لباس پوشیدن بعد از جراحی شانه

ویدیو: آیا پس از اعمال جراحی شانه می توان روی آن شانه خوابید؟

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 4: لباس را انتخاب کنید
روش 2 از 4: پیراهن هایی را که جلوی آن بسته شده بپوشید
روش 3 از 4: پیراهن های بدون درب را بپوشید
روش 4 از 4: زنجیر بپوشید
نکات
هشدارها

پس از جراحی بزرگ شانه ، مانند ترمیم لیوان شانه ، ممکن است در طول دوره نقاهت نتوانید شانه خود را حرکت دهید. فعالیت های ساده روزانه ، مانند لباس پوشیدن ، به همین دلیل کاملاً یک چالش خواهد بود. خوشبختانه لباس های خاصی وجود دارد که می توانید بپوشید و مراحلی که می توانید برای سهولت لباس پوشیدن بردارید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: لباس را انتخاب کنید

به سراغ لباس هایی بروید که از جلو باز می شوند. پیراهن ، کاپشن ، لباس و سایر لباس ها اگر در جلو کاملا باز شوند ، با یک بازو راحت تر استفاده می شوند. بنابراین ، به سراغ لباس هایی بروید که در جلوی آن کل دکمه ، زیپ یا نوار چسب دارند ، تا لباس پوشیدن به راحتی و در اسرع وقت انجام شود.
در دوران نقاهت از شلوارهای باریک استفاده کنید. پوشیدن و درآوردن شلوار عرق اندام گشاد و یا شلوار شلوار کش دار بسیار راحت تر از شلوار جین یا شلوار است. در طول دوره نقاهت ، شلوارهای ساخته شده از مواد کششی را انتخاب کنید تا لباس راحت تر شود.
- با پوشیدن این نوع شلوارها دیگر نگران بسته شدن دکمه ها یا زیپ های پایین بدن خود نخواهید بود.
لباس های گشاد را انتخاب کنید. پوشیدن لباسهای گشاد بسیار ساده تر است درصورتی که فقط می توانید از یک بازو استفاده کنید. لباسی را انتخاب کنید که چند سایز بزرگتر باشد تا بتوانید به راحتی آن را بپوشید.
- به عنوان مثال ، اگر به طور معمول از تی شرت در اندازه M استفاده می کنید ، بهتر است بلافاصله پس از جراحی تی شرت هایی با اندازه XL بپوشید.
از کامیسول با سوتین توکار استفاده کنید. در حالی که شانه شما خوب می شود ، قرار دادن و برداشتن سوتین به صورت روزانه دشوار است. اگر می توانید ، از سوتین معمولی خود صرف نظر کنید و زیر پیراهن خود از یک سینه بند داخلی استفاده کنید. به صورت متناوب ، می توانید زیر پیراهن خود یک کامیسول تنگ بپوشید.
- اگر به پشتیبانی بیشتری از آنچه که می توانید یک کامیسول فرم دار یا سوتین داخلی آن را فراهم کند ، نیاز دارید ، سوتین های زیر سیمی با درب جلو یا سوتین زیر سیم معمولی با درب پشت را انتخاب کنید و از شخصی که با شما زندگی می کند بخواهید آن را ببندد.
کفش های کشویی بپوشید. بستن کفش ، اگر غیرممکن نباشد ، دشوار است ، در حالی که فقط یک دست دارید. هرگونه سردردی را برای خود ذخیره کنید و فقط کفش هایی را بپوشید که بتوانید هنگام بهبودی به راحتی راه بروید. چند نمونه از این نوع کفش ها عبارتند از:
- فلیپ فلاپ
- کفش ورزشی ولکرو
- مسدود شده

روش 2 از 4: پیراهن هایی را که جلوی آن بسته شده بپوشید

پیراهن را روی دامان و بازوی آسیب دیده را در آستین قرار دهید. بنشینید و مطمئن شوید که دکمه لباس کاملاً باز است. آن را روی دامان خود قرار دهید و قسمت داخلی آن رو به بالا باشد. بگذارید آستینی که بازوی آسیب دیده شما در آن قرار می گیرد بین پاها آویزان شود. با استفاده از بازویی که جراحی نشده است ، آستین را در این بازو قرار دهید.
- فقط بگذارید بازوی آسیب دیده شما آویزان شود و با آن کاری نکنید.
از بازوی راست خود استفاده کنید تا آستین درست را در بازوی دیگر خود قرار دهید. وقتی تقریباً کارتان را با قرار دادن آستین روی بازوی آسیب دیده بایستید. به آرامی ادامه دهید تا آستین را تا انتهای بازوی آسیب دیده و روی شانه خود بلغزانید.
لباس را با بازوی خوب خود به پشت خود بیاورید. بقیه پیراهن را با بازوی خوب خود بگیرید. پیراهن را به آرامی پشت سر خود بیندازید تا آستین باقیمانده به بازو ختم شود.
بازوی خوب خود را از آستین دیگر قرار دهید. با بازوی باز نشده به سوراخ آستین برسید. بازوی خود را از طریق آستین بالا بزنید تا جایی که دست خود را از سوراخ انتهای آن فشار دهید.
پیراهن را امتحان کنید و آن را دکمه بزنید. از بازوی بدون عمل خود برای پوشیدن لباس در مناطقی که روی بدن شما نیست استفاده کنید. سپس با استفاده از همان بازو هر دو طرف لباس را از جلوی خود بیرون بکشید. هر دکمه را یکی یکی دکمه کنید.
- اگر در دکمه زدن پیراهن خود مشکلی دارید ، سعی کنید توری بدون دکمه را با انگشت کوچک و انگشت حلقه خود نگه دارید. با انگشت شست ، انگشت اشاره و میانی طرف دیگر پیراهن را بگیرید و دکمه ها را از سوراخ ها فشار دهید.
معکوس کردن برای پوشیدن لباس. وقتی می خواهید پیراهن را در بیاورید ، با انگشتان بازوی خوب خود آن را باز کنید. آستین حاوی بازوی خوب خود را با بازوی خوب خود بیرون آورده و پیراهن را از پشت به سمت بازوی جراحی پرتاب کنید. سپس با استفاده از بازوی خوب خود به آرامی آستین بازوی دیگر خود را فشار دهید.

