چگونه با اطمینان در جمع صحبت کنیم (با عکس) - نکات

ویدیو: چرا اعتماد به نفس لازم برای حرف زدن در جمع را ندارم؟

محتوا

مراحل
مشاوره

سخنرانان حرفه ای هنوز هم بعضی اوقات نگران تأثیر ارائه خود هستند. خوشبختانه ، بهبود مهارت سخنرانی در جمع ساده است! برای صحبت با اعتماد به نفس در جمع ، باید محتوای مناسب مخاطبان خود را تهیه کنید. در مرحله بعد ، باید قبل از ارائه سخنرانی خود کمی به تمرین بپردازید. سرانجام ، با مخاطبان خود ارتباط برقرار کنید ، کلمات کاملاً صحیح را تلفظ کنید و در حین سخنرانی ها از زبان بدن استفاده کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: محتوا را آماده کنید

دریابید مخاطبان شما چیست. شما باید از تعداد شرکت کنندگان ، سن ، جنسیت ، سطح تحصیلات و وضعیت اجتماعی آنها مطلع شوید. همچنین ، مهم است که دریابید درک آنها از موضوعی که می خواهید پوشش دهید چیست. سرانجام ، سعی کنید تصویر خود را در نظر مخاطبان و آنچه که آنها از ارائه شما انتظار دارند ، تأمل کنید.
- به عنوان مثال ، آیا شما با افرادی صحبت خواهید کرد که چیزی در مورد موضوع شما نمی دانند یا در یک رویداد حرفه ای که مخاطبان پایگاه دانش دارند صحبت خواهید کرد؟ شما باید متناسب با نیاز مخاطبان خود متناسب با محتوای خود تنظیم کنید. شما نمی خواهید چیزهای گیج کننده ای بگویید ، اما همچنین باید از دادن اطلاعاتی که مخاطبان شما از قبل می دانند خودداری کنید.
- به همین ترتیب ، ارائه شما باید با دید مخاطب شما تنظیم شود. اگر آنها شما را به عنوان یک متخصص در مورد موضوعی که ارائه می دهید مشاهده کنند ، ارائه شما باید دارای دانش و اعتبار عمیق باشد.
لحن مناسب برای ارائه خود را تعیین کنید. می توانید لحن را به عنوان قسمت "روح" ارائه ارائه دهید. این همان چیزی است که توسط مخاطب ، رویداد ، موضوع و هدف سخنرانی تشکیل می شود. علاوه بر این ، شما همچنین باید شخصیت خود را در نظر بگیرید تا لحنی طبیعی متناسب با خود انتخاب کنید.
- اگر موضوع شما جدی است ، از لحن جدی استفاده کنید. یا ، صدای خنده دار را برای سخنرانی حزب انتخاب کنید.
- به طور کلی ، بدون توجه به موضوع و تعداد مخاطبان ، می توانید برای هر سخنرانی از لحن مکالمه یکسانی استفاده کنید. مهمترین چیز نشان دادن هویت خودتان است!
- توجه داشته باشید که برای کل سخنرانی نیازی به استفاده از یک لحن نیست. به عنوان مثال ، ممکن است شما با صدای جدی شروع به صحبت کنید اما با یک تعامل طنز آمیز پایان دهید. در این حالت ، شما باید تناسب متناسب با دوره ارائه را تنظیم کنید.
در صورت نیاز بیشتر تحقیق کنید. اگر دانش تخصصی در مورد موضوع خود دارید ، شاید دانش را در ذهن داشته باشید یا برخی یادداشت های شخصی را ارائه دهید. با این حال ، هنگامی که شما دارای شکاف دانش هستید ، تحقیق بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که مخاطبان متوجه این نقص ها می شوند و س askال می کنند. علاوه بر این ، مخاطبان همچنین از معیارها و اطلاعات عملی شما برای روشن کردن دیدگاه شما قدردانی می کنند.
- اگر در مورد موضوع خود آگاهی دارید ، باید قبل از تحقیق ، سخنرانی خود را بنویسید. به این ترتیب ، شما وقت خود را برای مرور اطلاعات شناخته شده از دست نخواهید داد. به عنوان مثال ، یک زیست شناس ممکن است موضوع تقسیم سلول را بدون نیاز به تحقیقات بیشتر ارائه دهد. به همین ترتیب ، شما می توانید برای مهمانی سالگرد ازدواج والدین خود بدون هیچ تحقیق و تحقیق سخنرانی کنید.
- برعکس ، اگر اطلاعات زیادی در مورد موضوع خود ندارید ، باید قبل از نوشتن محتوای سخنرانی خود تحقیق کنید.به عنوان مثال ، اگر یک مکان مهم ارائه می دهید ، پیش از ایجاد ایده ارائه ، سابقه تاریخی و اطلاعات مهم مربوط به آن را بیاموزید.
طرح کلی برای ارائه. بسیاری از افراد احساس می كنند كه برنامه ریزی به آنها كمك می كند تا افكار خود را مرتب كرده و جملات منسجمی را ایجاد كنند. ابتدا ، شما می توانید پایان نامه ، هدف یا احساس خود را در بالای صفحه بنویسید. بعد ، واقعیتهای اصلی خود را بنویسید. در آخر ، نتیجه گیری را که می خواهید به مخاطبان خود منتقل کنید ، بنویسید.
