محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 5: برای از بین بردن لکه ها آماده شوید
• روش 2 از 5: آکنه و لکه ها را کاهش دهید
• روش 3 از 5: برای کاهش هایپرپیگمنتیشن لایه برداری یا لایه برداری کنید
• روش 4 از 5: لکه های لجبازی را درمان کنید
• روش 5 از 5: درمان های طبیعی برای تسکین پوست
• نکات

لکه های قرمز باقی مانده پس از آکنه می تواند بسیار ناامید کننده باشد. آیا سرانجام از شر خود آکنه خلاص شده اید ، انواع لکه ها و حتی جای زخم بر روی پوست شما وجود دارد! در هر صورت ، لازم نیست تا آخر عمر آکنه به شما یادآوری شود. برای از بین بردن علائم آکنه این مراحل را امتحان کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 5: برای از بین بردن لکه ها آماده شوید

1. ببینید آیا جای زخم یا لکه دارید. در حالی که اصطلاح "زخم" اغلب در مورد بقایای آکنه به کار می رود ، در واقع به چیز خاصی اشاره دارد. اسکارهای آکنه فرورفتگی دائمی در پوست دارند ، در حالی که لکه ها دائمی نیستند. همچنین می توانید ترکیبی از هر دو داشته باشید.
   • اسکارها می توانند "هایپرتروفیک" باشند ، سپس از بالای پوست بیرون می آیند ، "کلوئید" ، جایی که تولید بیش از حد بافت پوست وجود دارد یا "آتروفیک" است ، به این معنی که در پوست فرورفتگی وجود دارد. همچنین از هر نوع اشکال مختلفی وجود دارد. اسکارها باید توسط متخصص پوست برداشته شوند.
   • لکه های غیر دائمی ناشی از آکنه ، لکه های قرمز و قهوه ای پس از آکنه در فرد است. متخصصان پوست این ماده را "هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب" می نامند. معمولاً طی 3 تا 6 ماه این امر خود به خود از بین می رود ، اما این روند اغلب می تواند با استفاده از روش های ذکر شده در این مقاله تسریع شود.
2. با آکنه مبارزه کنید. قبل از شروع هرگونه درمان ، ابتدا باید از آکنه خلاص شوید. حداقل در این صورت همه تلاش ها بی فایده نیست. وجود آکنه همچنین به معنای ملتهب شدن پوست شما است که مطمئناً اثربخشی درمان را بهبود نمی بخشد.
3. از پوست خود با کرم ضد آفتاب محافظت کنید. اگر پوست شما در اثر آفتاب آسیب نبیند ، سریعتر بهبود می یابد. و گرچه ضد آفتاب لکه های آکنه را از بین نمی برد ، آفتاب می تواند مناطق را بیشتر نمایان کند ، بنابراین به خوبی از پوست خود محافظت کنید.
   • ضد آفتابی را انتخاب کنید که منافذ پوست را مسدود نکند (این می تواند باعث شکستگی بیشتر شود).

روش 2 از 5: آکنه و لکه ها را کاهش دهید

1. محصولی حاوی پراکسید بنزوئیل استفاده کنید. بنزوئیل پراکسید می تواند در برابر آکنه و لکه های باقی مانده کمک کند. می توانید بنزوئیل پراکسید را به صورت پاک کننده ها ، مقوی ها ، ژل ها و کرم های ضد آکنه پیدا کنید.
2. پوست خود را با اسید سالیسیلیک درمان کنید. سالیسیلیک اسید به قرمزی و منافذ اطراف بقایای آکنه کمک می کند. می توانید آن را در پاک کننده های صورت ، مقوی ها و سایر محصولات مراقبت از پوست پیدا کنید. حتی می تواند در آینده از بروز آکنه جلوگیری کند.
3. سرم سفید کننده پوست را برای ایجاد لکه های قهوه ای امتحان کنید. اگرچه این مورد برای لکه های صورتی یا قرمز (که به دلیل تحریک ، عدم تغییر در ملانین در پوست است) به خوبی کار نمی کند ، اما می توانید لکه های قهوه ای را روشن کنید تا بیش از حد رنگ آمیزی کاهش یابد.
4. از هیدروکینون استفاده کنید. اگرچه محبوبیت این محصول رو به کاهش است ، اما همچنان یک ماده سفید کننده پوست شناخته شده است. هیدروکینون فقط با نسخه پزشک در دسترس است. برای روشن شدن لکه های تیره ممکن است دو بار در روز برای مدت زمان کوتاهی (از پزشک خود بخواهید) استفاده شود.
   • معمولاً فقط سه روش درمانی برای از بین بردن لکه های تیره مورد نیاز است. از این دارو برای مدت طولانی استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث تغییر رنگ پوست برای همیشه به خاکستری شود.
   • محصولات سفید کننده پوست حساسیت بیشتری به نور خورشید و پیری زودرس دارند. همیشه هنگام استفاده از این روش های درمانی ، حتی در هنگام کدر بودن ، ضد آفتاب بزنید.

