محتوا

• مراحل
• هشدار

برونشیت التهاب لوله های برونش است - لوله هایی که به هوا در داخل ریه و خارج از آن کمک می کند - باعث سرفه و تنفس دشوار می شود. اغلب ، برونشیت به عنوان عارضه یک بیماری خفیف مانند سرماخوردگی ظاهر می شود. برونشیت مشکل جدی نیست و به طور طبیعی قابل درمان است.

مراحل

قسمت 1 از 3: درک برونشیت

1. 

   بین برونشیت مزمن و حاد تشخیص دهید. برونشیت التهاب مجاری تنفسی در ریه ها است و می تواند مزمن یا حاد باشد. شما باید بین برونشیت حاد و مزمن تمایز قائل شوید زیرا آنها به درمان های مختلفی نیاز دارند.
   • برونشیت حاد معمولاً به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود و علائم بیش از 7-10 روز طول نمی کشد.برونشیت حاد به طور طبیعی قابل درمان است زیرا معمولاً نیازی به داروهای تجویزی نیست.
   • برونشیت مزمن بیماری است که بیشتر در افراد سیگاری ایجاد می شود. این بیماری همچنین یکی از بسیاری از بیماری هایی است که به بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) کمک می کند. اگر به برونشیت مزمن مبتلا هستید ، نباید به تنهایی به دنبال کمک پزشکی باشید.

2. 

   
   
   علائم را بشناسید. علائم برونشیت را بدانید. ما اغلب علائم برونشیت را با سرماخوردگی یا عفونت سینوس اشتباه می گیریم ، که منجر به درمان نادرست می شود.
   • برونشیت حاد بسیار شبیه سرماخوردگی است. علائم شامل گلو درد ، عطسه ، خس خس سینه ، خستگی و تب است. با این وجود تفاوت در این است که برونشیت اغلب با سرفه خلط سبز یا زرد همراه است.
   • اگر علائم فقط 7-10 روز طول بکشد ، برونشیت حاد محسوب می شود. علائم طولانی مدت ممکن است نشانه برونشیت مزمن باشد.
   • در صورت ایجاد رنگ پریدگی لب یا تورم در مچ پا ، پا یا پاها ، بلافاصله از کمک پزشکی استفاده کنید.
   • اگر سیگار نکشید و علائم خاصی از برونشیت مزمن نداشته باشید ممکن است برونشیت حاد باشد. برونشیت حاد هم به صورت طبیعی و هم با داروهای بدون نسخه قابل درمان است. اگر علائم در طی 7-10 روز بهبود یابد ، ممکن است به کمک پزشکی نیاز نداشته باشید.

3. 

   
   
   عوامل خطر خود را بشناسید. اگر شناسایی علائم برونشیت دشوار است ، می توانید خود بیماری را بر اساس عوامل خطر تشخیص دهید. عوامل بسیاری وجود دارد که شما را در معرض خطر بیشتری برای برونشیت قرار می دهد.
   • ضعف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به برونشیت حاد را افزایش می دهد زیرا بیماری ناشی از عفونت های ویروسی است. اگر سرماخوردگی طولانی مدت دارید یا بیماری پزشکی دارید که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند ، مانند HIV / AIDS ، خطر ابتلا به برونشیت حاد بیشتر است. علاوه بر این ، سیستم ایمنی ضعیف به دلیل افزایش سن ، خطر برونشیت را نیز افزایش می دهد. کودکان و افراد مسن حساس به ویروسی هستند که منجر به برونشیت می شود.
   • کار در تماس منظم با محرک های ریه ، از جمله آمونیاک ، اسیدها ، کلر ، سولفید هیدروژن ، دی اکسید گوگرد یا برم ، همچنین خطر برونشیت را افزایش می دهد. این مواد تحریک کننده ریه به راحتی به ریه ها نفوذ کرده و باعث التهاب و انسداد مجاری تنفسی می شوند.
   • ریفلاکس اسید می تواند گلو شما را تحریک کرده و شما را مستعد ابتلا به برونشیت کند.
   • افراد سیگاری بیشتر در معرض خطر برونشیت حاد و مزمن هستند. شما نباید این بیماری را به طور طبیعی درمان کنید ، اما اگر شک دارید که برونشیت ناشی از سیگار کشیدن است ، به دنبال کمک پزشکی باشید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: درمان خانگی برونشیت

1. 

