محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: لبخند خود را تمرین کنید
• روش 2 از 3: خلق و خوی کنید
• روش 3 از 3: سبک های دیگر را امتحان کنید
• نکات
• هشدارها

خنده با چشم ، معروف به لبخند دوشن یا لبخند زدن ، صادقانه ترین نوع خنده است که وجود دارد. اگر به جای دهان فقط با چشمانتان لبخند می زنید ، می توانید با لبخند خود افراد دیگر را مسحور خود کنید. نکته سخت در مورد لبخند زدن با چشم این است که تقلید از آن بسیار دشوار است ، وقتی با چشمان خود لبخند می زنید واقعاً خوشحال هستید. فکر کردن در مورد چیزهای خوب می تواند به شما کمک کند اگر می خواهید مردم باور کنند که شما دارید لب می زنید ، و اگر شما واقعاً خوب هستید تنها کاری که باید انجام دهید این است که از چشمان خود استفاده کنید. برای اطلاع از چگونگی انجام این کار ، مراحل زیر را مشاهده کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: لبخند خود را تمرین کنید

1. یاد بگیرید که یک لبخند واقعی چگونه است. دانشمندان می گویند بیش از 50 نوع مختلف خنده وجود دارد و صادقانه ترین لبخند لبخند دوشن است - لبخندی که به چشم می رسد. دلیل صداقت بیشتر لبخند این است که از عضلات مورد نیاز برای لبخند صادقانه هنگام خندیدن از روی ادب استفاده نمی شود ، بلکه فقط با لبخند واقعی استفاده می شود. هر بار که لبخند می زنید زیرا چیزی شما را خوشحال می کند یا به دلیل اینکه شما چیزی خنده دار می بینید ، لبخند شما احساس شما را بیان می کند ، چشمان شما با لب های شما لبخند می زنند. آنها دقیقاً مانند صورت شما در گوشه و کنار می شوند تا تمام صورت شما لبخند بزند.
   • به تصاویری از خود که می دانید هنگام گرفتن واقعی لبخند می زنند نگاه کنید یا به چیزی نگاه کنید که می دانید می تواند با صدای بلند بخندد و در حین انجام این کار از خود عکس بگیرید. فقط در صورت لبخند صادقانه عکس بگیرید.
   • اکنون این دو عکس را با عکسی که از روی ادب می خندید مقایسه کنید (مانند عکس مدرسه). آیا می توانید تفاوت ها را تشخیص دهید؟
2. تفاوت را در چهره خود احساس کنید. اکنون که تفاوت را مشاهده کردید ، به این فکر کنید که تفاوت چه حسی دارد. لبخند واقعی با استفاده از چشم و دهان شما اغلب احساس راحتی ، طبیعی و خوبی دارد ، در حالی که لبخند ساختگی (مثلا کره بادام زمینی) اغلب احساس بسیار ناخوشایندی می کند زیرا باعث خستگی عضلات می شود.
   • اگر تفاوت احساس بین خنده واقعی و جعلی را تشخیص داده اید ، سعی کنید این را بخاطر بسپارید. حالا سعی کنید با تمام صورت خود لبخند بزنید ، هرچه بیشتر تمرین کنید ، راحت تر می شود.
   • همچنین سعی کنید به یاد داشته باشید که اگر صمیمانه لبخند نزنید چه حسی دارد. اگر احساس ناراحتی به شما دست داد و آن را روی صورت خود دیدید ، می توانید آن را اصلاح کرده و لبخند خود را اصیل تر جلوه دهید.
3. اکنون روی لبخند دوشن تمرین کنید. حتی اگر کار دشواری باشد ، اما می توانید با کمی لرزیدن ، ایجاد لکه های کوچک زیر چشم خود از این لبخند نهایی تقلید کنید. سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه ، از لبخند تقلید کنید. اگر هنگام تمرین پای کلاغ را در گوشه کنار چشم می بینید ، در مسیر درست قرار دارید. پس از تسلط بر این ، می توانید لبخندهای ضعیف یا پنهان را نیز تقلید کنید.
   • هر بار که لبخند می زنید ، به هر دلیلی ، مهم است که به یاد داشته باشید کمی چشمانتان را بکشید. در این کار زیاده روی نکنید در غیر این صورت صورت شما مخدوش به نظر می رسد ، لازم است کمی چشمانتان را بچرخانید تا چشمان شما چشمک بزنند.
   • سعی کنید در حالی که کمی چشمی نگاه می کنید تماس چشمی برقرار کنید تا تأثیر زیادی در شخصی که به او لبخند می زنید داشته باشد.
4. حالا سعی کنید فقط با چشمانتان لبخند بزنید. آیا بر دوشن تسلط دارید؟ سپس سعی کنید بدون لب هایتان بخندید ، فقط افراد پیشرفته می توانند بدون استفاده از لب هایشان بخندند و شادی را تابش دهند. این بدان معنا نیست که باید لبهای خود را اخم کنید ، فقط سعی کنید لبهای خود را در حالی که با چشمانتان لبخند می زنید ثابت نگه دارید.
   • اگر می خواهید یک رمز و راز بازیگوشانه پخش کنید ، استفاده از این نوع لبخند بسیار مناسب است. این برای زمانی است که شما نمی خواهید با خنده بلند و ناگهانی خیلی زیاد بخشش کنید ، این لبخند فقط نشان می دهد که از چیزی راضی هستید.
   • اگر می خواهید برای مدت طولانی ابراز لذت کنید ، مثلا در یک جلسه طولانی که می خواهید به نظر برسد مانند اینکه اوقات خوبی را سپری می کنید بدون اینکه ظاهری جعلی داشته باشید ، می توانید بدون استفاده از دهان خود بخندید. لبخند زدن با چشم باعث می شود که شما نزدیک و مثبت به نظر برسید.

