نویسنده:
Peter Berry
تاریخ ایجاد:
19 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
آیا گرده ، گرد و غبار یا موی حیوانات اهلی آزار دهنده است؟ اگر به این آلرژن ها حساسیت دارید ، ممکن است دچار آبریزش بینی شوید. این می تواند یک درد یا فقط یک درد خفیف باشد. اگر تحت درمان قرار گرفتید ، می توانید آبریزش بینی را متوقف کنید ، غشاهای مخاطی متورم ناشی از هیستامین را خشک کرده و به بینی کمک کنید تا به حالت طبیعی خود برگردد. بعد از اتمام آبریزش بینی ، می توانید اقداماتی برای محافظت از خود در برابر آلرژی های آینده انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 2: آبریزش بینی را متوقف کنید
آنتی هیستامین مصرف کنید. همانطور که از نام آن پیداست ، آنتی هیستامین ها از آزاد شدن هیستامین در بدن جلوگیری می کنند ، ماده ای که باعث آبریزش بینی می شود. آنتی هیستامین ها غشاهای مخاطی سوراخ های بینی را خشک می کنند. می توانید یک آنتی هیستامین بدون نسخه پزشک مصرف کنید که حاوی موادی مانند لوراتادین یا دیفن هیدرامین است. آنتی هیستامین های رایج شامل آلگرا ، کلاریتین ، زیرتک ، بنادریل ، فنرگان و کلارینکس است.
- بنادری توانایی ایجاد خواب آلودگی را دارد ، در حالی که کلاریتین باعث کمترین خواب می شود. هنگام مصرف داروها با مواد مخدر بسیار احتیاط کنید.
به پزشک مراجعه نمائید. پزشک شما به احتمال زیاد داروی آلرژی را تجویز می کند. پزشک برای شما داروهای آنتی هیستامین ، کورتیکواستروئیدها (اسپری های بینی) ، داروهای ضد احتقان ، مهارکننده های لوکوترین یا تزریق داروهای آلرژی را تجویز می کند. اگر نمی توانید از گرده گل یا مواد حساسیت زا جلوگیری کنید ، گاهی از تزریق استفاده می شود. هدف این است که به بدن کمک کنیم تا با برخی از مواد حساسیت زا سازگار شود.- توجه داشته باشید که آنتی هیستامین های داروی قوی در واقع از حد طبیعی قویتر هستند و همچنین با عوارض جانبی قوی تری مانند اضطراب ، اسهال ، فشار خون بالا و حتی خواب آلودگی همراه هستند.
- تحقیقات نشان می دهد که استفاده روزانه از اسپری کورتیکواستروئید بینی می تواند در کاهش علائم رینیت آلرژیک بسیار مثر باشد. برخی از اسپری های بینی مانند Flonase و Nasacort را می توان بدون نسخه نیز استفاده کرد.
- بیش از حد از مواد ضد احتقان استفاده نکنید. گرفتگی بینی غالباً هنگام قطع استفاده از آنها اتفاق می افتد و این می تواند شما را به اسپری بینی وابسته کند.
- اگر علائم آلرژیک شدید ، خس خس سینه و سرفه زیادی دارید ، یا اگر علائم شما به داروها پاسخ نمی دهد ، به پزشک مراجعه کنید.
بینی را تمیز کنید. از اسپری نمکی بینی استفاده کنید. اسپری های نمکی بینی می توانند به مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی در بینی کمک کنند.آنها بدون نسخه به فروش می رسند و برای مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاط و دور نگه داشتن مواد حساسیت زا از بینی کار می کنند.- برخی افراد ترجیح می دهند از محلول نمکی خانگی استفاده کنند. یک قاشق نمک به یک ظرف حاوی 8 اونس آب ، 3 گرم نمک و 1 گرم جوش شیرین اضافه کنید. سپس محلول را بجوشانید. هنگامی که محلول به جوش آمد ، آن را در یک کاسه بریزید. سر خود را با حوله بپوشانید و صورت خود را بالای کاسه نگه دارید ، اما خیلی نزدیک نشوید یا ممکن است از بخار بسوزانید. بخار را استنشاق کنید. افزودن کمی روغن / روغن اکالیپتوس ممکن است به آرامش سینوس ها کمک کند.
