محتوا

• مراحل
• مشاوره

دانستن اینکه شخصی از شما اجتناب می کند دشوار است. به احتمال زیاد شما دو نفر هنوز خیلی ملاقات نکرده اید. با این حال ، چند نشانه وجود دارد که حقیقت را بیان می کند: شما ممکن است آنها را ببینید ، اما آنها به شما نگاه نمی کنند. گاهی اوقات شما 2 هفته پیش در فیس بوک به او پیام می دهید اما آنها زحمتی برای پاسخ دادن ندارند. خود را جای آن شخص قرار دهید ، و سعی کنید بفهمید که چرا آنها از شما اجتناب می کنند.

مراحل

روش 1 از 3: رفتار اجتناب را شناسایی کنید

1. 

   به قطع ناگهانی توجه کنید. وقتی فرد ناگهان تماس شما را قطع می کند ، حتی گاهی اوقات ، توجه کنید.فرد حتی ممکن است مستقیماً با شما صحبت نکند: آنها فقط از طریق ایمیل ، متن و رسانه های اجتماعی ارتباط برقرار می کنند. اگر به رابطه خود به عنوان دوست یا عاشقانه نگاه می کنید ، این نشانه آن است که فرد مقابل از شما دوری می کند.
   • این احتمال را در نظر بگیرید که فرد فقط مشغول کار است و واقعاً می خواهد شما را ببیند. آنها ممکن است برای شما پیام متنی مانند این را بفرستند: "ببخشید من نتوانسته ام با شما تماس بگیرم ... من خیلی مشغول تحصیل هستم. بیایید هفته دیگر وقتی وقت بیشتری دارم یکدیگر را ببینیم." با این حال ، اگر هفته ها پس از هفته ها پیام های آن چنان دریافت می کنید - یا حتی هیچ پیامی ندارید - می توان این پیام ها را تلاش برای جلوگیری از شما دانست.

2. 

   
   
   مشخص کنید که آیا شخص بهانه ای برای وقت گذراندن با شما ندارد. شاید آنها برنامه های شلوغ کاری ، یا یک زندگی اجتماعی شلوغ ، یا فقط اتفاقی را "فقط اتفاق می افتد" سرزنش کنند. اگر شخصی با اصرار دلیلی برای تأخیر در برنامه ملاقات با شما پیدا می کند ، این احتمال وجود دارد که فقط از شما اجتناب کند.
   • خیلی خشن نباشید گاهی اوقات همه چیز فقط "ادامه می یابد" ، و ممکن است فرد تحت تأثیر برنامه خود قرار گیرد. صرف خجالتی بودن فرد بهانه است ، اما این بدان معنا نیست که فرد نمی خواهد زمانی را با شما بگذراند.

3. 

   
   
   سعی کنید تماس چشمی برقرار کنید. اگر با آن فرد روبرو هستید ، سعی کنید با او تماس چشمی برقرار کنید. اگر آنها از شما اجتناب می کنند ، پس نمی خواهند تماس چشمی برقرار کنند. اگر چنین است ، فقط برای یک لحظه - یا چشمان خود را به هم بزنید.

4. 

   چند پیام برای او ارسال کنید و منتظر پاسخ باشید. اگر آنها به سادگی پاسخ دهند "بله! چه مشکلی وجود دارد؟" ، و پس از چند روز پاسخ نمی دهند ، احتمالاً نمی خواهند با شما صحبت کنند. دوباره سعی کنید ، اگر پاسخ آنها را نشنیدید ، در اتهام شتاب نکنید ، فقط یک مکالمه عادی را برانگیزید. اگر آنها به این پیام دوم پاسخ ندادند ، سعی نکنید موضوع را به جلو سوق دهید. به دلایل اجتناب از آنها احترام بگذارید و برای پرهیز از شما به آنها دلیل اضافی ندهید.
   • برخی از سیستم عامل های پیام رسانی به شما نشان می دهند که آیا گیرنده پیام آن را خوانده است یا خیر. از این ویژگی استفاده کنید و ببینید آیا مورد بی توجهی قرار می گیرید. اگر آنها همه پیام های شما را خوانده باشند اما هرگز پاسخی نداده اند ، این نشان می دهد که حداقل شخص علاقه ای به صحبت ندارد. اگر پیام شما وضعیت "خواندن" ، "دیده شده" را نشان نمی دهد ، می توانید براساس نوار ابزار "گپ" یا زمان ارسال او ، آنلاین بودن فرد را تشخیص دهید.
   • از درک خود از استفاده فرد از فناوری استفاده کنید. اگر می دانید این دوست مرتباً از فیس بوک استفاده نمی کند ، منطقی است که پیام های شما را نخوانند. با این حال ، اگر این فرد مرتباً از فیس بوک استفاده می کند ، اما به پیام های شما پاسخ نمی دهد ، احتمالاً از شما اجتناب می کند.

