نویسنده:
Peter Berry
تاریخ ایجاد:
12 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- اجازه ندهید تخیل شما خیلی دور شود. سعی کنید با درج مطالب در پروازهای فانتزی خود ، دوباره روی کلاس تمرکز کنید. به عنوان مثال ، اگر از ساعت های ریاضی خسته شده اید ، سعی کنید درس را وارد دنیای مجازی ربات ها کنید تا شما را به واقعیت بکشاند و به درس پایبند باشید. آیا آن ربات ها با استفاده از معادلات درجه دوم با یکدیگر می جنگیدند؟
از زمان آهنگسازی لذت ببرید. این روش حتی از ترسیم متفرقه نیز مثرتر است. تا زمانی که معلم از نزدیک به آنچه می نویسید نگاه نمی کند ، دقیقاً به نظر می رسد که شما آن را می نویسید. برای بهترین دوست خود یک ژورنال نگه دارید یا یک پیام بنویسید. همچنین می توانید براساس آنچه در کلاس می بینید ، یک داستان کوتاه بنویسید. به عنوان مثال در مورد زندگی گیره کاغذ دیگر صحبت کنید.
هر قدم در راه آزادی حساب کنید. چیزی را برای شمارش انتخاب کنید. شما می توانید تعداد دفعاتی را که معلم شما از کلمه "اراده" استفاده می کند یا چند بار که می گوید "توجه" بشمارید. شمارش شما را مجبور به بیدار ماندن می کند و شما را از نادیده گرفتن زمان بازمی دارد. تبلیغات
روش 2 از 3: در کلاس شرکت کنید
با تمایل به یادگیری به کلاس بیایید. اگر آن روز چیزی از درس نمی دانید ، نشستن در کلاس حوصله شما سر می رود زیرا درس را نمی فهمید. زمان که حوصله مان سر برود ، آهسته تر می گذرد. اگر از قبل آماده باشید ، کلاس لذت بخش تر به نظر می رسد و زمان سریعتر می گذرد.
- قبل از کلاس ، تمام مطالب خواندنی را آماده کنید. این همچنین به شما کمک می کند یادداشت های قبلی را مرور کنید تا به یاد داشته باشید که در حالی که منتظر شروع کلاس هستید ، درس کجا بوده است.
- همچنین به سلامتی قبل از کلاس کمک می کند. صبحانه یا ناهار مقوی بخورید و خواب کافی داشته باشید تا بتوانید هنگام نشستن در کلاس روی درسهای خود تمرکز کنید.
با معلمان و همکلاسی ها تعامل داشته باشید. وقتی فرصتی پیدا کردید ، در کلاس بلند صحبت کنید. وقتی همه بحث می کنند به مشارکت ها بپیوندید. اگر کلاس را برای بحث به گروه های کوچک تقسیم نمی کنید ، حداقل معلم شما دانش آموزان را به پرسیدن و پاسخ دادن به سوالات تشویق می کند. این واقعیت که شما به جای اینکه از نشستن مأیوس نشوید ، به طور فعال در درس شرکت می کنید ، به نظر می رسد این درس با سرعت بیشتری سپری می شود.
مهارت گوش دادن را بهبود ببخشید. مشارکت در کلاس فقط در مورد نیاز به صحبت بیشتر نیست ، بلکه درمورد بهتر گوش دادن است.
- سعی کنید از صداهای غیر از سخنرانی معلم یا هنگام صحبت همکلاسی هایتان چشم پوشی کنید. به همین ترتیب ، سعی کنید به صداهایی مانند صدای برخورد مداد به پشت ، صدای خراش کاغذ در کنار یا آژیر اتومبیل در خارج از کلاس توجه نکنید. شما باید ذهن خود را مجبور کنید تا روی سخنرانی معلم تمرکز کند.
یادداشت برداری موثر داشته باشید. یادداشت برداری یک مهارت ذاتی نیست. شما باید یاد بگیرید که چگونه یادداشت برداری کنید ، و این تمرین طول می کشد. خوشبختانه ، شما همیشه وقت این را دارید که در مدرسه باشید.
