محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: از صورت خود مراقبت کنید
• روش 2 از 3: ویتامین ها و مکمل ها را مصرف کنید
• روش 3 از 3: ریش را تنها بگذارید
• نکات

مردان به دلایل مختلف ریش خود را می ریزند. مردانه تر به نظر برسند ، برای خرما های احتمالی جذاب تر به نظر برسند و حتی در برابر سرطان پول جمع کنند. سرعت رشد موهای صورت شما عمدتاً ارثی است ، اما اگر می خواهید روند کار را تسریع کنید ، تکنیک های مختلفی برای این کار وجود دارد. با حفظ سلامت پوست ، مصرف ویتامین ها و رشد مو بدون اصلاح و اصلاح ، ریش خود را سریعتر رشد دهید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: از صورت خود مراقبت کنید

1. پوست خود را هفته ای یکبار بمالید. از لایه بردار مردانه استفاده کنید. از بین بردن سلول های مرده پوست رشد موهای جدید را تحریک می کند.
   • ماسک لایه بردار را امتحان کنید. می توانید محصول را به صورت خود بمالید و مدتی ، معمولاً بین 10 تا 30 دقیقه ، قبل از شستشو در آن بگذارید.
2. پوست خود را تمیز نگه دارید. هر روز صبح و عصر با آب گرم و مواد شوینده سبک بشویید. موهای ریز احتمالاً روی پوست تمیز رشد می کنند.
3. از کرم یا مرطوب کننده همراه با اکالیپتوس استفاده کنید. محصولات دارای اکالیپتوس به رشد سریع مو در صورت شما کمک می کنند.
4. پوسته پوسته یا پوست خشک را بردارید. پوست مرطوب ، محیط بهتری را برای رشد سریع موهای صورت ایجاد می کند و رشد ریش را تسریع می کند.
5. بررسی کنید که آیا موهای داخل صورت خود را دارید. ریش اگر به صورت موی درون خود داشته باشید به طور مساوی رشد نمی کند.
6. استراحت کافی داشته باشید. خواب به سلول های آسیب دیده پوست شما کمک می کند تا خود را ترمیم کرده و رشد ریش را تقویت کنند.
7. از راه های سالم با استرس مقابله کنید. ریش ها وقتی آرام باشید سریعتر رشد می کنند و بسیاری از متخصصان زیبایی و بهداشت معتقدند که می توانید استرس را در مو مشاهده کنید.
8. سعی کنید برای کاهش استرس و رشد سریع ریش خود ورزش کنید. حرکت باعث بهبود گردش خون در صورت می شود که رشد مو را تقویت می کند.

روش 2 از 3: ویتامین ها و مکمل ها را مصرف کنید

1. هر روز بیوتین مصرف کنید. این مکمل غذایی برای تسریع رشد مو و ناخن شناخته شده است.
   • هر روز 2.5 میلی گرم بیوتین مصرف کنید تا ریش شما به سرعت رشد کند. این اغلب در مکمل های موجود در فروشگاه های ویتامین یا مواد غذایی سالم فروخته می شود.
2. ویتامین B را در رژیم غذایی و محصولات زیبایی خود بگنجانید. ویتامین B1 ، B6 و B12 به ویژه برای رشد سریع مو مفید است.
3. مقدار پروتئین در رژیم غذایی خود را افزایش دهید. پروتئین های موجود در گوشت ، ماهی ، تخم مرغ و آجیل باعث رشد سریع موهای صورت شما می شوند.
4. به میوه ها و سبزیجات توجه کنید. موها بدون مواد مغذی مناسب در بدن رشد نمی کنند و میوه ها و سبزیجات ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی را برای رشد سریع مو لازم دارند.

روش 3 از 3: ریش را تنها بگذارید

1. در برابر تمایل یا اصلاح ریش خود مقاومت کنید. اگر می خواهید مو به سرعت رشد کند ، باید هنگام رشد آن را تنها بگذارید. بعد از حدود 4 تا 6 هفته که سیر شد ، این فرصت را خواهید داشت که ریش درست کنید.
2. این افسانه را که اصلاح منظم باعث ضخیم شدن و سرعت رشد مو می شود ، نادیده بگیرید. هیچ مدرک علمی برای این امر وجود ندارد. تراشیدن ریش فقط باعث کاهش میزان موهای صورت می شود ، سرعت رشد را سرعت نمی بخشد.
3. به خاطر داشته باشید که رشد موهای صورت سفت است. از آنجا که موهای شما با سرعت یکسان رشد نمی کنند ، صورت شما می تواند خارش و تحریک شود.
   • هر روز ضمن حفظ ریش ، پماد هیدروکورتیزون به صورت خود بمالید. این باعث کاهش خارش می شود و استروئیدهای موجود در پماد نیز به رشد سریع مو کمک می کنند. این نوع پمادها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
4. آماده!

نکات

• یادتان باشد که صبور و پیگیر باشید. شما می توانید به رشد سریع ریش کمک کنید ، اما ژن های شما نقش زیادی در رشد سریع موهای صورت دارند. به ریش هایی که بستگان مردتان دارند نگاه کنید. که به شما کمک می کند انتظارات خود را کشف کنید.