5. 

   
   
   برای پاسخ های کوتاه و بی توجه گوش دهید. اگر قادر به شروع مکالمه با آنها هستید ، از پاسخ کوتاه و یکنواخت آنها آگاه باشید. شاید آنها فقط در تلاشند تا س theال را منحرف کنند تا دست کشیدن از آن آسان باشد.
   • به عنوان مثال شما می گویید: "هی ، ما مدت زیادی است که صحبت نکرده ایم. حال شما چطور است؟" و آنها فقط می گویند "خوب" ، و سپس دوباره ناپدید می شوند. این ممکن است نشان دهد که دوست از آن اجتناب می کند.

6. 

   بدانید که چگونه یک نفر در یک گروه از شما اجتناب می کند. اگر فرد به طور هدفمند با همه به جز شما صحبت کند ، ممکن است از شما اجتناب کند. طفره رفتن به این معنا نیست که فرد نمی خواهد زمانی را با شما سپری کند - این ممکن است فقط به این معنی باشد که متوجه حضور شما نمی شوند. سعی کنید مستقیماً به دوست خود چیزی بگویید و ببینید که او چگونه پاسخ می دهد. اگر آنها سریع و سریع پاسخ دهند ، و سپس رویگردان شوند - یا پاسخی ندهند - به احتمال زیاد از شما جلوگیری می کنند.
   • این رفتار را در گروه مقایسه کنید با زمانی که فقط دو نفر از آنها باقی مانده است. شاید آنها فقط هنگام حضور در گروه "از شما" اجتناب کنند ، یا حتی اگر فقط آنها باشند که بلافاصله آنها را ترک می کنند. سعی کنید حدس بزنید که آیا آنها این کار را با افراد دیگر انجام می دهند یا فقط با شما.
   • بدانید آیا هر بار که وارد می شوید فرد از اتاق خارج می شود یا خیر. اگر این اتفاق مکرر رخ دهد ، ممکن است نشان دهد که فرد نمی خواهد زمانی را با شما بگذراند.

7. 

   ببینید آیا این شخص به نظر شما احترام می گذارد یا خیر. اگر این فرد در جلسات یا گفتگوهای دوستانه نظر شما را جویا نشود ، این نشانه آن است که شما را نادیده می گیرد. شاید او از تصمیم شما یا احساس شما در مورد آن نپرسیده است. مواقعی وجود دارد که وقتی شما نظر خود را می دهید او پاسخ نمی دهد.

8. 

   شخصی را که جدی نمی گیرد تحمل نکنید. در نظر بگیرید که آیا شما در زندگی آنها در اولویت هستید یا خیر. شخصی وقتی نمی خواهد با شما وقت بگذارد از شما اجتناب می کند. شاید فرد از دلبستگی ناراحت باشد و از شما بخواهد به رابطه "برو یا برو" راضی باشی. به دنبال جزئیاتی باشید که نشان دهند شما در اولویت نیستید:
   • رابطه ای که به نتیجه نرسد: رابطه ای که با بسیاری از موانع چشمگیر متورم شده ، یا راکد می شود یا مانع شما می شود.
   • این شخص وقتی نیاز به چیزی از شما دارد ، از جمله پول ، توجه ، رابطه جنسی یا مکانی برای تخلیه ، واقعاً در اطراف است. به این فکر کنید که چند بار از این طریق استفاده می کنید.
   • آنها فقط در آخرین لحظه برنامه ریزی می کنند. او فقط در درب منزل یا دیر وقت شب به شما پیام می دهد بدون اینکه حتی قرار ملاقات بگذارد.
   تبلیغات

روش 2 از 3: درک اجتناب

1. 

