نحوه بازیابی مینای دندان (همراه با عکس) - نکات

ویدیو: پیشرفت در ساخت ماده ای برای ترمیم مینای دندان

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

روش های زیادی برای ترمیم مینای دندان وجود دارد و همه آنها نیاز به استفاده از محصولات مراقبت از دهان و دندان ندارند. این مقاله wikiHow نکات مفیدی برای بازیابی مینای دندان به شما می دهد.

مراحل

قسمت 1 از 2: ترمیم مینای دندان

علت سایش مینای دندان را بدانید. دلایل مختلفی برای مینای فرسوده وجود دارد ، از جمله تغذیه نامناسب و چندین بیماری پزشکی. درک دلایل سایش مینای دندان به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.
- نوشیدنی های اسیدی ، از جمله آب مرکبات و جوش شیرین ، می توانند به سایش دندان مینای دندان کمک کنند.
- رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات و قند نیز می تواند منجر به سایش مینای دندان شود.
- شرایط پزشکی مانند بیماری ریفلاکس اسید معده (GERD) ، خشکی دهان ، مشکلات ژنتیکی ، بزاق دهان ضعیف و مشکلات معده و مری نیز می تواند باعث فرسودگی مینای دندان شود.
- داروهایی مانند آسپیرین و آنتی هیستامین ها می توانند به سایش مینای دندان کمک کنند.
- عوامل مکانیکی مانند سایش طبیعی ، ساییدن دندان ، اصطکاک ، مسواک زدن بیش از حد ، مسواک زدن با مینای نرم.
- بهداشت ضعیف دهان می تواند باعث ساییدگی مینای دندان شود.
علائم سایش مینای دندان را مشخص کنید.
- دندانهای شما زرد است. این نتیجه عاجی است که در زیر مینای فرسوده قرار گرفته است.
- به شدت به گرما و غذاهای شیرین و نوشیدنی حساس است.
- دندان های تراش خورده و ترک خورده.
- سطح دندان دارای فرورفتگی یا سوراخ است.
- لکه بر روی سطح دندان به وضوح قابل مشاهده است.
دندان های خود را با خمیر دندانهای حاوی فلوراید مسواک بزنید. فلوراید به مبارزه با اسیدها کمک می کند و حتی ممکن است در مراحل اولیه پوسیدگی دندان را معکوس کند. مسواک زدن دندان های خود دو بار در روز با خمیر دندانهای حاوی فلوراید می تواند به بازیابی مینای دندان کمک کرده و یا از افت بیشتر مینای دندان جلوگیری کند.
- شما می توانید خمیر دندانهای حاوی فلوراید را در اکثر داروخانه ها یا سوپرمارکت ها خریداری کنید.
- در مورد مصرف فلوراید از دندانپزشک خود س Askال کنید.بعضی اوقات مصرف بیش از حد فلوراید منجر به مشکلات دیگری مانند مینای دندان حاوی فلوراید ، به ویژه در کودکان می شود.
- دندانپزشک شما همچنین می تواند خمیر دندانهای حاوی فلوراید قویتر نسبت به آنهایی که هنوز بدون نسخه خریداری می کنید ، تجویز کند.
با دهانشویه فلوراید غرغره کنید. اگر متوجه شدید که خمیردندان های حاوی فلوراید شما خیلی قوی هستند ، ممکن است استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید را در نظر بگیرید. این می تواند به بازیابی مینای دندان کمک کند یا از از بین رفتن مینای دندان جلوگیری کند.
- می توانید دهانشویه فلوراید را در اکثر داروخانه ها و برخی فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید.
- اگر انواع بدون نسخه موثر نباشند ، دندانپزشک می تواند دهان شویه قوی تری برای شما تجویز کند.
