محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: درمان خانگی
• قسمت 2 از 3: کمک پزشکی
• قسمت 3 از 3: جلوگیری از درد واژن
• هشدارها

درد واژن می تواند ناشی از رابطه جنسی ، زایمان یا عفونت باشد. اگر از درد واژن رنج می برید ، چندین درمان خانگی وجود دارد که می تواند به تسکین علائم شما کمک کند. اگر هیچ دلیل واضحی برای درد واژن وجود ندارد ، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا شرایطی مانند STI و سرطان رد شود. در آینده ، شما می توانید اقدامات خاصی را برای جلوگیری از درد واژن انجام دهید. انجام رابطه جنسی ایمن با روان کننده ها از این مشکلات جلوگیری می کند.

توجه:این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. قبل از استفاده از نسخه ها با پزشک خود مشورت کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: درمان خانگی

1. 1 یک کیسه یخ برای بی حس کردن منطقه بمالید. اگر در واژن خود احساس درد می کنید ، یک کیسه یخ روی ناحیه قرار دهید تا به تسکین درد کمک کند. دمای سرد ، اعصاب این ناحیه را بی حس کرده و در نتیجه درد را تسکین می دهد. برای استفاده از کیسه یخ:
   • بسته یخ را در پارچه ای بپیچید. بسته یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید زیرا ممکن است باعث سوختگی شود.
   • کیسه یخ را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست بگذارید.
   • اگر کیسه یخ مخصوص ندارید ، می توانید یک کیسه پلاستیکی معمولی را با یخ پر کنید یا از یک کیسه سبزیجات یخ زده استفاده کنید. از هر چیزی که استفاده می کنید ، حتماً کیسه سرد را در پارچه ای بپیچید.
2. 2 یک حمام گرم سیتز بگیرید. حمام سیتز یک وان کوچک و کم عمق است که مخصوص بهداشت واژن و کاهش التهاب دستگاه تناسلی طراحی شده است. این حمام را می توان در داروخانه خریداری کرد. وان را با آب گرم پر کنید و بنشینید تا آب گرم روی مخاط واژن شسته شود. به مدت 15 تا 20 دقیقه در حمام بنشینید.
   • حمام سرد معمولی نیز می تواند مثر باشد.
   • اگر می توانید نمک ، جوش شیرین یا سرکه به آب خود اضافه کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.
3. 3 از محصولاتی با بوی قوی استفاده نکنید. صابون های معطر ، مرطوب کننده ها ، تامپون ها و پد ها می توانند سوزش واژن را افزایش دهند. مواد شیمیایی مورد استفاده برای طعم دهنده می تواند پوست را تحریک کند. اگر از درد واژن رنج می برید ، سعی کنید از محصولات معطر در ناحیه صمیمی خود استفاده نکنید.
   • محصولات بهداشتی بدون عطر ، از جمله دستمال توالت بدون بو بخرید.
4. 4 از رابطه جنسی اجتناب کنید و ناحیه واژن را لمس نکنید. با این کار فقط می توانید درد را افزایش دهید. اگر می خواهید علت درد در واژن را بفهمید ، باید به پزشک مراجعه کنید که معاینه زنان را انجام داده و علت درد را مشخص کند.
   • اگر نگران درد واژن هستید ، با پزشک متخصص زنان خود قرار ملاقات بگذارید.
   • اگر از نظر جنسی فعال هستید ، بهتر است شما و همسرتان از رابطه جنسی خودداری کنید تا درد برطرف شود.
5. 5 لباس زیر راحت بپوشید. پوشیدن لباس زیر 100٪ پنبه توصیه می شود زیرا پنبه تنفس بسیار بهتری نسبت به سایر پارچه ها دارد. برای درد در ناحیه واژن ، لازم است از جریان آزاد هوا به اندام تناسلی اطمینان حاصل شود.
   • سعی کنید در صورت امکان بدون لباس زیر بخوابید. این باعث می شود هوا آزادانه در واژن گردش کند.
   • لباس های گشاد بپوشید.لباس های تنگ و تنگ ممکن است ناراحت کننده باشند. اگر نگران درد در ناحیه تناسلی خود هستید ، سعی کنید حداقل چند روز از شلوارهای نایلونی استفاده نکنید. در عوض ، دامن ، لباس یا شلوار گشاد بپوشید. به دنبال لباس های پنبه ای گشاد و تنفس باشید تا هوا به پوست شما برسد.
6. 6 تمرینات کف لگن را امتحان کنید. تمرین عضلات کف لگن یا تمرینات کگل می تواند به شما در کاهش درد کمک کند. اگر با این تمرینات آشنا نیستید ، سعی کنید تصور کنید که می خواهید ناگهان ادرار را متوقف کنید. ماهیچه هایی که در این امر دخیل هستند عضلات کف لگن هستند.
   • عضلات واژن و مقعد خود را به مدت پنج ثانیه منقبض کنید. سپس سعی کنید آنها را به مدت پنج ثانیه آرام کنید. تمرین را چهار بار تکرار کنید. این تمرینات ساده را حداقل سه بار در روز انجام دهید.
   • تمرینات عضلانی روز لگن خود را با فاصله 10 ثانیه شروع کنید. این می تواند چندین هفته تمرین طول بکشد.
   • هنگام انجام تمرینات کگل تمرکز خود را حفظ کنید. اطمینان حاصل کنید که ماهیچه های لگن خود را هدف قرار داده اید و نه شکم ، عضلات شکم یا ران.