روش 3 از 5: برای کاهش هایپرپیگمنتیشن لایه برداری یا لایه برداری کنید

1. ابتدا به صورت دستی اسکراب بزنید. بسته به احساس پوست می توانید لایه برداری دستی انجام دهید یا از یک لایه بردار شیمیایی برای از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده کنید.
   • می توانید با استفاده از پارچه شستشو ، جوش شیرین یا هر ماده لایه برداری دیگری که به طور خاص برای از بین بردن پوست مرده مانند برس صورت ، لایه برداری کنید.
   • در حالی که لایه برداری دستی طبیعی تر است ، مراقب باشید پوست را تحریک نکنید زیرا لایه بالایی پوست را از بین می برد.
2. اگر لایه برداری م workثر نیست ، یک لایه بردار شیمیایی را امتحان کنید. لایه بردارهای شیمیایی انواع مختلفی دارند. دو نوع شناخته شده و موثر BHA ها و رتینوئیدها هستند.
   • در لایه بردار BHA از اسید بتا هیدروکسی ، که حاوی اسید سالیسیلیک است ، برای نفوذ به عمق منافذ ، حل شدن آلودگی و از بین بردن پوست مرده استفاده می شود. نواحی آکنه سریعتر محو می شوند و احتمال بروز جوش های جدید کمتر است.
   • می توان از کرم های رتینوئید برای تسریع روند طبیعی تقسیم سلولی در پوست استفاده کرد ، به طوری که سلول های پوستی بی رنگ زودتر جایگزین می شوند. این روش درمانی باعث حساسیت فوق العاده پوست به نور خورشید می شود ، بنابراین فقط شب ها کرم را به صورت خود بمالید.
3. هر روز صبح و عصر پوست خود را لایه برداری یا لایه برداری کنید. اطمینان حاصل کنید که از یک درمان ملایم (برای اینکه بیشتر پوست را تحریک نکنید) استفاده کنید ، و هر شب و صبح پوست خود را لایه برداری یا لایه برداری کنید.

روش 4 از 5: لکه های لجبازی را درمان کنید

1. در مورد روشهای زیر تحقیق کاملی انجام دهید. اگر با درمان های بالا لکه های آکنه شما بهتر نشده و نمی خواهید صبر کنید تا خود به خود از بین بروند ، یا اگر جای زخم واقعی دارید ، به دنبال درمان های دیگر با یک متخصص پوست باشید.
2. در مورد لایه برداری شیمیایی از پزشک خود س Askال کنید. آنها همانند رتینوئیدها عمل می کنند. اسیدی به پوست زده می شود که می تواند با تحریک تشکیل سلول های جدید و جایگزینی لایه بالایی پوست ، تغییر رنگ آن را برطرف کند.
   • اگرچه می توانید از لایه بردار در خانه نیز استفاده کنید ، بهتر است ابتدا این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
3. خود را در لیزر درمانی غرق کنید. در نتیجه ، پوست برای مدتی پس از درمان ، گاهی به مدت یک سال قرمز می شود. مراقبت از پوست پس از درمان برای جلوگیری از عفونت بسیار مهم است.
   • این روش درمانی اغلب بسیار گران است. از آنجا که این درمان کاملاً آرایشی است ، اکثر شرکت های بیمه درمانی هزینه آن را پس نمی دهند.
   • لیزر غیر فرسوده انتخاب کنید. از لیزرهای ابلیشن معمولاً برای جای زخم استفاده می شود نه لکه های قرمز.
4. درم ابریژن را در مناطق کوچک در نظر بگیرید. این روش درمانی تا حد زیادی با لیزر درمانی جایگزین شده است ، اما گاهی اوقات هنوز هم برای لکه های کوچک استفاده می شود. بعد از بی حس شدن پوست ، یک متخصص پوست لایه های رویی پوست را با یک برس چرخان از بین می برد.
   • در اینجا پوست سمباده زده می شود تا لایه جدیدی از پوست ایجاد شود. از آنجا که بسیار ساینده است ، فقط روی لکه های کوچک اعمال می شود.
5. درمان IPL (شدت پالس نور). این روش درمانی به طور فزاینده ای جایگزین درمان های منظم لیزر می شود زیرا خطر آسیب دیدن پوست کمتر است. درمان های IPL توسط یک متخصص پوست انجام می شود تا تولید پوست جدید بدون آسیب رساندن به لایه خارجی پوست تحریک شود. لکه های ناشی از آکنه از بین می روند.
   • از IPL همچنین برای بسیاری از اهداف دیگر مانند از بین بردن چین و چروک و موهای صورت نیز استفاده می شود.