- روی نکات کلیدی تمرکز کنید. نمی توانید هر کلمه ای را که معلم شما می گوید دوباره بنویسید مگر اینکه لپ تاپ خود را به کلاس بیاورید و از قابلیت تایپ فوق العاده سریع برخوردار نباشید. این بدان معنی است که شما باید روی نوشتن نکات اصلی تمرکز کنید. معلم با تأکید چند بر موارد مهم ، حتی شاید به شما بگوید چه چیزی را بنویسید ، به شما کمک می کند.
- علاوه بر این ، باید به کلماتی که معلم روی صفحه یا صفحه فرافکنی می نویسد توجه کنید. احتمالاً می دانید که اینها نکات کلیدی است.
سعی کنید آن را به روش خود نشان دهید. یکی از راه های کمک به مغز شما در کلاس این است که به "شخص رویایی" یا شخصی که دوست دارید فکر کنید. می توانید خاطرات خود را به خاطر بسپارید یا با کلمات خود یادداشت برداری کنید. اگر فقط دقیقاً آنچه را معلم گفته است بنویسید ، در این صورت ممکن است واقعاً آن اطلاعات را جذب نکنید. با این حال ، اگر سعی کنید آن را به قول خودتان بیان کنید ، شلوغ تر می شوید و همچنین بیشتر می آموزید.
- به عنوان مثال ، اگر معلم بگوید ، "یکی از جنگهای بزرگ قرن 20 جنگ جهانی دوم است" ، می توانید بنویسید ، "جنگ بزرگ ، قرن 20 ، جنگ جهانی دوم" . نیازی به نوشتن یک جمله کامل نیست ، فقط ایده اصلی را بنویسید.
- برای نوشتن اطلاعات بیشتر از استفاده از اختصارات دریغ نکنید.
روش 3 از 3: شکستن خستگی
کلاس را به بخشهایی تقسیم کنید. وقتی به طول کلی کلاس نگاه می کنید ، می بینید که به نظر می رسد بی پایان است. اما هنگام تقسیم کلاس به قطعات کوچک ، عبور از فواصل کوتاه آسانتر به نظر می رسد. مطمئناً شما فقط این کار را در ذهن خود انجام می دهید ، اما این بازی کوچک به شما کمک می کند سرعت درس را سریعتر بگذرانید.
- به عنوان مثال ، شما می توانید کلاس خود را به "کلاس شروع" ، "کسب اطلاعات" ، "یادداشت برداری" ، "یادداشت برداری در خانه" و "آماده شدن برای ترک" تقسیم کنید. حتی می توانید هنگام نوشتن آنها را یادداشت و خط بزنید. روش دیگر تقسیم کلاس به فواصل زمانی خاص است ، مانند 15 دقیقه اول ، 15 دقیقه دوم و ....
دریابید چه چیزی باعث می شود از کلاس خسته شوید. مواردی را که در مدرسه برای شما آزار دهنده یا خسته کننده است بنویسید. شاید به این دلیل است که از موضوعات خاصی خوشتان نمی آید. شاید فقط به این دلیل که دوست ندارید مدت طولانی بنشینید. شاید در آن مدت تحمل سکوت را نداشته باشید. همه این دلایل را بنویسید ، هرچه که باشد.
سعی کنید برای حل یک راه حل پیدا کنید. اگر نمی توانید بیش از حد بی حرکت بنشینید ، از معلم بپرسید که آیا می توانید در کلاس وسط ساعت چند دقیقه استراحت دهید و برخی از کشش ها را انجام دهید. بنابراین می توانید فعالیت بیشتری داشته باشید. اگر از مطالعه یک موضوع خاص خسته شده اید ، چیزی را که دوست دارید در مورد آن موضوع پیدا کنید. به عنوان مثال ، از تاریخ متنفر هستید ، اما ممکن است خواندن داستان های خاص درباره شخصیت های آن دوره به جای یادگیری به طور کلی ، لذت بیشتری داشته باشد.
