نویسنده:
Eugene Taylor
تاریخ ایجاد:
14 اوت 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
زردی که زردی نیز نامیده می شود ، یک بیماری شایع در نوزادان است اما می تواند بزرگسالان را نیز درگیر کند. وقتی سطح بیلی روبین بالا باشد ، زردی می گیرید. بیلی روبین ماده شیمیایی موجود در صفرا در کبد شما است. زردی پوست ، سفیدی چشم و غشاهای مخاطی شما را زرد می کند. این لزوما یک بیماری خطرناک نیست ، اما زردی می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد که باید درمان شود.
گام برداشتن
قسمت 1 از 2: مراقب پزشکی باشید
به دکتر خود مراجعه کنید در صورت مشاهده علائم یا علائم زردی در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. ممکن است نیازی به درمان زردی شما توسط پزشک نباشد ، اما اگر زردی شما ناشی از یک بیماری زمینه ای است ، پس باید آن بیماری را از نظر پزشکی درمان کرد. برخی از علائم زردی کوتاه مدت در بزرگسالان عبارتند از: - تب
- لرز
- معده درد
- سایر علائم شبیه آنفولانزا
- پوست و سفیدی چشم شما زرد می شود
کودک یا نوزادی مبتلا به زردی تحت معالجه پزشک قرار دهید. کودکان و نوزادان نیز می توانند به زردی مبتلا شوند. زردی در نوزادان شایع است و معمولاً طی دو هفته خود به خود برطرف می شود. با این حال ، زردی شدید می تواند در برخی از نوزادان عوارض جدی ایجاد کند. - بررسی کنید که کودک یا کودک شما رنگ زردی دارد و یا سفیدی چشم ها به رنگ مایل به زرد درآمده است. اگر این مورد باشد ، پس زردی است.
- اگر کودک یا کودک شما زردی دارد سریعاً با پزشک تماس بگیرید.
تشخیص قطعی بگیرید. در بزرگسالان ، زردی اغلب به دلیل شرایط زمینه ای ایجاد می شود که باید درمان شود. پزشک می تواند آزمایشاتی را برای تعیین شرایط ایجاد کننده زردی شما انجام دهد و بر اساس آن یک برنامه درمانی تدوین کند. برای یافتن علت زردی ممکن است لازم باشد آزمایش خون ، سونوگرافی ، سی تی اسکن یا حتی نمونه برداری از کبد انجام دهید. شرایط رایجی که می تواند باعث زردی شود عبارتند از: - هپاتیت A.
- هپاتیت B و C مزمن.
- تب غده ، یا مونونوکلئوز
- استفاده بیش از حد از الکل
- شرایط خود ایمنی یا ارثی
- سنگ صفرا
- التهاب کیسه صفرا
- سرطان کیسه صفرا
- پانکراتیت
- داروهای خاصی مانند استامینوفن ، پنی سیلین ، داروهای ضد بارداری خوراکی و استروئیدها نیز می توانند باعث زردی شوند.
- پزشک می تواند با یافتن علائم بیماری کبد ، مانند کبودی ، خال های عنکبوت و اریتم کف کف دست ، زردی را تشخیص دهد. وی همچنین ممکن است آنالیز ادرار کند و ببیند بیلی روبین وجود دارد یا خیر. علاوه بر این ، پزشک می تواند اسکن یا نمونه برداری از کبد را برای تشخیص قطعی انجام دهد.
شرایط زمینه ای را درمان کنید. اگر پزشک شما متوجه شود که شما یک بیماری زمینه ای دارید که باعث زردی شما شده است ، وی احتمالاً این بیماری را درمان می کند تا ببیند آیا سایر مشکلات مربوط به سلامتی از بین می رود یا خیر. درمان علل و عوارض بیماری های زمینه ای می تواند به درمان زردی شما کمک کند. 
بگذارید زردی به خودی خود بهبود یابد. در بیشتر موارد ، زردی بدون درمان از بین می رود. با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید عدم درمان این بیماری بهترین گزینه برای شماست ، خصوصاً اگر زردی شما ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد. 
از داروهای ضد خارش استفاده کنید. بعضی از افراد مبتلا به زردی دچار خارش می شوند. اگر خارش آزار دهنده است یا در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند ، برای تسکین علائم از دارویی مانند کلستیرامین استفاده کنید. - کلستیرامین میزان کلسترول موجود در کبد را کنترل می کند.
- عوارض جانبی این دارو شامل درد شکم ، سو dys هاضمه ، حالت تهوع ، نفخ شکم و یبوست است.
کودک خود را معالجه کنید. زردی در نوزادان بسیار شایع است و اغلب به درمان نیاز ندارد ، همانطور که در بزرگسالان مبتلا به زردی نیز لازم نیست. با این حال ، اگر پزشک تشخیص دهد کودک شما زردی دارد ، می تواند برای کاهش علائم ، روش های درمانی زیر را انجام دهد: - نور درمانی ، که با استفاده از نور باعث ترشح بیلی روبین اضافی در کودک می شود.
- به منظور تزریق داخل وریدی ایمونوگلوبولین برای کاهش میزان آنتی بادی هایی که باعث زردی می شوند.
- انتقال تبادل که نوعی انتقال خون است که در آن مقدار کمی خون گرفته می شود و بیلی روبین رقیق می شود. انتقال تبادل فقط در نوزادان مبتلا به زردی شدید انجام می شود.
