محتوا

• مراحل
• مشاوره

چه ، او شما را فریب داد؟ باور نکردنی. هیچ چیز اعتماد شما را جلب نمی کند و اینقدر احساس صداقت نمی کند. شاید هنوز نتوانید بفهمید که کجای کار اشتباه پیش رفته و چرا او این کار را کرده است. با این حال ، برای عکس العمل یا تصمیم گیری عجله نکنید. لطفاً با دقت در نظر بگیرید و برای تصمیم گیری صحیح اطلاعات جمع آوری کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: پاسخ های رابطه خود را پیدا کنید

1. 

   عوامل موجود در رابطه را در نظر بگیرید. برای برخی از افراد ، تقلب یک طبیعت تغییرناپذیر نیست ، آنها وقتی این رابطه را انتخاب می کنند که احساس رضایت را به وجود نیاورند ، آن را انتخاب می کنند. هرچه نارضایتی بیشتری وجود داشته باشد ، فرد بیشتر فریب شما را می دهد. عواملی مانند تحصیلات ، شخصیت و سبک زندگی نیز می توانند بر وفاداری یک رابطه تأثیر بگذارند.
   • در روابط خود و آنچه ممکن است باعث وقفه شود ، تأمل کنید که متوجه نشده اید. بعضی اوقات ، حتی اگر واقعاً عاشق باشید ، نمی توانید با دیگری ارتباط عمیقی برقرار کنید.

2. 

   
   
   در نظر بگیرید که آیا او احساس می کند یک امر طبیعی است یا نادیده گرفته شده است. خواه آنها "دوست دختر" ، "همسر" یا "عاشق" باشند ، برخی از زنان احساس می کنند "مادر" ، "تأمین کننده" یا "شریک" هستند - برای شما ، آنها فقط شخصی با معنای عملی و هیچ ارتباط صمیمانه ای بین این دو وجود ندارد. سپس ممکن است احساس نقص آنها را احاطه کند.
   • در عشق ، آسان است که ما چیزها را مسلم بدانیم و سپس پیوندهای ذاتی خود را منحرف و محو کنیم. از خود بپرسید آیا او را در نقش خاصی تثبیت کرده اید؟ آیا از کاری که او برای شما ، برای این رابطه انجام داده قدردانی می کنید و این قدردانی را نشان می دهید؟ آیا جذابیت های خود را به او تقسیم می کنید و به او نشان می دهید؟ به او می گویید عشق شما چقدر بزرگ است؟

3. 

   
   
   در مورد تقلب صحبت کنید وقتی همسرتان شما را تقلب می کند ، ممکن است سرنخی از دوستان یا خود او پیدا کنید. اگر او صریحاً اعتراف کرد ، گوش دهید. اگر مسئله از طرف شخص دیگری آشکار شد ، قبل از اینکه از دوست دختر خود س questionال کنید ، قابل اعتماد بودن او را در نظر بگیرید. اگر فکر می کنید درست است ، هر چقدر هم دردناک باشد ، با صراحت با او روبرو شوید. این بهترین راه برای یافتن حقیقت است.
   • اگر به طور فعال موضوع را مطرح کردید ، روش خود را مشخص کنید. با او وقت بگذارید و سعی کنید با آرامش به موضوع نزدیک شوید. همیشه سوالات را از قبل آماده و بنویسید. بگذارید بگوییم شما گیج شده اید و می خواهید بدانید واقعاً چه خبر است. لطفا بپرس. چی شده؟ اوضاع چگونه است؟ اتفاق افتاده و چند وقت پیش؟ آیا مشکلی در رابطه این دو وجود داشت؟ علی رغم درد ، همیشه صداقت و صراحت را تشویق کنید.

4. 

   
   
   احساسات خود را ابراز کنید. شاید قبل از مبادله ، خشم همیشه در انتظار شما باشد. تمام عصبانیت ، درد و ناامیدی خود را بر روی صفحه قرار دهید بدون اینکه از هرگونه قضاوت از جانب خود یا شخص دیگری ترسیده باشید. و سپس ، آنها را بسوزانید. هنگامی که آماده صحبت هستید ، مستقیماً او را سرزنش نکنید. هر وقت می توانید از عبارت "من" استفاده کنید: زمان محکومیت نیست - زمان بیان احساسات شماست.
   • به جای سرزنش: "باور نکردنی! او مرا بسیار رنج داد "، بگو:" من واقعاً با آنچه تو انجام داده ای درد دارم ".
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: شناخت انگیزه های او

1. 

