نویسنده:
Louise Ward
تاریخ ایجاد:
8 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
تلاش برای کنار آمدن با افراد با زمینه های مختلف ، حتی افرادی که از آنها خوشتان نمی آید چیز خوبی است ، اما گاهی اوقات به دیگران اطلاع دهید که آنها را دوست ندارید ، بهتر از این است که فقط وانمود کنید. به عنوان مثال ، شما باید به شخصی که سعی در رسیدن به شما دارد بگویید که نمی خواهید با او قرار ملاقات بگذارید. شاید لازم باشد که بگویید نمی خواهید با کسی دوست شوید. حتی ممکن است بخواهید با شخصی که مدتها دوست بوده رابطه خود را قطع کنید. در چنین مواردی روشن کنید که می خواهید آنها از یکدیگر فاصله بگیرند و با شما مودبانه رفتار کنند.
مراحل
روش 1 از 3: به غریبه ای بگویید که او را دوست ندارید
رک باش. اگر کسی خواستار قرار ملاقات یا درخواست شماره تلفن شما شد ، راه نه گفتن پاسخ ساده و سرراست است. روش صریح می تواند کارساز باشد زیرا شما اجازه نمی دهید منتظر بمانند و یا ابهامی ایجاد نمی کنند ، بنابراین ممکن است به سایه دیگری تبدیل شوند.
- به عنوان مثال ، می توانید از جمله "من از دعوت بسیار قدردانی می کنم ، اما نمی توانم آن را بپذیرم ، متشکرم" استفاده کنید.
- همچنین می توانید بگویید: "نه ، من الان نمی خواهم قرار بگذارم."
- برای نشان دادن شفافیت خود ، حتماً عبارت "نه" را در پاسخ خود بگنجانید.
پاسخ غیرمستقیم را انتخاب کنید. اگر نمی خواهید فردی را صریح رد کنید ، می توانید به صورت دوربرگردان پاسخ دهید. با شروع تعارف طرف مقابل اما پایان دادن به انکار ، مهارت او را به طور غیر مستقیم پاسخ دهید.- به عنوان مثال ، می توانید توضیح دهید ، "به نظر می رسد شما فرد خوبی هستید ، اما من نمی خواهم با کسی قرار بگذارم ، بنابراین من می گویم" نه ".
تاکتیک های فرار را امتحان کنید. گزینه دیگر استفاده از تاکتیک های دوج است. به این معنی که با منحرف کردن شما در پاسخگویی مستقیم ، از جمله درخواست دادن شماره تلفن جعلی به شخص ، از درخواستها جلوگیری خواهید کرد ، بنابراین آنها نمی دانند که شما کاهش می دهید.- برای دادن شماره تلفن جعلی به شخص ، می توانید با یک سری شماره روبرو شوید ، اما مطمئن شوید که با شماره تلفن شخص دیگری مطابقت ندارد. اگر شخص مقابل سعی کند با آن شماره تماس بگیرد یا فرصتی برای دیدن دوباره شما داشته باشد ، این تاکتیک می تواند نتیجه ای نداشته باشد.
- گزینه دیگر این است که ادعا کنید دوست پسر یا دوست دختر دارید. همچنین می توانید از دوست خود بخواهید که دوست دختر شما باشد. با این حال ، استفاده از این تاکتیک باعث دور ماندن مردم می شود ، و این می تواند هنگامی که می خواهید دوباره آنها را ببینید ، به یک مشکل تبدیل شود.
نگو "ببخشید.’ عذرخواهی نشان می دهد که شما برای شخص متاسف هستید ، که می تواند طرد را بدتر کند. علاوه بر این ، هیچ دلیلی برای عذرخواهی وجود ندارد. به زبان ساده ، شما تصمیم می گیرید که آنها را قبول نکنید. تبلیغات
روش 2 از 3: به کسی بگویید که نمی خواهید با او دوست باشید
مطمئن شوید که باید چیزی بگویید. با این حال ، گاهی سکوت برای شما بهترین است. اگر صحبت با طرف مقابل باعث تزلزل در اوضاع نشود ، می توانید آن را تنها بگذارید ، حتی اگر فرد شما را ناراحت کند.
