محتوا

• گام برداشتن
• نکات
• هشدارها

"زندگی مانند یک جعبه شکلات است. شما هرگز نمی دانید چه چیزی خواهید گرفت" -توم هنکس ، فارست گامپ.

اما برای کسانی که تصمیمات اساسی می گیرند ، زندگی می تواند چیز دیگری باشد. چقدر واقعیت دارد معنای زندگی شما چیزی است که شما هر روز ، با اعمال و افکار خود ، خود را ایجاد می کنید. زندگی متشکل از انتخاب است و تصمیماتی که می گیرید ضروری است. به هر حال ، هر انتخابی دارای مزایا و معایبی است. لطفا سعی کنید از مزایای آن بیشتر باشید و همیشه زندگی را انتخاب کنید. همیشه از خود بپرسید چه چیزهایی می توانید یاد بگیرید و چگونه می توانید رشد کنید. وقتی همه چیز آنطور که می خواهید پیش نمی روند ، از سرزنش دیگران دست بردارید.

گام برداشتن

1. Carpe Diem ، روز را غنیمت شمرد. هر روز مثل آخرین روز زندگی کن و انجامش بده! دیروز تاریخ است ، فردا یک رمز و راز است ، و امروز یک هدیه است. به همین دلیل انگلیسی ها آن را "حال" می نامند. زندگی برای ما یک عمر فرصت و امکاناتی به ما ارائه می دهد. اما شما فقط در صورت انتخاب صحیح شانس زندگی خود را پیدا می کنید. آنجا باشید تا از لحظه لذت ببرید. هر روز یک شروع تازه است ، با گزینه های خاص خود برای کاوش. منتظر چی هستی؟
2. حال را بپذیرید. این یک روش عالی برای زندگی است. این بدان معناست که شما حال را همانطور که هست می پذیرید. از عادت های خودتان ، به افرادی که در زندگی با آنها ملاقات می کنید ، تا افکار خود در مورد صحبت های مردم و غیره. آن را بپذیرید ، سعی نکنید در برابر آن مقاومت کنید. نمی توانید جریان زندگی را متوقف کنید. راه واقعی برای تغییر اوضاع این است که سعی نکنید زندگی را عقب نگه دارید. در این مورد عمیق بیندیشید. این بدان معنی نیست که شما فقط باید همه چیز را ببلعید و تمام تلاش خود را برای ایجاد تغییرات نکنید. این بدان معنی است که شما واقعاً باید خود باشید ، چیزهای اطراف خود را می پذیرید و سعی می کنید آنها را تغییر دهید. این نشانه فعالیت است. از خود بپرسید آیا مخالفتی که ارائه داده اید تاکنون لطفی به شما کرده است؟ به یاد داشته باشید ، زندگی ادامه دارد.
   • خودت را قبول کن خودت قضاوت نکن اگر واقعاً می خواهید بیشترین بهره را از زندگی ببرید ، این اولین قدم است که باید بردارید. چرا؟ زیرا اگر تمام وقت خود را محکوم کنید ، یا بخشی از خود را بد کنید ، در این صورت خود را محدود خواهید کرد. و اگر خود را محدود کنید ، نمی توانید بیشترین بهره را از زندگی ببرید.
3. ماجراجو باشید. کاوش کنید ، در حاشیه زندگی کنید ، چالش های جدید را بپذیرید. با عزیزانتان از مکان های جدید دیدن کنید. از مسیر مورد ضرب و شتم خارج شوید. فقط به چیزهایی که قبلاً می دانید پایبند نباشید. زندگی با کمی ماجراجویی بسیار هیجان انگیزتر است!
4. دفترچه خاطرات داشته باشید. پیروزی ها و شادی های خود را در زندگی بنویسید. وقت بگذارید و به آنچه قبلاً نوشته اید تأمل کنید. الهام بخش خود و دیگران باشید.
5. سپاس خود را ابراز کنید روزانه مواردی را که به خاطر آنها سپاسگزار هستید تصدیق کنید. به خانواده ، دوستان و عزیزانتان بگویید که چقدر از آنها قدردان هستید. عشق خود را به اشتراک بگذارید و ابراز عشق کنید. تا جایی که می توانید
6. همه را دوست داشته باشید.