   شخصیت دوست دختر خود را در نظر بگیرید. برخی از افراد راحت تر از دیگران تقلب را انتخاب می کنند. "هنگامی که خیانت شد ، تمام زندگی یک خیانتکار است" جمله مشهوری است که برای اشاره به شخصیت یک شخص به کار می رود. عوامل انسانی می تواند شامل ارزشهای شخصی ، دامنه اخلاقی ، همدلی و تکانشگری باشد.
   • تشخیص دهید دوست دختر شما در این مورد تقلب کرده است یا دلسرد شده است. او می تواند یک "کلاهبردار جمعی" باشد.

2. 

   در نظر بگیرید که آیا دوست دختر شما عمداً برای آسیب رساندن به شما تقلب می کند یا نه. وقتی او از شما عصبانی است ، ممکن است با کلاهبرداری یا کلاهبرداری از شما انتقام بگیرد. شاید او این کار را فقط در پاسخ یا صدمه زدن عمدی به شما انجام داده است.
   • از دوست دختر خود بپرسید که آیا تقلب عمل انتقام جویی یا تلافی جویی او است.

3. 

   در مورد عوامل شرایط س Askال کنید. در بعضی موارد ، به طور باورنکردنی اقتدارگرا شما را فریب می دهد. دلیل این امر آنست که عواملی از قبیل احاطه شدن توسط افراد جذاب بیشمار یا کارهایی که نیاز به لمس و تماس شخصی با دیگران دارند ، آنها را تحت فشار قرار داده است. علی رغم اینکه بسیار خوشحال است ، شرایط باعث می شود فرد دلیل را فراموش کند و درگیر یک رابطه اشتباه شود.
   • از دوست دختر خود بپرسید چه اتفاقی افتاده است. شاید او حاضر بود لحظه ضعف ناشی از شرایط را اعتراف کند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که فکر کنید دو نفر شما واقعاً خوشحال هستند و او نیز خوشحال است. انسان بودن را فراموش نکنید ، که اشتباهی نمی کند. فقط این است که ، در این مورد ، این یک اشتباه بزرگ بود.

4. 

   دریابید که آیا فریب فرار است یا خیر. برخی از افراد برای جلوگیری از مشکلات خود به الکل روی می آورند. از نظر دیگران ، ممکن است مشکل (چه شخصی و چه در روابط) برای مقابله بسیار دردناک باشد و در نتیجه آنها از راه های دیگر مانند تقلب فرار می کنند. او ممکن است به جای مواجهه با مشکل ، بدون در نظر گرفتن عواقب کامل به تحریک فریب متوسل شود تا احساس بهتری داشته باشد.
   • از او در مورد مشکلاتی که با او روبرو شده و اگر می توانید با هم حل کنید از او س Askال کنید. از او س Askال کنید آیا حرفی وجود دارد که او بخواهد بگوید یا نشان دهد که بیش از حد شرمنده یا خجالت زده است و نمی تواند در مورد آن صحبت کند.

5. 

   بپرسید آیا تقلب راهی برای رها کردن رابطه شما است. بعضی از افراد با کسی هستند که مورد محبت قرار بگیرند و از او پشتیبانی بگیرند. در عین حال ، وقتی می فهمند که دیگر عشق وجود ندارد ، برای آنها دشوار است که دست خود را رها کنند. دوست دختر شما ممکن است متوجه شده باشد که دیگر شما را دوست ندارد اما همچنان برای برخی از نیازها اقامت دارد. یا شاید نیازها تغییر کرده باشد اما او هنوز می ترسید که رها شود.
   • به طور جدی بحث کنید که بهترین چیست و آیا رابطه باید پایان یابد. از او س Askال کنید آیا بخشهایی از او وجود دارد که دیگر این رابطه را نمی خواهد.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: ادامه رابطه

1. 

   تصمیم بگیرید که جدا شوید یا نه. اگر احساس کردید که زخم قابل بهبود نیست یا دیگر نمی توانید به او اعتماد کنید ، جدا شوید. بدانید که ادامه زندگی مشترک صدمه می زند و دیگر یادآوری یا عذاب خیانت او را متوقف نخواهید کرد. آیا می توانید با او پیش بروید یا بهتر از این ، آیا باید این رابطه پایان یابد؟ هر دو گزینه دردناکی هستند.
   • اگر احساس می کنید دیگر نمی توانید به او اعتماد کنید ، کنترل کامل زندگی خصوصی او (متن ها ، ایمیل ها ، تماس ها و غیره) منصفانه نیست: این مجازات برای کل افراد خواهد بود دو

2. 

