محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: رابطه را با یک دوست خوب پایان دهید
• روش 2 از 2: ترک یک دوستی معمولی
• نکات
• هشدارها

وقتی وقت آن است که به کسی بگویید دیگر نمی خواهید دوست شوید ، چگونه این مسئله را ادامه می دهید؟ پاسخ تا حدی به این مسئله بستگی دارد که شما دوست صمیمی باشید یا دوست عادی. اگر این کسی است که او را به خوبی نمی شناسید ، می توانید اجازه دهید دوستی کمرنگ شود یا ناگهان پایان یابد. اگر این دوست خوبی است ، باید شخصاً به او بگویید.

گام برداشتن

روش 1 از 2: رابطه را با یک دوست خوب پایان دهید

1. قرار ملاقات برای دیدار یکدیگر بگذارید. برای جلسه ای در یک مکان بی طرف برای او پیامک یا ایمیل ارسال کنید. اگر در یک شهر زندگی می کنید ، این بهترین راه برای گفتگو در مورد پایان دادن به دوستی است.
   • اگر آنها از شما س whatال کردند که می خواهید درباره چه چیزی صحبت کنید ، مبهم حرف بزنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "من می خواهم برخی تصمیمات اخیری که گرفته ام را با شما در میان بگذارم." اگر اصرار کرد ، به او یادآوری کنید که ترجیح می دهید شخصاً در این باره با او صحبت کنید.
   • اگر دوست شما در خارج از شهر زندگی می کند ، یک ایمیل یا پیام کوتاه ارسال کنید تا زمانی را برای مکالمه تلفنی برای مدتی ترتیب دهید. مطمئناً یک جلسه حضوری بهترین است ، اما اگر در مناطق مختلف کشور زندگی می کنید ، این یک گزینه نیست.
   • توجه داشته باشید که کلمات نوشتاری به راحتی تفسیر غلط می شوند. این یکی از دلایل بهترین مکالمه مستقیم با شخص دیگر است ، حتی اگر دشوار باشد.
2. خوب آماده شوید شما ممکن است مدتی به این فکر کرده باشید که خود را از این دوستی رها کنید ، اما هنگامی که با دوست خود ملاقات می کنید ، باید درمورد اینکه چرا دوستی را ترک می کنید ، صریح و واضح باشد.
   • اگر لازم است به شخص مقابل بگویید چه کاری انجام داده است که در تصمیم گیری شما نقش داشته است ، به این فکر کنید که چگونه می توانید این کار را تا حد ممکن با ملایمت و ملایم به ارمغان بیاورید.
   • ممکن است نخواهید به شخص مقابل اطلاع دهید که چرا این کار را ترک کرده اید و این خوب است. مبهم بودن یا استفاده از عباراتی مانند "همه چیز در زندگی من تغییر کرده است ..." اشکالی ندارد.
   • لازم نیست احساس کنید باید این تصمیم را توجیه یا دفاع کنید.
3. به خاطر داشته باشید که تصمیم شما ممکن است برای دوست شما تعجب آور باشد. ممکن است آن شخص هنگام به اشتراک گذاشتن خبر ناراحت یا عصبانی شود. یا ممکن است او بخواهد برای برقراری دوستی تلاش کند. شما باید از قبل تصمیم بگیرید که آیا در کار برای دوستی آزاد هستید یا اینکه تصمیم شما قطعی است.
   • اگر او عصبانی شد ، مراقب خود باشید. لازم نیست صحنه ای بسازید - اشکالی ندارد که فقط دور شوید.
   • تا زمانی که تصمیم نگرفته اید که برای اصلاح دوستی باز هستید ، آن را کوتاه نگه دارید. نیازی نیست از آنها مراقبت کنید تا حالشان بهتر شود. فقط به ما بگویید که چه تصمیمی گرفته اید و وقت آن است که هردوی شما راه های جداگانه خود را دنبال کنید.
   • در بحث درباره درست یا غلط شرکت نکنید.
4. بدانید که ممکن است عواقبی در پی داشته باشد. اگر مدت طولانی دوست بوده اید ، احتمال اینکه دوستان مشترک داشته باشید وجود دارد. این دوستان ممکن است مجبور شوند بین شما و دوست سابق شما "طرف" بگیرند.
   • از وسوسه گفتن اینکه دوستان سابق شما چه کاری انجام داده اند و باعث پایان دوستی شده است ، خودداری کنید.
   • شما نباید احساس کنید که باید از تصمیم خود در مقابل دوستانتان دفاع کنید ، زیرا این فقط وضعیت ناخوشایند را تشدید می کند.
5. در مورد کاری که دوست شما انجام داده صحبت نکنید. توضیح دهید که این فقط تصمیم شما بود. دوستان نزدیک ممکن است دلایل شما را بدون نیاز به توضیح اضافی درک کنند.
   • دوستان متقابل همچنین می توانند برای برقراری دوستی تلاش کنند. اگر چنین است ، موضوع مکالمه را تغییر دهید. به دوستان خود یادآوری کنید که فقط سعی در ادامه کار دارید.
   • سعی نکنید کسی را در مقابل دوست سابق خود قرار دهید. اگر به دلیل تصمیم خود دوستانی را از دست می دهید ، به هر حال آنها احتمالاً دوستان خوبی نبودند.
6. به زندگی خود ادامه دهید. به تصمیم خود برای پایان دادن به دوستی خود نپردازید - آنچه انجام شده است انجام شده است. اگر با دقت به آن فکر کنید ، بهترین تصمیم خود را گرفتید. حالا دیگر لازم نیست به آن فکر کنید. انتخاب مجدد انتخاب هایی که انجام داده اید ، یا دفاع از تصمیم خود (حتی اگر فقط علیه خودتان باشد!) فقط باعث طولانی شدن روند کار می شود.
   • شاید عجیب باشد که دیگر دوست پسر خود را در زندگی خود ندارید ، اما شما زنده می مانید.
   • حتماً وقت خود را با دوستان دیگر بگذرانید. سعی کنید کارهای جدیدی انجام دهید و با دوستان دیگر خود به مکان های جدید بروید.
7. مراقب خودت باش. غذای سالم بخورید ، استراحت کافی داشته باشید و کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید. با خود مهربان و دلسوز باشید و به یاد داشته باشید که پایان دادن به یک دوستی می تواند غم و اندوهی را به همراه داشته باشد.
   • بر قسمتهای مثبت زندگی خود تمرکز کنید - نکاتی راجع به زندگی خود که اکنون از آن لذت می برید - زیرا این امر می تواند شما را از غمگینی برای دوستی از دست رفته شما باز دارد.
   • اگر متوجه شدید که فکر منفی دارید ، به چیز مثبت تری فکر کنید.

