محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: در وان حمام را بشویید
• روش 2 از 2: از یک مجموعه مخصوص برای حمام کردن استفاده کنید

در حمام sitz ، شما در آب گرم می نشینید تا درد و تورم در مقعد یا دهانه واژن را تسکین دهد. در صورت داشتن بواسیر یا شکاف مقعدی یا به تازگی زایمان و بافت آسیب دیده ، ممکن است پزشک توصیه کند از وان حمام سیتز استفاده کنید. مهم نیست که کدام ناحیه را می خواهید درمان کنید ، استحمام یک روش خوب و آرام برای تسکین درد و تحریک ناشی از آسیب دیدگی است. کمک های ویژه ای وجود دارد که می توانید استفاده کنید ، اما همچنین می توانید در وان خود یک حمام بنشینید. این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه از دو روش می توانید حمام بنشینید.

گام برداشتن

روش 1 از 2: در وان حمام را بشویید

1. وان را تمیز کنید. شگفت زده خواهید شد که یک وان برای مکانی که برای تمیز کردن استفاده می کنید چقدر می تواند کثیف شود. از آنجا که برای بهبودی بافت آسیب دیده در حال حمام کردن هستید ، اطمینان از استریل بودن وان بسیار مهم است.
   • برای استریل وان حمام قبل از استحمام سیتز از پاک کننده مبتنی بر سفید کننده استفاده کنید.
   • وان را کاملاً بشویید تا مواد زائد صابون و سایر مانده محصولات حمام که در سطح جمع شده اند از بین بروند.
   • وان را کاملاً بشویید تا هم بقایای صابون و هم مواد شوینده ای که استفاده کرده اید از بین بروند.
2. دمای مناسب آب را فراهم کنید. بسیار مهم است که آبی که برای حمام خود استفاده می کنید گرم باشد اما داغ نباشد. اطمینان حاصل کنید که آب آنقدر گرم نیست که باعث ناراحتی ، تحریک و التهاب شود. با این حال ، آب گرم گردش خون در ناحیه دارای بافت آسیب دیده را بهبود می بخشد ، به طوری که روند بهبودی در آن منطقه ارتقا می یابد.
   • انگشت خود را در آب قرار دهید یا یک یا دو قطره بر روی پوست حساس مچ دست خود بچکانید تا دمای آب را آزمایش کنید.
3. وان را با حدود سه تا چهار اینچ آب پر کنید. مطمئن شوید که دوشاخه را در فاضلاب قرار داده اید تا آب آن تخلیه نشود. سپس آب را به وان بریزید تا جایی که آب به اندازه کافی عمیق شود تا منطقه مشکل کاملاً غرق شود.
4. در صورت تمایل ، نرم کننده ها را به آب حمام اضافه کنید. نیازی به گذاشتن چیزی در آب حمام نیست ، زیرا گرمای آب باعث می شود حال شما بهتر شود. با این وجود چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید برای درمان مشکلات مختلف در آب حمام قرار دهید. از پزشک خود بپرسید کدام روش های درمانی را توصیه می کند.
   • نمک به طور کلی افزودنی خوبی برای حمام سیتز است ، به هر دلیلی که بخاطر استحمام شما باشد. اطمینان حاصل کنید که آب حمام از آنچه دوست دارید گرمتر باشد و 75 گرم نمک به آن اضافه کنید. همه چیز را کاملا مخلوط کنید تا نمک در آب حل شود. سپس بگذارید آب تا دمای مطبوع تری خنک شود.
   • اگر به عفونت واژن مبتلا هستید ، 1 فنجان (120 میلی لیتر) سرکه سفره را به آب با نمک محلول اضافه کنید.
   • یک ترکیب گیاهی برای درمان بواسیر و همچنین آسیب بافتی که در هنگام زایمان ایجاد می شود بسیار مناسب است. 150 گرم نمک اپسوم ، 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین ، 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) فندق جادوگر ، 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون ، 8 قطره روغن اسطوخودوس و 8 قطره روغن بابونه در آب حمام اضافه کنید.
5. در حمام sitz بنشینید. اطمینان حاصل کنید که منطقه مشکل کاملاً با آب گرم حمام پوشانده شده و حداقل به مدت 15 تا 30 دقیقه در حمام غوطه ور شوید.
   • در صورت لزوم ، آب گرم را به داخل حمام بریزید تا آب حمام به اندازه کافی گرم شود.
6. پس از اتمام کار خود را خشک کنید. بعد از استحمام سیتز ، اطمینان حاصل کنید که بافت آسیب دیده را خیلی با دقت اداره می کنید. بنابراین مثل معمول خود را خشک نکنید. با استفاده از یک حوله تمیز و نرم ، محل را بزنید تا کاملا خشک شود.
   • مالش و مالش می تواند باعث تحریک و آسیب بیشتر شود.