   • خودت را دوست داشته باش روی زیبایی درونی و بیرونی خود تمرکز کنید تا با دیگران یکسان باشید. پذیرش از درون می آید. روی چیزهایی که از آنها راضی نیستید تمرکز نکنید. بلکه به دنبال کارهایی باشید که دوست دارید. آیا شما مهمترین فرد جهان خود نیستید؟
   • دیگران را دوست داشته باشید. کسانی را که با شما خوب رفتار می کنند دوست داشته باشید. عشق بدون انتظار چیزی در ازای آن. در نگرش خود نسبت به دیگران ایثار کنید.
7. همه را بپذیرید. مهربان و مودب باشید. از همراهی دیگران لذت ببرید. خوب بودن آنها را بپذیرید ، و فقط به تفاوت دیدگاه های آنها توجه نکنید. درباره دیگران قضاوت نکنید. با دیگران همانطور رفتار کن که می خواهی با تو رفتار شود.
8. هدف را در زندگی پیدا کنید. به دنبال چیزی باشید که به زندگی شما معنا می بخشد. به عنوان مثال ، به یک دوست بزرگ ، خواهر و برادر ، پدر و مادر ، پدربزرگ و مادربزرگ ، معلم ، همسایه و ... فکر کنید. وقتی چیزی را پیدا کردید که به زندگی شما معنا می بخشد ، زندگی بهتری خواهید داشت. البته لزوماً لازم نیست که یک رابطه را به عنوان مهمترین چیز در زندگی خود تعیین کنید. همچنین می توانید به کار خود یا چیز دیگری خارج از کار خود فکر کنید. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می کنید. اهدافی را تعیین کنید و سعی کنید گام به گام به آنها برسید.
9. چیزی را پس دادن. در خدمت به دیگران فداکار باشید. به عنوان مثال ، با همسایه خود شروع کنید. داوطلب در عوض انجام کاری نه تنها شما را به عنوان یک شخص بهتر می کند ، بلکه به دیگران نیز کمک می کند.
10. واقع بین باش. اهدافی را تعیین کنید که براساس مهارت و استعداد خود در واقع بتوانید به آنها دست یابید. هر تلاشی را یک موفقیت بدانید. هر بار یک قدم بردارید و در جهت ثبات و امنیت تلاش کنید.
11. تعادل را پیدا کنید. روز و شب ، عقب و جلو ، خوب و بد را درک کنید. در همه چیز.
12. مثبت بمانید روی افکار خوب تمرکز کنید و اتفاقات خوبی برای شما رخ خواهد داد. خیلی به خودت سخت نگیر سخت گیری بیش از حد به خودتان کمکی به شما نمی کند. مثبت بمانید بگویید ، فکر کنید و کارهای مثبت انجام دهید. همیشه از طریق عینک هایی به رنگ گل رز به زندگی نگاه کنید. یادتان باشد لیوان نیمه خالی نیست ، نیمه پر است.
13. کنترل خود را حفظ کنید. مسئول فعالیت و انفعال خود باشید. نزدیک خودت باش یک کد شخصی داشته باشید که بتوانید با آن شرایط خاصی را حل کنید. نقاط مشترک را پیدا کنید.
14. قلب و روح خود را دنبال کنید. از مشاوره پیروی کنید ، اما همچنین به تصمیم گیری خود اعتماد کنید. غریزه خود را دنبال کنید. اجازه ندهید دیگران به شما بگویند چه کاری باید انجام دهید.
15. ذهن خود را پاک کنید. یوگا ، مدیتیشن و تای چی باعث نشاط و روح دوباره شما می شود. یاد خواهید گرفت که بیشتر روی آرامش و خوشبختی تمرکز کنید.
16. نگران نباش. تمایلات و وسواس شما را تسخیر می کند. خود را از انگیزه های خود آزاد کنید. برای داشتن نیازهای ساده روزانه تصمیم فعال بگیرید.
17. خنده. خنده بهترین دوا است. این ماده اندورفین آزاد می کند و باعث افزایش طول عمر می شود. خوشبختی درونی زیباست! به یاد داشته باشید که زندگی همه چیز سرگرم کننده است. اگر سرگرم نمی شوید ، پس کاری را درست انجام نمی دهید.
18. انعطاف پذیر باشید بپذیرید که تغییر یک نیروی مثبت در زندگی است. در صورت لزوم گاهی اوقات به سمت پایین باد کنید.