روش 2 از 3: خلق و خوی کنید

1. اگر می خواهید واقعاً بخندید حتماً خوشحال باشید. لبخند اصیل از شادی واقعی ناشی می شود. تحقیقات نشان داده است که خوشبختی مربوط به کالاها یا دستاوردها نیست ، بلکه عمدتا مربوط به نحوه زندگی کسی است. به عبارت دیگر ، سعی کنید خوش بین باشید و به طور طبیعی شروع به خندیدن واقعی می کنید.
   • به یاد داشته باشید که به ویژه کودکان خنده واقعی دارند. آنها نگران هیچ چیز نیستند زیرا زندگی آنها در مقایسه با بزرگسالان کاملاً ساده است. سعی کنید از آنها پیروی کنید و کمی آرام و بازیگوش باشید.
   • سعی نکنید به زور بخندید مگر اینکه واقعاً خوشحال باشید. دست از خشنودی دیگران بردارید. اگر مدام لبخند می زنید تا مودب و خوش برخورد باشید ، عمدتا سعی می کنید صورت را صاف نگه دارید و نمی توانید دوشن نشان دهید. یک لبخند واقعی از شادی شما ناشی می شود و نه از لبخند شخص دیگر.
2. سعی کنید "مکان شادی" پیدا کنید. اگر شرایط شما را خوشحال نمی کند و همچنان می خواهید آن طور ظاهر شوید ، همیشه می توانید به آن فکر کنید. به چیزی فکر کنید که شما را خوشحال کند ، چیزی که همیشه باعث خندیدن شما می شود.
   • این تمرین به شما کمک می کند آنچه واقعاً شما را خوشحال می کند تشخیص دهید. به آینه نگاه کنید و همه چیز زیر چشم خود را با دستمال بپوشانید. سپس با صدای بلند فکر کنید که در حالی که لبخند می زنید چه چیزی واقعاً شما را خوشحال می کند.

مشاهده خواهید کرد که چشمان شما گاهی چشمک می زند و گاهی اوقات پای کلاغ در اطراف چشم شما دیده می شود. این لبخند دوشن است! بهترین راه برای تقلید از این لبخند این است که به خاطره ای از خوشبختی فکر کنید و سپس به چهره خود اجازه دهید کار را انجام دهد. به لبخند خود ایمان داشته باشید. اگر بیش از حد در مورد رنگ یا راست بودن دندان ها ، یا شکل لثه ها یا بوی نفس خود نگران هستید ، ممکن است ناخودآگاه لبخند خود را سرکوب کنید زیرا احساس خجالت می کنید. مدیریت مسائلی که نگران آن هستید به آرامش شما کمک می کند تا لبخند شما اصیل تر باشد.

