نویسنده:
Monica Porter
تاریخ ایجاد:
20 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
اگر می خواهید برای جلوگیری از چیزی تب کنید ، صورت خود را گرم ، قرمز و عرق کنید. همچنین می توانید دماسنج را گرم کنید تا "اثبات" تب کنید. اگر چند علامت دیگر مانند حالت رخوت یا گرفتگی بینی وجود داشته باشد ، این احتمال وجود دارد که مجبور نباشید به مدرسه بروید ، به آموزش بروید و از مهمانی شام خسته کننده ای که اصلاً نمی خواهید در آن شرکت کنید اجتناب کنید. .
توجه: معمولاً بهتر است صریح و روشن بگویم که به جای اینکه به مشکل بخورید ، نمی خواهید کاری انجام دهید.
مراحل
قسمت 1 از 4: خواندن دمای بدن را روی دماسنج افزایش دهید
درمان سریع با روشن کردن آب گرم تا آن را از بالای دماسنج عبور دهید. اگر می خواهید نشان دهید که تب دارید ، ممکن است لازم باشد قرائت درجه حرارت را جعل کنید. یکی از راه های این کار استفاده از آب گرم است. می توانید نوک دماسنج را زیر آب گرم و گرم قرار دهید و آن را ثابت نگه دارید تا دمای هوا از 38 درجه سانتیگراد بالاتر رود.
- به عبارت "پردازش سریع" توجه کنید. این کار معمولاً 2-3 دقیقه ، تا 4 دقیقه طول می کشد.
- اجازه ندهید دما بیش از 39 درجه سانتیگراد باشد. در غیر این صورت ، یکی این است که شما دروغ گفته شده اید ، دیگری بلافاصله بدون نیاز به بیمارستان منتقل می شود! اگر دمای هوا هنوز در حد قابل اعتمادی باشد و اگر دمای آن از 42 درجه سانتیگراد بیشتر است ، اطمینان حاصل کنید که ماسک شما در معرض دید قرار دارد ، احتمال دوم نیز وجود دارد.
برای افزایش قرائت دما ، یک دماسنج جیوه ای را تکان دهید. اگر دماسنج را نگه دارید و آن را تکان دهید ، خواندن دماسنج جیوه ای افزایش می یابد. مراقب باشید ، زیرا اگر خیلی تکان دهید ، اندازه گیری ها به طرز باورنکردنی زیاد خواهد بود و همه می دانند که شما آن را جعل کرده اید. بخاطر بسپارید که دماسنج را بشکنید خیلی تکان نخورید!- دماسنجهای عطاردی یک انتهای آن از فلز ساخته شده و در انتهای دیگر آن شیشه هایی هستند که روی آنها شماره هایی چاپ شده است. جیوه در دماسنج افزایش یافته و فقط دما را نشان می دهد.
- هنگام لرزش نوک فلزی دماسنج را نگه دارید. انتهای دیگر را به سمت زمین نشان دهید و تکان دهید تا میزان دماسنج بالا رود.
خواندن دماسنج دیجیتال خود را با مالیدن نوک دماسنج بین انگشتان خود افزایش دهید. دماسنج را محکم در یک دست نگه دارید ، نوک دماسنج را بین انگشت شست و اشاره خود نگه دارید و هرچه سریعتر بمالید تا میزان خواندن آن بر روی دماسنج افزایش یابد.- دماسنجهای الکترونیکی معمولاً دارای یک پلاستیک هستند ، دارای انتهای فلزی و انتهای دیگر آنها نمایش دما است.
قبل از بالا بردن درجه حرارت دهان ، چیزی گرم بخورید یا بنوشید. اگر می دانید کسی شما را تحت مراقبت از دمای هوا نگاه می کند ، این یک استراتژی عالی مقابله ای است. درست قبل از اینکه کسی بخواهد دمای بدن شما را بخورد ، نوشیدنی های گرم مانند سوپ یا چای بخورید یا بنوشید. قبل از بلعیدن ، برای مدت چند ثانیه کمی غذا یا نوشیدنی در دهان خود نگه دارید. می توانید منتظر رسیدن فرد باشید و سپس سریع آن را ببلعید.- حتی می توانید مقداری آب گرم زیر زبان خود بگیرید و نوک دماسنج را در حین گرفتن دما در آنجا قرار دهید.
- آب گرم زیادی ننوشید تا مبادا دهان شما بسوزد. به یاد داشته باشید که آب باید در دمای مناسب باشد و نباید دهان شما را تحریک کند.