   
   
   به اندازه کافی خوابیدن. پزشکان اغلب به بیماران مبتلا به برونشیت توصیه می کنند که استراحت کافی داشته باشند زیرا بدن برای استراحت و بهبودی از قرار گرفتن در معرض ویروس به زمان نیاز دارد. حتی در این صورت ، افراد به دلیل علائم سرماخوردگی همراه با برونشیت ممکن است در خواب مشکل داشته باشند.
   • حتی اگر سالم هم باشید ، باید یک روال بهبود خواب داشته باشید. به عنوان مثال ، شما باید یک محیط آرام برای استراحت ایجاد کنید ، دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید ، از لپ تاپ و تلفن قبل از خواب استفاده نکنید.
   • شربت های گیاهی و سرفه های طبیعی را می توان از فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی تهیه کرد. استفاده از شربت و چای برای سرکوب سرفه برای سرفه هایی که خواب را مختل می کنند بسیار مفید است.
   • هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید. این کار باعث کاهش فشار سینوس در گوش می شود و نفس کشیدن را برای شما راحت می کند. بنابراین ، هنگام خواب باید بالش یا تکیه گاه اضافی زیر سر خود قرار دهید.
   • چای بابونه یا کمک به خواب به شما کمک می کند قبل از خواب آرام باشید و بدن خود را با آب پر کنید. نوشیدن یک فنجان چای قبل از استراحت یا خواب می تواند کمک کند.

2. 

   محیط را مرطوب کنید. هوای مرطوب به شل شدن مخاط کمک می کند ، در نتیجه علائم برونشیت مانند سرفه و عطسه را کاهش می دهد. می توانید یک مرطوب کننده هوا برای هوای داخل خانه قرار دهید.
   • بخور بخور. می توانید محصولات را بصورت آنلاین یا از سوپرمارکت های الکترونیکی خریداری کنید. دستورالعمل های سازنده ، به ویژه دستورالعمل های تمیز کردن دستگاه ، باید دنبال شود. تمیز کردن نادرست که باعث ایجاد کپک می شود ، می تواند علائم را بدتر کند.
   • اگر نمی خواهید یک مرطوب کننده بخرید ، روش های زیادی وجود دارد که می توانید یک مرطوب کننده ایجاد کنید. به عنوان مثال ، می توانید بخار را از یک کاسه آب گرم استنشاق کنید ، یا درب حمام را در یک حمام گرم ببندید تا آن را افزایش دهید. روش دیگر ، شما می توانید گیاهان زینتی را بکارید زیرا آنها به افزایش رطوبت و فیلتر هوا کمک می کنند.

3. 

   از تماس با مواد تحریک کننده خودداری کنید. در خانه بودن از تماس با محرک های ریه خودداری کنید.
   • در حالی که هنوز علائمی دارید سیگار نکشید. اگر با یک سیگاری زندگی می کنید ، از آنها بخواهید در خارج سیگار بکشند تا از تنفس در دود سیگار استفاده نکنند.
   • از تماس با محصولات و رنگهای تمیز کننده جدید در خانه خودداری کنید در حالی که علائم ادامه دارد زیرا باعث تحریک ریه ها می شود.
   • در حالی که علائم برونشیت ادامه دارد ، از تماس با مواد حساسیت زا که باعث عطسه و سرفه می شوند خودداری کنید.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: اصلاح عادات غذایی

1. 

   مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب در درمان برونشیت مفید است. بدن شما به سرعت از تب تب خود را از دست می دهد و نوشیدن مایعات فراوان به رقیق شدن مخاط ، کاهش سرفه ، عطسه و سایر علائم کمک می کند.
   • آب جایگزینی عالی برای هیدراتاسیون است. همیشه باید یک بطری آب به همراه داشته باشید و همیشه آن را با آب پر کنید.
   • مایعات گرم نیز ممکن است اثر تسکین دهنده بهتری داشته باشند. سوپ ها و چای ها به تسکین گلو درد ناشی از سرفه کمک می کنند. بخار نیز گزینه مفیدی است.
   • از نوشیدن شیر خودداری کنید زیرا خواص شیر گاو می تواند مخاط را غلیظ کند. شیر نیز به اندازه مایعات ذکر شده در بالا به آب کمک نمی کند.

2. 

