محتوا

• مشاوره

• لازم نیست نسبت اختلاط خیلی دقیق باشد. فقط به اندازه مساوی آب لیمو و آب آلوئه را مخلوط کرده ، آن را به پوست خود بمالید و بعد از 30-20 دقیقه آن را بشویید.
• در هنگام استفاده از مخلوط حاوی آب لیمو بر روی پوست ، بیشتر مراقب باشید تا از آفتاب جلوگیری کنید ، زیرا لیمو باعث حساسیت فوق العاده پوست شما در برابر اشعه UV می شود.

دوغ (باقی مانده مایع شیر پس از تولید کره) و آب گوجه فرنگی را ترکیب کنید. گوجه فرنگی سفید کننده طبیعی است و تأثیر شیر کاملاً مشخص است. می توانید 2 وعده دوغ و 1 قسمت آب گوجه فرنگی را مخلوط کنید ، یک پنبه را به این مخلوط آغشته کرده و روی محل برنزه کنید. بعد از 30 دقیقه بشویید.

محصولات برنزه کننده را با روغن کودک درمان کنید. به خصوص با اسپری هایی که پوست قهوه ای دارند ، روغن کودک در از بین بردن لایه بیرونی رنگ بسیار موثر است. نام این روش هنوز لایه برداری است (و هدف در اینجا از بین بردن سلولهای پوست است) ، بنابراین پس از 30-40 دقیقه گذاشتن روغن روی پوست ، باید دوش بگیرید و لایه برداری کنید. تبلیغات

روش 2 از 3: از تیره شدن پوست جلوگیری کنید

1. 

   ضد آفتاب بزنید. اگر سعی می کنید تا آنجا که ممکن است پوست خود را سفید کنید این خیلی زیاد نیست! ضد آفتاب SPF 30 استاندارد توصیه شده توسط آکادمی پوست آمریکا است ، اما کرم با شاخص بالاتر صدمه ای نمی زند.
   • ما در فعالیت های روزمره که معمولاً در معرض نور خورشید هستیم ، معمولاً متوجه نمی شویم. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از تیرگی پوست خود هستید ، به یاد داشته باشید که هر روز از کرم استفاده کنید. آفتاب روی پوست شما وقتی برای چک کردن نامه خود به صندوق پستی می روید همان آفتاب در ساحل هنگام پیاده روی است.

2. 

   
   
   از پوست حتی در روزهای ابری محافظت می کند. پوشیدن آستین های بلند ممکن است در هوای گرم خیلی راحت نباشد ، اما در خارج از منزل باید پوست خود را تا آنجا که ممکن است محکم بپوشانید. ابرها نیز به کاهش تأثیر خورشید کمک زیادی نکردند. فقط حدود 20٪ از اشعه UV را مسدود می کند.
   • و اگر فکر می کنید از اسکی ایمن هستید ، دوباره فکر کنید: برف در واقع 80 درصد از اشعه ماورا بنفش را منعکس می کند و قرار گرفتن در معرض را افزایش می دهد. بنابراین اگر به هر دلیلی قصد دارید پابرهنه اسکی کنید ... لطفاً نکنید!

3. 

   
   
   از چتر استفاده کنید. این عمل در ابتدا کمی احمقانه به نظر می رسد ، اما این یک روش مطمئن برای جلوگیری از آفتاب هنگام خروج از خانه است. اگر سبک کمی ظریف تر می خواهید چتری دستی را در نظر بگیرید.
   • به تعداد زیادی چتر ساحلی اعتماد نکنید. شاید بعد از یادگیری اینکه برف قادر به تابش اشعه ماورا بنفش است ، این شن و ماسه را نیز حدس بزنید. بازتاب شن و ماسه به اندازه برف بد نیست - فقط 17 درصد - اما هنوز هم کافی است که خورشید ردپای خود را بگذارد.

4. 

   
   
   داخل سالن درک این نکته آسان است که در فضای داخلی پوست خود را سفیدتر نگه دارید. با این حال ، انزوا برای همه یک گزینه نیست و اگر مراحل بالا را دنبال کنید ، ضروری نیست.
   • بدن ما به ویتامین D نیاز دارد و استاندارد ویتامین D (600 IU برای افراد 1-70 ساله) با این فرض تنظیم می شود که فرد به طور منظم از نور خورشید استفاده می کند. ماهی های چرب ، جگر گاو ، تخم مرغ ، پنیر و قارچ نیز بخشی از ویتامین D را تأمین می کنند و برخی از انواع شیر نیز با ویتامین D غنی می شوند.
   تبلیغات

روش 3 از 3: برای سفید شدن پوست برنزه لایه برداری کنید

1. 

   
   
   اینجا توقف کن اگر آفتاب سوخته شدید. وسوسه گرفتن اقدامات شدید برای درمان آسیب های ناشی از آفتاب ناشی از آفتاب سوختگی آسان است ، اما روش های این مقاله فقط برای پوست برنزه مناسب هستند. لایه برداری در هنگام آفتاب سوختگی پوست بی اثر و بسیار دردناک است.
   • برای تسکین درد و آبرسانی به پوست از آلوئه ورا استفاده کنید.
   • وقتی آفتاب سوختگی روی پوست شما برطرف شد یا از بین رفت ، این راهنما را دوباره مرور کنید.

2. 

   
   
   با یک محصول لایه برداری مناسب شروع کنید. شما نباید با پوست پرخاشگر باشید ، اما هدف اینجا تسریع سریع روند از بین بردن سلول های پوستی توسط بدن است. برای لایه برداری به محصول خوبی نیاز دارید.
   • محصولات لایه بردار مناسب برای این منظور حاوی رتینوئیدها یا اسیدهای آلفا هیدروکسیل خواهند بود. این مواد ویژه به تسریع گردش سلول و از بین بردن رنگدانه کمک می کنند.

3. 

   از الیاف لوفا استفاده کنید ، از حمام پنبه ای استفاده نکنید. لوفا هسته خشک کدو است ، در حالی که پنبه حمام یک ماده مصنوعی است که به منظور مالش دادن ملایم و کمک به صابون شدن تا حد حداکثر طراحی شده است. این وظیفه نباید خیلی سبک باشد - ما به لوفه های خشن بیشتری احتیاج داریم.

4. 

   پوست برنزه را مرطوب کنید. پوست را استحمام و خشک کنید و یا از یک حوله مرطوب برای پاک کردن پوست استفاده کنید.

5. 

   یک کرم لایه بردار به لوفا بزنید و پوست خود را با حرکات دورانی ماساژ دهید. کرم های لوفا و لایه بردار خشن هستند ، بنابراین خیلی خشن نباشید. فقط کافی است پوست را با حرکات دورانی کوچک بمالید و با آب خنک دوش بگیرید. هر روز انجام می شود تبلیغات

مشاوره

• برای چرم رنگ قهوه ای ، محصولاتی برای تغییر رنگ و روشن شدن در بازار وجود دارد. با این حال ، لازم است ظرف چند ساعت پس از برنز از آن استفاده کنید.
• در حالی که بر خلاف اهداف این مقاله است ، توجه داشته باشید که بعضی اوقات بهترین راه برای رفع رگه های آفتاب سوختگی ممکن است اصلاح پوست یا استفاده از ماده برنزه کننده باشد.