- به عنوان مثال ، اگر به مدیر خود بگویید که آنها را دوست ندارید ، فایده ای نخواهد داشت. آنها قدرت در کار را دارند و می توانند حرفه شما را بیچاره کنند ، بنابراین اگر به مدیر خود بگویید دوست ندارید مخالف شما باشد. همچنین می توانید برای عدم تسلیم شدن به مشکل بخورید.
- همچنین اگر فرد مورد نظر که دوست ندارید یکی از اعضای خانواده یا اعضای خانواده باشد گزینه های خود را در نظر بگیرید. اگر شخص را به طور مرتب می بینید ، گفتن اینکه او را دوست ندارید فقط اوضاع را ناخوشایندتر می کند.
- به همین ترتیب ، اگر آن شخص با دوستان دیگر دوست باشد ، اگر بگویید دوستش ندارید ، در مجالس می تواند ناخوشایند باشد.
- در نظر بگیرید که آیا در عشق و نفرت انصاف دارید؟ شاید شما در وهله اول شخصی را دوست نداشتید و او را به خوبی نمی شناختید. قبل از ارزیابی سریع سعی کنید با آن شخص آشنا شوید.
مودب باش. حتی اگر به کسی گفتید که در زندگی به او نیازی ندارید ، سعی کنید بیش از حد بی ادبانه رفتار نکنید. می توانید بدون بی ادبی به کسی بگویید که دوست ندارید دوست باشید ، این امر به شما کمک می کند تا رابطه شما از بین نرود.
- اگر بیش از حد پرخاشگر باشید ، ممکن است در دوست شدن با دیگران مشکل داشته باشید. شایعات به سرعت گسترش می یابد.
- هنگام گفتگو با شخص اهانت و بی ادبی نکنید. تا حد ممکن محترمانه و آرام باشید.
- به عنوان مثال ، بگویید: "من تاب تحمل بودن در کنار شما را ندارم." کاملا بی ادب است در عوض ، سعی کنید بگویید: "ما خیلی متفاوت هستیم و من واقعاً وقت زیادی برای پیدا کردن دوستان جدید ندارم."
به طرف مقابل امید ندهید.’ اگر نمی خواهید با آنها رابطه دوستی برقرار کنید ، بعداً متوجه می شوند. به عبارت دیگر ، سعی کنید از گفتگو دور باشید و با برنامه هایی که نمی خواهید درگیر آنها شوید مخالف هستید.
- همچنین سعی کنید به همسرتان لبخند نزنید. نیازی نیست که اخم کنید ، اما لبخند زدن نزدیکتر شدن را برای شما آسان می کند
- این روش می تواند شما را از نظر دیگران سرد و سرد کند ، بنابراین بسیار مراقب باشید.
صحبت مستقیم را امتحان کنید. در حالی که صریح بودن کاملا بی رحمانه است ، اما از همان ابتدا می تواند به شما بگوید که دیگر نمی خواهید جلوتر بروید. اگر واقعاً دیگر نمی خواهید فرد را ببینید ، بهتر است آنرا مستقیم کنید. با این حال ، این می تواند ضد تولید باشد ، به خصوص اگر در محل کار استفاده شود.
- می توانید جملاتی از این قبیل را بگویید: "فکر نمی کنم ما دوست باشیم اما از ملاقات با شما خوشحالم."
با احساسات خود صادق باشید اگر به نظر می رسد شریک زندگی شما مشتاقانه عمیق تر در رابطه ای است که با آن راحت هستید ، بدون انتقاد با او صحبت کنید. به عنوان مثال ، شاید آنها دوستی عمیق تری می خواهند ، اما شما فقط می خواهید آشنا باشید.
- می توانید چیزی مانند این بگویید: "احساس می کنم می خواهی به این دوستی محبت بیشتری بکنم. این فراتر از حد مجاز من است. اگر هنوز می خواهی به من نزدیکتر شوی. چند ماه دیگر ، آیا حاضرید با من صحبت کنید؟ "
- متناوباً ، می توانید بگویید ، "از دعوت دوست شما متشکرم. به نظر می رسد شما فرد بسیار خوبی هستید. من فقط علاقه ای نداشتم ، متشکرم."