- در ارائه سه تا پنج نکته اصلی ارائه دهید. از دادن اطلاعات زیاد برای بار بیش از حد شنونده خودداری کنید.
- پس از ایجاد یک طرح کلی ، می توانید یادداشت های دیگری درباره آنچه می خواهید در زیر هر نکته اصلی بگویید ، یادداشت کنید.
- نیازی به نوشتن جملات کامل نیست. کلمات کلیدی را یادداشت کنید تا به شما کمک کند بیاد بیاورید
- در اینجا تز پیشنهادی برای سخنرانی اصلی آورده شده است: «در این نمایشگاه جدید ، زندگی نامه و علاقه هنرمند به رنگ با هم ترکیب می شود تا جهانی را خلق کند که بینندگان تقریباً می توانند آن را لمس کنند. ورود ".
برای جلب توجه مخاطبان خود روایتی بسازید. نقل قول جمله یا عبارتی است که شنونده را به خود جلب می کند. در بسیاری از موارد ، نقل قول قضاوت شما را در مورد محتوای ارائه شده به مخاطب می گوید. یا ، این می تواند سوالی باشد که در ارائه خود به آن پاسخ خواهید داد. مهم است که شما دلیل قانع کننده ای برای گوش دادن به مخاطب خود ارائه دهید.
- بهتر از همه ، نظر باید در 30 ثانیه اول سخنرانی شما ظاهر شود.
- به عنوان مثال ، "من مثل شما قبلاً در مدیریت زمان مشکل داشتم. اکنون میزان کارهایی که من در یک روز انجام می دهم بیش از کاری است که در طول یک هفته انجام داده ام. "یا" وقتی شروع به تحقیق کردم ، از خودم پرسیدم که چگونه می توانم به یک امر غیرممکن دست پیدا کنم. ؟ "
چند داستان یا جوک دیگر اضافه کنید. اگرچه مخاطبان شما می خواهند سخنرانی شما را بشنوند ، اما مردم اغلب تمرکز خود را از دست می دهند. داستان ها ، به ویژه داستان های شخصی و جوک ها ، اغلب جلب توجه می کنند و ارائه شما را جالب تر می کنند. همچنین ، این راهی برای کمک به همدلی مخاطبان با شماست. با این حال ، نباید موارد تحریک آمیز یا نامناسب بگویید.
- مخاطبان عاشق شنیدن داستان های جداگانه هستند! این یکی از مطالبی است که باعث تعاملی و جلب توجه مخاطب می شود.
- به عنوان مثال ، می توانید تحقیقات علمی خود را با بازگو کردن حادثه در روز اول آزمایشگاه شروع کنید.
- یا ، یک شوخی خنده دار درباره جلسه در آموزش شرکت اضافه کنید.
سوالات مخاطبان را پیش بینی کنید. اگر پیش بینی می کنید مخاطبان شما چه می خواهند ، می توانید پاسخ های ارائه شده خود را ارائه دهید. در اینجا چگونگی اطمینان از اینکه مخاطبان شما از طریق ارائه مطالب مورد نظر خود را دریافت می کنند ، آورده شده است. علاوه بر این ، شما در پرسشنامه مخاطبان تعجب نمی کنید.
- دوباره به مخاطبان مخاطب خود نگاه کنید. آنها از ارائه شما چه انتظاری دارند؟ سطح درک آنها چقدر است؟ از این اطلاعات برای پیش بینی سوالات مخاطبان خود استفاده کنید.
ارائه مطالب مانند یادداشت های مهم را آماده کنید. اگرچه نمی خواهید یک سخنرانی را خسته کننده بخوانید ، اما تهیه یادداشت به شما کمک می کند تا یادتان باشد و از دست ندهید. بهتر است نکات اصلی را یادداشت کنید تا در صورت لزوم نگاهی اجمالی به مطالب بیندازید.
- همچنین می توانید چند کلمه کلیدی بنویسید تا ایده های مهمی را بخاطر بسپارید که توانایی از دست دادن آنها را ندارید.
- جملات کامل ننویسید زیرا این امر اغلب شما را گیج می کند. کلمات کلیدی بنویسید
- یادداشت های کاغذی برای ارائه سخنرانی عالی هستند ، اما بسیاری از مردم دوست دارند رئوس مطالب را روی کاغذ چاپ کنند.
قابل انعطاف. برنامه ریزی مفید است ، اما شما نمی توانید همه احتمالات را پیش بینی کنید. اجازه ندهید تغییر لحظه آخری اعتماد به نفس شما را از دست بدهد. نیازی به ارائه دقیق محتوای تهیه شده نیست.
- به عنوان مثال ، شاید شما در حال تهیه یک سخنرانی برای گروهی از متخصصان هستید ، اما عصر قبل از روز ارائه ، متوجه می شوید که درک مطلب مخاطبان شما پایین تر از حد انتظار شما است. در این صورت ، شما محتوای تهیه شده را کاهش داده و توضیحاتی را ارائه خواهید داد تا افراد بدون دانش تخصصی بتوانند درک کنند.
تبلیغات