   غذاهایی را برای کمک به بهبود رژیم غذایی خود با علائم برونشیت اضافه کنید. غذاهای زیادی وجود دارد که می توانند به کاهش علائم برونشیت کمک کنند. گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی در مرحله بهبودی می تواند کمک کند.
   • لیمو و زنجبیل به آرامش گلو و تسکین سرفه و کاهش ترشح مخاط کمک می کند. می توانید لیموترش و زنجبیل رنده شده را به چای یا آب اضافه کنید تا طعم دار شود و به آرامش گلو کمک کند.
   • بادام مملو از ویتامین ها و مواد مغذی است که به بهبودی از عفونت تنفسی کمک می کند.
   • غذاهای پرادویه می توانند باعث آبریزش بینی شوند ، اما مخاط ترشح شده نازک تر و برطرف می شود. خوردن غذاهای پرادویه می تواند به پاک سازی مجاری تنفسی و بهبود تنفس کمک کند.

3. 

   از عسل استفاده کنید. عسل اغلب برای سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می شود ، زیرا یک ماده طبیعی و موثر برای سرکوب سرفه است.
   • در یک مطالعه ، از انواع درمان های سرفه برای بیمارانی که علائم مشابه سرماخوردگی داشتند استفاده شد. نتایج نشان داد که عسل ، به ویژه عسل گندم سیاه ، بهترین روش درمانی است. از آنجا ، محققان حتی اطمینان بیشتری دارند که تصور اینکه عسل سرماخوردگی را به طور موثری درمان نمی کند ، یک دیدگاه نادرست است.
   • افزودن عسل به چای عصرانه یا نوشیدن یک قاشق چای خوری عسل قبل از خواب راهی موثر برای تسکین علائم سرفه است. البته توجه داشته باشید که سرفه نکردن کار خوبی نیست. سرفه فرایندی است که برای از بین بردن مخاط از مجاری تنفسی لازم است. بنابراین ، برای تسکین سرفه نباید کل روز عسل مصرف کنید و فقط در صورت سرفه باعث خوابیدن می شود.

4. 

   با آب نمک غرغره کنید. آب نمک به تسکین موقت گلودرد کمک می کند. اگر علائم برونشیت شما آزار دهنده است ، می توانید دهان خود را با آب نمک بشویید و تماشا کنید تا بهبود علائم را ببینید.
   • معمولاً نسبت مخلوط کردن 1 / 4-1 / 2 قاشق چای خوری نمک به 8 اونس آب ایده آل است.
   • درست مثل دهانشویه ، 30 ثانیه غرغره کنید و آب نمک را بیرون بریزید. در صورت لزوم این کار را تکرار کنید.
   • می توانید دمای آب را مطابق میل خود تنظیم کنید ، اما آب گرم و کمی گرم آب راحتی بیشتری را فراهم می کند.

5. 

   از روغن اکالیپتوس استفاده کنید. روغن اکالیپتوس ، موجود در فروشگاه های مواد غذایی سالم و داروخانه ها ، یک درمان طبیعی و موثر است. اسانس اکالیپتوس به رفع گرفتگی ، تسکین سرفه و آرامش گلو کمک می کند. با این وجود ، مواردی وجود دارد که باید هنگام مصرف روغن اکالیپتوس به خاطر بسپارید.
   • روغن های اساسی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. اسانس اکالیپتوس باید فقط به طور غیر مستقیم استفاده و مصرف شود. نوشیدن روغنهای اساسی می تواند خطرناک باشد. استفاده از دوزهای بالا یا مصرف روغن ضروری اکالیپتوس می تواند مسمومیت ایجاد کند.
   • برای کاهش علائم برونشیت ، می توانید 5-10 قطره روغن اساسی اکالیپتوس به 2 فنجان آب جوش اضافه کنید. یک حوله را بالای سر و صورت خود قرار دهید تا بخار بخورد.
   • می توان روغن اکالیپتوس را که با روغن های دیگر مانند روغن زیتون یا بادام رقیق شده است ، روی پوست قرار داد. این روش معمولاً برای بثورات و درماتیت استفاده می شود ، اما می تواند در درمان برونشیت نیز مفید باشد.
   • بدون مشورت با پزشک خود از روغن اکالیپتوس در کودکان خردسال استفاده نکنید. روغن اکالیپتوس می تواند برای کودکان خردسال سمی باشد.
   تبلیغات

هشدار

• در صورت ادامه یا تشدید بیماری ، به دنبال کمک پزشکی باشید. در صورت بروز تب ، درد گوش ، خستگی مفرط ، دشواری در تنفس یا سرفه خلط خونی ، به پزشک مراجعه کنید. در صورت عدم درمان ، برونشیت می تواند منجر به ذات الریه شود.