هنگامی که اگزما برافروخته می شود ، کنترل کنید - نکات

ویدیو: 3 نکته حرفه ای برای درمان (و پوشاندن) شعله های اگزما

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

اگزما یک اصطلاح عمومی است که برای اشاره به تعدادی از بیماری های پوستی استفاده می شود. سه نوع رایج اگزما ، اگزمای آتوپیک (درماتیت آتوپیک) ، اگزمای تماسی (درماتیت تماسی) و اگزما هستند. چگونگی کنترل شعله ور شدن به نوع بیماری بستگی دارد. افراد تمایل دارند یک دوره اگزما را پشت سر بگذارند: وقتی پوست طبیعی است ، با اولین علائم و نشانه های آن ، و یک شعله ور شدن شدید اگزما.

مراحل

روش 1 از 4: انواع مختلف اگزما را درک کنید

تعیین کنید که چه چیزی باعث اگزما آتوپیک می شود. اگزمای آتوپیک اساساً یک واکنش آلرژیک مزمن است. این بیماری بیشتر در نوزادان و کودکان خردسال دیده می شود. با این حال ، بزرگسالان می توانند به اگزمای آتوپیک نیز مبتلا شوند. شعله ور شدن می تواند به دلیل تحریک کننده ها ، مواد حساسیت زا ، استرس ، پارچه ها و خشکی پوست ایجاد شود. اگر آلرژی غذایی دارید ، بیشتر در معرض ابتلا به اگزمای آتوپیک هستید.
- اگزمای آتوپیک غالباً نسلی به نسل دیگر منتقل می شود و افراد مستعد اگزمای آتوپیک نیز مستعد تب یا آسم هستند.
- اگزمای آتوپیک در نوزاد تازه متولد شده معمولاً از سر ، گونه ها یا پوست سر کودک شروع می شود و می تواند به مناطق دیگر گسترش یابد. اگزما به صورت برجستگی های کوچک ، قرمز خارش دار یا بثورات پوسته ای نشان داده می شود. هنگام گسترش ، اگزما معمولاً در آرنج یا زانو ظاهر می شود و می تواند در سراسر بدن ، به ویژه در نوزادان گسترش یابد. اگزمای آتوپیک مسری نیست.
تعیین کنید که چه چیزی باعث تماس اگزما می شود. اگزمای تماسی (درماتیت تماسی) نیز آلرژیک است اما به اندازه اگزمای آتوپیک مزمن نیست. درماتیت تماسی فقط در صورت تماس پوست با ماده تحریک کننده خاص ایجاد می شود. متداول ترین عوامل تحریک کننده فلزات خاص ، پیچک سمی ، صابون ها و حتی عطرها یا آرایش است. اگزمای تماسی نیز مسری نیست.
- اگزمای تماسی نیز خود را به صورت تاول های قرمز و خارش دار نشان می دهد. تاول ها می توانند تخلیه شده و به ناحیه ای پوسته ای از پوست تبدیل شوند.
خطر لکوپلاکی را تعیین کنید. اگزما کمتر از اگزمای آتوپیک است. این بیماری معمولاً فقط روی دست و پا ظاهر می شود. شعله ور شدن اگزما می تواند در اثر استرس ، آلرژی ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آب ، خشکی پوست و قرار گرفتن در معرض فلزات خاصی مانند نیکل ایجاد شود.
- اگزما در ابتدا یک تاول کوچک و خارش دار است. با شکستن ، پوست پوسته پوسته به نظر می رسد.
- زنان دو برابر مردان به اگزما مبتلا می شوند.
- لکوپلاکیای مزمن معمولاً بعد از میانسالی کمتر اتفاق می افتد.
تبلیغات

