محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: از آسیب دیدن جلوگیری کنید
• روش 2 از 2: استفاده از روش های جایگزین
• نکات
• هشدارها

از نظر پزشکی ، آن علامت های سفید کوچکی که گاهی به صورت نقطه یا خط روی ناخن ظاهر می شوند به این علامت معروف هستند لوکونیشیا. در حالی که هنوز اتفاق نظر زیادی وجود ندارد ، اما اکثر منابع موافقت می کنند که احتمالاً به دلیل آسیب دیدگی ناخن است. بنابراین ترجیح می دهید برای ناخن های خود باشید و ادامه مطلب را بخوانید!

گام برداشتن

روش 1 از 2: از آسیب دیدن جلوگیری کنید

1. مراقب ناخن های خود باشید. یک لکه سفید ممکن است حدود شش هفته پس از آسیب به بستر ناخن شما ایجاد شود. این بدان معناست که شما یک ماه و نیم وقت دارید که آن قوطی نوشابه را که خیلی سخت باز شد فراموش کنید. خیلی طول نمی کشد - اگر ناخن های نرم تری داشته باشید ، حتی کوچکترین حادثه می تواند منجر به ایجاد لکه سفید شود.
   • بنابراین از جویدن ناخن ها ، استفاده از آنها برای برش دادن وسایل و به طور کلی سنگینی روی آنها خودداری کنید. آنها چنگالهایی نیستند که شما می دانید! آنها ساخته نشده اند تا فشار زیادی را تحمل کنند. دقیقاً همانطور که روی پوست خود کبودی ایجاد می کنید ، روی ناخن خود نیز یک لکه سفید ایجاد می کنید.
2. به مانیکور خود بگویید که ملایم باشد. بسیاری از ما یک یا دو بار تجربه یک مانیکور را داشته ایم که انگار ناخن های ما سگ کودکی او را کشته است. حتی اگر آرایشگر شما عصبانیت خود را از شوهر سابق خود بر روی ناخن های شما قرار نمی دهد ، مراقب باشید. تمام آن پرداخت و پر کردن ها نیز می تواند به ناخن آسیب برساند.
   • اگر مانیکور شما می گوید که این مانیکور هیچ ارتباطی با لکه های سفید شما ندارد (که به احتمال زیاد او این حرف را می زند) ، این مقاله و لیست منابع را به او بدهید. بسیاری از مردم می گویند که این از کمبود مواد مغذی ناشی می شود ، و او ممکن است از همان طرز فکر باشد. اگرچه ممکن است و در یک روز خوب امکان پذیر است ، اما به احتمال زیاد مصدومیت داشته باشد.
3. لاک ناخن و سایر محصولات ناخن را تغییر دهید. در واقع ، ناخن های شما می توانند به برخی از لاک های ناخن و محصولاتی که استفاده می کنید واکنش منفی نشان دهند. آنها با آن نمی جنگند. آنها فقط لکه دار می شوند. برای پوشش دادن همه احتمالات - و اگر به طور مداوم از همان موارد استفاده می کنید - تغییر را در نظر بگیرید. شاید ناخن های شما سعی دارند به شما اطلاع دهند که لوسیون شما را دوست ندارند.

