نحوه پرش از صخره

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

از صخره می توانید به دریاچه یا اقیانوس بپرید. علاوه بر این ، این ورزش برای برخی از افراد یک ورزش شدید است و همچنین جاذبه های گردشگری مکانهایی مانند لا کوبرادا در مکزیک است که غواصان معروف هر روز در آنجا می پرند.

در حالی که این ورزش شدید نیازی به تجهیزات ندارد و می تواند سرگرم کننده و هیجان انگیز باشد ، اما بسیار خطرناک است ، بنابراین مروجین تورها پرش از صخره را در لیست فعالیت های خود قرار نمی دهند. اگر دستورالعمل های مناسب را نمی دانید ، اولین پرش شما ممکن است آخرین مورد باشد.

این مقاله هر آنچه را که باید بدانید به شما آموزش می دهد اگر تصمیم به انجام این ورزش شدید گرفتید. و مانند هر ورزش افراطی ، داشتن مربی و پیش آموزش بسیار مهم و توصیه می شود. دستورالعمل های زیر فقط برای مقاصد آموزشی عمومی ارائه شده است و به هیچ وجه نمی تواند جایگزین آموزش ، دانش و تجربه مناسب باشد!

مراحل

1 یک صخره را پیدا کنید که مقدار قابل توجهی آب در زیر آن وجود دارد. نیاز به عمق خاصی با ارتفاع صخره تعیین می شود. به عنوان مثال ، برای پرش از ارتفاع 9 تا 12 متر ، آب زیر باید حداقل 4 متر عمق داشته باشد و هیچ گونه اشیاء خارجی نداشته باشد. اگر جزر و مد زیاد است ، مطمئن شوید که هنوز حداقل عمق مورد نیاز را در جزر و مد دارید. زمینی را که قصد دارید از آن بپرید کاوش کنید و دستورالعمل های فدراسیون جهانی غواصی را دنبال کنید. آنها حاوی اطلاعات بسیار مفیدی در مورد ارتفاع و عمق هستند که برای کاهش خطرات غواص محاسبه شده است. همچنین از قایقرانان ، غواصان حرفه ای که از صخره پریده اند ، پرسنل گردشگری و سایر افرادی که اطلاعات لازم را در مورد صخره و مناسب بودن آن برای غواصی دارند ، بپرسید. اگر قبلاً چندین بار جهش موفقیت آمیزی از آن داشته اید ، این می تواند اطمینان خوبی برای شما باشد یا اگر اطلاعات برعکس باشد ، لحظه ای متوقف شود. نکات مربوط به سایتهای معروف غواصی بالا را ببینید.
- قوانین مربوط به هر صخره را بررسی کنید. اگر اینجا یک مکه توریستی مانند لا کوبرادا است ، مطمئن باشید هیچ گردشگری اجازه پرش به اینجا را نخواهد داشت.و اگر این سایت معروف غواصی بالا است ، ممکن است علائم هشدار دهنده یا الزاماتی وجود داشته باشد که باید از آنها آگاه باشید. قبل از هر کاری از اطراف س Askال کنید.
- دسترسی به صخره را بررسی کنید. اگر با پای برهنه در حال پریدن هستید (مرحله بعدی را ببینید) ، ممکن است لازم باشد با پای برهنه از صخره صخره ای بالا بروید ، بنابراین باید بررسی کنید که غواصان باتجربه معمولا چه مسیری را طی می کنند.
2 لباس مناسب بپوشید. برای پرش از صخره کمتر از 9 متر ، باید یک مایو شنا قابل اعتماد و آیرودینامیک بپوشید. از مایو ساخته شده از مواد شکننده و عناصر طراحی غیر ضروری استفاده نکنید. نکته اصلی این است که از لباس های شنای بزرگ استفاده نکنید. به یاد داشته باشید: این تجهیزات باید هنگام ورود به آب روی شما باقی بمانند!
- برای پرش از ارتفاع بیش از 9 متر ، بهتر است شورت های پارچه ای نرم و کفش های تنیس را روی پای خود بپوشید.
- استفاده از عینک توصیه نمی شود ، زیرا هنگامی که وارد آب می شوید عینک به سمت کنار پرواز می کند.
- برخی از مردم فکر می کنند که یک لباس خیس بهترین انتخاب است ، زیرا هنگام وارد شدن باعث جذب شوک بین پوست و آب شما می شود.
- همچنین از لنزهای تماسی استفاده کنید ، مخصوصاً اگر بتوانید قبل از ظاهر شدن چشمان خود را بسته نگه دارید.
3 مراقب سنگ ها باشید. یک جفت عینک خوب و یک لوله تنفس برای تیم خود پیدا کنید. در زیر ، زیر صخره ، باید حداقل دو شناگر وجود داشته باشد که در برابر خطر احتمالی بیمه شوند. آنها باید منطقه را از نظر مشکلات ، شاخه ها و سایر اجسامی که هنگام ورود به آب می توانند به شما آسیب برساند ، بررسی کنند. هنگام غواصی ، مکانی را پیدا کنید که به پرش کنندگان اجازه می دهد از آب خارج شده و دوباره از صخره بالا بروند.