در مورد فلوراید تراپی از دندانپزشک خود س Askال کنید. بهترین استفاده از فلوراید توسط دندانپزشک با استفاده از یک لایه فلوراید روی دندان یا پوشیدن سینی فلوراید انجام می شود. دندانپزشک همچنین می تواند ژل فلوراید برای شما تجویز کند تا در خانه استفاده کنید. این روش درمانی می تواند به محافظت از دندان در برابر از بین رفتن بیشتر مینا ، جلوگیری از ایجاد حفره و بهبود سلامت دهان کمک کند.
- فلوراید تراپی می تواند به تقویت مینای دندان ، افزایش طول عمر مواد پر کننده و ترمیم کننده کمک کند.
مواد معدنی را به روشی طبیعی به دندان های خود اضافه کنید. مکمل های معدنی منظم را در برنامه مراقبت از دندان خود بگنجانید. این می تواند به ترمیم مینای دندان و ترمیم دندانهای آسیب دیده کمک کند.
- چربی های خوب از جمله کره تخمیر شده و روغن نارگیل بخورید تا دندان های خود را با مواد معدنی پر کرده و به بازیابی مینای دندان کمک کنید. آبگوشت استخوان نیز گزینه مناسبی است.
- مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم می تواند به بازیابی مینای دندان کمک کند.
- افزودن 120 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم روزانه می تواند به بازیابی مینای دندان کمک کند.
در مورد روش های درمانی ترمیمی با دندانپزشک خود مشورت کنید. اگر درمان های خانگی م workingثر نیستند ، می توانید در مورد گزینه های دیگر از دندانپزشک خود راهنمایی بخواهید. گزینه های پیشنهادی دندانپزشک به میزان ساییدگی و وضعیت حفره های دندان شما بستگی دارد ، که ممکن است شامل تاج ، پرکردن یا تاج های چینی باشد.
تاج هایی برای پوسیدگی دندان و از بین رفتن مینای دندان. تاج ها می توانند دندان ها را بپوشانند و دندان ها را به شکل اولیه برگردانند. تاج ها متناسب با دندان اصلی طراحی شده اند و می توانند از پوسیدگی و از بین رفتن مینای دندان جلوگیری کنند.
- دندانپزشک دندان پوسیده و مینای دندان را سوراخ می کند و سپس تاج خارجی را اسکن می کند.
- تاج ها را می توان از طلا ، پرسلن یا رزین تهیه کرد.
از پشت سرامیک استفاده کنید. کاشی های پرسلن که به آن منبت و منبت نیز گفته می شود ، به جلوی دندان چسبانده می شوند. کاشی های چینی دندانهای فرسوده ، ترک خورده ، شکسته یا بریده شده را می پوشانند و به جلوگیری از ساییدگی مینای دندان کمک می کنند.
دندانهای فرسوده را با پر کردن بازیابی می کند. پر كردن مي تواند سوراخ هايي را كه باعث سايش ميناي دندان مي شوند ترميم كند. این روش درمانی می تواند از آسیب دیدن مینای دندان جلوگیری کرده و سلامت کلی دهان را بهبود بخشد.
- مواد پرکننده ساخته شده از آمالگام یا کامپوزیت همرنگ رنگ دندان ، طلایی یا نقره ای برای صاف شدن سطح دندان و کاهش حساسیت دندان ساخته شده است.
یک ماده پر کننده پیشگیر درزگیر را در نظر بگیرید. درزگیر دندان که حفره های مولر و پرمولر را می پوشاند می تواند به محافظت از پوسیدگی دندان کمک کند. برای محافظت از آنها در برابر اسید و ساییدگی تا 10 سال می توانید به دندانپزشک خود با یک پوشش درزگیر روی مولرها مراجعه کنید.
روند بازیابی را کامل کنید. برای انجام مراحل ترمیم مینای دندان ممکن است مجبور شوید بارها به مطب دندانپزشک مراجعه کنید. برای درمان ، نگهداری و بهداشت دهان و دندان از دستورالعمل های دندانپزشک خود پیروی کنید. تبلیغات

