محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است بخواهید طوری رفتار کنید که غمگین هستید. شاید شما فقط نمی خواهید مزاحم شوید ، می خواهید زمانی را جدا از هم بگذرانید تا رویدادهای گذشته را مرور کنید یا فقط می خواهید به کار خود فکر کنید. این مقاله به شما می آموزد چگونه وانمود کنید که غمگین هستید.

مراحل

1. 1 پلک های شما باید به سمت پایین کشیده شده و سنگین به نظر برسند ، گویی خسته شده اید. فقط خمیازه نکشید!
2. 2 دهان خود را باز نگه دارید. این باعث می شود این تصور ایجاد شود که شما واقعاً در مورد چیزی سخت فکر می کنید.
3. 3 به خلا نگاه کن حتی اگر شخصی با شما صحبت می کند ، فقط حرف های طرف مقابل را نادیده بگیرید و طوری رفتار کنید که انگار اصلا به آن توجه نمی کنید.
4. 4 گفتگو را ادامه ندهید. اگر کسی با شما صحبت می کند ، اشاره کنید که برای شما مهم نیست ، یا با پاسخ دادن به "بله" یا "نمی دانم" یا "در مورد چه چیزی صحبت می کنید؟"
5. 5 صورت خود را اغلب لمس کرده و مالش دهید انگار که صورت خود را می شستید. دستان خود را به گونه ای نگه ندارید که شما را رقت انگیز نشان دهد. بهتر است کف دست ها را در یک کاسه قرار دهید ، آنها را روی صورت خود قرار دهید ، چشمان خود را ببندید و صورت خود را لمس کنید (دستان شما هنوز باید در یک کاسه باشند) ، هر دو دست را از هم باز کنید (به کناره های گوش شما) ، سپس بکشید دستانت روی صورتت ...
6. 6 زیاد به افراد یا اشیا توجه نکنید. اگر فردی وارد اتاق شد ، به او و حتی در جهت او نگاه نکنید. وانمود کنید که برای شما مهم نیست که کسی وارد اتاق شده است و شما باید در مورد آن فکر کنید.

نکات

• سعی کنید آسیب پذیر و بلاتکلیف به نظر برسید.
• بی ادب نباش. اگر کسی می گوید: "شما نباید این کار را می کردید ، فقط سر تکان دهید و نسخه داستان خود را به او نگویید.
• هیچ حالت عجیبی را در نظر نگیرید. کمی خم شوید ، اما نه زیاد ، انگار ستون فقرات ندارید.
• به سادگی سر خود را پایین بیندازید یا صورت خود را بپوشانید و در مورد چیز ناخوشایندی فکر کنید ، یک حالت شبیه توله سگ داشته باشید و دراماتیک باشید.

هشدارها

• به سراغ شخصی که از دستش عصبانی هستید نروید و نگویید: "تو خیلی پست هستی" یا هر چیزی شبیه این. به نظر می رسد که می خواهید توجه را جلب کنید.