روش 2 از 2: استفاده از روش های جایگزین

1. غذای سالم بخور. اگر می خواهید مطمئن شوید که ناخن های شما چسبانده شده اند (و دندان ها و پوست و هر چیز دیگری از آن شماست) ، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. سلام ، اگر مادام العمر هستید و نمی خواهید سنگین شوید ، یک رژیم غذایی سالم بخورید. هیچ آسیبی ندارد - و این قطعاً ناخن های شما را تقویت می کند (اگرچه لزوما از شر لکه هایتان خلاص نمی شود) - پس چرا اینطور نیست؟
   • غلات ، میوه ها ، سبزیجات ، گوشت بدون چربی و لبنیات کم چربی به مقدار کافی داشته باشید. هرچه رژیم غذایی شما رنگارنگ تر باشد ، بهتر است. از محصولات فرآوری شده دور باشید و همیشه سعی کنید اگر می توانید محصولات تازه بدست آورید.
   • برخی می گویند علت آن کمبود روی است. برخی می گویند این به دلیل پروتئین کم است. برخی می گویند این به دلیل کمبود کلسیم است. در هر صورت ، هر سه این مواد مغذی خوب هستند و باید بخشی از رژیم شما باشند ، حتی اگر هیچ ارتباطی با لکه های سفید شما نداشته باشد.
2. دستان خود را تا حد ممکن تمیز نگه دارید. نظریه دیگر در این باره این است که دلیل آن عفونت است. به نظر می رسد هیچ کس نمی خواهد بیان کند که این عفونت در واقع چیست است، بنابراین تنها راه واقعی برای مبارزه با آن تمیز نگه داشتن دست است. بنابراین اگر واقعاً بلند پرواز هستید ، هر زمان معقولی را بشویید و ضد عفونی کننده دست بیاورید.
3. بگذارید رشد کنند. اگر هنوز مشخص نشده باشد ، این لکه های سفید مشکل جدی نیستند. این موارد عمدتاً در خانمهای جوان دیده می شود و نسبتاً شایع است (در واقع اکثر افراد حداقل یکبار به آنها مبتلا شده اند. گرچه دقیقاً جذاب نیستند ، همچنین به چشم نمی آیند. و بگذارید استراحت کند بدون هیچ دلیلی برای شبهای بی خواب!
4. ناخن های خود را رنگ کنید! قطعاً راهی برای رسیدن به آنجا از جانب آمدن. و تا زمانی که لاک ناخن شما شروع به لایه برداری می کند ، ممکن است آنها از قبل رشد کرده باشند. تقریباً مثل این است که لاک ناخن معجزه می کند (که اینطور نیست)! چه دلیل خوبی برای امتحان کردن آن رنگ جدیدی که در ذهن داشتید.
   • از یک تقویت کننده پروتئین به عنوان یک اقدام خوب استفاده کنید. یکی از آن لایه های خوب بی رنگ. هرچه ناخن های شما قویتر باشد ، به دلیل اینکه شما با آنها قاطی کرده اید ، صدمه می بینید.

نکات

• با آن بسیار صبور باشید بزرگ شدن. فقط به یاد داشته باشید که آنها بزرگ خواهند شد. اگر دوست ندارید مهربان شخص ، و شما با آن لکه های سفید احساس راحتی نمی کنید ، ناخن های خود را رنگ کنید. در این صورت احساس بهتری خواهید داشت.
• سعی نکنید ناخن های خود را گاز بگیرید.
• در صورت تمایل می توانید از لاک ناخن رنگ خنثی نیز برای پوشاندن لکه های سفید استفاده کنید.
• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و سعی کنید ناخن های خود را از آلودگی و موقعیت هایی که منجر به آسیب می شود و به طور مستقیم منجر به ایجاد لکه های سفید می شود ، دور نگه دارید. از فعالیت هایی مانند شستن ظروف ، باغبانی ، برداشتن وسایل سنگین ، بستن درهای کشویی سرسخت و ... خودداری کنید ، اگر فکر می کنید ناخن های شما در معرض خطر هستند ، از این وضعیت جلوگیری کنید!
• هلال های سفید روی کوتیکول های شما بسیار طبیعی است. اگر آن ها را دوست ندارید ، ناخن های خود را رنگ کنید.

هشدارها

• لکه های سفید روی ناخن شما نشانه بیماری کلیه یا بیماری کبدی نیست ، اگرچه این یک سو common تفاهم رایج است.
• لکه های سفید و ناخن های کاملاً سفید دو چیز کاملاً متفاوت هستند. لکه ها رشد نمی کنند. با گذشت زمان نمی توانند کل ناخن را بپوشانند ، در نتیجه نارسایی کلیه ایجاد می شود. اگر چنین بود ، آنها بتدریج به طور کامل تغییر رنگ می دادند. مطمئن باشید ، لکه های سفید شما جای نگرانی نیست.
• اگر می دانید باید ظرف مدت یک هفته ناخن مصنوعی خود را تعویض کنید از چسب فوق العاده استفاده نکنید. و در صورت وجود نشانه ای از ناراحتی ، مرتباً سعی نکنید آنها را بردارید.در عوض ، ناخن های خود را به مواد پاک کننده لاک ناخن یا مواد پاک کننده فوق العاده چسب آغشته کنید تا شل شوند. و اگر یکی از ناخن های واقعی شما از قبل آسیب دیده است از ناخن های چسبناک استفاده نکنید. به نظر می رسد برای پوشاندن ناخن آسیب دیده یک راه حل سریع و آسان به نظر برسد ، اما انجام این کار در واقع می تواند مشکل را بدتر کرده و به ناخن های دیگر شما آسیب برساند.
• اگر واقعاً نگران هستید ، با پزشک خود صحبت کنید. اگر شما کامل ناخن سفید می شود ، پس این یک مشکل است. با این حال ، تا زمانی که کل ناخن شما سفید می شود ، شما مشکلات دیگری (مانند نارسایی کبدی ، نارسایی کلیه یا نارسایی قلبی) را شروع خواهید کرد. اما نظر یک متخصص هرگز صدمه ای نمی زند ، درست است؟