نویسنده:
Carl Weaver
تاریخ ایجاد:
1 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
برای احساس خوب ، باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. مراجعه منظم به دندانپزشک به سالم ماندن حفره دهان و محافظت از آن در برابر مشکلات و بیماری های احتمالی کمک می کند. هر زمان که بخواهید می توانید به دندانپزشک مراجعه کنید ، برای این منظور باید وقت بگیرید و ویزیت خود را برنامه ریزی کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: با دندانپزشک وقت بگیرید
1 یک دندانپزشک در منطقه خود پیدا کنید. داشتن یک دندانپزشک خوب که دوست دارید برای حفظ سلامت دهان شما یک چیز مثبت خواهد بود. دندانپزشک محلی خود را جستجو کنید و شخصی را که دوست دارید پیدا کنید و مرتباً ویزیت شوید. - از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که دندانپزشکی را که نزد او مراجعه می کنند یا می شناسد توصیه کند. اکثر آنها دندانپزشکی را که دوست ندارند توصیه نمی کنند.
- نظرات دندانپزشکان محلی را بصورت آنلاین یا مقاله های روزنامه بخوانید.
- با شرکت بیمه خود تماس بگیرید تا ببینید آیا مراجعه به دندانپزشک تحت پوشش اجباری است یا می توانید هزینه اضافی بپردازید و به دندانپزشک شخص ثالث مراجعه کنید. بسیاری از شرکت های بیمه لیستی از پزشکانی را ارائه می دهند که بخشی از شبکه مراقبت های بهداشتی آنها هستند.
- لیستی از دندانپزشکان بالقوه تهیه کنید و دلایلی را که باعث انتخاب آنها شده اید ذکر کنید.
2 با کلینیک دندانپزشکی تماس بگیرید. با کلینیک دندانپزشکی انتخابی خود تماس بگیرید و در مورد پذیرش بیماران جدید از آنها سوال کنید. اگر نه ، با کلینیک بعدی در لیست خود تماس بگیرید. - اطلاعات اولیه خود را از جمله اینکه بیمه دارید به منشی بدهید.
- اطلاعات مهم دیگری را در اختیار او بگذارید ، مانند اینکه از دندانپزشک می ترسید یا از مشکلات جدی دندانی رنج می برید.
3 قرار گذاشتن. هنگامی که کلینیک دندانپزشکی مناسب را پیدا کردید ، با دندانپزشک خود وقت بگیرید. سپس دیگر از رفتن به دندانپزشکی دور نمی شوید و در نهایت از دندان های خود مراقبت می کنید. - صبح زود وقت بگذارید تا مجبور نباشید در صف طولانی منتظر بمانید. به مسئول پذیرش اطلاع دهید که می خواهید صبح دیده شوید.
- با زمان پیشنهادی منشی موافقت کنید. به او بگویید که برنامه ای منعطف دارید. این به شما کمک می کند تا در زمان مناسب به وقت خود برسید.
- با منشی مهربان و مودب باشید.
4 دلیل بازدید خود را بیان کنید. دلیل مراجعه شما به دندانپزشک را به طور مختصر برای منشی توضیح دهید. به این ترتیب ، منشی می تواند به شما بگوید که آیا دندانپزشک برای شما مناسب است و مدت تقریبی ملاقات شما. - یک یا دو جمله شرح بازدید خود را بیان کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "من یک بیمار جدید هستم و دوست دارم به پزشک مراجعه کنم" ، یا "من می خواهم یک مسواک معمولی را برنامه ریزی کنم."
5 ارجاع بخواهید. اگر نمی توانید با دندانپزشک انتخابی خود قرار ملاقات بگذارید ، بپرسید آیا او با شریک زندگی خود کار می کند یا می تواند دندانپزشک دیگری را به شما توصیه کند. پزشکان اغلب با همراهان خود به همه بیماران خود کمک می کنند. - در صورتی که شخص دیگری نتواند به شما مراجعه کند ، نام چندین دندانپزشک را از پزشک خود بخواهید. در غیر این صورت ، به لیست خود بازگردید.