   از خود بپرسید چرا آن شخص از شما اجتناب می کند؟ شاید این دو نفر با هم مشاجره یا رد و بدل شده باشند؛ شاید شما بدون دانستن آن چیزی را در مورد رنجاندن شخص گفته باشید. یا به نوعی مردم را ناراحت می کنید. درباره رفتار خود خوب فکر کنید. و سعی کنید علت را تعیین کنید.

2. 

   قوانین را پیدا کنید. مواردی را که احساس می کنید "از آنها اجتناب شده" بررسی کنید و ببینید آیا سناریوهای مشترکی وجود دارد یا خیر. شاید این فرد در زمان های خاص ، یا هنگام حضور کسی از شما اجتناب کند. شاید مشکل از شما باشد ، شاید از آنها باشد. قطعات را کنار هم قرار دهید و سعی کنید دلیل آن را بفهمید.
   • آیا این فرد در زمان های مشخص ، وقتی کارهای خاصی انجام می دهید ، از شما اجتناب می کند؟ به عنوان مثال ، شاید شما شروع به امتحان مواد مخدر کرده اید و دوست شما نمی خواهد شما را در آن شرایط ببیند.
   • آیا این شخص وقتی با کسی هستید اجتناب می کند؟ شاید شما کسی نیستید که آنها از آن اجتناب می کنند - یا شاید آنها رفتار شما را در مورد گروه خاصی از افراد دوست ندارند. شاید دوست شما خجالتی یا درون گرا باشد: آنها گفتگوی دو نفره را دوست دارند ، اما وقتی در کنار گروهی از دوستان باشید ناپدید می شوند.
   • آیا این فرد هنگام تلاش برای کار یا تحصیل از شما اجتناب می کند؟ دوست شما ممکن است در اوقات فراغت از گذراندن وقت با شما لذت ببرد ، اما ممکن است کار با شما در اطراف انجام شود.

3. 

   به این فکر کنید که چگونه باید سعی کنید با آنها تماس بگیرید. اگر شما یا همسرتان هنوز در زندگی خود حضور دارید اما هرگز به یک پیام کوتاه پاسخ نمی دهید ، ممکن است آنها فقط از ارسال پیام کوتاه خوششان نیاید. این ممکن است درصورتی که آنها زندگی پرمشغله یا منضبطی را سپری می کنند درست باشد - برای آنها دشوار خواهد بود که در هنگام مشغله کار ، تحصیل یا آموزش وقت کافی برای مکالمه عمیق با پیام کوتاه داشته باشند.

4. 

   جنبه تغییر را در بزرگسالی در نظر بگیرید. ارزیابی کنید که آیا فرد از ابتدای اجتناب از شما تغییر کرده است - و اگر چنین است ، چقدر تغییر کرده است. شاید آنها با یک گروه جدید از دوستانشان بیرون رفتن شروع کرده باشند ، شاید آنها با عشق جدیدی درگیر شده باشند. آنها مشغول یک ورزش یا سرگرمی جدید هستند که سبک شما نیست. چیز زیبا این است که وقتی به کسی نزدیک هستیم ، اما مردم تغییر می کنند و همه چیز از هم می پاشد. اگر می بینید که فرد مسیر دیگری را طی کرده است ، شما نیز باید این کار را انجام دهید.
   • همچنین ، خود را تغییر دهید. شاید این فرد مثل همیشه رفتار کند ، اما شما بسیار متفاوت هستید. شاید شما شروع به معاشرت با گروه جدیدی از دوستان خود کرده اید ، یا عادت جدیدی که دوست شما را آزار می دهد ، یا اینکه به راحتی کنار آنها باشید.
   • به دلیل بلوغ از هم دور هستند ، اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید به هم برگردید. اگر احساس می کنید در حال تغییر و فاصله گرفتن از کسی هستید ، پس این انتخاب شماست که می خواهید او را رها کنید یا رابطه خود را حفظ کنید. با این حال ، به یاد داشته باشید که این روند باید از هر دو طرف انجام شود.
   تبلیغات

روش 3 از 3: مواجهه با اجتناب

1. 