- اگر مورد اعتماد والدین خود هستید ، می توانید قرائت "نمایش داده شده" روی دماسنج را برای آنها بخوانید ، به شرطی که والدین قادر به دیدن آن نباشند و دما از دمای واقعی بدن شما بیشتر نشود.
قسمت 2 از 4: گرم شدن ، گرگرفتگی صورت و تعریق
پیشانی خود را با یک بطری آب گرم یا بسته داغ گرم کنید. چند دقیقه یک بطری آب گرم روی پیشانی خود نگه دارید تا در اثر لمس شما گرم شود. روش دیگر استفاده از بسته داغ با حرارت کم است ، اما مطمئن شوید که یک حوله بین بسته و پوست خود قرار دهید. مراقب باش نسوزی!
- وقتی کسی برای دیدن شما وارد می شود و پیشانی شما را لمس می کند ، احساس گرما می کند و معتقد است که تب دارید.
- استفاده از بطری آب گرم روی پیشانی یک ترفند قدیمی و قدرتمند سس تقلبی است که از مدت ها قبل وجود داشته است.
غذاهای پرادویه بخورید تا به طور طبیعی دمای بدن شما افزایش یابد. ادویه های تند مانند چیلی یا فلفل می توانند به افزایش دمای بدن کمک کنند. اگر غذاهای پرادویه در خانه موجود است ، کمی بخورید تا به طور طبیعی دمای بدن را افزایش دهید. اما پرخوری نکنید! شما نمی خواهید واقعاً بیمار شوید یا از تلخی رنج ببرید!
- اگر چیز خیلی تندی می خورید ، مقداری شیر بنوشید. شیر به کاهش احساس سوزش کمک می کند.
- گزینه عالی دیگر خوردن کاری است. قبل از اینکه علائم خود را مخفی کنید می توانید برای ناهار کاری کاری انتخاب کنید.
ورزش کنید یا صورت خود را با پتو بپوشانید تا صورت شما برافروخته شود. ساده ترین راه برای انجام این کار این است که پتو را برای چند دقیقه بالای سر خود قرار دهید. گرمای منعکس شده صورت شما را قرمز کرده و دمای پیشانی شما را افزایش می دهد.
- روش دیگر انجام برخی تمرینات مانند پریدن دست و پا یا دویدن در محل برای قرمز شدن صورت است. رنگ پوست قرمز و صورتی به واقعی تر شدن تب شما کمک می کند.
با استفاده از پارچه دستشویی مرطوب پوست خود را بمالید و یا آب را روی صورت خود اسپری کنید تا عرق جعلی ایجاد شود. آب ولرم را روشن کنید و بگذارید چند دقیقه روی دستشویی پایین برود. حوله را وقتی گرم است روی صورت خود قرار دهید ، بگذارید چند دقیقه بماند و حوله را بردارید. اگر از حوله استفاده نمی کنید ، می توانید با اسپری آب نیز غبار نازکی روی صورت خود بپاشید.
- به یاد داشته باشید که صورت خود را خیس نکنید - تنها هدف شما این است که عرق پوست را خیس کنید.
قسمت 3 از 4: ایجاد علائم بیشتر
گریه سرد اما گرم نیست. یک فرد تب دار حتی اگر درجه حرارت روی پوست هنوز گرم باشد ، احساس سرما می کند. اگر کسی وارد شد ، مطمئن شوید که پتو یا کت گرم می پوشید. بگویید احساس سرما می کنید و به نظر می رسد تب دارید.
- چند لرز بدهید تا عملکرد شما قانع کننده تر باشد. لازم نیست تمام بدن خود را تکان دهید. فقط لرزش دندان موثرتر خواهد بود.
خسته به نظر می رسد اگر تب را جعل کرده باشید ، نمی توانید مانند زمانی که سالم بود فرار کنید. هنگام راه رفتن باید پاهای خود را بکشید و مانند خستگی عمل کنید. مثلا:
- در حالی که نشسته اید ، سر خود را بر روی بازوهای خود قرار دهید و انگار نمی توانید سر خود را صاف نگه دارید.
- اگر ایستاده اید ، شانه ها را رها کرده و به جلو خم شوید. حتی می توانید به پهلو خم شوید و تظاهر کنید که کمی زمین می خورید.
- سعی کنید پلک های خود را پایین و نیمه بسته کنید ، انگار چشمان شما آنقدر سنگین هستند که باز نمی شوند.