روش 2 از 2: ترک یک دوستی معمولی

1. از روش "رفع" استفاده کنید. ممکن است این باشد که به تدریج دیدن کمتر شخص ، اتفاقی است که به طور طبیعی رخ می دهد یا ممکن است لازم باشد اقدامات آگاهانه ای برای انجام آن انجام دهید. این یک روش خوب است تا بدون توضیح بیشتر در مورد آن ، به کسی اطلاع دهید که دیگر نمی خواهید دوست شوید.
   • این روش برای دوستان سطحی که واقعاً خیلی خوب نمی شناسند مناسب است.
   • اگر فرد دوست جدیدی باشد ، این روش ترک دوستی نیست تا اینکه تأیید کند که شما واقعاً هرگز دوست نشده اید.
   • خاتمه یافتن دوستی از این طریق ممکن است زمان زیادی طول بکشد.
2. دعوت نامه های این شخص را رد کنید. یکی از راه هایی که می توانید تماس با فرد را به حداقل برسانید ، رد دعوت نامه ها برای انجام کارها با هم است. این ممکن است شما را مجبور کند که گاهی دروغ سفید بفروشید تا از آن دور نشوید.
   • به عنوان مثال ، اگر فرد از شما بپرسد که آیا می خواهید در آخر هفته ای فلان فیلم را با هم ببینید ، می توانید جمله ای بگویید "عالی به نظر می رسد ، اما من آخر هفته واقعا مشغول هستم بنابراین واقعاً نمی توانم".
3. از گفتگو پرهیز کنید. ممکن است هنگام ایجاد فاصله بین شما ، به طور تصادفی با شخص برخورد کنید ، بنابراین باید بدانید که چگونه با چنین شرایطی کنار بیایید. بی توجهی به طرف مقابل می تواند صدمه دیده و احساس ناخوشایندی داشته باشد ، بنابراین سعی کنید در عوض با ادب عذرخواهی کنید که نمی توانید بمانید و صحبت کنید.
   • به عنوان مثال ، می توانید مودبانه به آن شخص سلام کنید ، سپس جمله ای از این جمله را بگویید: «ببخشید ، من نمی توانم حرف بزنم. من دیر کردم. شاید وقتی دیگر!"
   • سعی کنید تا حد ممکن مودب و ملاحظه کار باشید. حتی اگر دیگر نمی خواهید با آن شخص دوست باشید ، اما هرگز نمی دانید چه وقت دوباره ملاقات خواهید کرد و مودب بودن باعث می شود که جلسه آینده ناجور شود.
4. برای خاتمه دوستی رویکرد فعال تری داشته باشید. اگر تلاش شما برای ادب و پایان تدریجی دوستی کمکی نکرد ، می توانید سعی کنید به آن شخص بگویید دیگر نمی خواهید دوست شوید. شما فقط می توانید مستقیم باشید و جمله ای از این جمله را بگویید: "تو یک فرد عالی هستی ، اما ما فقط خیلی متفاوت هستیم. من برای شما بهترین ها را آرزو می کنم ، اما من فکر می کنم که ما نباید اینقدر وقت صرف کنیم با هم."
   • از استفاده از استراتژی "شبح" خودداری کنید. شبح وقتی اتفاق می افتد که تمام ارتباط شما با فرد قطع شود. به عنوان مثال ، شما پیام های متنی و ایمیل های شخص را نادیده می گیرید ، تماس تلفنی را متوقف می کنید و در رسانه های اجتماعی با شخص دوست نیستید. شبح می تواند به احساسات ، خشم و نگرانی در مورد سلامتی شما منجر شود ، بنابراین ایده آل نیست.

نکات

• به یاد داشته باشید ، شما ممکن است فقط یک قطع رابطه موقت از دوستی بخواهید. سعی نکنید چیزی را بگویید و کاری انجام دهید که این وقفه دائمی شود ، مگر اینکه واقعاً مطمئن باشید که دیگر هرگز دوست ندارید با این شخص دوست باشید.
• فقط خوب باشید که در جبهه ایمن باشید.
• اگر دیگر به دلیل مشاجره دوست ندارید دوست شوید ، یا اینکه بعضی اوقات بدون اینکه متوجه شوند به شما توهین می کنند ، سعی کنید قبل از پایان دوستی ، آن را با هم صحبت کنید.

هشدارها

• اگر می خواهید افکار خود را در یک ایمیل بنویسید ، بدانید که می تواند با همه به اشتراک گذاشته شود و به راحتی اصلاح شود.