19. هر روز چند هدف برای خود تعیین کنید. با یک دوست جدید آشنا شوید ، برای شنا در دریاچه بروید ، یا برای پیاده روی در پارک بروید. زندگی خود را گسترش دهید و لذت ببرید!
20. قسمت به طور منظم چیز خوبی را به اشتراک بگذارید. وقتی چیز خوبی را به اشتراک بگذارید ، یک لذت درونی به همراه می آورد. همچنین باعث افزایش ذهنیت فراوانی می شود. به عنوان مثال ، اگر اطلاعات را با دیگران به اشتراک بگذارید ، یا به شخصی چیزی را بدهید که به او احتیاج داشته باشد ، این امر همچنین باعث انتقال مسائل در سطح عمیق تری می شود. به عنوان مثال ، می توانید متوجه شوید که خودتان به اندازه کافی کافی دارید. کار درست را انجام دهید تا بتوانید در آینده شریک شوید.
21. قدر چیزهای کوچک را بدانید. در محله قدم بزنید و زیبایی آن را تجربه کنید همانطور که قبلاً هرگز آن را تجربه نکرده اید. وانمود کنید که شما یک خارجی هستید و برای اولین بار اینجا هستید. با خانواده بیرون بروید و برای قدردانی از آنها وقت بگذارید. همه چیز را بپذیرید و زیبایی های آن را ببینید. این زیبایی در اطراف شماست. شما فقط باید چشمان خود را باز کنید!
22. خود و دیگران را ببخشید. انرژی منفی و شکست های گذشته را آزاد کنید. همه آنچه زندگی ارائه می دهد را در آغوش بگیرید.
23. با خود و دیگران صادق باشید مخصوصاً به خودت صادقانه بودن صادقانه می تواند منجر به انکار شود ، زیرا شما شروع به اعتقاد به داستان خود کنید. وقتی این کار را انجام می دهید ، استرس پنهانی به همراه می آورد که انرژی و شادی شما را می گیرد. پذیرش خود مهم است ، صداقت با دیگران زندگی را آسان می کند. اجتناب از افرادی که شما را دوست ندارند یا نظرات شما را آسان می کند. این اعتماد به نفس را ایجاد می کند وقتی با دیگران صادق باشید. وقتی با خود صادق باشید اعتماد به نفس ایجاد می کند.
24. دنیای فردا را پیش بینی کنید. هر روز بی نظیر است ، همانطور که هر ابر پوششی بی نظیر است. هرگز یکسان نیست ، اما همیشه زیباست. وقتی همه چیز خوب پیش نمی رود ، به یاد داشته باشید همیشه فردایی وجود دارد. فردا زندگی شما می تواند به سمت بهتر تغییر کند.
25. قدر محیط را بدانید. هر از گاهی استراحت کنید و به پیاده روی بروید. تصور کنید اهل یک سیاره دیگر هستید. نگاهی تازه به ابرها ، رنگ های آسمان ، غروب خورشید و طلوع آفتاب بیندازید. به گیاهان ، گلها ، برگها ، درختان نگاه کنید و باد را خش خش کنید. به انبوه اشکال زندگی - حشرات ، حیوانات ، پرندگان و مردم نگاه کنید. این عمل شما را از خاطرات بد و یکنواختی که لذت زندگی را از بین می برد ، خلاص می کند.
26. افکار منفی خود را پاک کنید. برای رفع علل اصلی افکار بد (ترس ، عصبانیت ، شک ، نفرت ...) اقدام کنید. هرگونه تأیید منفی را با تأیید ، "من از پس آن برمی آیم" ، "من شجاع هستم" ، "من می دانم که می توانم!" من می بخشم ، متنفر نیستم. " ممکن است در حال حاضر احساس بهترین حالت را نداشته باشید ، اما هنگامی که به چیزهای مثبت فکر می کنید احساس بهتری خواهید داشت. به همه مواردی که زندگی برای هر دو دارد فکر کنید. اگرچه اکنون همه چیز غم انگیز به نظر می رسد ، اما آینده امیدوار کننده است. باید لبخند بزند. شما نباید افکار منفی را که بعداً زنده خواهید کرد ذخیره کنید.