قسمت 2 از 3: کتاب ارائه

جلوی آینه تمرین کنید. کاملاً اشکالی ندارد قبل از سخنرانی حتی اگر عادت داشته باشید عصبی شوید. با تمرین قبل از سخنرانی می توانید استرس را از بین ببرید. هنگام ایستادن در مقابل آینه ، محتوای خود را با شکوه ارائه دهید. به این ترتیب ، می توانید هنگام تنظیم وضعیت بدن ، حرکات و حالت خود را تنظیم کنید.
ارائه خود را ضبط کنید. فیلمبرداری حتی از تمرین در مقابل آینه مفیدتر است زیرا می توانید خود را مخاطب ببینید! هنگام تماشای فیلم ، مانند مخاطب با خود رفتار کنید. شما در ارائه آنچه مورد علاقه شماست و قطعات مورد نیاز برای تغییر را یادداشت خواهید کرد.
- اگر می خواهید خیلی چیزها را بهبود ببخشید شاید مجبور باشید فیلم های زیادی بگیرید.
- یا می توانید از یک دوست بخواهید تمرین را تماشا کند و نظر بدهد.
ارائه به موقع ارائه شما معمولاً محدودیت زمانی دارد ، بنابراین مطمئن شوید که ارائه شما در آن مدت زمان کپسول شده است. به همین ترتیب ، احتمالاً نمی خواهید خیلی زود ارائه خود را تمام کنید. خوشبختانه ، تمرین راهی است که به شما کمک می کند تا ارائه شما متناسب با محدودیت زمانی باشد. برای تنظیم زمان ارائه ، از عملکرد تایمر در تلفن ، ساعت یا تایمر خود استفاده کنید و در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید.
- قبل از شروع تایمر بهتر است چندین بار تمرین کنید تا یک نمایش ساده ارائه دهد. در ابتدا ممکن است چند ثانیه طول بکشد تا آنچه می خواهید بگویید.
نکات اصلی را بخاطر بسپارید. به همین ترتیب ، ارائه آسان تر خواهد شد. علاوه بر این ، شما همچنین محتوا را از دست نمی دهید.
- سعی نکنید کل ارائه را بخاطر بسپارید. این کار نه تنها دشوار است ، بلکه ارائه شما را غیرطبیعی می کند. وقتی نکات اصلی را به یاد بیاورید ، منسجم صحبت خواهید کرد.
با محتوای سمعی و بصری (در صورت وجود) تمرین کنید. محتوای سمعی و بصری مانند پاورپوینت ، تصاویر و نمایش های ویدئویی می تواند به ارائه شما کمک کند ، اما اگر به مشکلی برخورد کنید می تواند حواس شما را پرت کند. این محتوا را در تمرین خود بگنجانید تا به تبدیل آن عادت کنید.
- با محتوای سمعی و بصری تمرین کنید تا هر کلمه ای را روی آن نخوانید زیرا مخاطب این را دوست ندارد.
- ممکن است یک مشکل فنی وجود داشته باشد که مانع از باز کردن پاورپوینت یا Prezi شود. بنابراین ، در صورت لزوم مطمئن شوید که می توانید بدون استفاده از محتوا سخنرانی کنید.
تبلیغات

