برای کمک به خواب و آرامش استفاده می شود که اغلب توسط راهبان یا حتی افراد عادی برای جلوگیری از افکار جنسی مصرف می شود. و خواب ببین
برای "خنک شدن" از شنبلیله و عسل استفاده کنید. پودر شنبلیله یکی از عناصر محبوب در غذاهای هندی و کشورهای خاورمیانه است. برای کاهش تلخی کمی پودر شنبلیله را با مقدار عسل مربوطه مخلوط می کنید ، این مخلوطی است که اغلب برای بهبود خواب ، درمان مشکلات جنسی مانند خواب دیدن استفاده می شود.
چای ریشه شیرین بیان بنوشید. علاوه بر حمایت از تنفس و سلامت گلو ، ریشه شیرین بیان اغلب در داروهای شرقی برای درمان تمام بیماری های مربوط به "چاکراهای اساسی" استفاده می شود. چای طعم خوبی دارد ، به بهبود سلامت کلی و سلامت تنفس کمک می کند.
با روغنهای اساسی حمام گرم بگیرید. غالباً این تصور غلط وجود دارد که "دوش آب سرد زیر دوش" میل جنسی را کاهش می دهد. در مقابل ، دمای پایین در واقع باعث افزایش اسپرم در بیضه ها می شود. با استفاده از رایحه درمانی با افزودن چند قطره نعناع فلفلی ، اسطوخودوس ، چوب صندل یا گل رز ضروری به حمام در وان ، این امر به منظور کاهش احتمال بروز رویا.
از عصاره کدو استفاده کنید. این یک روش محبوب است ، اگرچه هیچ پایه علمی وجود ندارد ، به موجب آن عصاره کدو با روغن کنجد را به نسبت مساوی مخلوط کرده و قبل از خواب روی پوست سر خود بمالید تا میل جنسی از بین برود. باید امتحان کنید چون هیچ ضرری ندارد.

مشاوره

برخی مطالعات نشان می دهد که استرس عاملی در افزایش احتمال انزال شبانه و خواب دیدن است.
هرچه تحریک پروستات دشوارتر می شود ، ممکن است افکار مربوط به رابطه جنسی از بین بروند.