محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها
• چه چیزی نیاز دارید

هر فردی در این دنیا ، صرف نظر از قد ، وزن و رنگ پوست ، ممکن است در مقاطعی از زندگی به نوعی در مقایسه با دیگران احساس حقارت کند. ما به خود می گوییم که به اندازه کافی خوب ، به اندازه کافی زیبا یا به اندازه کافی باهوش نیستیم. اگرچه این نظرات به هیچ وجه مبتنی بر واقعیت نیست. این مقاله مراحل ساده ای را ارائه می دهد که شما یا شخص دیگری می توانید برای غلبه بر عقده حقارت خود انجام دهید.

مراحل

1. 1 به خاطر داشته باشید که هر فردی در این جهان متفاوت است. هیچ کس صورت و بدن یکسانی ندارد حقارت شما را نیز می توان به عنوان یک ویژگی منحصر به فرد در نظر گرفت. چه چیزی باعث شد فکر کنید ویژگی شما از دیگران بدتر است؟ هیچ چیزی به عنوان یک هنجار در مورد افراد وجود ندارد ، بنابراین چگونه می توان حقارت ایجاد کرد؟
2. 2 نادیده بگیرید که دیگران چه تصوری از شما به عنوان "پست تر" دارند. 99.9 all از مردم بدون توجه به شما از کنار شما عبور خواهند کرد.
3. 3 اگر در مورد قسمتی از بدن پیچیده ای دارید ، در مورد منطق این مسئله خوب فکر کنید. هیچ کس در خیابان شما را به خاطر داشتن چیزی که شما حقیر می دانید ، متوقف نمی کند.
4. 4 بر بزرگترین ترس های خود غلبه کنید. آیا فکر می کنید مردم به شما نگاه می کنند و درباره شما صحبت می کنند؟ این ترس وجود ندارد ، اما به یاد داشته باشید که هر کس متفاوت است. هر تمسخری را که می شنوید باید یک مشکل خنده تلقی شود و نظرات آنها نباید جدی گرفته شود.
5. 5 اگر کنار آمدن با عقده حقارت برای شما مشکل است ، از یک دوست کمک بگیرید. دوستان خوب به شما کمک می کنند تا به اهداف خود برسید ، هر چه که باشند. دوستان خوب فقط حقیقت را به شما می گویند و می توانید روی نحوه شروع به فکر کردن بهتر درباره خود کار کنید. اگر به سختی می توانید ترس های خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید ، از آنها بپرسید که آیا آنها تا به حال احساس حقارت کرده اند؟ شگفت زده خواهید شد که مردم به چه دلایلی می توانند نگران باشند.
6. 6 افراد دیگر را مطالعه کنید (اما خیره نشوید). آنها در مورد بدن خود چه احساسی دارند؟ این می تواند به شما در موقعیت شما کمک کند.

نکات

• شما فوق العاده هستید و نیازی به Wikihow ندارید تا این را به شما بگوید.
• روی نقاط قوت و ویژگی های مثبت خود تمرکز کنید.
• شما منحصر به فرد هستید ، خودتان را دوست داشته باشید. هر فردی که در این دنیا ظاهر می شود در نوع خود زیباست.
• به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید یا خیلی متفاوت هستید.
• خودتان را باور کنید ، شما منحصر به فرد هستید.

هشدارها

• هرگز ویژگی های متمایز خود را به عنوان حقارت تلقی نکنید!
• هرگز به کسانی که شما را تحقیر می کنند گوش ندهید.
• اگر دارای نقص جسمی هستید ، در ابتدا زیاد به آینه نگاه نکنید.

چه چیزی نیاز دارید

• خلق و خوی تغییر
• دوستان خوب
• میل به مثبت اندیشی