محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

ریزش 50 تا 100 تار مو در روز امری طبیعی است. با این حال ، اگر بیش از این مقدار ضرر کنید ، ممکن است دچار ریزش مو شده باشید. ریزش بیش از حد مو ، یا طاسی خطرناک تر ، معمولاً زمانی اتفاق می افتد که رشد مو و چرخه ریزش مو مختل شده یا فولیکول مو از بین رفته و با جایگزین شدن جای زخم شود. ریزش مو می تواند پوست سر یا کل بدن را تحت تأثیر قرار دهد. دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد ، از جمله به دلیل ژنتیک ، تغییرات هورمونی ، برخی از بیماری های زمینه ای یا داروها. مردان ، زنان و کودکان در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. با این حال ، می توانید با مصرف داروی مناسب و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی روزمره ، این شرایط را کاملاً از بین ببرید.

مراحل

روش 1 از 4: از ریزش بیشتر مو جلوگیری کنید

1. 

   
   
   استرس را کاهش دهید. استرس بیش از حد می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین ، باید سعی کنید هر کجا که هستید آرام باشید. مراقبه ، پیاده روی یا یوگا تمرین کنید. در نظر گرفتن ژورنال می تواند به کاهش استرس روزانه کمک کند. ریزش مو ناشی از استرس معمولاً دائمی نیست. اگر می دانید چگونه استرس را تسکین دهید ، احتمالاً موهای شما دوباره رشد می کند. در اینجا چند نوع مو وجود دارد که اغلب به دلیل استرس بیش از حد از بین می روند:
   • اگر از ریزش مو تلوژن افلوویوم رنج می برید ، استرس ناشی از تعداد زیادی از فولیکول های استراحت است. فقط در طی چند ماه ، موهای آسیب دیده هنگام مسواک زدن یا شستن موها می توانند به طور ناگهانی ریزش کنند.
   • در رابطه با تریکوتیلومانیا ، این سندرم کشیدن موی جنون در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که شما احساس تمایل به کشیدن موها ، ابروها یا موها / موهای خود را در برخی از مناطق دیگر بدن دارید. این حالت را می توانید هنگامی تجربه کنید که به شدت استرس ، تنهایی ، خستگی یا افسردگی داشته باشید.
   • استرس همچنین باعث ریزش موهای تکه ای می شود. در این حالت ، سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کرده و منجر به ریزش مو می شود.

2. 

   
   
   آرایش موهایتان. از بندهای محکم مو مانند نوارهای کش ، نان ها یا دم اسبی خودداری کنید. همچنین نباید با خشونت موهای خود را بپیچانید ، مالش دهید یا بکشید. سعی کنید هنگام شستن موهای خود با آب گرم نرم باشید (از آب خیلی گرم استفاده نکنید). به مسواک زدن خیلی قوی نه بگویید. شانه های پهن دندان می توانند از گره خوردن مو جلوگیری کنند. به کار بردن روش های حالت دهی به حرارت ، مانند استفاده از سشوار ، فر ، اتو بخار ، روغن داغ و حالت دهنده ای که موهای شما را طولانی نگه می دارد ، به حداقل برسانید.

3. 

   
   
   مقدار زیادی آب بنوشید. بدن مو معمولاً حاوی 25٪ آب است. بنابراین ، باید حداقل 8 لیوان 8 اونسی در روز بنوشید. این روال به شما کمک می کند تا بدن شما کم آب نشود و از رشد مو پشتیبانی می کند.

4. 

   گیاهان بیشتری را در غذای روزانه خود بگنجانید. گفته می شود که مریم گلی به افزایش ضخامت مو کمک می کند ، در حالی که رزماری تأثیر محرکی در رشد مو دارد. می توانید از این دو گیاه برای پخت و پز استفاده کنید. سعی کنید آنها را هفتگی مصرف کنید و در صورت امکان حتما گیاهان تازه را به جای رزماری خشک انتخاب کنید. همچنین لذت بردن از یک وعده غذایی متعادل می تواند از ریزش مو جلوگیری کند.
   • همچنین می توانید رزماری را با روغن بادام مخلوط کنید. این مخلوط را مستقیماً به نواحی طاس پوست سر بمالید.
   تبلیغات

روش 2 از 4: درمان طبیعی مراقبت از مو را اعمال کنید

1. 