    • دیدگاه خود را زیر سوال ببرید. اوضاع به شکلی است که ما آنها را می بینیم. وقتی در زندگی اتفاقی "منفی" می افتد ، اکثر مردم با یک احساس یا عمل منفی پاسخ می دهند. زیرا ما آن منفی را چنین می دانیم. اما آیا واقعاً مطمئن هستید که آیا این وضعیت منفی بوده است؟ وقتی در پایین ترین نقطه قرار دارید همه چیز را بهتر می بینید. بزرگان کره زمین این موقعیت های به اصطلاح "منفی" در زندگی را فرصت هایی می دانند. این فرصت ها آنها را به بزرگترین دستاوردها تبدیل کرده است. بزرگترین ناامیدی انسان را به عمیق ترین امید می کشاند. نمونه های شناخته شده عبارتند از:
      • استیو جابز. وی در سخنرانی خود در استنفورد ، در مورد استعفای اجباری خود از شرکتی که تأسیس کرد ، گفت: "من آن زمان آن را ندیدم ، اما معلوم شد اخراج از اپل بهترین اتفاقی است که برای من افتاده است. وزن موفق بودن با سبک بودن مبتدی جدید جایگزین شد. در مورد همه چیز اطمینان کمتری داشته باشید. این مرا آزاد کرد تا بتوانم یکی از خلاقانه ترین دوره های زندگی ام را شروع کنم. "
      • مارتین لوتر کینگ. وی نابرابری را فرصتی برای ایجاد جنبش حقوق مدنی آفریقایی-آمریکایی و پایان دادن به این نابرابری دانست. و او کرد ، نه؟
      • برونو مریخ. بعد از اینکه تک آهنگ محبوبش به دلیل نژادش توسط یک شرکت ضبط رد شد ، او این را فرصتی برای تلاش بیشتر دانست. او از آن زمان به یکی از موفق ترین هنرمندان در تمام دوران تبدیل شده است.
27. اعتقاد راسخ به عقاید خود داشته باشید. با این حال ، فروتن باشید و به نظرات دیگران احترام بگذارید. برای آنچه به آن اعتقاد دارید بایستید و اجازه ندهید دیگران از روی شما عبور کنند. می توانید این کار را انجام دهید بدون اینکه خود را از عقاید دیگران دور کنید. ایده های آنها ممکن است شما را متعجب کند. خیلی چیزهای کوچک را بلند نکنید. بدانید چه موقع با یک تعارض اساسی روبرو هستید و راه های خلاقانه ای برای یادگیری زندگی با آن پیدا کنید. چه چیزی مهمتر این است که شما با شخصی که دوستش دارید مخالف باشید یا آن را دوست داشته باشید؟
28. "یک لیست سطل" ایجاد کنید. لیستی از تمام کارهایی که می خواهید قبل از مرگ انجام دهید ، تهیه کنید. به یادگیری یک مهارت ماجراجویی ، پیشرفت در کار یا ورزش خود ، بانجی جامپینگ ، چتربازی ، راپل و غیره فکر کنید. و مطمئن شوید که می توانید چیزها را بردارید! این باعث می شود احساس کنید به چیزی رسیده اید.
29. دوست شدن. دوست واقعی پیدا کنید دوستانی که می توانید با آنها خودتان باشید. با دوستان خود از چندین مکان بازدید کنید تا بتوانید شادی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. با قرار گرفتن در میان مردم به درک و فهم تبدیل خواهید شد.
30. از خود الهام بگیرید. کاری کنید که به شما الهام بگیرد. الگویی پیدا کنید یا یک جمله الهام بخش بخوانید. زندگی بهتر است وقتی خودت را روشن کنی!
31. در گذشته ساکن نشوید! نگران اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده اید نباشید. از آن عبور کنید و از آن بیاموزید. هر اشتباهی به یک درس تبدیل می شود. نگران گذشته نباشید ، گذشته از این گذشته ، گذشته است. نگران آینده هم نباشید ، هنوز نرسیده است. در زمان حال زندگی کنید و آن را در آغوش بگیرید!
32. هیچ چیز را مسلم نگیرید. قدر همه چیز و همه اطراف خود را بدانید. خانواده ، دوستان ، خانه ، حیوانات خانگی ، محیط ، جهان. یک روز شما بیدار می شوید و یکی از آن چیزها از بین می رود. بنابراین تا زمانی که در اختیار دارید از آنها قدردانی کنید.