قسمت 2 از 2: حفظ بهداشت دهان و دندان

بعد از غذا هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه پس از غذا خوردن به حفظ سلامت دهان ، ترمیم دندان و لثه کمک می کند. یک محیط تمیز می تواند از ساییدگی مینای دندان و لکه های زشت جلوگیری کند.
- در صورت امکان بعد از غذا مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. اگر غذا در دندان ها گیر کند ، محیط مضر را برای مینای دندان ایجاد می کند. اگر مسواک روی دست ندارید ، جویدن چوب آدامس نیز می تواند کمک کند.
غذاها و نوشیدنی های حاوی قند و اسیدها را محدود کنید. غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی قند و اسید هستند می توانند در فرسایش مینای دندان نقش داشته باشند و محدود کردن این موارد می تواند سلامت دندان را بهبود بخشد. مسواک زدن بعد از خوردن این مواد غذایی می تواند به جلوگیری از سایش مینای دندان کمک کند.
- خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل پروتئین ، میوه ، سبزیجات و لوبیا باشد می تواند به شما در حفظ سلامت کلی از جمله سلامت دندان کمک کند.
- برخی از غذاهای سالم حاوی اسیدها از جمله مرکبات هستند. به خوردن این غذاها ادامه دهید ، اما مقدار آن را محدود کنید و مسواک زدن بعد از غذا را در نظر بگیرید.
- برخی از غذاها و نوشیدنی ها برای اجتناب از آنها نوشابه ، شیرینی ، شیرینی و شراب است.
از استفاده از دهانشویه و خمیر دندان حاوی الکل خودداری کنید. دهانشویه ها و خمیر دندان های حاوی الکل می توانند از قدرت مینای دندان بکاهند و حتی مینای دندان را لکه دار کنند. برای جلوگیری از این مشکلات از خمیر دندان یا دهان شویه بدون الکل استفاده کنید.
- شما می توانید در اکثر سوپرمارکت ها ، داروخانه ها و خرده فروشی های آنلاین خمیر دندان و دهان شویه بدون الکل خریداری کنید.
به جای آب بطری از آب شیر برای آشامیدن استفاده کنید. بیشتر آب لوله کشی در ویتنام برای کاهش پوسیدگی دندان و تقویت مینای دندان فلوراید شده است. به جز آبهای بطری مخصوصی که ادعا می کنند حاوی فلوراید هستند ، تقطیر ، فیلتراسیون و اسمز معکوس باعث حذف فلوراید طبیعی در آب می شود. در حقیقت ، افزایش مصرف آب بطری ممکن است به حفره های مکرر در کودکان مربوط شود. با مصرف مفید بطری آب آشامیدنی به جای آب لوله کشی ، ممکن است در از بین رفتن لایه مینای دندان نقش داشته باشید.
- بعلاوه ، بسیاری از آبهای بطری شده حاوی اسیدهایی هستند که برای دندانها مضر هستند.
- می توانید با سازنده آب بطری که اغلب از آن استفاده می کنید تماس بگیرید تا بفهمید محصولات آنها حاوی فلوراید است.
دندان های خود را جمع نکنید. خرد شدن می تواند به دندان و مینای دندان آسیب برساند. اگر دندان قروچه دارید باید از دندانپزشک خود در مورد استفاده از محافظ دهان سوال کنید.
- خرد شدن باعث از بین رفتن مواد ترمیمی می شود و باعث ایجاد حساسیت و آسیب به دندان ، از جمله شکستگی و خرد شدن می شود.
- جویدن ناخن ، باز شدن بطری یا محکم نگه داشتن اشیا also نیز از عادت های بد است. سعی کنید این عادت ها را ترک کنید تا به دندان ها و پرکننده های خود آسیب نرسانید.
برای معاینات منظم و تمیز کردن به دندانپزشک مراجعه کنید. معاینات و نظافت منظم دندانپزشکی بخشی از مراقبت های بهداشت دهان و دندان شما است. اگر با دندان یا مینای دندان خود مشکل دارید حداقل سالی دو بار یا بیشتر به دندانپزشک مراجعه کنید.
آدامس بدون قند بجوید. آدامس تولید بزاق را افزایش می دهد که می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. نشان داده شده است که زایلیتون از فعالیت باکتری جلوگیری کرده و پوسیدگی دندان را کاهش می دهد ، بنابراین خرید آدامس حاوی زایلیتون را در نظر بگیرید. تبلیغات

مشاوره

دندان های خود را مسواک بزنید و دو بار در روز نخ دندان بکشید. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.
مسواک زدن بلافاصله پس از نوشیدن نوشیدنی های اسیدی مانند شراب می تواند مینای دندان را ضعیف کند. با این وجود ، باید نیم ساعت قبل از مسواک زدن صبر کنید.
سعی کنید بعد از غذا مسواک بزنید تا از تجمع پلاک جلوگیری شود. اگر نمی توانید ، آدامس های بدون قند را بجوید یا از دهانشویه استفاده کنید.