روش 2 از 4: کنترل اگزما آتوپیک

کرم کورتیکواستروئید بزنید. اگرچه 3 هفته طول می کشد ، اما این کرم به طور قابل توجهی شعله ور شدن اگزما را کاهش می دهد. پزشک می تواند داروهایی را برای شما تجویز کند که قویتر از داروهای بدون نسخه هستند.
- بهترین زمان استفاده از کرم درست بعد از استحمام است. کرم را به ناحیه اگزما بزنید.
- کرم های کورتیکواستروئید فقط در صورت استفاده از پزشک باید استفاده شوند زیرا اگر این کرم بیش از حد طولانی در یک منطقه خاص از پوست استفاده شود ، می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند.
استحمام گرم کنید. آب گرم می تواند به کاهش علائم اگزما و دفع سموم از پوست کمک کند. کودکان مبتلا به اگزما فقط باید یک بار در روز و بیش از 10 دقیقه حمام گرم کنند. می توانید کمی روغن حمام به آب اضافه کنید و پس از استحمام به کودک کود مرطوب کننده یا کورتیکواستروئید بزنید.
- چسب بلغور جو دوسر نیز در برخی موارد موثر است. چسب بلغور جو دوسر را می توانید از داروخانه خریداری کنید. چسب را در وان آب گرم قرار داده و آن را به مدت 10-15 دقیقه خیس کنید.
- وقتی پوست شما آلوده شد ، حمام کنید تا پوسته ها نرم شود. پس از خیساندن ، ترازوها را به آرامی مالش دهید تا کرم مستقیماً روی پوست قرار گیرد.
- برای جلوگیری از تحریک پوست ، صابون حمام یا سایر مواد افزودنی را به حمام اضافه نکنید.
از متخصص پوست خود در مورد وان سفید کننده سوال کنید. وان حمام سفید کننده ممکن است مضر باشد ، اما در واقع برای از بین بردن باکتری های پوستی ناشی از اگزما بسیار مفید است. در صورت موافقت پزشک ، می توانید 1/2 فنجان سفید کننده خانگی را در یک وان آب گرم قرار دهید. شما یا فرزندتان می توانید روزی یک بار و بیش از 5-10 دقیقه در حمام سفید غوطه ور شوید.
- برای تهیه حمام سفید کننده برای نوزادان و کودکان نوپا ، 1 قاشق چای خوری سفید کننده را به 4 لیتر آب اضافه کنید.
- سفید کننده را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. این عمل ممکن است باعث تحریک شود.
از شر مواد تحریک کننده خلاص شوید. اگرچه آسان نیست ، اما خلاص شدن از شر مواد محرک و آلرژی زا می تواند به کنترل اگزمای آتوپیک کمک کند.مواد تحریک کننده ای مانند صابون ، شوینده لباس ، عطر و دود سیگار همه می توانند باعث شعله ور شدن اگزمای آتوپیک شوند.
- هنگام از بین بردن مواد تحریک کننده ای که مبتلایان به اگزمای آتوپیک هستند ، سعی کنید یکی یکی از شر آنها خلاص شوید. به عنوان مثال ، می توانید از مواد شوینده طبیعی لباسشویی استفاده کنید. اگر مواد شوینده رختشویی تحریک کننده نیستند ، می توانید صابون حمام را به یک صابون دیگر تغییر دهید.
مواد آلرژی زا را از بین ببرید. با اگزمای آتوپیک ، ممکن است نسبت به برخی از مواد حساسیت زا از جمله غذاها و مواد حساسیت زای موجود در هوا حساسیت بیشتری پیدا کنید. آنها ممکن است باعث پاسخ طبیعی شوند یا باعث شعله ور شدن اگزمای آتوپیک شوند. شما باید با نگه داشتن دفترچه یادداشت غذایی روشهایی برای شناسایی مواد آلرژی زا پیدا کنید تا بتوانید واکنش آلرژیک به یک ماده غذایی مصرفی را ردیابی کنید.
- در آلرژی های غذایی ، غذاهایی مانند بادام زمینی ، گندم ، سویا ، شیر و تخم مرغ می توانند در کودکان و بزرگسالان مبتلا به اگزمای آتوپیک واکنش آلرژیک از جمله اگزما ایجاد کنند.
- همچنین ممکن است به برخی از مواد حساسیت زای موجود در هوا مانند موی حیوانات خانگی ، گرده گل و گرد و غبار حساس باشید.
- اگر خودتان نمی توانید آلرژن یا ماده آلرژی زا را تشخیص دهید از پزشک خود در مورد آزمایش آلرژی س allerال کنید.
- برخی از آلرژی های غذایی ، به ویژه بادام زمینی ، می تواند زندگی را تهدید کند. اگر شک دارید که شما یا فرزندتان به آلرژی غذایی دچار شده اید ، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.