بی اشتهایی را تظاهر کنید. یکی دیگر از علائم تب کمبود اشتها است. اگر کسی س asksال کرد که آیا چیزی می خواهید ، از همبرگر و چیپس درخواست نکنید! بگویید که فقط باید آب ، چای یا آب بنوشید. وقتی تنها می مانید ، باید تنقلات را بیرون بیاورید و در مقابل همه ، فقط چیزهای ساده مانند نان تست یا سوپ بخورید.
- اگر می خواهید تأثیر زیادی بگذارید ، حتی از خوردن غذاهایی که معمولاً بیشتر دوست دارید خودداری کنید. به این ترتیب مردم می توانند باور کنند که شما واقعاً "بیمار" هستید.
بو کشیدن ، عطسه یا سرفه کنید تا وانمود کنید که سرما خورده اید. سرماخوردگی غالباً علائم دیگری نیز دارد که همراه با تب است ، بنابراین می توانید حرکات اضافی مانند استشمام ، سرفه یا عطسه را انجام دهید. مقداری دستمال را به دور تخت یا اتاق خود بیندازید تا واقعی به نظر برسد.
- غذاهای پرادویه همچنین باعث آبریزش بینی شما می شود!
به جای سرماخوردگی ، سردرد یا معده درد را تظاهر کنید. اگر در انجام علائم سرماخوردگی اطمینان ندارید ، می توانید این کار را مانند سردرد یا معده درد انجام دهید. ناحیه ای را که احساس خوبی ندارید نگه دارید و از درد شکایت کنید. اگر وانمود می کنید که معده درد دارید ، می توانید قبل از بازگشت به دستشویی بروید و بیشتر از حد معمول بمانید.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من معده درد دارم" یا "احساس می کنم سرم می چرخد".
زیاده روی نکنید شما باید مثل چیز واقعی رفتار کنید ، اغراق نکنید و احساس تقلبی کنید. فقط "تب" را به یک یا دو علامت اضافه کنید و تظاهر نکنید که به دلیل بیماری مرموزی به شدت بیمار هستید. اگر در این کار زیاده روی کنید ، ممکن است افراد متوجه شوند که آن را جعل می کنید یا اگر به عملکرد خود اعتقاد دارید ، شما را به دکتر می رسانند.
- به عنوان مثال ، هنگام ناله کردن ، روی زمین غلت بزنید ، سرفه نکنید و از حالت تهوع شکایت کنید. این خیلی زیاد است.
قسمت 4 از 4: اگر گرفتار شوید اعتراف کنید
بپذیرید که در حالی که حواس شما پرت است ، آن را جعل می کنید. اگر در هنگام گرم كردن دماسنج یا نگه داشتن یك بطری آب گرم روی پیشانی توسط والدین گرفتار شدید ، اعتراف كنید كه تب می كنید. ممکن است بخواهید کاری را که انجام می دهید انکار کنید ، اما اگر "در مسابقه" گرفتار شده اید و سعی در انکار آن دارید حتی دردسر سازتر است.
- به راحتی می توانید بگویید ، "بله ، مادر درست می گوید. من فقط وانمود می کنم بیمار هستم. "
توضیح دهید که چرا بیمار می شوید؟ والدین شما احتمالاً ناراحت خواهند شد که می بینید چنین اقدامات شدید را برای جلوگیری از مدرسه رفتن یا اجتناب از سایر تعهدات انجام می دهید. صادق باشید در مورد اینکه چرا به جای ساختن داستان دیگری نمی خواهید کاری انجام دهید. احساسات خود را به اشتراک بگذارید و بهانه نگیرید.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید "امروز یک آزمون تاریخچه وجود داشت و فرزند من درس نخواند. من وانمود کردم که بیمار هستم تا لیز نخورم. "
با عرض پوزش برای دروغ گفتن هنگامی که آن را توضیح دادید ، صادقانه بخاطر تلاش برای فریب والدین خود عذرخواهی کنید. روشن کنید که می دانید چه اشتباهی انجام داده اید و قول دهید در آینده صداقت بیشتری داشته باشید. این را بفهمید که اکنون ممکن است اعتماد به شما برای والدین دشوار باشد زیرا آنها متوجه شده اند که شما دروغ می گویید.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "من از شما والدین بخاطر این کار معذرت می خواهم. من می دانم که این اشتباه است و دیگر این کار را نمی کند. "
عواقب آن را بپذیرید. والدین شما می توانند شما را از معاشرت منع کنند ، امتیازات شما را بگیرند یا مجازات های دیگری را برای دروغ گفتن اعمال کنند. به جای مشاجره یا مشاجره با والدین ، عواقب دروغ را بپذیرید و از تکرار جرم خودداری کنید.