   با آن شخص روبرو شوید. اگر احساس کردید که شخصی از شما اجتناب می کند ، به طرز ماهرانه ای مسئله را مطرح کنید. ممکن است بخواهید بدانید چه اشتباهی انجام داده اید ، یا از شخص بخواهید که شما را به دلیل گذراندن یک دوران سخت دور کند.احترام و صریح داشته باشید و دقیقاً آنچه را که شما را آزار می دهد توضیح دهید.
   • اگر مطمئن نیستید که چرا شخصی از شما اجتناب می کند ، بپرسید "من قصد نداشتم این موضوع را مطرح کنم - احساس می کنم اخیراً از من اجتناب می کردی. آیا من کاری کردم که تو ناراحت شوی؟".
   • اگر می دانید دلایل اجتناب از کسی برای شما چیست ، دور هم نزنید. به خاطر کاری که انجام داده اید عذرخواهی کنید و سعی کنید شرایط را راحت کنید. به عنوان مثال ، بگویید ، "من احساس کردم همه چیز پس از جنگ هفته گذشته بین ما کمی ناخوشایند است. من برای دوستی خود ارزش قائل هستم و می خواهم در مورد آن صحبت کنم تا هر دو بتوانیم آن را رها کنیم. این ارزش از بین بردن این دوستی را ندارد. "
   • می توانید به صورت خصوصی با شخص روبرو شوید یا از یک مشاور بخواهید مکالمه را پیگیری کند. چقدر راحت هستید را در نظر بگیرید و شرایطی را انتخاب کنید که فکر می کنید بهترین راه حل برای حل مشکل است.

2. 

   از دوستان مشترک خود برای درک بیشتر بخواهید ، اما پشت سر خود صحبت نکنید. اگر دوستان مشترک دارید ، از شخصی که به او اعتماد دارید بخواهید شرایط را ارزیابی کند. بگویید "آیا می دانی چرا X از من ناراحت است؟ احساس می کنم او اخیراً از من دوری می کند".
   • شایعات مربوط به شخصی را که از شما دوری می کند منتشر نکنید. اگر برای رابطه خود با این شخص ارزش قائل هستید ، مراقب صحبت های خود باشید. اگر حرفهای منفی پشت سر آنها بگویید ، احتمالاً این کلمات به گوش آنها می رسند - که فقط سوخت به آتش می افزاید.

3. 

   به فرد کمی فضای اختصاص دهید. گاهی اوقات ، قبل از اینکه دوباره با دیگران ارتباط برقرار کند ، شخص باید سفر خود را طی کند. در بسیاری از موارد ، مجبور کردن این اتصال فقط فرد را بیشتر تحت فشار قرار می دهد. صبور ، باز و به زندگی روزمره خود ادامه دهید. اگر این فرد تصمیم بگیرد که در طول زندگی خود به شما نیاز دارد ، می دانید.
   • نیت خود را روشن کنید. بگویید "به نظر می رسد شما هم اکنون به فضای خود نیاز دارید ، بنابراین من شما را تنها می گذارم. اگر می خواهید صحبت کنید ، خوشحال خواهم شد."
   • باز باش ادامه زندگی دشوار است اما در را برای کسی باز بگذارید. یک قدم به عقب برگردید تا رابطه خود را بهتر ببینید ، خاطرات خوب را به خاطر بسپارید و هرگونه تقصیر را کنار بگذارید

4. 

   دست برداشتن از. ترک شخص ممکن است دشوار باشد ، به خصوص اگر وقت و انرژی خود را صرف او کرده باشید. در برهه ای از زمان ، شما باید بپذیرید که مواردی وجود دارد که مانند گذشته برنخواهند گشت. این یک مشکل بلوغ و از نظر عاطفی سالم است: اگر ساعتها در گذشته وقت صرف کنید ، آنچه در آنجا بود را زیر سوال ببرید و سوالاتی از این قبیل را بپرسید ، یادگیری و پیشرفت در زمان حال برای شما دشوار خواهد بود. که در. لطفا رها کن
   • رها کردن برای همیشه معنی ندارد. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید دوستی خود را دوباره برقرار کنید. فقط لازم نیست انرژی عاطفی گرانبهای خود را وقف کسی کنید که اکنون نمی تواند آن را دریافت کند.
   تبلیغات

مشاوره

• اگر فرد به مدت طولانی از شما اجتناب می کند ، وقت آن است که رها شود. اگر آنها با شما وقت نگذارند ، شاید دیگر دیگر علاقه ای به شما نداشته باشند.
• اگر آنها در اطراف شما ناراحت نیستند ، این ممکن است نشان دهد که در حضور شما به روی شما باز نیستند.
• اگر اجتناب از آن به شما آسیب می رساند ، از یک دوست مشترک بخواهید دلیل ناراحتی شما را بفهمد.