از استفاده از پارچه های خاص خودداری کنید. پارچه هایی که مانند پشم و برخی از پارچه های ساخته شده توسط انسان به پوست می مالند ، می توانند باعث شعله ور شدن اگزما آتوپیک شوند. بنابراین ، شما باید پارچه هایی را انتخاب کنید که پوست را نمی مالند و لباس متناسب می پوشند. پارچه های طبیعی مانند پنبه ، ابریشم و بامبو گزینه های مناسبی هستند. از استفاده از پارچه های پشمی خودداری کنید.
- علاوه بر این می توانید لباس هایی خریداری کنید که علامت گذاری نکنند یا حتما هنگام پوشیدن برچسب لباس را بردارید تا از مالش پوست جلوگیری کنید.
- همیشه لباسهای جدید را قبل از پوشیدن بشویید ، زیرا هنوز هم می توانند به رنگها و مواد شیمیایی تحریک کننده آلوده شوند.
روزانه دو بار از مرطوب کننده یا لوسیون استفاده کنید. همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید تا شعله ور شدن اگزما را به حداقل برسانید. علاوه بر این ، مرطوب کننده به لطافت پوست ، تسکین درد اگزما نیز کمک می کند.
- خامه ای را انتخاب کنید که غلیظ و بدون طعم دهنده باشد. اگر پوست اگزما باشد ، رایحه درمانی می تواند باعث تحریک پوست شود. در واقع ، برخی از محصولات مانند موم مرطوب کننده نیز بسیار موثر هستند.
بسته بندی مرطوب را امتحان کنید. بسته بندی مرطوب درمانی فرآیند استفاده از باند مرطوب بر روی پوست شما در شب برای تسکین ناحیه اگزما است. این روش درمانی به خنک شدن پوست کمک می کند ، از خارش خارش شما جلوگیری می کند و به مرطوب سازی پوست کمک می کند.
- ابتدا کرم کورتون را در ناحیه اگزما بمالید. سپس به طور کامل مرطوب کننده بزنید. به یاد داشته باشید ، کرم کورتیکواستروئید فقط باید در اگزما استفاده شود.
- پارچه دستشویی ، گاز تمیز یا حوله کاغذی را با مقدار کمی روغن دوش بدون بو در آب خیس کنید. یک پارچه دستشویی مرطوب را در اطراف ناحیه اگزما بخصوص ناحیه ای که بیشتر در آن آسیب دیده بپیچید. اگر اگزما شدید است ممکن است لازم باشد که تمام دست و پا را بپیچید. اگر سینه شما تحریک شده است می توانید لباس مرطوب بپوشید.
- صبح روز بعد باند را بردارید. یا می توانید تمام روز آن را بپیچید ، اما یادتان باشد که وقتی خشک شد آن را بردارید.
- پارچه ای خنک و کمی مرطوب را روی صورت خود قرار دهید ، اما آن را دور صورت خود نپیچید. حدود 5 دقیقه درخواست دهید.
خراش نکشید خراشیدن بثورات را بدتر می کند. در واقع ، خاراندن بثورات می تواند باعث ضخیم شدن پوست و ایجاد عفونت شود.
- اگر کنترل خراش مشکل است ، ناخن های خود را کوتاه نگه دارید و یا نوک انگشتان را با کمک باند بپیچید.
آنتی هیستامین مصرف کنید. آنتی هیستامین های خوراکی مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) می توانند به تسکین خارش ناشی از اگزما کمک کنند. از آنجا که این دارو می تواند باعث خواب آلودگی شود ، بهتر است آن را قبل از خواب مصرف کنید.
در مورد گزینه های دیگر از پزشک خود س Askال کنید. اگر اگزمای آتوپیک با درمان خانگی برطرف نشود ، پزشک ممکن است سایر داروهای موضعی یا خوراکی را توصیه کند. علاوه بر این ، ممکن است پزشک شما را برای تجویز سایر داروها به یک متخصص پوست ارجاع دهد.
- اگر پوست به دلیل خراشیدن آلوده باشد یا زخم باز داشته باشد ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.
- پزشک ممکن است داروی کورتیکواستروئید را از راه دهان یا تزریق تجویز کند. این داروها با "تقلید" از اثرات طبیعی هورمون ها در بدن در دوزهای بالاتر ، التهاب را مهار می کنند. همچنین ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند و برای اگزمای خفیف یا استفاده طولانی مدت توصیه نمی شود.
- گزینه دیگر کرم بازسازی پوست است. مهارکننده های کلسینورین (به عنوان مثال تاکرولیموس ، پیمکرولیموس) توانایی تغییر سیستم ایمنی بدن هنگام استفاده بر روی پوست را دارند و به کاهش شعله ور شدن اگزما آتوپیک کمک می کنند. این داروها می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند ، بنابراین فقط در موارد شدید باید از آنها استفاده شود.
تبلیغات