از شستشوی بینی استفاده کنید. یک فلاسک را با 8 اونس آب مقطر گرم ، آب فیلتر شده یا آب جوشانده پر کنید. سعی کنید از استفاده از آب لوله کشی خودداری کنید مگر اینکه آن را جوشانده و بگذارید خنک شود. آب مقطر توصیه شده می توانید از محلول نمک خود استفاده کنید و یا داروهای بدون نسخه مصرف کنید.- همانطور که نزدیک سینک ظرفشویی می ایستید ، سر خود را به سمت کنار متمایل کنید. فواره را در یک سوراخ بینی قرار دهید ، سپس نیمی از محلول را اضافه کنید و اجازه دهید از سوراخ بینی دیگر تخلیه شود. این کار را با سوراخ بینی دیگر تکرار کنید. شستشوی بینی را پس از استفاده تمیز و ضد عفونی کنید.
مقدار زیادی آب بنوشید. اگرچه ممکن است به محض نوشیدن آب گرم آبریزش بینی را متوقف نکنید ، اما در صورت بروز علائم آلرژی ، حفظ آب بدن مهم است. با دمیدن مکرر بینی و مصرف داروهایی که از عوارض کم آبی بدن هستند ، غشاهای مخاطی شما خشک می شود. نوشیدن یک لیوان 470 میلی لیتر آب پس از چند ساعت می تواند به برقراری تعادل کمک کند.
از داروهای گیاهی استفاده کنید. چندین داروی گیاهی موجود در خانه آنتی هیستامین ها هستند.
- روغن خردل. روغن خردل حاوی آنتی هیستامین است. مقداری خردل را درون تابه ای با کمی آب بریزید و آن را گرم کنید. وقتی محلول به اندازه کافی مایع است تا بطری قطره چکان چشم را پر کند ، مقدار کمی را در یک سوراخ بینی قرار دهید. یک نفس عمیق بکش. از آنجا که خردل بوی شدیدی دارد ، می تواند دوباره به پاک شدن بینی کمک کند.
- زردچوبه. این گیاه از دیرباز در فرهنگ هند به عنوان ادویه و دارویی مورد توجه بوده است. مقدار کمی پودر زردچوبه را در روغن خالص بذر کتان خیس کنید ، که می توانید آن را از فروشگاه های مواد غذایی ارگانیک خریداری کنید. زردچوبه را که با روغن دانه کتان آغشته شده است روی اجاق گاز نگه دارید تا بدتر شود. دود زردچوبه را به آرامی استنشاق کنید.
هوا را مرطوب کنید. یک یا دو رطوبت ساز هوا بخرید. انواع مختلفی از ماشین آلات برای انتخاب وجود دارد. گرچه ممکن است کمی عجیب به نظر برسد ، اما حساسیت ها اغلب مستعد ابتلا به آن هستند جلوگیری کردن فرآیندهای مرطوب شدن سوراخ های بینی در بدن. هنگامی که برای اولین بار با یک ماده حساسیت زا تماس می گیرید ، بدن شما هیستامین آزاد می کند که آبریزش بینی زیادی ایجاد می کند و خشک می شود. سپس ، هنگامی که ذرات معلق در هوا وارد یک محیط خشک در بینی می شوند که معمولاً همان نوع بذر است - همانطور که گرده گل آلرژن اول است - بدن برای از بین بردن آنها و ایجاد مجدد بینی ، آبریزش بینی را شروع می کند. سیستم تعادل یک مرطوب کننده هوا هوا را مرطوب نگه می دارد و به خیس شدن غشاهای مخاطی در بینی کمک می کند.