- اگر بیمه دارید ، مطمئن شوید که دندانپزشک توصیه شده در شبکه ای است که توسط شرکت بیمه شما پشتیبانی می شود.
6 با تشکر از پرسنل. حتماً از افراد هر کلینیک برای قرار ملاقات با شما تشکر کنید. این به شما کمک می کند تا مراحل انتصاب را در آینده ساده کنید. 
7 با دندانپزشکی که به او ارجاع شده اید تماس بگیرید. اگر کلینیک دندانپزشکی انتخابی شما پزشک دیگری را به شما توصیه کرده است ، با آنها تماس بگیرید. م Polدبانه به منشی بگویید که دندانپزشک دیگری شما را ارجاع داده است ، و سپس بپرسید آیا بیماران جدیدی را می پذیرند. - تا آنجا که ممکن است مهربان و سازگار باشید. این رفتار نه تنها به شما کمک می کند که قرار ملاقات بگذارید ، بلکه تأثیر مثبتی بر شما خواهد گذاشت.
قسمت 2 از 2: به قرار دندانپزشک بروید
1 زود بیا. حتماً برای قرار ملاقات زودتر مراجعه کنید. این به شما زمان کافی برای تکمیل مدارک مورد نیاز و ارائه اطلاعات دیگر ، مانند جزئیات بیمه نامه خود را می دهد. - قرار خود را چند روز قبل تأیید کنید.
- اگر تاخیر دارید یا می خواهید ملاقات خود را دوباره تنظیم کنید ، با کلینیک تماس بگیرید. هرچه زودتر با منشی تماس بگیرید ، به احتمال زیاد او می تواند به شما کمک کند.
- بیمه خود و هرگونه اطلاعات مهم دیگری را که ممکن است نیاز داشته باشید ، مانند نام داروهایی که مصرف می کنید و لیست پزشکانی که به آنها مراجعه می کنید ، همراه داشته باشید. کلینیک دندانپزشکی همچنین می تواند به صورت فرمهایی نامه بفرستد تا در وقت ملاقات با شما همراه باشد.
2 با دندانپزشک خود صحبت کنید. ارتباط خوب پایه و اساس هرگونه رابطه پزشک و بیمار است. صحبت کردن با دندانپزشک قبل ، حین و بعد از عمل به شما کمک می کند تا بدانید که آنها چه کاری انجام می دهند ، که از ترس یا اضطراب شما می کاهد. - در صورت تمایل ، در صورت امکان ، یک مشاوره پیش از وقت تعیین کنید.
- تمام سوالات خود را از دندانپزشک بپرسید و به آنها پاسخ دهید.
- باز و صادق باشید. پزشک خود را در مورد هرگونه بیماری پزشکی که دارید ، مشکلات دندان موجود و هرگونه دارویی که مصرف می کنید ، اطلاع دهید.
- اگر از عمل دندانپزشکی می ترسید به دندانپزشک خود اطلاع دهید. این به او کمک می کند تا نحوه برخورد با شما را تعیین کند. با صادق بودن با دندانپزشک خود در مورد نگرانی ها و تجربیات گذشته خود ، به آنها اطلاع می دهید که چگونه باید با شما به طور م treatثر رفتار کنند.
- از دندانپزشک خود بخواهید که شما را در این روش راهنمایی کند. به یاد داشته باشید که شما حق دارید بدانید چه اتفاقی می افتد.
- ایجاد یک رابطه شخصی خوب با دندانپزشک بسیار مهم است. این به پزشک شما کمک می کند تا با شما م effectivelyثرتر رفتار کند و احساس راحتی بیشتری کنید. شغل دندانپزشک شامل تمرکز بر شغل مورد نظر و برقراری ارتباط با بیمار است.
3 از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید. وقتی از تکنیک های آرامش استفاده می کنید ، قرار ملاقات با دندانپزشک شما بسیار لذت بخش تر خواهد بود. تکنیک های مختلف آرامش بخشی مانند تمرینات تنفسی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا در وقت ملاقات خود قرار نگیرید ، به خصوص اگر از رفتن به دندانپزشک می ترسید. - از گاز خنده ، مسکن یا مسکنی مانند آلپرازولام برای تسکین قرار ملاقات خود استفاده کنید. دندانپزشک شما می تواند این موارد را قبل یا در حین ملاقات به شما بدهد.