قسمت 3 از 3: ارائه ها

قبل از ارائه سخنرانی ، مخاطبان خود را بشناسید. این شانس شما این است که واکنش مخاطب خود را پیش بینی کرده و ارائه خود را اصلاح کنید ، مانند حذف یک شوخی. علاوه بر این ، شما همچنین تا حدی خواهید دانست که مخاطبان شما از ارائه شما چه انتظاری دارند. سرانجام ، دیدگاه مخاطبان نسبت به شما متفاوت است و با شما همدل هستند.
- پشت در بایستید و از همه استقبال کنید.
- با یافتن صندلی برای مخاطب خود را معرفی کنید.
- اگر قبل از ارائه سخنرانی با مخاطبان خود نشسته اید ، با همه صحبت کنید.
یادداشت های خود را قبل از ارائه مرور کنید. در طول روز ارائه خود یکی دو بار یادداشت کنید. این راهی برای مرور محتوا است تا از فراموشی اطلاعات جلوگیری شود.
- استرس نداشته باشید! باور کنید آنچه را که باید بگویید به خاطر می آورید.
این کلمه به وضوح گرد تلفظ می شود. با صدای آهسته و منسجم صحبت کنید و وقت بگذارید تا هر کلمه را واضح تلفظ کنید. زمانی فرا می رسد که ممکن است احساس کنید خیلی آهسته صحبت می کنید ، اما این واقعاً باعث می شود مخاطبان بتوانند مطالب شما را راحت دنبال کنند.
- نفس عمیق کشیدن هنگام ارائه یک راه مفید برای جلوگیری از صحبت سریع است.
از زبان بدن برای تأکید بر دیدگاه خود استفاده کنید. این می تواند حرکت دستی آگاهانه و نحوه حرکت شما روی صحنه باشد. به عنوان مثال ، شما می توانید با استفاده از انگشتان خود نقطه ای را که قرار است ارائه دهید معرفی کنید یا برای تأکید بر یک نقطه ، دست خود را پایین می آورید. از حرکاتی استفاده کنید که برای شما آشناست ، زیرا فشار باعث می شود شما جعلی به نظر برسید.
- با این حال ، باید از عصبی بودن خودداری کنید. حرکات شما باید آگاهانه انجام شود تا به دلیل اضطراب.
متناسب با واکنش مخاطب تنظیم کنید. بعضی اوقات مخاطب عکس العمل متفاوتی از آنچه شما فکر می کنید را نشان می دهد و این کاملا طبیعی است. به عنوان مثال ، آنها به محتوای طنز شما علاقه ندارند. اگر این اتفاق افتاد ، لحن و ارائه را تا حدی متناسب با واکنش آنها تنظیم کنید.
- به عنوان مثال ، اگر مخاطب شما با شوخی شما با صدای بلند می خندد ، قبل از ادامه کار صبر کنید تا اتاق ساکت باشد. اگر آنها نمی خندند و لبخند نمی زنند یا سر تکان می دهند ، لازم نیست شوخی را قطع کنید. گروههای بزرگ بیشتر از گروههای کوچک واکنش شدید نشان می دهند زیرا افراد در گروههای بزرگ خجالتی کمتری دارند.
- اگر مخاطب گیج به نظر برسد ، صدای خود را بلند کرده و توضیح بیشتری می دهید.
فقط در صورت لزوم از وسایل کمک شنیداری و شنیداری استفاده کنید.کمک های صوتی و تصویری غیر ضروری می تواند حواس مخاطب را پرت کند. این باعث می شود آنها به ارائه شما توجه نکنند.