- نمونه ای از چنین خطری در منحصر به فرد بودن لا کوبرادا نشان داده شده است. پرش در اینجا فقط در جزر و مد بالا انجام می شود و حتی در آن صورت غواص باید محاسبه کند تا در لحظه ای که جزر و مد آب را به بالاترین نقطه خود در خلیج می رساند وارد آب شود! این دقت طی سالها آموزش به دست می آید و چیزی نیست که بدون آمادگی به دست آید.
4 خود صخره را از نظر موانع بررسی کنید. آیا گرفتاری ، اجسام بیرون زده یا موانع دیگری وجود دارد که می تواند سقوط شما را خراب کند یا شما را از مسیر خارج کند؟ اطمینان حاصل کنید که از صخره هایی با مشکلات مشابه اجتناب کنید ، زیرا آنها خطر شکست را تا حد زیادی افزایش می دهند. نکته دیگری که باید بررسی شود ، مسیر ایمن به ساحل ، اجتناب از سنگها و جریانهای پاره است.
- مراقب باد باشید. ممکن است همه چیز عالی به نظر برسد ، اما برخی از جزئیات می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در باد شود که شما را در برابر سنگ قرار می دهد. برای این کار ابتدا با غواصانی که قبلاً از این صخره پریده اند مشورت کنید.
- آیا جانوری در این نزدیکی هست؟ حتی ضربه زدن به ماهی می تواند منجر به جراحت شود ، و ضربه زدن به دلفین ، نهنگ یا مهر و موم حتی بیشتر. از مکان هایی که مملو از جانوران است خودداری کنید.
5 گول نخورید ، غواصی زیاد تهدیدی برای بدن شماست. پرش از صخره نه تنها توسط خود صخره و آب زیر آن ، بلکه با سرعت برخورد بر روی آب نیز خطرناک است. پرش از ارتفاع 6 متری از سطح دریا باعث می شود با سرعت 40 کیلومتر در ساعت وارد آب شوید که می تواند ستون فقرات شما را فشرده ، استخوان ها را شکسته یا منجر به ضربه مغزی شود.
- فدراسیون جهانی غواصی توصیه می کند که همه پرش ها از ارتفاع 20 متری یا بیشتر باید با غواصان حرفه ای مستقر در آب انجام شود.
- قبل از پرش از روی صخره ، از خود بپرسید که آیا اصلاً می توانید شیرجه بزنید؟ احمقانه است که بدون دانستن اصول اولیه تکنیک غواصی ایمن و خوب و تجربه غواصی از روی صخره بپرید. قبل از پرش از صخره ، توصیه می شود در استخر محلی پرش از روی سکو را تمرین کنید. تا زمانی که نحوه صحیح انجام آنها را یاد نگیرید ، حتی باید روی این پرش ها نظارت شود. اگر نمی دانید چگونه این کار را به درستی انجام دهید ، پرش از هر ارتفاعی خطرناک است.
6 پرش کامل را انجام دهید! شما باید خود را با زانو از صخره بیرون بیاورید. افتادن از صخره می تواند خطرناک باشد زیرا می توانید در راه پایین به صخره برخورد کنید.دورتر بپرید تا از صخره دور بمانید و آسیبی نبینید.
- صاف بایستید ، پاهای خود را به هم نزدیک کنید ، دستان خود را مستقیماً بالای سر خود بلند کرده و زانوها را خم کنید.
- بازوهای خود را پایین بیاورید ، سپس آنها را تا کمرتان بلند کنید و در حالی که به جلو حرکت می کنید آنها را جلوی خود بچرخانید.
- مستقیم بپرید تا بدن شما دقیقاً عمود بر آب باشد. در حالی که هنوز عمود بر آب هستید ، پشت خود را به صورت کمان قوس دهید و جاذبه شما را به حالت قائم می کشاند.
- در حالی که در هوا هستید ، بدن شما باید تا حد ممکن صاف باشد (مانند یک مداد). هنگامی که نیروی جاذبه شما را به این موقعیت می کشاند ، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید و دست راست خود را در یک مشت خم کنید و آن را با دست چپ خود بپوشانید (یا برعکس).
- همیشه با انگشتان پای خود به سمت آب مستقیم پرش کنید.
- عمودی ، عمود بر سطح آب وارد آب شوید. با صورت ، شکم یا غنیمت وارد آب نشوید ، در غیر این صورت ممکن است صدمه جدی ایجاد شود.
7 آب را به درستی وارد کنید. وقتی وارد آب می شوید ، دست ها و پاهای خود را دراز کرده و پشت خود را قوس دهید. به این ترتیب شما زیاد عمیق نمی شوید. به سطح شنا کنید و سپس مکانی مشخص را پیدا کنید که از آن بالا می روید!
- اگر بینندگان شما را تماشا می کنند ، به آنها تکان دهید تا به شما اطلاع دهند که شما خوب هستید.
8 پایان.

