محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

هیپنوتیزم یک جادو به نظر می رسد ، اما پشت آن علم و یک روند کامل عملی قرار دارد. یکی از م effectiveثرترین روشها ، هیپنوتیزم چشم است - راه ورودی به روح انسان. با این حال ، باید به یاد داشته باشید که هیپنوتیزم را فقط با رضایت شخصی که هیپنوتیزم می شود انجام دهید و همیشه از توانایی خود با مسئولیت پذیری استفاده کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: تمرین تمرکز چشم

1. 

   سعی کنید به مدت طولانی بدون چشمک زدن جستجو کنید. به خودتان در آینه نگاه کنید و وقت بگذارید تا ببینید چه مدت می توانید بدون پلک زدن ببینید.
   • همچنین می توانید از شخصی بخواهید که آزمایش بیشتری را برای آزمایش توانایی های شما انجام دهد.
   • کنترل حرکت چشم به شما در حفظ تماس چشمی با شخص دیگر در طی مراحل کمک می کند.

2. 

   
   
   تمرکز چشم را تمرین کنید. می توانید با مشاهده یک شی به اندازه مداد تمرین کنید ، سپس با چیزهای دور از اتاق تمرین کنید.
   • مداد را نزدیک صورت خود نگه دارید. روی قلم تمرکز کنید.
   • تمرکز خود را از قلم به یک شی another دیگر در فاصله ، مانند تصویر روی دیوار یا دستگیره ، تغییر دهید.
   • بازگشت به تمرکز بر قلم. سپس دوباره روی اشیا objects دور تمرکز کنید. برای افزایش انعطاف پذیری هنگام تمرکز ، این روش را ادامه دهید.

3. 

   
   
   آگاهی محیطی را افزایش دهید. این توانایی دیدن اشیا and و حرکت در دو طرف بدون نیاز به چرخاندن سر است. می توانید این توانایی را با استفاده از موارد زیر بهبود بخشید:
   • نشستن در پیاده رو شلوغ با افرادی که از کنار آن رد می شوند یا جلوی تلویزیون نشسته اند ، صحنه ای شلوغ را بازی می کند.
   • سعی کنید آن صحنه شلوغ را ببینید و سرتان را به پهلو برگردانده است. سپس سر خود را به طرف دیگر برگردانید و نگاه کنید. سعی کنید تا آنجا که ممکن است هر دو طرف آن را ببینید.
   • یادتان باشد که هم چپ و هم راست تمرین کنید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: هیپنوتیزم چشم

1. 

   
   
   اجازه دهید که هیپنوتیزم شود. می توانید از آنها بپرسید: "آیا می توانم شما را هیپنوتیزم کنم؟" اطمینان حاصل کنید که آن شخص موافق است.
   • بهترین کار این است که یکی از دوستان یا اقوام خود را که به شما اعتماد دارد ، هیپنوتیزم کنید ، زیرا آنها تمایل بیشتری به پذیرش آن دارند.
   • نکته اصلی تمایل به همکاری است. اگر آنها مقاومت کنند یا نمی خواهند هیپنوتیزم شوند ، هیپنوتیزم شما کار نمی کند.

2. 

   از فردی که به حالت ایستاده نشسته است ، در وضعیت راحتی قرار دهید. اجازه ندهید که فرد بایستد ، زیرا اگر در هنگام خواب هیپنوتیزم ایستاده باشد ، آنقدر آرام خواهد شد که می تواند زمین بخورد.

3. 

   از فرد بخواهید روی نقطه ای در زیر چشم راست شما متمرکز شود. به آنها دستور دهید وقتی با آنها صحبت می کنید نگاهشان را دور نکنند.

4. 

   بدون پلک زدن مستقیم به فرد نگاه می کنید. با صدای آرام و کم از 5 تا 1 شروع به شمردن کنید. همینطور که حساب می کنید به آنها بگویید:
   • پلک های شما سنگین و سنگین می شوند. »
   • "پلک های شما به تدریج سنگین می شوند ، گویی که از پایین کشیده می شوند."
   • "فقط کمی طولانی تر ، پلک های شما آنقدر سنگین می شوند که بسته می شوند."
   • "هرچه بیشتر سعی کنید چشم های خود را باز کنید ، پلک ها سنگین تر هستند ، آرام تر ، افتاده و تنگ تر می شوند."
   • در حالی که از 5 تا 1 می شمارید ، جملات بالا را چندین بار تکرار کنید.

5. 

   به شخصی که می خواهید شانه او را لمس کنید بگویید و او افت خواهد کرد. مهم است که قبل از لمس آنها به آنها اطلاع دهید که چه اتفاقی می افتد. این به ذهن فرد کمک می کند تا بفهمد که شما می خواهید دستور دهید و او با انجام آنچه شما می خواهید به او پاسخ خواهد داد.
   • به آن شخص بگویید ، "وقتی شانه شما را لمس می کنم ، آرام خواهید شد ، افتادگی و سنگینی خواهید داشت. آماده؟"

6. 

   شانه فرد را لمس کنید و به او بگویید اکنون می تواند آرام شود و آرام شود. اگر فرد سقوط کرد یا به صندلی تکیه داد ، نگران نباشید. این نشانه این است که آنها کاملاً آرام و تحت هیپنوتیزم هستند.

