نحوه پرتاب توپ بولینگ در قوس

ویدیو: چگونه یک توپ بولینگ را به هر شکل ممکن قلاب کنیم!

محتوا

قسمت 2 از 3: تمرین پرتاب کردن
قسمت 3 از 3: تطبیق توپ صحیح
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

1 با موقعیت و چسبندگی صحیح شروع کنید. شما باید در فاصله چند سانتی متری خط خطا باشید ، ترجیحاً بعد از حداقل 4 قدم دویدن. برخی افراد به موارد بیشتری نیاز دارند ، اما در حالت ایده آل باید 4 مرحله وجود داشته باشد. پاهای خود را با پیکان روی خطی که در آن هستید هدف قرار دهید (بستگی به این دارد که چگونه می خواهید قوس شیب دار باشد).

اگر بادکنک شخصی دارید ، احتمالاً نحوه نگه داشتن آن را می دانید. اما هنگام کار با یک توپ عمومی ، ممکن است لازم باشد سبک گرفتن خود را تنظیم کنید. این توپها معمولاً دارای حفره هایی هستند که مشت شما را در دست می گیرد ، اما شما می خواهید انگشتان دست شما به راحتی از سوراخ ها بیرون بروند ، بنابراین آنها را در عمق خود وارد نکنید. توپ را طوری نگه دارید که با خط مچ دست شما ردیف شده باشد. ما به طور مختصر موقعیت دست را توضیح می دهیم ، زیرا در چرخش بیشتر از حد معمول اهمیت دارد.

2 بر اندازه هدف تمرکز کنید. چرخش و تاثیر توپ را روی سنجاق قبل از پرتاب کردن تجسم کنید. بر نحوه حرکت توپ در امتداد خط و محل برخورد آن با سنجاق تمرکز کنید.

3 اجراي برخاست را طبق معمول با پرتاب مستقيم انجام دهيد. اجرای تیک آف همان حالت استاندارد است ، تغییر مربوط به اقدامات شما ، عمدتا حرکت دست است. برای چرخش ، توپ را به عقب بکشید و کف دست خود را مثل همیشه پشت توپ قرار دهید.

مراقب مچ دست خود باشید. اگر وزن اضافی روی آن بگذارید یا اجازه دهید به جلو یا عقب بچرخد ، می توانید قبل از بسته شدن همه فریم ها مجروح یا خسته شوید.

4 توپ را در پایین نوسان خود رها کنید ، قبل از بقیه انگشت شست خود را بیرون بیاورید. ایده این است که در انتها ، فقط انگشتان دیگر باید توپ را نگه داشته و هنگام پرتاب آن را بچرخانند ، بنابراین باید انگشت شست خود را بردارید تا مانع نشود. در اینجا چندین گزینه برای موقعیت دست وجود دارد:

در یک گیره توپ استاندارد ، انگشت شست و دو انگشت به طور معمول در سوراخ های مربوطه قرار می گیرند. به عبارت دیگر ، هیچ چیز تغییر نمی کند.
برخی از افراد ترجیح می دهند انگشت شست خود را به داخل حفره وارد نکنند و در حین پرتاب توپ را در کف دست و مچ دست نگه داشته و سپس رها کنند.
و تعداد بسیار کمی از افراد ترجیح می دهند فقط یک انگشت (اشاره) را در سوراخ وارد کرده ، توپ را با کف دست گرفته و هنگام رها شدن آن را بچرخانند.

5 انگشتان خود را روی سطح توپ بچرخانید تا چرخش را هدایت کنید. همچنان دست خود را بچرخانید تا توپ را به سمت خط پایین هدایت کند ، و در حالت دست دادن به چرخش خاتمه دهید. در حالت ایده آل ، شما باید از عقربه ساعت 7 به دست ساعت 4 بروید.

سعی کنید ضربات خود را به طور ناخودآگاه در تلاش برای تمرکز روی آن کاهش ندهید ، شما به قدرت پرتاب معمولی نیاز دارید. اگر چنین کردید ، تفاوت را در نظر بگیرید ، هنگام بازگشت به یک پرتاب معمولی ، می تواند قابل توجه باشد.

6 یاد بگیرید که قوس را با تغییر موقعیت توپ و زمان انتشار آن کنترل کنید. برای افزایش قوس ، انگشتان خود را سریعتر از توپ رها کنید. چرخش دست خلاف جهت عقربه های ساعت نیز می تواند کم و بیش تیز باشد.

در صورت شکست ، همه نوآوری ها را منزوی کرده و هر کدام را جداگانه آزمایش کنید. سعی کنید از نقطه شروع متفاوتی شروع کنید. سعی کنید پا را تغییر دهید. در نهایت ، توپ های مختلف را آزمایش کنید. این احتمال وجود دارد که موقعیت مچ دست و بازوی شما درست باشد و برخی عناصر دیگر در پرتاب اختلال ایجاد کنند.