33. همه چیز را در منظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که حتی اگر زندگی شما در حال حاضر سخت به نظر برسد ، همیشه شخص بدتری از شما وجود خواهد داشت.
34. اجازه ندهید دارایی بر زندگی شما حاکم شود. اجازه ندهید وسایل الکترونیکی ، پوشاک یا اتومبیل جدید زندگی شما را تسخیر کنند. نگذارید آنها شما را تغییر دهند. داشته های مادی فقط لوازم جانبی شما و زندگی شماست. شما اول بیا
35. رویاهای خود را دنبال کنید. مروری بر هر آنچه که تا به حال آرزو کرده اید ، انجام دهید. و سپس آن رویاها را تعقیب کن. رویاها هرگز با انتظار تحقق نمی یابند. آنها با برخاستن و کار بر روی آنها تحقق می یابند. سخت کار کنید و مطمئن شوید که رویاهای شما تقلبی نیستند. سخت کار کنید و بیشتر بازی کنید! شما همیشه می توانید آرزوهای خود را برآورده کنید. اگر واقعاً چیزی را می خواهید ، راهی برای دستیابی به آن وجود دارد.
36. تسلیم نشو. ضرر را قبول نکنید ، حتی اگر تنها گزینه به نظر برسد. به موانعی که دیگران با آنها روبرو شده اند نگاه کنید تا آنها که هستند باشند.این را به زندگی روزمره خود ترجمه کنید و از این اندیشه برای دستیابی به موارد ساده در زندگی استفاده کنید.
37. خودت باش! آنقدر شجاع باشید که خودتان باشید. لازم نیست خجالتی باشید. شما همانید که هستید! حتی اگر جامعه آن را دوست نداشته باشد ، شما همان هستید که هستید. بنابراین نظر دیگران درباره شما را فراموش کنید و زندگی شخصی خود را داشته باشید! آنچه را می خواهید انجام دهید ، زندگی همان چیزی است که شما آن را می سازید و زندگی شما متعلق به شماست! هیچ کس زندگی شما را برای شما زندگی نخواهد کرد ، بنابراین این به خود شما بستگی دارد!
38. هر روز یک روز تازه است. از گذشته بیاموزید ، برای آینده اهداف تعیین کنید ، اما در حال حاضر زندگی کنید!
39. دوستان خود را هوشمندانه انتخاب کنید. اگر این موضوع را پیچیده کنید ، با دسته بازنده هایی روبرو خواهید شد که یکدیگر و شما را محدود می کنند.
40. از گناه آگاه باشید. همه ما گهگاه کسی را سرزنش می کنیم. ترفند این نیست که دیگران را بخاطر بدبختی خود مقصر بدانید بلکه خودتان از آن آگاه شوید. اگر دیگران را سرزنش کنید ، آنچه در زندگی است را دریافت نمی کنید.
41. قدرت سوال را بدانید. س Quesالات تمرکز شما را کنترل می کنند. تمرکز شما صرف نظر از شرایط ، تجربه شما را کنترل می کند. همیشه از خود بپرسید چه چیزهایی را می توانید از این طریق بیاموزید ، و آیا احتمالاً می توانید حتی چیزهای بیشتری یاد بگیرید. یا از خود بپرسید چگونه می توانید از این وضعیت حتی بیشتر لذت ببرید. پرسیدن سوالات خوب به شما کمک می کند بیشترین بهره را از زندگی ببرید.
42. حالت عاطفی خود را کنترل کنید. شما و فقط خود شما می توانید وضعیت احساسی خود را کنترل کنید. عوامل خارجی اینگونه نیست. آگاه باشید که عواملی می توانند در آن شرایط تأثیر بگذارند. بنابراین برای جلوگیری از کنترل این عوامل موضع پیشگیرانه ای در پیش بگیرید.
43. به یاد داشته باشید که فیزیولوژی شما همیشه حرف اول را می زند. سلامتی خود را حفظ کنید ، پر از انرژی باشید و اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی بنوشید. این کار را می توانید با پرهیز از قند ، الکل ، لبنیات و گوشت قرمز زیاد انجام دهید. مقدار زیادی آب بنوشید و "غذاهای زنده" بخورید.