   از آب پیاز خالص استفاده کنید. مشخص شده است که آب پیاز وقتی به پوست سر مالیده می شود ، در درمان تکه های ریزش مو موثر است. گوگرد موجود در پیاز می تواند تولید کلاژن را تقویت کند در حالی که به رشد طبیعی مو کمک می کند. محققان معتقدند که وجود فلاونوئیدها در پیاز ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد. اگرچه می توانید آب پیاز را در فروشگاه خریداری کنید ، اما اگر می خواهید آب پیاز را خودتان درست کنید و استفاده کنید ، مراحل زیر را دنبال کنید:
   • پیاز خرد شده.
   • با استفاده از دستان خود و یا فشار دادن آنها را در آب بگیرید.
   • این آب را به مدت 15 دقیقه بر روی پوست سر خود قرار دهید.
   • دوباره موهای خود را به آرامی بشویید.
   • این روند را حدود 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

2. 

   مخلوطی از سیر و روغن نارگیل درست کنید. گفته می شود که شبیه پیاز ، سیر سرشار از گوگرد است که می تواند به رشد مجدد مو کمک کند. در همین حال ، روغن نارگیل حاوی بسیاری از چربی ها ، مواد معدنی و پروتئین است. و همه آنها به کاهش ریزش مو کمک می کنند. آهن و پتاسیم موجود در سیر نیز نقش مهمی در سالم سازی موها دارد. برای تهیه پماد سیر ، این دستورالعمل ها را دنبال کنید:
   • حبه های سیر و روغن نارگیل بیشتری بگیرید.
   • سیر را با مخلوط کن سیر خرد کنید.
   • قسمت سیر خرد شده را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
   • این مخلوط را چند دقیقه بجوشانید. سپس ، به آرامی هم بزنید.
   • هنگامی که مخلوط سرد شد ، آن را با ماساژ آرام بر روی پوست سر قرار دهید. این روند را حدود 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

3. 

   مصرف مکمل کپسایسین را در نظر بگیرید. یک مطالعه در هورمون رشد و تحقیقات IGF نشان داده است که کپسایسین - ماده تند موجود در فلفل - می تواند عوامل رشد را در رشد مو تحریک کند. شما باید با مکمل کپسایسین در حدود 6 میلی گرم در روز و به مدت 5 ماه تجربه کنید. در مورد استفاده از مکمل های غذایی از پزشک خود س Askال کنید.

4. 

   پوست سر را با روغن ضروری جوجوبا ماساژ دهید. روغن ضروری جوجوبا را به آرامی روی پوست سر و موها بمالید. به طور خاص بر روی قسمت ریزش مو تمرکز کنید. روغن اساسی جوجوبا دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل برای برخی از انواع ریزش مو بسیار موثر است. این روغن اساسی را می توانید در زنجیره های بهداشت و مواد غذایی پیدا کنید. تبلیغات

روش 3 از 4: درمان ریزش مو با درمان های حرفه ای

1. 

   به پزشک مراجعه نمائید. اگر نگران ریزش مو هستید ، برای گزینه های درمانی با پزشک خود مشورت کنید. گزینه های زیادی مانند دارو ، لیزر درمانی و جراحی برای شما پیش بینی شده است. اینکه کدام روش را انتخاب کنید بستگی زیادی به بودجه ، شدت ریزش مو و مدت زمان موجود دارد.
   • در بعضی موارد ، ریزش مو می تواند ناشی از کمبود استروژن (هورمون زنانه) یا مشکل تیروئید باشد. شناسایی و درمان این مشکلات احتمالی می تواند به حداقل رساندن یا جلوگیری از ریزش بیش از حد مو کمک کند.

2. 