قسمت 2 از 2: جلوگیری از زردی
از عفونت هپاتیت خودداری کنید. یکی از دلایل اصلی زردی در بزرگسالان عفونت با ویروس هپاتیت است. با جلوگیری از تماس هرچه بیشتر شما با ویروس ، نه تنها خطر ابتلا به عفونت هپاتیت را کاهش می دهید ، بلکه زردی نیز می کنید. - با واکسیناسیون می توانید از هپاتیت A پیشگیری کنید. هرکسی می تواند واکسینه شود.
- هپاتیت A زمانی گسترش می یابد که فرد مقادیر بسیار کمی مدفوع داشته باشد ، معمولاً از خوردن غذای آلوده. هنگام مسافرت باید مراقب باشید از خوردن غذاهایی که به درستی تمیز و پخته نشده اند ، استفاده نکنید.
- با واکسیناسیون می توانید از هپاتیت B نیز پیشگیری کنید. نوزادان ، کودکان و بزرگسالان می توانند در برابر این واکسینه شوند.
- هیچ واکسنی علیه هپاتیت C وجود ندارد.
- هپاتیت B و C از طریق خون و مایعات بدن فرد آلوده منتشر می شود ، اما از طریق تماس سطحی این اتفاق نمی افتد. هرگز بیش از یک بار از سوزن استفاده نکنید ، سوزن تاتو یا سوزن برای تزریق دارو. از این طریق می توانید از شیوع این ویروس ها جلوگیری کنید.
بیش از حد توصیه شده الکل مصرف نکنید. کبد شما الکل را پردازش می کند و در آنجا زردی است ، بنابراین نباید روزانه بیش از حد توصیه شده الکل بنوشید. نه تنها می توانید علائم زردی را تسکین دهید ، بلکه می توانید از بیماری های کبدی ناشی از مصرف الکل مانند سیروز کبدی نیز پیشگیری کنید. - به زنان توصیه می شود روزانه بیش از 2 تا 3 لیوان الکل استاندارد مصرف نکنند. برای مردان ، این 3 تا 4 لیوان استاندارد الکل است.
- به عنوان مثال ، یک بطری شراب حاوی 9 تا 10 لیوان استاندارد الکل است.
به حفظ وزن سالم ادامه دهید. با ادامه حفظ وزن سالم و پایدار ، می توانید سلامت کلی خود را ارتقا دهید. همچنین می توانید کبد خود را از این طریق سالم نگه دارید و در نتیجه از زردی جلوگیری کنید. - اگر در وعده های منظم وعده های غذایی سالم و متعادل می خورید ، نگه داشتن وزن آسان است. غذاهای غنی از مواد مغذی حاوی مقادیر متوسط چربی و کربوهیدرات های پیچیده برای ارتقا. سلامت کلی شما بهترین هستند.
- بسته به میزان ورزش روزانه بیش از 1800 تا 2200 کالری دریافت نکنید. کالری خود را با خوردن غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی مانند غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی دریافت کنید.
- ورزش برای حفظ وزن و بهبود سلامت کلی شما مهم است.
- روزانه تمرینات قلبی با شدت متوسط انجام دهید که فشار زیادی به بدن شما وارد نمی شود. سعی کنید در بیشتر روزها حداقل 30 دقیقه ورزش کنید یا ورزش کنید.
سطح کلسترول خود را کنترل کنید. تحت کنترل نگه داشتن سطح کلسترول نه تنها می تواند به جلوگیری از زردی کمک کند بلکه می تواند به سلامت شما نیز کمک کند. با داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش یا در موارد دیگر با مصرف داروهای تجویز شده می توانید سطح کلسترول خود را کنترل کنید. - مصرف بیشتر فیبرهای محلول ، چربی های سالم و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. غذاهایی مانند گوشت خرد شده ، لبنیات کم چربی ، روغن زیتون ، ماهی قزل آلا ، بادام ، پوسته جو دوسر ، عدس و سبزیجات حاوی این سه ماده مغذی هستند.
- خوردن چربی های ترانس را متوقف کنید یا مقدار کمتری از آنها را بخورید. چربی های ترانس کلسترول بد خون یا کلسترول LDL شما را افزایش می دهد. خوردن غذاهای سرخ شده کمتر یا بدون غذاها و همچنین محصولات خریداری شده در فروشگاه ها مانند شیرینی ، کلوچه و کراکر می تواند به کنترل کلسترول کمک کند.
- ورزش 30 دقیقه در روز می تواند به افزایش کلسترول خوب یا کلسترول HDL کمک کند.
- برخی شواهد نشان می دهد که ترک سیگار باعث افزایش کلسترول HDL می شود.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی غذا می خورد. شما باید اطمینان حاصل کنید که کودک شما در طول روز به اندازه کافی غذا می خورد. این بهترین روش برای جلوگیری از زردی در نوزادان است. 
اگر کودک خود را در دوران شیردهی خود نگه دارید ، در هفته اول زندگی خود حتما 8 تا 12 بار در روز به او غذا دهید.- اگر کودک خود را با بطری تغذیه می کنید ، باید در طول هفته اول زندگی 30 تا 60 میلی لیتر شیر خشک به کودک خود بدهید.