روش 3 از 4: کنترل اگزمای تماسی

از شر مواد تحریک کننده خلاص شوید. اگر هنگام لمس چیزی متوجه بثورات شدید ، پوست خود را کاملاً با آب گرم و صابون بشویید.
- پوست ممکن است قرمز ، کوچک ، خارش دار ، با تاول های کوچک و / یا پوست گرم شود.
- همچنین ، مواردی را که با مواد تحریک کننده ای که به طور مرتب مانند لباس استفاده می کنید تماس بگیرید ، آنها را بشویید / بشویید.
خراش نکشید اگرچه مهار آن دشوار است ، اما باید تا حد امکان از خاراندن خودداری کنید. خراشیدن بثورات را بدتر می کند و احتمالاً باعث عفونت می شود.
از آنتی هیستامین استفاده کنید. از آنجا که اگزمای تماسی نوعی واکنش آلرژیک است ، می توانید آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند لوراتادین یا ستیرازین را مصرف کنید. برای کنترل علائم آن را یک بار در روز مصرف کنید.
مواد تحریک کننده و مواد حساسیت زا را از بین ببرید. مشابه اگزمای آتوپیک ، اگزمای تماسی می تواند توسط آلرژن ها یا مواد تحریک کننده تحریک شود ، حتی اگر فقط آنها را استنشاق کنید یا بخورید. بنابراین ، صابون های حمام و مواد شوینده لباس خود را عوض کنید تا محرک ها را تعیین کنید و یک دفترچه یادداشت غذایی برای شناسایی غذاهایی که باعث شعله ور شدن اگزما می شوند ، نگه دارید.
- توجه داشته باشید بیش از دو عامل می تواند باعث ایجاد اگزما شود. اگزما می تواند شعله های ناشی از آرایش و ضد آفتاب داشته باشد. علاوه بر این ، نور خورشید در صورت ترکیب با یک ماده تحریک کننده دیگر ، گاهی اوقات می تواند محرک اگزما باشد.
از پزشک خود در مورد آزمایش پوست آلرژی سوال کنید. تست وصله پوستی یکی از راه های کمک به تعیین علت اگزمای تماسی است. پزشک آلرژن ها و مواد تحریک کننده خاصی را روی پوست شما قرار می دهد و شما آنها را به مدت 48 ساعت با خود خواهید برد. هنگام بازگشت به کلینیک ، پزشک تعیین می کند که به کدام عوامل واکنش نشان می دهید تا از قرار گرفتن در معرض آینده جلوگیری کند.
از مواد حساسیت زا و تحریک کننده خودداری کنید. هنگامی که علت اگزمای تماسی خود را شناسایی کردید ، از آنها اجتناب کنید. به عنوان مثال ، اگر یک شوینده لباس یا صابون باعث تماس با اگزما شود ، شما باید به یک محصول با مارک دیگر ، ترجیحاً طبیعی و بدون عطر بروید.
به طور منظم از مرطوب کننده ها استفاده کنید. پوست مرطوب کمتر در معرض اگزما است. علاوه بر این ، مرطوب کننده با نرم کردن پوست شکسته شده می تواند به تسکین درد اگزما کمک کند.
- چند بار در روز یک مرطوب کننده غلیظ به پوست خود بزنید.
بسته بندی خیس را امتحان کنید. همانطور که در مورد اگزمای آتوپیک وجود دارد ، اگزمای تماسی شدید را می توان با یک بسته بندی مرطوب درمان کرد. یک باند یا حوله مرطوب را یک شب بر روی منطقه مرطوب قرار دهید تا پوست آرام شود.
از کرم های استروئیدی استفاده کنید. مانند اگزمای آتوپیک ، اگزمای تماسی را می توان با کرم های استروئیدی تسکین داد. بعد از استحمام یا شب کرم را روی پوست مستعد اگزما بمالید.
در مورد کورتیکواستروئیدهای خوراکی از پزشک خود س Askال کنید. اگر واکنش بسیار شدید است ، در مورد داروهای خوراکی کورتیکواستروئید از پزشک خود س askال کنید. داروها می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند.
- در صورت آلوده شدن بثورات ، ممکن است لازم باشد آنتی بیوتیک مصرف کنید.
تبلیغات