   از دارو استفاده کنید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دو دارو را برای کمک به مبارزه با ریزش مو تأیید کرده است. اولی Minoxidil (روگاین) نام دارد. این یک داروی مایع یا کف بدون نسخه است. آنها برای زنان و مردان کار می کنند. برای زنان ، این تنها داروی مورد تایید در نظر گرفته می شود که ریزش مو را درمان می کند. شما باید دارو را تقریباً 2 بار در روز به طور مستقیم به پوست سر بمالید. این محصول همچنین در تحریک رشد موهای جدید و / یا جلوگیری از ریزش بیشتر مو فوق العاده است. فیناستراید (Propecia) دارویی با نسخه است که فقط برای آقایان قابل استفاده است. هر فرد معمولاً روزانه یک کپسول فیناستراید مصرف می کند. بسیاری از افرادی که از این دارو استفاده می کنند اغلب ریزش موی کمتری را تجربه می کنند و حتی برخی از آنها رشد موی جدیدی را تجربه می کنند. با استفاده از هر دو این داروها ، باید به طور مداوم از آن استفاده کنید تا تأثیر محسوسی را مشاهده کنید.
   • برخی از عوارض مینوکسیدیل شامل خارش پوست سر ، افزایش رشد مو در پوست صورت و دستان و ضربان قلب سریعتر است.
   • برای داروی فیناستراید ، عوارض جانبی شامل علاقه به رابطه جنسی ، کاهش عملکرد جنسی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات است. زنان باردار نباید از داروهای آسیب دیده استفاده کنند.

3. 

   جراحی را در نظر بگیرید. برای ریزش مکرر مو ، کاشت مو یا جراحی انتخاب درستی است.اگر تصمیم دارید این روش درمانی را دنبال کنید ، جراح شما فولیکول موی سالم را از موی سر شما که موهای زیادی دارد خارج می کند. سپس ، این موها را روی قسمت های کم پشت یا کچلی پیوند دهید.
   • همچنین ممکن است پزشک برای بهبود نتایج استفاده از داروهای ضد ریزش را قبل و بعد از جراحی توصیه کند.
   • جراحی طاسی می تواند بسیار پرهزینه باشد و باعث درد شدیدی شود. پس از پایان روند ، ممکن است در معرض خطر ابتلا به عفونت یا اسکار باشید.

4. 

   از لیزر درمانی استفاده کنید. زنان و مردان می توانند طاسی را با یک محرک رشد مو با لیزر مانند شانه لیزر HairMax درمان کنند. این یک محصول مورد تایید FDA برای درمان طاسی و رشد مو است. برای استفاده از این محصول در خانه ، کافی است محرک رشد مو را از جلو به عقب منتقل کنید و سپس از یک طرف به آن طرف مرکز بالای سر حرکت دهید. هر 4 ثانیه یک صدای "بوق" شنیده می شود تا به شما یادآوری کند که چه موقع دستگاه را حرکت دهید. تحقیقات علمی اخیر ثابت کرده است که این محرک لیزر در صورت استفاده منظم 3 بار در هفته ، رشد مو را بهبود می بخشد.
   • هر دوره باید حدود 10-15 دقیقه طول بکشد. شما باید محصول را حدود 3 بار در هفته استفاده کنید.
   تبلیغات

روش 4 از 4: درک ریزش موی خود

1. 

   دریابید که موهای شما چگونه ریخته است. معمولاً ممکن است متوجه شوید که موهای بالای سر شما در حال نازک شدن یا آشکار شدن مناطق طاسی در لکه ها یا لکه های دایره ای است. آیا شما معمولاً ریزش مو دارید؟ بررسی کنید که فقط موهای شما در حال ریزش است ، یا آیا موهای بدن شما ریخته است؟ آیا پوست سر شما پوسته پوسته به نظر می رسد؟ دانستن علائم فوق به شما کمک می کند تا دلیل ریزش موهای خود را بفهمید.

2. 

