محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: رفتار او را تحلیل کنید
• روش 2 از 4: برخورد با حسادت
• روش 3 از 4: احساسات خود را به دوست پسرتان ابراز کنید
• روش 4 از 4: رابطه خود را تقویت کنید
• نکات
• هشدارها

تماشای معاشقه یک دختر با دوست پسر خود می تواند از نظر احساسی چالش برانگیز و ناخوشایند باشد. او ممکن است از شوخی های او زیاد بخندد ، او را با روشی بیش از حد دوست داشتنی لمس کند ، یا فقط در جمع معاشقه کند. فهمیدن اینکه در این شرایط چه کاری باید انجام دهید دشوار است زیرا شما نمی خواهید او یا دوست پسرتان را به دروغ به بی وفایی متهم کنید ، اما همچنین از روش آنها صدمه دیده اید. می توانید بفهمید که آیا این دختر در تلاش است دوست پسر شما را از شما دور کند - این مقاله برای همین است. همچنین می توانید اقدامی انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که در روابط خود احساس امنیت و محبوبیت دارید. از مرحله یک زیر بخوانید تا ببینید آیا دختری قصد سرقت دوست پسر شما را دارد یا خیر.

گام برداشتن

روش 1 از 4: رفتار او را تحلیل کنید

1. ببینید چگونه او معاشقه می کند. فقط این که او با دوست پسر شما معاشقه می کند به این معنی نیست که او سعی دارد او را بدزدد. شاید او برای ایجاد عزت نفس خود با او معاشقه می کند یا می خواهد با او دوست شود. آیا او با همه ، یا به خصوص دوست پسر شما معاشقه می کند؟ اگر او به طور کلی به عنوان لاس زدن برخورد کرد ، تردید دارد که دوست پسر شما مورد خاصی است. اگر او تلاش ویژه ای برای لاس زدن با دوست پسر شما انجام دهد ، ممکن است او را لعاب کند. در اینجا چند نمونه از رفتارهای معاشقه آورده شده است:
   • دستش را روی بازوی او می گذارد یا مرتباً او را لمس می کند.
   • او با او ارتباط چشمی برقرار می کند.
   • او از همه شوخی های او می خندد.
   • او بدن خود را به سمت او حرکت می دهد.
   • او با او گفتگو می کند.
2. ببینید آیا او می خواهد با او تنها باشد. اگر دختر می خواهد با دوست پسر شما تنها باشد ، این نشان می دهد که معاشقه او فقط به خاطر قدرت اجتماعی و ارزشمندی شخصی نیست. به زمانی که آنها با هم می گذرانند توجه کنید. به موارد زیر توجه کنید:
   • او از او برای دو گردش مانند فیلم یا ناهار در جایی دعوت می کند.
   • او از او می خواهد کاری برای او انجام دهد (مانند جایگزینی لامپ) که او را در جایی با او تنها بگذارد.
   • او از او می خواهد که او را به پیاده روی ببرد.
   • وقتی او گفت که قصد انجام کاری مانند گرفتن یک لیوان آب از اتاق کناری را دارد ، او خود را دعوت کرده و با او می رود.
3. توجه داشته باشید که آیا او مرتبا به او پیام می دهد یا با او تماس می گیرد آیا دوست پسر شما در مورد ارسال پیام کوتاه به او مخفی است؟ آیا او بیشتر از اینکه با یک دوست عادی تماس بگیرید به او زنگ می زند یا پیام می دهد؟ اگرچه این ارتباط لزوماً به معنای بیشتر بودن آنها از دوستان نیست ، اما می تواند یک پرچم قرمز باشد.
   • اگر متوجه شدید که دوست پسرتان مرتبا به شخصی پیام می دهد ، از او س askال کنید که این شخص کیست. اگر او در این مورد فرار یا دفاع کند ، این می تواند او باشد.
   • مشاهده مخفیانه پیام های دوست پسرتان ، حریم خصوصی وی است. اگر به نظر می رسد دروغ می گوید ، در مورد اعتماد با او صحبت کنید.