قسمت 2 از 3: تمرین پرتاب کردن

1 برای تمرین از یک توپ تنیس استفاده کنید. یک راه عالی برای تمرین پرتاب بدون تمرین شرم آور بولینگ استفاده از توپ تنیس است. در زمان پرتاب ، مستقیم پرواز می کند ، اما وقتی به زمین برخورد می کند ، اگر همه چیز را درست انجام می دهید ، باید به پهلو پرتاب شود!
- گزینه دیگر استفاده از توپ بیلیارد است ، اما احتمال ایجاد صدمه به اجسام اطراف بیشتر است.
2 در طول تمرینات خود ، از یک توپ بولینگ چند پوند سبک تر از حالت عادی استفاده کنید. یک توپ سبک تر به شما امکان می دهد تا بر یادگیری تکنیک صحیح پرتاب تمرکز کنید. در عین حال ، شما باید تلاش کنید تا سریع از توپ معمولی خود استفاده کنید ، یک توپ سبک فقط به شما کمک می کند تا بهتر بر نحوه کار دستان خود تمرکز کنید ، به آن عادت نکنید.
3 آن را مانند یک توپ فوتبال وارونه در فوتبال آمریکا تصور کنید. اگر تجربه فوتبال آمریکایی دارید ، اصل کلی یکسان است. فقط توپ از دست می رود! انگشتان روی توپ به شکلی بسیار شبیه به هم می لغزند. با حمایت از توپ با کف دست شروع می شود و آخرین تماس با نوک انگشتان هنگام چرخاندن است.

قسمت 3 از 3: تطبیق توپ صحیح

1 هنگام استفاده از توپ های بولینگ عمومی ، کار ممکن است دشوار باشد. آنها معمولاً برای پرتاب های مستقیم طراحی شده اند و پیچاندن آنها ممکن است به روش متداول تری برای دستیابی به نتیجه مطلوب نیاز داشته باشد. بنابراین ، اگر توپ خود را ندارید ، بیش از حد به خودتان فشار نیاورید! اما بهتر است که از تجهیزات خود استفاده کنید.
- یک قاعده کلی این است که توپی را انتخاب کنید که 10 درصد وزن شما وزن داشته باشد. اگر وزن شما 72 کیلوگرم است ، توپ 16 (16 پوند) را انتخاب کنید. این فرض بر سلامت طبیعی است و هیچ دلیلی برای استفاده از یک توپ سبک تر وجود ندارد.
2 توپ را با نوک انگشتان خود بگیرید. برخی از توپ ها (بیشتر توپ های عمومی) دارای سوراخ مشت هستند ، جایی که انگشتان باید از فالانکس دوم پایین بیایند. اما گرفتن نوک انگشت هنگام پرتاب توپ در قوس م moreثرتر است ، زیرا انگشتان راحت تر و روان تر آزاد می شوند.
3 توپ خود را با روکش اوراتان یا اپوکسی بخرید. پوشش اورتان پرتاب قوس توپ را تا حد زیادی تسهیل می کند ، روغن را از خط جذب نمی کند و اصطکاک بیشتری نسبت به یک توپ معمولی پلاستیکی (عمومی) ایجاد می کند. ترکیب اورتان و اپوکسی پیچ شما را به موفقیت محکوم می کند.
- روکش اپوکسی می تواند در واقع روغن را در خط گاز گاز بگیرد و احتمال برخورد دقیق توپ با نقطه هدف را افزایش دهد. اما چنین توپ هایی بسیار گران هستند و فقط برای جدی ترین بازیکنان بولینگ ضروری هستند.
4 اگر قصد خرید توپ شخصی خود را دارید ، از RG و پوشش بپرسید. یک توپ با RG بالا قوس بسیار تندی ایجاد می کند. با این حال ، این امکان وجود دارد که توپ را با یک RG کوچک ببرید ، اگر روی آن مات باشد تا با روغن در خط مبارزه کند. اگر در یک پیست خشک (خانگی) بازی می کنید ، یک توپ سخت یا مروارید را در نظر بگیرید.
- گزینه های زیادی وجود دارد! اگر شک دارید ، وضعیت را برای یک مشاور توضیح دهید. اگر همه چیز را در مورد آنچه شما نیاز دارید به طور دقیق به آنها بگویید ، آنها می توانند توپ مناسب را برای شما پیدا کنند.
- تا زمانی که پیچ را یاد نگرفته اید ، توپی را انتخاب نکنید که برای انگشتان دست و محور چرخش ایجاد شده باشد. با افزایش مهارت ، کار برس تغییر می کند. منتظر این لحظه باشید وقتی به بالاترین سطح مهارت رسیدید ، دقیقاً به یک توپ احتیاج دارید.

نکات

استفاده از بند مچ برای حمایت از مچ دست را در نظر بگیرید. این کار به مچ دست شما کمک می کند تا محکم و صاف باشد تا یک عکس مناسب انجام شود.
وضعیت خط می تواند بر نتیجه نهایی شلیک قوس تاثیر بگذارد. در مسیرهای بسیار آلوده ، قوس معمولاً شیب کمتری دارد. برخی از سالن های بولینگ از گریس و روغن بیشتری استفاده می کنند و بیشتر از بقیه استفاده می کنند. حتی در یک سالن بولینگ در خطوط مختلف ، می توان شرایط کاملاً متفاوتی را با استفاده از روغنکاری های مختلف (با الگوهای کاربردی متفاوت) توسط ماشینهای کامپیوتری ایجاد کرد. چند پرتاب بینایی به شما کمک می کند تا نحوه چرخش توپ را در یک خط خاص تعیین کنید.
پس از تسلط بر روش چرخش توپ سبک ، برای دستیابی به بهترین نتیجه به توپ معمولی بروید.