1. • دو روش ممکن برای تسکین ناراحتی شما سفید شدن دندان ها و اطمینان از بوی خوش نفس است.
   • اگر واقعاً می خواهید بتوانید دوشن را به درستی اجرا کنید ، باید بیشتر از چشمان خود استفاده کنید. ابروهای خود را حفظ کنید و از آرایش برای برجسته سازی چشمان خود استفاده کنید.
2. سعی کنید هنگام صحبت با مردم بیش از حد از خود آگاهی نداشته باشید. سعی کنید هرچه بیشتر در لحظه زندگی کنید بدون اینکه زیاد به آن فکر کنید. به چشمان شریک مکالمه خود نگاه کنید و واقعاً سعی کنید فرد را ببینید. اگر شما از دیدن شخصی واقعاً خوشحال هستید و او چیزی را می گوید که شما را خوشحال می کند ، لبخند طبیعی شما بلافاصله ظاهر می شود. اگر از نحوه ظاهر شدن برای دیگران عصبی هستید ، این در لبخند شما نشان می دهد. بنابراین سعی کنید نگران این نباشید که چه نوع برداشتی از خود ایجاد می کنید و به خود اجازه دهید رفتارهای رسا تری داشته باشید.
   • به لبخند شریک گفتگوی خود توجه کنید. آیا لبخند شریک گفتگوی شما با استفاده از چشمان وی یا بدون آن است. وقتی می بینید که شریک مکالمه شما یک دوشن نشان می دهد ، می دانید که این یک لبخند واقعی است. این می تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و کمی بیشتر آرام باشید.
   • با این حال ، اگر لبخند شریک زندگی مکالمه شما جعلی باشد ، نشان دادن دوشن را برای شما دشوارتر می کند. اگر هنوز می خواهید صادق به نظر برسید ، سعی کنید به خاطرات خوب بیندیشید و کمی چشمان ضربدر را فراموش نکنید.

روش 3 از 3: سبک های دیگر را امتحان کنید

1. قوز کردن این تکنیک شبیه به لبخند زدن است ، اما به طور عمده پلک ها را هدف قرار می دهد. ایده این است که پلک های خود را کمی پایین بیاورید و در عین حال کمی ضربدر به نظر برسید. در حین انجام این کار باید کمی با دهان خود بخندید اما نه زیاد. این روش ظریف تر از لبخند زدن با چشم است و این احساس را می دهد که شما دوستانه و جالب هستید. به گفته برخی ، این روش باعث می شود که شما بیشتر نورساز باشید زیرا از اعتماد به نفس و جذابیت جنسی بیشتری برخوردار هستید.
2. راه اندازی این روش عمدتا بر روی دهان متمرکز است اما از چشم نیز استفاده می کند. هنگام لمس ، دهان شما کمی باز می شود تا در همان زمان زبان خود را به سمت دندان فشار دهید ، دندان های شما دیده شود. در حین انجام این کار ، از چشمان خود برای فشار دادن یا لم دادن استفاده کنید. اگر به این تکنیک تسلط داشته باشید ، بازیگوش و زیبا خواهید دید.

اگر می خواهید از این تکنیک برای سلفی استفاده کنید ، باید عکس را از کنار عکس سلفی استاندارد بگیرید و دوربین را درست جلوی خود بگیرید. # آرام باشید و با صدای بلند بخندید (معروف به LOL). در حالی که با صدای بلند می خندید ، سعی کنید لبخند خود را حفظ کنید ، و در لحظه نشان دادن لبخند واقعی خود ، یک عکس سلفی بگیرید. این تکنیک باعث می شود شما خوشحال ، خنده دار و جذاب به نظر برسید تا اینکه جعلی یا اجباری باشید.

نکات

• وقتی لبخند می زنید باید از لبخند واقعی خود استفاده کنید. هرگز به خود نگویید چگونه بخندید. همانطور که می خواهید لبخند بزنید و لبخند شما عالی به نظر برسد.
• استفاده از دوشن چین و چروک ایجاد می کند. این به خودی خود منطقی است زیرا افراد خوشحال اجازه نمی دهند چند چین و چروک آنها را خفه کند.
• اگر به دلیل تنش صورت یا سردرد در خندیدن مشکل دارید ، می توانید تمریناتی انجام دهید تا خود را آرام کنید.

هشدارها

• اگر به تکنیک ها تسلط ندارید ، می توانید بسیار عجیب به نظر برسید!