- فقط مطالب شنیداری و بصری را که آماده کرده اید کلمه به کلمه نخوانید زیرا مخاطب شما دوست ندارد آن را بشنود.
- برای افزودن سرگرمی به سخنرانی های خود می توانید از وسایل کمک شنیداری و شنیداری استفاده کنید. به عنوان مثال ، شما یک فیلم کوتاه در مورد جدیدترین اکتشافات در زمینه خود اضافه می کنید.
با مخاطبان خود ارتباط برقرار کنید. این یکی از بهترین روش ها برای جلب توجه مخاطبان است. این همچنین به آنها کمک می کند مطالب شما را برای مدت طولانی تری به خاطر بسپارند. می توانید این کار را با پرسیدن س forال برای آنها یا تشویق آنها برای س askال از شما انجام دهید.
- از مخاطبان خود بخواهید جملات اصلی را تکرار کنند.
- همچنین می توانید از مخاطبان بخواهید که در مقطعی از ارائه ، صدایی ایجاد کنند یا حرکت کنند.
- مخاطبان خود را تشویق کنید که مثالها یا پیشنهادهایی ارائه دهند.
- به س theالات مخاطبان پاسخ دهید.
همیشه خودت باش. اگرچه شما اغلب می خواهید جنبه دیگری از شخصیت خود را نشان دهید ، فرد متفاوتی نباشید. مخاطبان به دیدن شما می آیند! در ارائه خود با اطمینان علامت شخصی خود را به نمایش بگذارید. شما هنوز هم می توانید به صورت حرفه ای ارائه دهید و همیشه خودتان باشید.
- به عنوان مثال ، اگر در زندگی فعال و فعال هستید ، هنگام ارائه سخنرانی نشان دهید. با این حال ، سعی نکنید خود را مجبور کنید که به روشی غیر طبیعی عمل کنید.
وقتی احساس اضطراب می کنید به خود اطمینان دهید. عصبی بودن قبل از سخنرانی طبیعی است ، بنابراین نیازی به فشار آوردن به خود نیست. اگر عصبی هستید ، برای حفظ آرامش چند کار می توانید انجام دهید:
- تصور کنید ارائه شما به خوبی پیش می رود.
- به جای هیجان ، روی هدف ارائه تمرکز کنید.
- نفس عمیق بکشید تا آرام باشید.
- برای رفع اضطراب در جای خود بدوید یا دستان خود را بالای سر خود بچرخانید.
- قبل از سخنرانی الکل را محدود کنید.
تبلیغات

مشاوره

اجازه ندهید عصبی یا اضطراب اعتماد به نفس شما را پایین بیاورد. قدر آن را بدانید و آن را به هیجان و اشتیاق تبدیل کنید.
به یاد داشته باشید ، هیچ کس بهتر از شما ارائه را نمی داند.
پس از هر سخنرانی ، مهارت سخنرانی عمومی شما به تدریج بهبود می یابد. اگر در چند سخنرانی اول عملکرد خوبی نداشتید ، تسلیم نشوید.
مخاطبان شما می آیند تا صحبت های شما را بشنوند ، بنابراین آنها به محتوای شما اهمیت می دهند. از احساس توجه شدن توسط بسیاری از افراد لذت ببرید!
به جای دیدن سخنرانی در جمع به عنوان یک وظیفه ، باید این را فرصتی عالی برای به اشتراک گذاشتن بخشی از خود با دنیا بدانید.
برای افزایش اعتماد به نفس مستقیم بایستید.