نکات

مسابقات غواصی بالا همه ساله در سراسر جهان برگزار می شود. آنلاین شوید و نزدیکترین مسابقه را پیدا کنید و به عنوان تماشاگر به آن بروید. از تماشای غواصان چیزهای زیادی خواهید آموخت و اگر از شانس کافی برای تعامل با یک رقیب برخوردار باشید ، می توانید چند نکته مفید را بیاموزید.
یک ویدئوی آنلاین درباره غواصان بلند تماشا کنید تا ببینید چگونه به نظر می رسد. آنچه را غواصان باتجربه در مورد فعالیت خود می گویند بشنوید و توصیه های آنها را به خاطر بسپارید.
دوبروونیک در کرواسی ، جامائیکا و آونو در سوئیس از مکانهای معروف غواصی بالا هستند.

هشدارها

اگر زمین بسیار کم عمق باشد ، ممکن است به طور جدی زخمی یا حتی کشته شوید. همیشه عمق را با دقت بررسی کنید.
تا زمانی که یک حرفه ای واقعی نشوید ، حرکات غیرمعمول انجام ندهید. دور زدن یا برگشتن پشت می تواند شما را به قبر برساند.
هرگز به تنهایی غواصی نکنید. همیشه باید کسی باشد که شما را از صخره تماشا کند یا در آب منتظر باشد.
پرش از صخره خطرناک است و می تواند باعث آسیب شود. اگر مبتدی هستید ، همه پرش ها فقط باید زیر نظر متخصص انجام شود.
آسیب های شایع غواصی شامل کبودی ، شکستگی استخوان ، ضربه مغزی ، پیچ خوردگی ، فشردگی ستون فقرات ، دیسک های ستون فقرات نامرتب و فلج است. و البته مرگ.