روش 3 از 3: به شخصی که نمی خواهید با او دوست شوید ، بگویید
هدف خود را در نظر بگیرید. درباره آنچه می خواهید خارج از شرایط تصمیم بگیرید و سپس بهترین روش را برای رسیدن به هدف خود با حداقل استرس انتخاب کنید. اگر می خواهید فرد را کمتر ببینید ، ممکن است لازم نباشد به شخصی که دوستش ندارید بگویید. اگر می خواهید فرد را از زندگی خود کوتاه کنید ، احتمالاً بهتر است به جای اینکه فقط او را نادیده بگیرید ، او را قائم بگویید. از خود س questionsالاتی مانند این بپرسید:
- آنچه امیدوارم وقتی به شخصی که دوستش ندارم اتفاق بیفتد؟
- آیا می خواهم آنها دیگر مزاحم من نشوند؟ (بلکه باید این را بخواهم)
- دوست دارم کمتر آنها را ببینم؟ (شاید من باید به آنها بگویم که فقط یک بار در ماه می توانم پاتوق بگذارم.)
- آیا می خواهم آن شخص را آزار دهم؟ آیا از صدمه زدن به احساسات آنها پشیمان خواهم شد؟
مهربان باش. علی رغم اینکه شخصی را رد می کنید ، بی ادبانه رفتار نکنید. در عوض سعی کنید بی ادبی را به حداقل برسانید تا فرد مقابل از شما احساس انزجار و ناامیدی نکند.
- برای مثال گفتن "تو احمق هستی و من تو را دوست ندارم" درست نیست. در عوض می توانید بگویید ، "من می دانم که می خواهی بیشتر بیرون بروی ، اما من با این کار راحت نیستم. احساس می کنم خیلی متفاوت هستیم."
با دوستان مثل عاشق رفتار کنید. اگر می خواهید به بهترین دوست خود بگویید که از هم جدا می شوید ، با له شدن خود به همان روشی رفتار کنید که با شریک زندگی خود رفتار می کنید. یعنی از آنها جدا شوید همان طور که با همسر سابق خود جدا می شوید.
- نشستن رو در رو با آنها بهترین گزینه است ، اگر تنها گزینه شما این است که می توانید ایمیل یا ایمیل کنید. دلایلی را که می خواهید دوستانتان را متوقف کنید بیان کنید. در حالت ایده آل ، خود را سرزنش کنید ، مانند این که "من دیگر خواهر دوران قدیم نیستم و فکر می کنم ما دیگر برای دوست شدن مناسب نیستیم".
- گزینه دیگر درخواست استراحت است. برای تسویه حساب فقط ممکن است به زمان کمی نیاز داشته باشید ، اگرچه استراحت می تواند یک روش تسکین دهنده موقتی برای یک استراحت بیشتر باشد.
اجتناب کردن. اگرچه ممکن است این بهترین گزینه نباشد ، اما همچنان انتخاب شده است. شما فقط می توانید تماس های فرد را نادیده بگیرید و یا با دیدن هم از گفتگو با او خودداری کنید. ممکن است فرد متوجه شود که شما نمی خواهید با او دوست باشید.
- مردم اغلب از این روش برای اینكه احساسات دیگران را جریحه دار نكنند استفاده می كنند ، اما گاهی اوقات چنین "گمشده ای" می تواند گمراه كننده تر و آزار دهنده تر باشد و فقط تأخیر بیشتر اجتناب ناپذیر همسر سابق شما نگران شما خواهد بود و ممکن است متوجه نشود که در حال تلاش برای پایان دادن به رابطه هستید ، بنابراین بهتر است در صورت امکان فقط در صف مقدم باشید.
- این را درک کنید که اگر از شخص دوری می کنید ، بالاخره باید صادق باشید. آنها ممکن است تعجب کنند که آیا مشکلی اشتباه است یا عصبانی هستید یا از آنها اجتناب می کنید. خود را برای پاسخ به این سالات آماده کنید.
- یکی از راه های اجتناب از شخص دیگر بهانه گیری برای کار است ، از جمله ، "من عاشق گپ زدن هستم ، اما واقعاً باید به کار خود برگردم".
واقع بین باش. انکار یک شخص دقیقاً مانند این است که توسط شخص دیگری طرد شود ، خصوصاً برای یک فرد با تفکر ، آسیب ببیند. شما نمی توانید بدون آسیب دیدن عاطفی از شرایط خارج شوید. با این حال ، اگر دوستی ها واقعاً خراب شدند ، وقت آن است که دست خود را رها کنید تا بتوانید روابط سالم و قوی تری داشته باشید. تبلیغات