روش 2 از 2: از یک مجموعه مخصوص برای حمام کردن استفاده کنید

1. خرید کیت حمام sitz. معمولاً می توانید چنین مجموعه ای را از داروخانه یا فروشگاه های اینترنتی دستگاه های پزشکی خریداری کنید. اگر داروخانه شما کیت نمی فروشد ، در اینترنت جستجو کنید.
   • این مجموعه شامل یک وان یا لگن است که روی صندلی توالت قرار می گیرد ، کیسه ای برای آب حمام ، یک شلنگ پلاستیکی برای آب ریختن آب در وان و یک گیره برای تنظیم جریان آب از طریق شلنگ.
2. وان را تمیز کنید. حتی اگر کیت جدیدی را خریداری کرده اید ، مهم است که اطمینان حاصل کنید که بافت آسیب دیده در معرض باکتری و کثیفی قرار نگیرد و به آن آلوده شود. وان را با تمیز کننده پایه سفید کننده کاملا تمیز کنید. وان را خوب بشویید و آن را با آب تمیز بشویید.
3. حمام sitz را آماده کنید. وقتی حمام را آماده کردید ، می توانید در حالی که حمام وظیفه خود را انجام می دهد بنشینید. با این حال ، ابتدا باید حمام را تهیه کنید.
   • شیلنگ را از سوراخ وان فرو کنید تا آب حمام به داخل وان بریزد. اگر نمی توانید سوراخ شلنگ را پیدا کنید ، دستورالعمل های همراه کیت را بخوانید.
   • شلنگ را تا وسط وان بلغزانید و آن را به پایین وان متصل کنید. در صورت لزوم ، برای نقاشی کلی به دستورالعمل های همراه کیت مراجعه کنید.
   • با استفاده از گیره جریان آب را از طریق شلنگ متوقف کنید تا قبل از آماده شدن ، آب به وان نریزد.
   • کیسه را با آب گرم یا هر مخلوطی که می خواهید برای درمان بافت آسیب دیده استفاده کنید پر کنید.
4. وان را در جای خود قرار داده و کیسه را آویزان کنید. صندلی توالت را بالا آورده و وان را روی لبه های کاسه توالت قرار دهید. بهتر است کیسه را به قلاب آویزان کنید. در هر صورت مهم این است که کیسه بالاتر از وان باشد تا مایع به پایین جریان یابد.
5. روی وان بنشینید. برای یافتن حالت نشستن راحت احتمالاً باید کمی جستجو کنید. در صورت لزوم می توانید حالت حین استحمام حالت خود را تغییر دهید تا از ناراحتی بی مورد رنج نبرید.
6. گیره را از شلنگ خارج کنید. گیره ای را که آب گرم حمام را در کیسه نگه می دارد آزاد کنید. آب از دهانه پایین وان بلند می شود ، بنابراین تنظیمات لازم را انجام دهید تا مطمئن شوید آب حمام بر روی بافت آسیب دیده ای که می خواهید درمان کنید قرار می گیرد. ممکن است مجبور شوید صندلی خود را عوض کنید یا موقعیت شلنگ را تغییر دهید
   • در صورت لزوم تغییر موقعیت شلنگ ، فراموش نکنید که گیره را روی شلنگ قرار دهید تا آب حمام تخلیه نشود. در غیر این صورت یک ظرف غذا ایجاد می کنید.
7. آروم باش. اگر این مجموعه به درستی کار می کند ، آب حمام در کیسه باید به آرامی به داخل وان برود و نه به یک باره. بنابراین در حالی که آب به وان می ریزد ، چند دقیقه وقت دارید تا آرام شوید. بعد از اینکه کیسه خالی شد و دیگر آب از شلنگ خارج نشد ، می توانید به راحتی تا جایی که می خواهید منطقه آسیب دیده را در آب در وان خیس کنید.
8. پس از اتمام کار خود را خشک کنید. بعد از استحمام سیتز ، اطمینان حاصل کنید که بافت آسیب دیده را خیلی با دقت اداره می کنید. بنابراین مثل معمول خود را خشک نکنید. با استفاده از یک حوله تمیز و نرم ، محل را بزنید تا کاملا خشک شود.
   • مالش و مالش می تواند باعث تحریک و آسیب بیشتر شود.