روش 5 از 5: درمان های طبیعی برای تسکین پوست

1. غذاهای ضدالتهاب بخورید. علاوه بر چیزهایی که روی پوست خود می گذارید ، می توانید غذاهای زیادی با خاصیت ضد التهابی نیز بخورید. این می تواند اندازه و دید نقاط را کاهش دهد.
   • سبزیجات برگ سبز ، ماهی و گردو برخی از نمونه های غذاهای ضد التهاب است.
2. برای تسکین پوست تحریک شده توسط آکنه از آنتی اکسیدان استفاده کنید. اگرچه این ممکن است قرمزی را از بین نبرد ، اما آنتی اکسیدان ها در کاهش تحریکات پوستی که باعث قرمزی می شوند مفید هستند. آنتی اکسیدان ها به سه شکل وجود دارند.
3. آنتی اکسیدان ها را روی پوست پخش کنید. برای تسکین تحریکات می توان از کرم های حاوی آنتی اکسیدان روی پوست استفاده کرد. برخی از آنتی اکسیدان ها که به ویژه موثر به نظر می رسند اسید کوجیک و ریشه شیرین بیان است.
4. از یک ماده سفید کننده طبیعی استفاده کنید. همچنین روش های زیادی برای روشن شدن پوست به صورت طبیعی وجود دارد. کرم های حاوی اسید کوجیک (از قارچ) ، آربوتین (از عصاره توت) و ویتامین C همه گزینه های طبیعی خوبی هستند.
5. مکمل مصرف کنید. اگر کمبود دارید و به آنتی اکسیدان های اضافی نیاز دارید ، یا اگر دریافت آنها از رژیم غذایی برایتان دشوار است ، برخی از مکمل ها مانند ویتامین های A و C نیز می توانند آنتی اکسیدان هایی برای شما فراهم کنند.
   • با این حال ، در مصرف آنتی اکسیدان زیاده روی نکنید. بسیاری از مردم فکر می کنند شما هرگز نمی توانید به اندازه کافی سیر شوید ، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که می توانید در این کار زیاده روی کرده و فواید آن را نفی کنید.

نکات

• فراموش نکنید که خودتان با آکنه مقابله کنید. اگر زود شروع کنید ، احتمال ایجاد لکه و زخم کمتر است.
• صبور باشید ، لکه های قرمز در نهایت خود به خود از بین می روند.
• انواع نکاتی را می توانید در اینترنت بیابید ، به عنوان مثال درمان های خانگی برای هایپرپیگمانتاسیون مانند آب لیمو ، جوش شیرین و آب گوجه فرنگی. قبل از آزمایش داروهای خانگی کاملاً تحقیق کنید یا از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
• بهترین "روش درمانی" برای لکه های آکنه ، پذیرش خود ، عشق به خود و نگرش مثبت به بدن است. داشتن لکه ها اصلاً بد نیست. شما فرقی نمی کند که پوست شما چگونه باشد ، شما هنوز هم یک فرد زیبا ، ارزشمند هستید.