روش 2 از 4: برخورد با حسادت

1. حسادت خود را تصدیق کنید. نامگذاری حسادت اولین قدم برای غلبه بر آن است. بگذارید لحظه ای احساسات حسادت را احساس کنید. حسادت در دوزهای کم می تواند برای یک رابطه مثبت باشد زیرا به شما یادآوری می کند که می خواهید در یک رابطه تک همسر باشید. با این حال اجازه ندهید حسادت شما را ببلعد. این را حسادت بنامید و سعی کنید آن را از لحاظ ذهنی از بقیه زندگی جدا کنید.
2. بدانید که لازم نیست طبق احساسات حسادت خود عمل کنید. بالاخره حسادت فقط یک احساس است. بدانید که آنچه فکر می کنید و آنچه واقعاً اتفاق می افتد همیشه یکسان نیستند. احساسات حسادت خود را نسبت به آنچه هستند بپذیرید ، اما آنها را با آنچه واقعاً اتفاق می افتد اشتباه نگیرید. این احساسات حسادت جدا از احساسات شما و رابطه شما با دوست پسرتان است.
3. به خصوصیات مثبت خودتان فکر کنید. هر روز سه موردی را که درباره خودتان دوست دارید بنویسید. برای هر بار که خودتان را زمین می گذارید ، از خودتان هم تعریف کنید. بهبود عزت نفس و تمرکز بر ویژگی های مثبت خود ، به شما یادآوری می کند که فرد بزرگی هستید.

روش 3 از 4: احساسات خود را به دوست پسرتان ابراز کنید

1. آنچه باعث ناراحتی شما می شود را لیست کنید. به این فکر کنید که چه چیزی در این شرایط باعث ناراحتی شما می شود. آیا این احساس شما این است که دوست پسرتان بیش از شما به او توجه می کند؟ آیا آرزو می کنید دوست پسر شما زمان کمتری را با دوستانش بگذراند و بیشتر وقت خود را با شما بگذارد؟ دقیقاً بفهمید چه چیزی باعث ناراحتی شما می شود. در اینجا چند نمونه از شرایط خاص آورده شده است که می تواند شما را ناراحت کند:
   • دختر به هر طریقی که فکر می کنید نامناسب است دوست پسر شما را لمس می کند.
   • آخر هفته ها ، دوست پسر شما بیشتر از شما با او می گذراند.
   • دوست پسر شما زمانی که هر دو با هم وقت می گذرانید به او پیام می دهد یا با او تماس می گیرد.
   • آنها در مقابل شما با یکدیگر معاشقه می کنند.
2. یک روز صبر کنید بگذارید لحظه ای افکار شما در این باره بپزد و حسادت شما کمی آرام شود. اطمینان حاصل کنید که موضوعاتی که در لیست خود قرار داده اید واقعاً مواردی است که شما را آزار می دهد. روز بعد دوباره لیست خود را بررسی کنید و در صورت لزوم آن را اصلاح کنید.
3. با دوست پسر خود در یک محیط آرام و آرام صحبت کنید. زمانی را اختصاص دهید تا با شما صحبت کنید. اگر هنوز ناراحت هستید با او صحبت نکنید. در عوض ، وقتی هم آرام و منطقی هستید ، مشکل را مطرح کنید. در اینجا چند روش برای شروع مکالمه آورده شده است:
   • "احساس می کنم در طی چند هفته گذشته زمان بیشتری را با او گذرانده اید تا با من ، و این باعث می شود احساس ناامنی کنم."
   • "خوب است که شما چنین دوستان خوبی هستید ، اما نحوه تعامل او با شما گاهی اوقات باعث ناراحتی من می شود."
   • "من از رابطه ما راضی هستم ، اما فکر می کنم روش هایی وجود دارد که می توانم از آنها با احترام و احترام بیشتری برخوردار شوم."
4. حد و مرزهایی را در رابطه تعیین کنید. هر زن و شوهر "قوانین بازی" خاص خود را دارند - بعضی از زوج ها رفتن به سینما با دیگری را بسیار نامناسب می دانند ، در حالی که زوج های دیگر این تماس شخصی و سایر افراد را مشکلی نمی دانند. یک بحث آزاد درباره آنچه هر یک از شرکا انتظار دارند کلید رفتار قابل قبول است. نیازهای خود را واضح اعلام کنید - ممکن است دوست پسر شما تصوری از دوستی یا معاشقه او با این دختر دیگر نداشته باشد.
   • در مورد تعریف این انتظارات با دوست پسر خود کار کنید. می توانید جملاتی از این قبیل بگویید: "من نمی خواهم که از دوستی خود با دختران دیگر دست بکشی ، اما اگر وقتی که ما وقتمان را با هم می گذرانیم و روی من تمرکز می کنی و بعد با او پیام رد و بدل نمی کنی متشکرم."
   • مرزهایی مبهم یا دستکاری نکنید. چیزی مانند "من می خواهم وقت بیشتری را با شما سپری کنم" به اندازه کافی خاص نیست. سپس جملاتی مانند این جمله را بگویید: "من می خواهم وقت بیشتری را با شما دو نفر سپری کنم." آیا می توانیم هر هفته یک عصر را فقط برای خود ترتیب دهیم؟ "
   • به دوست پسرتان بگویید که مورد قبول شما نیست و چیست. اگر دوست ندارید او به دختر دیگری ماساژ کمر بدهد ، به او بگویید که این احترام کمی به رابطه شما نشان می دهد.
   • برای گوش دادن به دیدگاه دوست پسر خود و محدودیت های او آزاد باشید.
5. از دیدگاه "من" صحبت کنید. با آرامش تمام نگرانی های خود را در رابطه با رابطه دوست پسر خود با دختر دیگر برطرف کنید. او را به بی وفایی متهم نکنید. روی روشهای سازنده برای بهبود روابط خود تمرکز کنید. با استفاده از زبان خاص از او بخواهید موارد خاصی را در مورد نحوه تعامل با دختر تغییر دهد. در اینجا چند نمونه از گفته های شما آورده شده است:
   • احساس می کنم خیلی راحت نیستم اگر جمعه شب تصمیم بگیرید که با او به تنهایی به سینما بروید. من دوست دارم با شما بروم ، یا اینکه شما با یک گروه بروید.
   • "من وقتی با هم هستیم احساس ناراحتی می کنم و شما در این مدت به او پیام می دهید و از شوخی های متقابل خود لذت می برید."
6. آن را با یک یادداشت مثبت به پایان برسانید. با تعارف یا ابراز علاقه به دوست پسر خود مکالمه خود را پایان دهید. اگر می خواهید روی مشکلات روابط خود کار کنید ، این یک نکته مثبت است! در اینجا چند نمونه از تعریف های خوب آورده شده است:
   • "من واقعاً از بودن در کنار هم لذت می برم."
   • "من احساس می کنم وقتی که من با مشکلی روبرو می شوم واقعاً به حرف های من گوش می دهید."
   • "تو مرا خوشحال می کنی و احساس تنهایی نمی کنی."