44. یک فرد خریدار باشید ، بلکه یک ارتباط دهنده نیز باشید. بدست آوردن چیزهایی و کسب درآمد زیاد البته خوب است. در واقع خوشمزه است. اما این کافی نیست که کسی در طولانی مدت احساس استثنایی کند. شما از انجام کارهایی که خارج از خودتان است رضایت می گیرید. با کمک به رفاه دیگران و دنیای اطراف خود.
45. همیشه به یادگیری ادامه دهید. صرف نظر از شرایط ، شما همیشه می توانید روی آنچه برای یادگیری شما وجود دارد تمرکز کنید. چگونه می توانید رشد کنید ، از این وضعیت چه چیزی می توانید با خود ببرید؟ اگر همیشه به یادگیری خود ادامه دهید ، می توانید در آینده با شرایط موثرتری کنار بیایید.
46. به طور خودکار با دیگران مخالفت نکنید. همیشه لازم نیست نظر خود را بیان کنید. سعی کنید وقتی برای اولین بار چیزی می شنوید بگویید: "موافق ، کمی بیشتر در این باره به من بگو". به خصوص اگر این چیزی باشد که شما بلافاصله با آن مخالف خواهید بود. به صحبت های دیگری گوش دهید و سعی کنید آن را از منظر دیگری ببینید.
47. خوشحال باش. این خیلی ساده انگارانه به نظر می رسد ، اما شانس همیشه یک انتخاب است. پریشانی هرگز فقط از عوامل خارجی ناشی نمی شود. پریشانی همیشه از معنایی است که شما به چیزها می دهید. دریابید که بدبختی فقط ناشی از افکار خودتان است. وقتی این را فهمیدید ، پس می توانید آنچه را در آن است از زندگی دریافت کنید.

نکات

• سعی کنید روزانه 20 دقیقه ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• از موارد ساده زندگی لذت ببرید. بنشینید ، آرام باشید و به این فکر کنید که چگونه می توانید از آسمان آبی لذت ببرید. یا اینکه چگونه از خنده های خواهرتان یا شوخی های احمقانه پدرتان لذت ببرید. به این فکر کنید که اگر آنها آنجا نبودند زندگی چگونه می شد.
• در تصمیماتی که می تواند زندگی شما را تغییر دهد قوی باشید. اجازه ندهید کسی با شما صحبت کند.
• به خودتان اجازه دهید هر کاری که می خواهید انجام دهید.
• اجازه ندهید دیگران از بالای سر شما عبور کنند. اجازه ندهید کسی کنترل شما را به دست بگیرد. بهترین چیزی باشید که می خواهید باشید. بهترین چیزی نیست که دیگران می خواهند ببینند.
• زندگی برای زندگی با حسرت بسیار کوتاه است. برای جلوگیری از بیماری عصبانیت را کنار بگذارید و احساسات خود را آرام کنید.
• از قدرت درونی خود نترسید. شما از میزان توانایی خود در رسیدن به هدف شگفت زده خواهید شد.
• اول از همه ، خودتان را دوست داشته باشید. پس از همه ، شما بهترین هستید. فقط به جاده ای که تاکنون طی کرده اید فکر کنید. این آسان نبود ، مگر نه؟ پس به خود افتخار کن
• خود را در اولویت قرار دهید. بدانید چه ارزشی دارید. حتی با موفقیت ، نه ترفندهای کثیف ، موفق شوید.
• ترس های خود را برطرف کنید. ترس شما را کوچک نگه می دارد و شما را سرکوب می کند. وقتی از موها و خواسته های شما صحبت می کنیم ، ترس مانند یک بیماری است. برای احساس آزادی و تحقق باید در زمان حال زندگی کنید. سعادت درونی خود را با همه و همه اطراف خود تقسیم کنید.
• خودت بمون شایعات و شایعات را از بین ببرید. نگران افرادی نباشید که شما را قضاوت می کنند.

هشدارها

• تفاوت واقعیت و داستان را بدانید. در داستانهایی که خودتان می سازید گم نشوید.
• اجازه ندهید عوامل خارجی احساس شما را تعیین کنند. شما همیشه نمی توانید شرایط خارجی را تعیین کنید ، اما معنایی را که به چیزها می دهید همیشه کنترل می کنید.