   علت اصلی ریزش مو را درک کنید. ریزش مو به دلایل مختلف در هر زمان از زندگی فرد ممکن است اتفاق بیفتد. تغییرات هورمونی ، بیماری ، گرم شدن بیش از حد تجهیزات حرارتی و آسیب های روانی خطر ریزش مو را تهدید می کند. بعلاوه ، اگر کسی در خانواده سابقه آلوپسی یا طاسی به دلیل تغییر هورمونهای درون زا در بدن داشته باشد ، این دلایل نیز برای بدتر کردن وضعیت در نظر گرفته می شوند. با این حال ، ریزش مو اغلب با گردش خون ضعیف پوست سر ، کمبود ویتامین ، شوره سر یا پوشیدن بیش از حد کلاه ارتباطی ندارد. علاوه بر این ، یک باور غلط اضافی وجود دارد که عوامل ژنتیکی از پدربزرگ نیز می تواند باعث ریزش مو شود.
   • ریزش موی هورمونی بر زنان و مردان تأثیرات منفی می گذارد. برای مردان ، موها از ناحیه پیشانی به صورت خطی تقریباً شبیه شکل M شروع به نازک شدن می کنند.
   • ریزش زیاد مو باعث صاف شدن سر و ایجاد لکه هایی به اندازه سکه در پوست سر می شود ممکن است نشانه ای باشد که فرد دچار ریزش موی تکه تکه شده است.
   • اگر تغییرات هورمونی عمده ای را تجربه می کنید ، مثلاً وقتی خانمی یائسه می شود ، ممکن است ریزش مو داشته باشید. در این مرحله ، در مورد درمان این بیماری با تعادل هورمونی با پزشک خود مشورت کنید.
   • شوک جسمی یا احساسی نیز علت ریزش مو است. هنگام مسواک زدن یا شستن موهای شما ممکن است به صورت دسته ای ریخته شود. با گذشت زمان ، موها نازک تر به نظر می رسند. این همان ریزش مو در وصله ها نیست.
   • کم کاری تیروئید ، همچنین به عنوان کم کاری تیروئید شناخته می شود ، همچنین می تواند باعث ریزش مو شود. بنابراین ، درمان کم کاری تیروئید ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
   • در مورد ریزش مو / بدن ، این شرایط ممکن است مربوط به استفاده از مواد شیمیایی برای درمان بیماری باشد ، مانند استفاده از شیمی درمانی برای درمان سرطان. معمولاً با گذشت زمان پس از درمان موهای شما می توانند دوباره رشد کنند.
   • بیماری قارچی پوستی نیز یکی دیگر از دلایل ریزش مو در نظر گرفته می شود. تکه های پسوریازیس می توانند در سر شما پخش شوند. برخی از علائم ممکن است همراه باشد ، مانند شکستگی مو ، قرمز شدن پوست سر و پوکی پوست.

3. 

   از عوامل خطرناک ریزش مو آگاه باشید. اگر ریزش مو پلاک بیشتری نسبت به ریزش موی معمول ناشی از بیماری یا آسیب روانی دارد ، بهتر است به دنبال چند عامل خطر همراه آن باشید. مردانی که به این بیماری مبتلا هستند اغلب دچار بیماری کرونر قلب ، سرطان پروستات ، دیابت ، چاقی و فشار خون می شوند. زنان مبتلا به ریزش موی پلاکی بیشتر در معرض تخمدان پلی کیستیک (PCOS) قرار دارند. تبلیغات

مشاوره

• برای پوشاندن هرگونه ریزش مو ممکن است پوشیدن کلاه گیس یا روسری را در نظر داشته باشید. اگر ریزش موی شما به دلیل شرایط پزشکی باشد ، بیمه گر ممکن است هزینه کلاه گیس شما را پرداخت کند. پزشک شما باید نسخه ای برای این کلاه گیس تجویز کند.

هشدار

• اگر همه روش های درمانی خانگی را امتحان کرده اید و هنوز هیچ بهبودی مشاهده نمی کنید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اگر کودک شما دچار ریزش موی غیرقابل توجیه شده است نیز باید با پزشک خود مشورت کنید. در بعضی موارد ، ریزش مو می تواند نشانه یک مسئله جدی باشد.