روش 4 از 4: رابطه خود را تقویت کنید

1. کارهای جدید را با هم انجام دهید. به اشتراک گذاشتن تجربیات و شکل گیری خاطرات جدید با هم باعث تقویت روابط شما می شود. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید با هم امتحان کنید:
   • در کلاس زومبا شرکت کنید.
   • یک شام گسترده با هم درست کنید.
   • برای تعطیلات آخر هفته به مکان جدیدی بروید.
   • چند ساعت رانندگی به یک مکان مخصوص زیبا برای پیاده روی بروید.
   • موج سواری یاد بگیرید.
   • داوطلب در پناهگاه حیوانات باشید.
   • در یک دوره عکاسی شرکت کنید.
2. هر هفته یک لحظه با هم ملاقات کنید. یک دوره را تعیین کنید (مهم نیست چه طولانی یا کوتاه!) وقتی شما و دوست پسرتان قول می دهید فقط روی یکدیگر تمرکز کنید. صرف آشپزی با هم ، تماشای فیلم یا صحبت کردن در مورد روز خود در مدرسه یا محل کار ، وقت گذرانی برای یکدیگر راهی مهم برای تقویت روابط شما است.
3. س rightالات درست بپرسید. شریک زندگی خود را دوست داشتن و احترام بگذارید. ارتباط م theثر رمز ارتباط خوب است. در اینجا چند سوال برای پرسیدن وجود دارد که می تواند مکالمه های مثبتی بین شما ایجاد کند:
   • 'چگونه می توانم به شما کمک کنم؟'
   • "چه چیزی در رابطه ما دوست دارید؟"
   • "چه" کارهای کوچکی "می توانم انجام دهم تا به شما نشان دهم که شما را دوست دارم؟"

نکات

• به دختری که فکر می کنید قصد دارد دوست پسر شما را بدزدد زیاد توجه نکنید. این مسئله در مورد قدرت رابطه شماست ، نه درک شما از معاشقه او با دوست پسرتان.
• هم به دوست پسرتان و هم به دختری که ممکن است در تلاش برای سرقت او باشد احترام و مهربانی داشته باشید. حتی اگر رفتار آنها باعث ایجاد مزاحمت برای شما می شود ، سعی نکنید به آنها سر بزنید.

هشدارها

• اگر دوست پسر شما به خیانت خود اعتراف کرد ، پس باید دوباره ارزیابی کنید که آیا هنوز هم می خواهید با او رابطه برقرار کنید.
• اگر دوست پسر شما در هنگام ابراز نگرانی به شما پاسخ نمی دهد یا به شما احترام نمی گذارد ، بهتر است در روابط خود با او تجدید نظر کنید تا از سالم و شاد بودن او اطمینان حاصل کنید.