- شما نمی توانید هر آنچه را که درباره مدرسه دوست ندارید تغییر دهید ، اما می توانید چند چیز را تغییر دهید. از صحبت کردن با معلم خود درباره چیزهایی که ممکن است به شما کمک کنند نترسید. ممکن است بعضی از معلمان موافق تغییر نباشند ، اما بسیاری از آنها مایل به انجام هر کاری برای کمک به دانش آموزان هستند.
- اگر می خواهید برای پیشنهاد کاری به معلم خود مراجعه کنید ، حتماً این کار را خارج از کلاس انجام دهید. سعی کنید بعد از کلاس به دنبال معلم باشید. می توانید بگویید: «سلام استاد. من آمدم تا از شما یک لطف بخواهم. من می دانم که زمان کلاس کم است ، اما فکر می کنم اگر کلاس بتواند در اواسط وقت استراحت کند؟ اگر کمی حرکت کنید می توانید تمرکز بیشتری داشته باشید. احتمالاً دوستان دیگر نیز هستند. اگر مخالف باشید می فهمم ، اما امیدوارم که درباره آن فکر کنید. "
خودت را به چالش بکش. بعضی اوقات می توانید کمی از حوصله منتظر بمانید تا دانش آموزان دیگر جبران کنند. اگر چنین است ، می توانید از معلم خود بخواهید که در این بین کار سخت تری را برای شما تعیین کند. معلم شما ممکن است وظیفه ای به شما اختصاص دهد تا ذهن شما را دستکاری کند و شما را سرگرم کند. تبلیغات
مشاوره
- قبل از استفاده از تلفن یا مطالعه سایر دروس ، از معلم خود اجازه بگیرید.
- وقتی معلم چیز مهمی می گوید ، گوش کنید.
- گاهی اوقات لطفا فقط به حمام بروید تا چند دقیقه بیرون باشید. با این حال ، بسیاری از معلمان این کار را دوست ندارند زیرا می تواند یک "واکنش زنجیره ای" ایجاد کند ، هنگامی که یک نفر بخواهد بیرون برود ، یکی پس از دیگری تقلید می کند. همچنین سعی کنید این کار را هنگامی که زمان آن فرا رسیده است یا زمانی که بعد از استراحت در کلاس هستید ، انجام ندهید ، زیرا معلم می گوید: "من باید در تعطیلات می رفتم" یا "وقتی که تعطیل است می توانم بروم." .
- مطمئن شوید که در هنگام doodling یا انجام هر کاری برای سرگرمی به مشکل نخواهید خورد.
- خوردن یک تکه کیک یا مکیدن نعناع نیز می تواند از بی حوصلگی ذهن شما را از بین ببرد و مدام به ساعت خود نگاه کنید ، اما مطمئن شوید که معلم شما اجازه آن را می دهد!
- سعی کنید به این فکر نکنید که وقت شما در مدرسه چقدر کسل کننده و طولانی است.
- تا آنجا که ممکن است quests را کامل کنید. گاهی اوقات شما را صدا می کنند و نمی دانید معلم در مورد چه چیزی صحبت می کند ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول کلاس خیلی حواس شما پرت نمی شود.
- برای خلاص شدن از کسالت می توانید گوی سلامت را فشار دهید.
- روی پاها یا کف دست خود نقاشی بکشید ، اما مطمئن شوید که معلم اجازه نمی دهد شما را در حال انجام این کار ببیند.
- هنگامی که معلم از کلاس بیرون می رود ، سعی کنید با همکلاسی که کنار شما نشسته است ، یک گپ سرگرمی داشته باشید. آن را با صدای بلند نگویید ، ممکن است گرفتار شوید.
- بهتر است که روی درس تمرکز کنید ، زیرا معمولاً زمان خیلی زود می گذرد و به زودی خواهید فهمید که کلاس تمام شده است. اما اگر مقاله را نمی فهمید ، باید سعی کنید یادداشت برداری کنید تا بعداً همه موارد را مرور کنید و درک کنید.
- سعی کنید هنگام کلاس به ساعت خود نگاه نکنید. سعی کنید ذهن خود را به سمت چیز دیگری هدایت کنید ، مانند یک کتاب خوب.