   پایه های جدید بسازید. اگر تصمیم با هم باقی ماند ، راهی جدید و معنی دار برای برقراری مجدد ارتباط بین این دو پیدا کنید. شاید شما دو نفر هنوز هم یکدیگر را دوست داشته باشید و به آن اهمیت دهید اما نمی دانید که چگونه آن را به طرف مقابل بیان کنید. احتمالاً اهمیت سایر مشکلات زندگی مهمتر از این رابطه بوده است. با هم ، مصمم به پرورش از راه های معنی دار. با درک اینکه شاداب کردن وظیفه او نیست ، شما همچنین باید در ایجاد یک بنیان جدید برای رابطه بین شما کمک کنید.
   • برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد حرکت بعد از تقلب ، مقاله ما را ببینید چگونه با یک شریک تقلب رفتار کنیم.

3. 

   ببخش به ویژه ، اگر هنوز می خواهید با او باشید ، آموختن را بیاموزید. بخشش به این معنی نیست که او آسان است یا رفتار کاملاً خوب است. ببخشید ، شما دیگر روی حمله به دیگران تمرکز ندارید. شما را از درد وجودی رها می کند. ممکن است شما مانند یک قربانی درمانده احساس کنید. بخشش به شما این امکان را می دهد که احساسات خود را کنترل کنید. راه های بخشش را پیدا کنید تا دیگر درمانده نشوید ، بنابراین می توانید با احساسات درونی خود کنار بیایید و سپس آنها را رها کنید.
   • حتی وقتی تصمیم به جدایی دارید ، پذیرفتن درد و صدمه به درد شما نمی خورد. دست برداشتن از.
   • برای اطلاعات بیشتر ، به مقالاتی درباره نحوه بخشش کلاهبرداران مراجعه کنید.

4. 

   محدودیت های رابطه خود را در نظر بگیرید. معنای برقراری ارتباط با آن شخص فریب و تعیین حدود است. اکثر مردم اتفاق نظر دارند که رابطه جنسی خیانت محسوب می شود. معاشقه ، لمس کردن ، بوسیدن یا مکالمه غیررسمی برای شخص دیگری نیز دروغ بود. این محدودیت ها را با دوست دختر خود تنظیم کنید.
   • برخی از افراد یک رابطه آزاد را انتخاب می کنند - به این معنی که صمیمیت فقط به دو نفر محدود نمی شود. در این حالت ، روشن کردن حد نیز ضروری است. فریب در روابط باز ادامه دارد و اعتماد واقعاً مهم است.

5. 

   به دنبال درمان باشید. اگر موافق هستید که رابطه باید تنظیم شود و هنوز می خواهید پایدار باشید اما نمی دانید از کجا شروع کنید ، به دنبال یک مشاور باشید. جلسات مشاوره عشق ، ازدواج و مشاوره خانواده به شما کمک می کند اعتماد دوباره برقرار کنید ، با خیانت کنار بیایید و روابط جدیدی را پرورش دهید.
   • برای اطلاعات بیشتر ، مقاله ما در مورد انتخاب یک درمانگر را بررسی کنید.
   تبلیغات

مشاوره

• نباید از الکل بهانه ای برای فریب استفاده شود. حتی در این صورت ، در نظر بگیرید که آیا او به اندازه کافی هوشیار نبوده تا عمیق بیندیشد.
• این امکان را در نظر بگیرید که در واقع می توانید به رابطه ادامه دهید ، صرف نظر از اینکه او دوباره تقلب می کند یا نه.
• ببینید آیا لازم است در روابطی که منجر به تقلب وی شده است ، تعدیلاتی انجام دهید.
• فقط به خاطر فریب دادن به شما او را "شلخته" ، "فاحشه" ، "ناخواسته" یا کلمات توهین آمیز صدا نکنید. این عمل لزوماً به معنای این نیست که او یکی از آن "چیزها" است. نفرین به درد شما نمی خورد و فقط به او آسیب می رساند.
• به او نگویید چه چیزی بپوشد ، با کی صحبت کند ، کجا برود و چگونه رفتار کند.
• آزمایش عفونت مقاربتی (STI) را در نظر بگیرید.