- هنگام مجازات نگران نباشید. به اندازه سقوط آسمان وحشتناک نیست. با صداقت ، مسئولیت پذیری و مفید بودن می توانید اعتماد والدین خود را جلب کنید.
مشاوره
- اگر نمی توانید والدین خود را قانع کنید که باور کنید شما بیمار هستید اما اعتراف نکرده اید ، پس در مدرسه "استفراغ" کنید. تا زمانی که استفراغ را جبران کنید یا توسط کسی دیده نشود (به عنوان مثال ، در توالت "دزدکی" می کنید) ، مدرسه شما را به خانه می فرستد. در صورت لزوم به تظاهر به بیماری ادامه دهید.
- با صدای ضعیف و ضخیم صحبت کنید تا علائم جعلی مانند سرفه ، گرفتگی صدا و ... را ایجاد کنید.
- اگر می دانید چگونه ، می توانید آروغ بزنید ، اما آروغ نزنید.چندین بار ادامه دهید تا معده آرام شود. اگرچه آزار دهنده است ، اما اگر در بازیگری مهارت ندارید ، این یک روش ایمن است که شما را بیمار نمی کند.
- هنگام خواب می توانید لایه هایی از لباس بپوشید. صبح روز بعد ، 10 دقیقه زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوید تا لباس خود را دربیاورید و به والدین خود بگویید "معده شما چقدر گرم و دردناک است"!
- تظاهر به خواب بودن کنید تا واقعی به نظر برسید ، یادتان باشد پتو بپوشید و لباس گرم بپوشید.
- اگر استفراغ جعلی ندارید نگویید که استفراغ می کنید. بسیاری از دستورالعمل های تهوع جعلی وجود دارد ، و والدین شما ممکن است بخواهند آنها را ببینند ، زیرا استفراغ می تواند به شما بگوید چه چیزی بیمار است. به یاد داشته باشید که استفراغ جعلی باید با آنچه خورده اید مطابقت داشته باشد.
- اگر از ترفند آب گرم استفاده می کنید ، از سینک دستشویی استفاده کنید و کاسه توالت را بشویید تا مشکوک نشوید.
- ساختگی می تواند شما را به دردسر بیندازد و فرد فریب خورده دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد. اغلب اوقات مردم ترجیح می دهند کارهایی را که دوست ندارند انجام دهند تا اینکه خود را بیمار نشان دهند.
- یک پیراهن را روی بخاری قرار دهید ، سپس آن را بر روی ناحیه ای از پوست فشار دهید که درجه حرارت شما را می گیرد. به عنوان مثال ، اگر دمایی در زیر بغل دارید ، پیراهن خود را به زیر بغل ببندید. به یاد داشته باشید که بگذارید دماسنج مستقیماً با آن تماس پیدا کند.
- مدتی پارچه مرطوب را روی اجاق گاز قرار دهید و سپس حوله را روی پیشانی خود قرار دهید. پس از اتمام استفاده از حوله بر روی پیشانی خود ، همچنان آن را بر روی صورت خود بمالید (تا عرق تقلب شود). ممکن است مجبور شوید کمی زود بیدار شوید ، زیرا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که حوله های خود را خیس می کنید ، مطمئن شوید که به حمام می روید و توالت را بشویید تا نمایشی کمتر دیده شود!
- اگر والدینتان دماسنج زیر بغل به شما دادند ، یک بطری آب گرم را زیر پتو پنهان کنید و دماسنج را بالای بطری آب گرم قرار دهید.
هشدار
- برای افزایش دمای بدن پیاز را در زیر بغل نگذارید! هیچ فایده ای ندارد اما باعث می شود پیاز بدبو شوید.
- هرگز برای معالجه بیماری که ندارید دارو مصرف نکنید - واقعاً می توانید از آن مریض شوید!
- دماسنج را مایکروویو نکنید. این امر نه تنها باعث افزایش دما نمی شود بلکه به دماسنج آسیب می رساند و به مایکروویو نیز آسیب می رساند.
- با دقت فکر کنید آیا ساخت جعل تب ارزش آن را دارد؟ اگر در روزهای مدرسه تظاهر به بیماری کنید ، رتبه خود را در مدرسه از دست خواهید داد.
- اگر برای بیرون رفتن از مدرسه بیمار می شوید ، مقید هستید نمی تواند از خانه خارج شوید و کارهای دیگر انجام دهید. فعالیت هایی مانند رفتن به سینما ، تئاتر یا رفتن به خانه برای بازی کردن ، خطر ابتلا به مشکل را افزایش می دهد.