روش 3 از 4: پیراهن های بدون درب را بپوشید

باسن خود را خم کرده و لباس را در دست بگیرید. خم شوید و بگذارید بازوی عمل شده منفعل آویزان شود. سپس لباس را با دست بازوی خوب خود ، از پایین به سوراخ گردن بگیرید.
از بازوی راست استفاده کنید تا بازوی آسیب دیده را از طریق آستین درست بلغزانید. بدون استفاده از بازوی جراحی شده خود ، از بازوی راست خود استفاده کنید تا آستین درست را روی بازوی جابجا شده بکشید. آن را تا انتها روی بازو و روی شانه بکشید.
پیراهن را روی سر خود بلغزانید و بایستید. کشیدن پیراهن روی حالت ایستاده معمولاً راحت تر است. با استفاده از بازوی بدون عمل ، لباس را هنگام ایستادن از سوراخ گردن به بالای سر خود بکشید.
بازوی خوب خود را از طریق آستین دیگر فشار دهید. بازوی خوب خود را از داخل لباس تا آستین باقیمانده قرار دهید. بازوی خود را از طریق آستین فشار دهید.
لباس را با بازوی خوب به پایین بکشید. در این مرحله ، پیراهن احتمالاً خوب است ، اما در اطراف شکم شما پیچ خورده است. فقط از بازوی بدون عمل استفاده کنید تا پایین پیراهن را بگیرید و آن را به آرامی پایین بکشید تا دیگر چروک نشود.
برعکس عمل کنید تا پیراهن را درآورید. برای درآوردن لباس ، از بازوی خوب خود استفاده کنید و پایین لباس را بگیرید و آن را به سمت سینه چروک کنید. سپس همان بازو را به داخل پیراهن بیاورید تا از آستین خارج شود. در حالی که لباس را با بازوی خوب خود به بالای سر می کشید ، رانهای خود را خم کنید. در آخر ، لباس را با بازوی خوب به سمت پایین بازوی آسیب دیده خود بکشید.

روش 4 از 4: زنجیر بپوشید

لباس بپوش. در ابتدا پوشیدن لباس و سپس زنجیر بسیار راحت تر از انجام معکوس این کار است. حداقل ، قبل از پوشیدن زنجیر پیراهن خود را بپوشید زیرا روی پیراهن می رود ، اما احتمالاً بیش از همه لباس های دیگر مانند شلوار شما نیست.
- همیشه پس از پوشیدن زنجیر کت های سنگین بپوشید و به زحمت بازوی آسیب دیده خود را درون آستین فرو نکنید. در عوض ، بگذارید آستین کنار شما آویزان شود.
زنجیر خود را روی میز قرار دهید. زنجیر یا زنجیر خود را تقریباً روی رانها روی یک میز قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که بالشتک به اسلینگ متصل است و گیره ها و / یا تسمه ها شل هستند.
زانوها را خم کنید تا بازوی آسیب دیده را به سمت اسلینگ ببرید. از بازوی بدون عمل برای قرار دادن بازوی عمل شده در زاویه 90 درجه استفاده کنید. بازوی شما باید در سرتاسر بدن ، درست زیر سینه ، در موقعیت طبیعی باشد. باسن و زانوها را خم کنید تا بازوی جراحی شده را به داخل زنجیر بیندازید.
دستبندهای مچ دست و جلو را وصل کنید. باید سگک یا بندهایی وجود داشته باشد که از روی مچ دست و بازو عبور کرده و زنجیر را محکم کند. با استفاده از بازوی خوب خود این نوارها یا گیره ها را درست می کنید.
برای محکم نگه داشتن بند شانه از بازوی خوب خود استفاده کنید. با بازوی خوب خود را به قسمت جلوی بدن خود برسانید و بند شانه را بگیرید. با همان بازو ، باند را از پشت شانه آسیب دیده و دور گردن بکشید. این بند را به زنجیر وصل کنید.
هنگام ایستادن از بازوی آسیب دیده خود با بازوی خوب خود حمایت کنید. به محض اینکه از میز بلند شدید ، دست بازوی خوب خود را به زیر زنجیر بکشید. هنگامی که بقیه راه را می ایستید ، از این بازو برای گرفتن بازوی آسیب دیده استفاده کنید.
کمربند ران را با بازوی راست خود محکم کنید. هنگامی که قائم شدید ، بازوی خوب خود را پشت سر خود قرار داده و کمربند ران را بگیرید. آن را به قسمت جلوی بدن خود بیاورید تا به زنجیر متصل شود.

نکات

در صورت لزوم از کسی بخواهید که به شما کمک کند.
همیشه ابتدا بازوی عمل شده را بپوشید.
همیشه قبل از پوشیدن زنجیر لباس خود را بپوشید.
برای ساده تر شدن لباس پوشیدن ، می توانید لباس هایی را خریداری کنید که مخصوص افرادی باشد که تحت عمل جراحی شانه قرار گرفته اند.