- اگر بسیار ترسیده اید ، از دندانپزشک خود بخواهید که قبل از ملاقات شما داروی آرامبخش تجویز کند.
- در صورت مصرف داروی آرامبخش که برای شما تجویز نکرده است ، به دندانپزشک خود اطلاع دهید. این به حداقل رساندن خطر تداخلات دارویی خطرناک کمک می کند.
- استفاده از مسکن ها در حین عمل دندانپزشکی می تواند هزینه را افزایش دهد که می تواند فراتر از بیمه باشد.
- تمرینات تنفسی را امتحان کنید. به مدت 4 ثانیه نفس بکشید ، نفس خود را حبس کرده و سپس 4 ثانیه بازدم کنید. با دم ، کلمه "من" را تصور کنید ، و بازدم - "آرام". آنها به افزایش اثر آرامش شما کمک می کنند.
4 در حین ملاقات حواس خود را پرت کنید. در حال حاضر بسیاری از کلینیک های دندانپزشکی به بیماران اجازه می دهند از انواع وسایل رسانه ای برای حواس پرتی آنها در طول ملاقات های خود استفاده کنند. موافقت کنید که پزشک موسیقی یا تلویزیون را روشن کند تا بتوانید آرام باشید. - در صورت تمایل هدفون خود را به همراه داشته باشید ، اما توجه داشته باشید که کلینیک های دندانپزشکی تجهیزات خود را بین قرارهای ملاقات ضدعفونی می کنند.
- اگر دندانپزشک شما از شما نمی خواهد تلویزیون را روشن کنید ، بپرسید که آیا می توانید در زمان ملاقات خود به موسیقی یا کتاب صوتی گوش دهید.
5 از دستورات پزشک خود پیروی کنید. به احتمال زیاد شما دستورالعمل های کتبی در مورد این که آیا شما نیاز به درمان های اضافی دارید ، چگونه مسواک بزنید و چه زمانی قرار ملاقات بعدی خود را تعیین کنید دریافت خواهید کرد. آنها را با خود ببرید تا فراموش نشوند و همه کارها را دقیقاً همانطور که دکتر گفته است انجام دهید. - از دندانپزشک خود در مورد نحوه مراقبت از دندان ها و دهان خود به طور کلی سوال کنید.
- تمام نسخه های مورد نیاز خود را از جمله نسخه داروها و روش هایی مانند دندانپزشکی دریافت کنید.
6 قبل از خروج پرداخت کنید. پس از اتمام قرار ملاقات و مشورت جلسه بعدی خود با دندانپزشک ، هزینه ملاقات خود را با پذیرش بپردازید. منشی مبلغ کل را به شما می گوید و قرار بعدی را تعیین می کند. - در مورد بیمه یا روش های پرداخت از منشی بپرسید تا پرداختی را از دست ندهید.
- او را در مورد تکنیک های زیر که باید تجویز شوند و برای چه مواردی استفاده می کنید مطلع کنید. شاید او قبلاً تمام توصیه های لازم را از پزشک دریافت کرده است.
- ممنون میشم دبیر راهنمایی کنه.
7 به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید. تمیز کردن منظم دندانپزشکی یا معاینات می تواند احتمال بیماری های جدی را کاهش دهد. سالی یکبار یا هرچقدر که پزشک به شما دستور داده است به دندانپزشک خود مراجعه کنید. این برای سلامت دهان و سلامت عمومی شما ضروری است. - با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دوبار در روز ، سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید. چنین مراقبتی تعداد روشهای پیچیده را کاهش می دهد. اقدامات پیشگیرانه می تواند به کاهش هزینه های دندانپزشکی و بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند.
نکات
- از دندانپزشک یا متخصص پذیرش خود بپرسید آیا بیمه شما مراحل مورد نیاز شما را پوشش می دهد یا خیر. گاهی اوقات ممکن است کلینیک ها یک کد روش برای شما ارائه دهند که باید با شرکت بیمه موافقت شود.