قسمت 2 از 3: کمک پزشکی

1. 1 زمان مراجعه به پزشک را دریابید. گاهی اوقات ، درد واژن می تواند توسط عوامل واضحی ایجاد شود. اگر به تازگی زایمان کرده اید یا رابطه جنسی خشن داشته اید ، این می تواند باعث درد شود. اما اگر درد واژن شما علت مشخصی ندارد ، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. این امر به ویژه در صورتی اهمیت دارد که درد با هر یک از علائم زیر همراه باشد:
   • ترشحات واژن با رنگ یا بوی غیر معمول
   • قرمزی ، خارش یا سوزش
   • خونریزی بین پریودها ، بعد از رابطه جنسی یا بعد از یائسگی
   • هرگونه توده یا توده ای در واژن
   • تاول در داخل یا خارج واژن
2. 2 از پزشک خود بپرسید چه داروهایی می توانید استفاده کنید. معمولاً مسکن های بدون نسخه معمولاً درد واژن را تسکین نمی دهند. از پزشک خود بخواهید داروهای مسکن تجویز کند.
   • داروهای ضد افسردگی آمی تریپتیلین و نورتریپتیلین ممکن است درد واژن را کاهش دهند. پزشک شما ممکن است این داروها را تجویز کند اگر فکر می کند به شما در کاهش درد کمک می کند. عوارض جانبی این داروها شامل خواب آلودگی ، خشکی دهان و افزایش وزن است. این داروها آخرین مورد استفاده قرار می گیرند ، زمانی که همه علل دیگر درد حذف شوند.
   • داروهای ضد صرع نیز می توانند درد واژن را کاهش دهند ، اما عوارض جانبی مشابهی نیز دارند.
3. 3 از نظر بیماریهای مقاربتی آزمایش شوید. درد واژن می تواند علامت طیف گسترده ای از بیماری های مقاربتی باشد. اگر عفونت مقاربتی دارید ، باید در اسرع وقت درمان شود.
   • بسیاری از بیماریهای مقاربتی را می توان با یک دوره ساده آنتی بیوتیک درمان کرد. در صورت ابتلا به بیماری های مقاربتی ، پزشک آنتی بیوتیک های مناسب را برای شما تجویز می کند. شما باید دوره کامل درمان تجویز شده توسط پزشک خود را تکمیل کنید.
   • برخی از بیماریهای مقاربتی مانند تبخال و HIV قابل درمان نیستند. با پزشک خود در مورد بهترین برنامه درمانی برای کمک به تسکین علائم و جلوگیری از عوارض مشورت کنید.
4. 4 دوباره آزمایشات لازم را انجام دهید. درد واژن می تواند ناشی از برخی سرطان ها ، کیست های واژن یا سایر شرایط باشد. با این حال ، در بیشتر موارد ، علت درد عفونت های قارچی ، حساسیت به مواد شوینده (مانند مواد شوینده لباس) ، تبخال یا اندومتریوز است. بسته به علائم ، پزشک ممکن است چندین آزمایش مختلف را برای رد این شرایط توصیه کند. علائم خود را با پزشک خود در میان بگذارید و مطمئن شوید که هرگونه بیماری قبلی را گزارش کرده اید. پزشک تعیین می کند که آیا به آزمایشات اضافی نیاز است یا خیر ، و در صورت وجود ، کدامیک از آنها.

قسمت 3 از 3: جلوگیری از درد واژن

1. 1 در حین رابطه جنسی از روان کننده ها استفاده کنید. روان کننده های واژن در حین مقاربت کمک می کنند. روان کننده ها مشابه ترشحات طبیعی مخاط واژن عمل می کنند. اگر درد اغلب هنگام رابطه جنسی یا بعد از رابطه جنسی ایجاد می شود ، سعی کنید از روان کننده ها برای کمک به خودتان استفاده کنید.
   • 10 دقیقه قبل از مقاربت ، ژل روان کننده را بمالید. اگر درد همچنان ادامه داشت ، روان کننده را به طور منظم در طول روز بمالید.
   • در صورت تحریک ، فوراً روان کننده را بشویید.
2. 2 با پزشک خود در مورد درمان های هورمونی برای یائسگی صحبت کنید. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند منجر به درد واژن شود. حلقه های استروژن ، قرص های استروژن و سایر داروهای هورمونی می توانند درد واژن ناشی از یائسگی را کاهش دهند.:
   • با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید. پزشک بهترین روش را بر اساس سن ، علائم و شرایط پزشکی قبلی شما پیدا می کند.
3. 3 مسئولیت جنسی داشته باشید جلوگیری از عفونت های مقاربتی از درد واژن جلوگیری می کند. اگر از شریک زندگی خود مطمئن نیستید ، حتماً در حین مقاربت از کاندوم استفاده کنید. به طور منظم آزمایش شوید تا عفونت را بررسی کنید و بلافاصله درمان را شروع کنید.
4. 4 از دوش گرفتن اجتناب کنید. واژن حاوی باکتری های سالم است که آن را تمیز نگه می دارد و از عفونت محافظت می کند. دوش گرفتن این باکتری ها را از بین می برد ، علائم را بدتر می کند یا حتی باعث درد واژن می شود. برای جلوگیری از درد واژن ، از دوش یا سایر وسایل آبیاری واژن خودداری کنید.
   • واژن با ترشحات طبیعی خود را تمیز می کند. فقط می توانید فرج ، ناحیه جلوی واژن را تمیز کنید. این کار را هر روز هنگام دوش گرفتن انجام دهید. از صابون ملایم و بدون بو یا محصول بهداشتی صمیمی استفاده کنید.

هشدارها

• اگر در حال حاضر از هر گونه آنتی بیوتیک استفاده می کنید ، با پزشک خود در مورد داروهای مناسب برای درمان برفک دهان مشورت کنید.