7. 

   اطمینان حاصل کنید که فرد در حالت خواب آور است. مهم است که آنها بدانند که یا از طریق هیپنوتیزم در حال آرامش هستند و یا در حالت خواب آور هستند.
   • به همان اندازه مهم است که شخصی که هیپنوتیزم می شود بداند از او ایمن بوده و از او مراقبت می کند. به فرد اطمینان دهید که به اعتماد شما ادامه داده و از دستورات شما اطاعت می کند.

8. 

   به آنها بگویید که بازوی راست آنها اکنون شل و سنگین است. توجه داشته باشید که آنها در حال شل شدن و افتادگی هستند و سپس بازوی آنها را لمس کنید تا پاسخی دریافت کند.
   • بازوی فرد را بلند کنید تا تأیید کنید که اکنون آرام و بی روح است. بازوی خود را پایین بگذارید.
   • این مرحله کمک می کند تا مشخص شود که فرد در حال حاضر در یک حالت کما مانند است. همچنین نشان می دهد که آنها آماده شنیدن صدای شما و درخواست شما هستند.

9. 

   به آنها بگویید فقط صدای شما را بشنوند. شمارش 5 تا 1. به شخص بگویید که وقتی برای "یک" حساب کنید ، او فقط صدای صدای شما را می شنود.
   • انگشتان آنها را به هنگام شمارش روی "یک" بکشید تا توجه آنها را جلب کند. از فرد بخواهید اجازه دهد صدای شما او را بیشتر آرام کند. بعد ، به آنها دستور دهید گوش دهند و فقط هر کلمه ای را که می گویید گوش دهند.
   • به آنها دستور دهید که هر کلمه شما را گوش دهند و هیچ صدایی در اطراف خود نشنوند.

10. 

    هیپنوتیزم فرد را بررسی کنید. هنگامی که توانستید فرد را کنترل کنید ، می توانید هیپنوتیزم خود را با لمس بینی یا گوش او آزمایش کنید. همچنین می توانید دستور دهید دست ها یا پاها را حرکت دهند.
    • همیشه به یاد داشته باشید که از هیپنوتیزم باید با دقت و مسئولیت استفاده شود. شخصی که هیپنوتیزم می شود به شما اعتماد می کند ، پس برای اذیت و آزار و اذیت وی در حالت خواب آور زیاد نباشید.
    تبلیغات

قسمت 3 از 3: درک هیپنوتیزم

1. 

   هیپنوتیزم را با بی هوشی یا خواب اشتباه نگیرید. هیپنوتیزم در واقع نوعی تمرکز عمیق ذهن است که به شما کمک می کند تا بیشتر از پیشنهادها آگاه شوید و پذیرای بیشتری باشید.
   • لازم به یادآوری است که شخصی که هیپنوتیزم می شود کنترل خود را از دست نخواهد داد یا تحت هیپنوتیزم قرار نخواهد گرفت. در عوض ، آنها بیشتر در معرض راهنمایی و پیشنهادات قرار می گیرند.
   • گاهی اوقات نیز به نوعی هیپنوتیزم هستیم. به زمانهایی فکر کنید که اجازه می دهید ذهن خود در حالی که در کلاس نشسته اید ، در لحظات رویایی گم شده و یا چنان غرق در یک برنامه سینمایی یا تلویزیونی شده اید که از چیزی مطلع نیستید ، سرگردان شود. در اطراف همه نمونه هایی از حالتی مانند هیپنوتیزم هستند.

2. 

   از مزایای هیپنوتیزم آگاه باشید. هیپنوتیزم فقط یک ترفند مهمانی یا راهی برای جذب بهترین دوست خود برای رقصیدن مرغ نیست. در حقیقت ، نشان داده شده است که هیپنوتیزم به درمان بی خوابی ، سیگار کشیدن ، پرخوری و سایر اختلالات کمک می کند.

3. 

   به یاد داشته باشید که هیپنوتیزم مهارتی است که مانند هر مهارت دیگری به آموزش نیاز دارد. در حال حاضر هیچ آیین نامه ای در مورد عمل هیپنوتیزم وجود ندارد. هیپنوتیزم درمانی می تواند برای اتمام دوره هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی در سطح پایه یا پیشرفته گواهی شود با این حال این یک صنعت خودگردان است.
   • دوره های صدور گواهینامه مباحثی مانند اخلاق حرفه ای و مهارت های اساسی هیپنوتیزم را پوشش می دهد.
   • برای اطلاعات بیشتر در مورد مزایای سلامتی هیپنوتیزم ، یک هیپنوتیزم درمانی معتبر پیدا کنید.
   تبلیغات

مشاوره

• فیلم های زیادی از آموزش های هیپنوتیزم بصورت آنلاین وجود دارد. شما می توانید روش های هیپنوتیزم درمانی را برای بهبود هیپنوتیزم یاد بگیرید و مطالعه کنید.

هشدار

• هیپنوتیزم به درد همه نمی خورد! بعضی از افراد به اندازه کافی باز و شجاع نیستند که بتوانند هیپنوتیزم را امتحان کنند. بنابراین قبل از اینکه بخواهید کسی را هیپنوتیزم کنید ، گرفتن رضایت ضروری است.