محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

یکی از مهمترین اجزای سخنرانی عمومی ، صدای شما است. تاثیری که گفتار شما بر مخاطبان شما دارد به آن بستگی دارد. این می تواند بر موفقیت یا شکست کل اجرا تأثیر بگذارد. خوشبختانه برای بسیاری از افراد ، کیفیت صدای خوب را می توان آموخت.

مراحل

1. 1 با دیافراگم خود تنفس کنید. بازدم های طولانی و کنترل شده را تمرین کنید. هنگام صحبت کردن ، از نفس خود برای تأکید بر نکته گفتار استفاده کنید. به عنوان مثال ، در انتهای هر عبارت ، خواه به آن نیاز داشته باشید یا نه ، نفس بکشید. از این فرصت استفاده کنید و مکث کنید و بگذارید مخاطب شما معنای آنچه راجع به آن صحبت می کنید را جذب کند.
2. 2 از گام استفاده کنید صدای پایین تر باعث ایجاد آرامش می شود. در عین حال ، افزایش صدا به منظور تأکید بر اطلاعات به جلب توجه مخاطب کمک می کند. مهارت خود را با خواندن آهنگ هایی با دهان بسته تقویت کنید.
3. 3 میزان صدا را تنظیم کنید. نحوه صحبت خود را تعیین کنید: خیلی بلند یا خیلی آرام. هنگامی که مقدمه خود را انجام دادید ، از مخاطب بپرسید که آیا او می تواند شما را خوب بشنود (گاهی اوقات بستگی به موقعیت دارد). سعی کنید حجم قابل قبولی را در طول عملکرد خود حفظ کنید.
4. 4 سرعت گفتار خود را تنظیم کنید. این نیز با تنفس ارتباط تنگاتنگی دارد. اگر خیلی سریع صحبت کنید ، مردم از شما پیروی نمی کنند. اگر خیلی آهسته صحبت کنید ، علاقه مردم از بین می رود. گفتار خود را ضبط کنید و تعیین کنید که آیا نیاز به تغییر سرعت دارید یا خیر. از افراد دیگر بازخورد بخواهید.
5. 5 بیان. سعی کنید لب های خود را با اغراق زیاد حرکت دهید تا عادت به غر زدن را ترک کنید. چرخش زبان و عمداً تلفظ بیش از حد صداهای مصوت را تمرین کنید.با یادگیری خواندن پیچ های زبان در سریع ترین زمان و به طور واضح ، در تلفظ تلفظ کنید. روی مواردی که برای شما سخت است تمرکز کنید.
6. 6 تمرین کنید که گفتار خود را زودتر تلفظ کنید و تعیین کنید که کجا می خواهید برای تنفس مکث کنید. به منظور افزایش لهجه ، بیشتر از زمان لازم برای تنفس مکث کنید. در یادداشت های خود مکان های مکث را مشخص کنید.
7. 7 قبل از اجرا آرامش داشته باشید. به اطراف نگاه کنید. سر خود را بچرخانید ، نیم دور بچرخانید ، آن را به نوبت به شانه های خود فشار دهید. سینه خود را حرکت دهید. خمیازه. کش آمدن. انگشتان بزرگ پا را لمس کنید. این تمرینات را تا زمانی انجام دهید که احساس کنید تمام بدن آرام شده است. سپس به آرامی بایستید ، ابتدا سر و سپس پشت خود را ، مهره به مهره ، بالا بیاورید. هر زمان که احساس می کنید لازم است این کار را تکرار کنید.
8. 8 بایستید و راست شوید. این به شما این امکان را می دهد که از ریه های خود به میزان کامل استفاده کنید.
9. 9 مرتب صدای خود را ضبط کنید. با صدای خود آزمایش کنید تعیین کنید که کدام یک بیشتر لذت بخش است.
10. 10 کنترل نفس را توسعه دهید. یک نفس عمیق بکشید و هنگام بازدم ، تا 10 بشمارید (یا هر ماه یا روز هفته را به نوبت لیست کنید). در حین شمارش ، سعی کنید به تدریج حجم صدای خود را با استفاده از ماهیچه های شکم و نه گلو افزایش دهید. به تارهای صوتی خود فشار وارد نکنید.

نکات

• هنگام تمرین ، سعی کنید صدای خود را تا حد ممکن دلپذیر ، دلپذیر و دلپذیر جلوه دهید.
• بخونش. شاید برای شما جالب باشد ، اما واقعاً کار می کند.
• در کنار لذت بخش بودن صدای خود ، اعتماد به نفس خود را نیز تمرین کنید. در هیچ موردی نباید منفعل به نظر برسید.

هشدارها

• اجازه ندهید صدای شما خس خس کند.
• زیاد فریاد نزنید ، در غیر این صورت خطر شکسته شدن صدا را دارید.