- رطوبت مناسب خانه شما بین 30 تا 50 درصد است. اگر پایین باشد برای بینی شما خیلی خشک خواهد شد. اگر بالاتر از اتاق شود گرفتگی خواهید کرد. همچنین می تواند باعث ایجاد قارچ و باکتری شود.
- رطوبت ساز آنقدر قدرت ندارد که بتواند در کل خانه شما کار کند. آنها را در اتاقها یا اتاقهایی که بیشترین استفاده را دارید قرار دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید. با این حال ، اگر در یک محیط مرطوب نباشید ، غشاهای مخاطی دوباره شروع به خشک شدن می کنند.
روش 2 از 2: دفعه بعد از آبریزش بینی جلوگیری کنید
علت آلرژی را پیدا کنید. پزشک می تواند یک تست آلرژی انجام دهد ، به شما کمک می کند تا محدود شوید و حتی متوجه شوید دقیقاً به چه چیزی حساسیت دارید. گاهی اوقات ، آزمایش نمی تواند انواع مختلفی از آلرژی را شناسایی کند یا نشان می دهد. هرچه اطلاعات بیشتری در مورد آلرژی خود داشته باشید ، بهتر است. هنگامی که اطلاعات عمومی در مورد علت آبریزش بینی خود کسب کردید ، می توانید از قرار گرفتن در معرض این مواد حساسیت زا جلوگیری کنید.
از مواد حساسیت زا پرهیز کنید. محرک های محیطی و مواد حساسیت زا مانند گرده ، مو و موی حیوانات خانگی ، آلودگی و دود سیگار می توانند غشای بینی را خشک کرده و چرخه آبریزش را آغاز کنند. از دستگاه تصفیه هوای داخلی استفاده کنید تا از تمام علل آلرژی ناشی از هوا جلوگیری کنید ، اما توجه داشته باشید که اجتناب از تمام مواد آلرژی زا تقریباً غیرممکن است مگر اینکه خود را در ظرف در بسته نگه دارید. هوا
- یکی از رایج ترین مواد حساسیت زا در هوا در ایالات متحده ، علف های هرز گرده است که بیش از 17 نوع دارد. گرچه اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرده گل تقریباً غیرممکن است ، اما می توانید مکان تمرکز آنها در محیط را ببینید. تا جایی که ممکن است از این مکان ها خودداری کنید.
- از بیرون رفتن در ساعات اوج مصرف ، مانند صبح زود و نزدیک پنجره ای که گرده زیاد وجود دارد ، خودداری کنید.
- با به حداقل رساندن فرش ها ، لحاف ها و حیوانات پر شده ، ریزگردها را در خانه خود کاهش دهید. از پوشش مایت گرد و غبار در اطراف تشک ها و بالش ها استفاده کنید.
ماسک بزنید این ممکن است موثرترین راه برای محافظت از خود در برابر مواد حساسیت زا باشد که باعث آبریزش بینی می شود. اگر ذرات وارد بینی شما نشوند ، باعث آبریزش بینی نمی شوند. اگر در فصل آلرژی بیرون می روید ، روسری را به دور بینی و دهان خود بپیچید. ماسک حتی بهتر کار کرد.
دستان خود را مرتبا بشویید. این از گسترش ماده آلرژی زا جلوگیری می کند. با آب و صابون بشویید. هر صابونی م workثر است زیرا شما فقط در تلاش برای از بین بردن مواد آلرژی زا هستید ، نه باکتری ها. دست ها را حداقل به مدت 20 دقیقه مالش دهید. دست ها را با حوله تمیز بشویید و خشک کنید.
صورت خود را پس از تماس با مواد حساسیت زا بشویید. اگر به خز حساسیت دارید ، پس از نوازش سگ ، صورت خود را بشویید. اگر به آلرژی گرده حساس هستید ، پس از بیرون از خانه وقتی به خانه می روید ، صورت خود را بشویید. این به شما کمک می کند تا در معرض ماده حساسیت زا قرار بگیرید. تبلیغات