روش 4 از 4: اگزمای زالو را کنترل کنید

از مرطوب کننده یا پماد استفاده کنید. کرم ها و پمادها به خصوص در مورد نکروز زالو - که معمولاً روی دست و پا ظاهر می شود ، مفید هستند. یک مرطوب کننده مخصوص پوست دست و پا خود انتخاب کنید.
- موم های مرطوب کننده همچنین می توانند به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کنند.
- برای کمک به کاهش قرار گرفتن در معرض مواد تحریک کننده می توانید کرم های محافظ پوست مانند تتریکس بخرید. کرم تتریکس در مواردی که مجبور هستید مواد تحریک کننده مانند آب ، سیمان یا نیکل را هنگام کار کنترل کنید بسیار مفید است.
از کرم های کورتون استفاده کنید. کرم های کورتیکواستروئید برای هر نوع اگزما بسیار موثر هستند. پزشک شما ممکن است کرم کورتیکواستروئید برای کمک به درمان شعله های آتش تجویز کند.
- کرم را بعد از دوش گرفتن یا قبل از خواب استفاده کنید. در واقع می توانید کرم شب استفاده کنید و سپس دستکش نخی بپوشید تا در دست خود باشد.
خراش نکشید خراشیدن بثورات را بدتر می کند. علاوه بر این ، ترکیدن تاول ها باعث تشدید بثورات پوستی نیز می شود.بگذارید تاولها به خودی خود خوب شوند به جای اینکه آنها را بشکنید ، به بهبود سریعتر پوست کمک می کند.
از آب پرهیز کنید. برخلاف سایر اشکال اگزما ، آب می تواند اگزما را تحریک کند. بنابراین ، باید تا حد امکان از قرار دادن دست و پا در معرض آب خودداری کنید.
- تعریق می تواند باعث شعله ور شدن اگزما شود. اگر زیاد عرق می کنید ، پزشک ممکن است داروهایی برای کمک به شما در درمان بیماری تجویز کند.
- همچنین در صورت خیس شدن دست ها کاملاً خشک شوند.
از فلزات خاص و سایر مواد تحریک کننده خودداری کنید. فلزاتی مانند نیکل ، کروم و کبالت می توانند باعث شعله ور شدن اگزما شوند. کار با بتن می تواند شما را در معرض این فلزات قرار دهد. سایر مواد شیمیایی در محل کار و محیط نیز می توانند باعث شعله ور شدن اگزما شوند.
- برای جلوگیری از تماس دست با مواد تحریک کننده دستکش بپوشید.
از کالامین استفاده کنید. این لوسیون به تسکین بثورات و تسکین خارش کمک می کند.
- می توانید بعد از شستن دست ها یا بعد از استحمام لوسیون بزنید.
دستان خود را در آب فندق جادوگر آغشته کنید. محصولات فندق جادوگر را می توانید از داروخانه ها خریداری کنید. فندق جادوگر قابض است. خیساندن دست در فندق جادوگر به تسکین بثورات و تسریع روند بهبود کمک می کند.
تکنیک های آرام سازی را امتحان کنید. وقتی استرس دارید اگزما می تواند شعله ور شود. بنابراین ، با استفاده از عادت های آرامبخش در زندگی خود مانند مدیتیشن ، روش هایی برای کاهش میزان استرس خود پیدا کنید.
- علت استرس خود را شناسایی کنید. شناسایی علت استرس شما ، چه کار باشد و چه زندگی ، اولین قدم برای مقابله با استرس است. از کارهایی که می توانید مانند نادیده گرفتن خبر بد انجام دهید اجتناب کنید و آنها را تغییر دهید و سعی کنید تحمل خود را در برابر عوامل استرس زا تغییر دهید.
- علت استرس خود را شناسایی کنید. شناسایی علت استرس شما ، چه کار باشد و چه زندگی ، اولین قدم برای مقابله با استرس است. از کارهایی که می توانید مانند نادیده گرفتن خبر بد انجام دهید اجتناب کنید و آنها را تغییر دهید و سعی کنید تحمل خود را در برابر عوامل استرس زا تغییر دهید.
در مورد کرم ها یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی با پزشک خود صحبت کنید. اگزما یک پاسخ ایمنی است بنابراین یک کرم یا داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی می تواند کمک کند. برخی از داروهای این گروه شامل تاکرولیموس و پیمکرولیموس هستند.
- پزشک می تواند تصمیم بگیرد که کدام کرم یا داروی خوراکی در مورد شما موثرتر است.
از پزشک خود در مورد فتوتراپی سوال کنید. این فتوتراپی می تواند به کاهش شدت اگزما کمک کند ، به ویژه هنگامی که در ترکیب با داروها برای جذب نور ماوراlet بنفش استفاده می شود.
- معمولاً این روش درمانی فقط در مواقعی که سایر روشهای درمانی بی اثر هستند استفاده می شود.
تبلیغات