زخم را با موز تسکین دهید

ویدیو: خوردن زنجبیل برای چه کسانی ممنوع است؟

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: استفاده از موز و سایر مواد غذایی برای جلوگیری از زخم معده
روش 2 از 3: اطمینان حاصل کنید که موز تا آنجا که ممکن است موثر باشد
روش 3 از 3: تشخیص دهید که زخم معده دارید یا خیر
هشدارها

زخم معده زخم دردناکی است که در داخل معده یا روده کوچک قرار دارد. برخی از افرادی که از زخم معده رنج می برند حتی نمی دانند که به این زخم ها مبتلا هستند اما برخی دیگر علائم ناخوشایندی را تجربه می کنند. اگر علائمی دارید ، موز می تواند یک درمان طبیعی موثر برای زخم معده باشد. موز حتی می تواند به جلوگیری از زخم معده کمک کند.

گام برداشتن

روش 1 از 3: استفاده از موز و سایر مواد غذایی برای جلوگیری از زخم معده

روزی سه عدد موز بخورید. افزودن سه موز به یک رژیم غذایی سالم می تواند به جلوگیری از زخم و کاهش درد ناشی از زخم های قبلی کمک کند. شما فقط می توانید موزها را بخورید ، آنها را به یک اسموتی اضافه کنید یا به هر روشی که دوست دارید بخورید. موز از آنجا که سرشار از پتاسیم ، منیزیم ، منگنز ، فیبر ، ویتامین B6 ، ویتامین C و اسید فولیک است ، م areثر است. برخی مطالعات نشان می دهد که آنها حاوی مقدار زیادی از آنزیم خاصی هستند که رشد باکتری های ایجاد کننده زخم معده را کند می کنند.
- توصیه می شود در صورت مشاهده علائم زخم ، بلافاصله سه عدد موز را بخورید. خوردن سه موز در روز را ادامه دهید تا علائم کاهش یابد.
موز را با سایر غذاهای سالم ترکیب کنید. با نه تنها خوردن موز بلکه حفظ یک سبک زندگی سالم ، احتمال جلوگیری از زخم معده بیشتر است. علاوه بر موز ، شما باید سایر میوه های غیر اسیدی مانند کیوی ، انبه و پاپایا را نیز بخورید. همچنین سعی کنید سبزیجات کمی پخته شده مانند کلم بروکلی یا هویج مصرف کنید. همچنین تره فرنگی ، پیاز ، جو دوسر ، گندم و غلات کامل بخورید.
- این غذاها دارای ویتامین زیادی هستند و به بهبود سریع زخم شما کمک می کنند.
- موز سرشار از کربوهیدرات است. بنابراین ، ترکیب آنها با چربی ها و پروتئین های سالم می تواند به جلوگیری از قند خون بسیار بالا یا بسیار پایین کمک کند.
از مصرف میوه های اسیدی خودداری کنید. میوه های ترش شامل پرتقال ، هلو ، توت و گریپ فروت است. اسید موجود در این میوه ها میزان اسید معده را افزایش می دهد و می تواند با تأثیر بر روی مخاط معده باعث تحریک زخم شود. بنابراین سعی کنید از میوه های غیر اسیدی استفاده کنید.
سبزیجات خود را بپزید و آنها را به صورت خام مصرف نکنید. سبزیجات خام می توانند ترش باشند ، به خصوص ذرت ، عدس ، کدو سبز و زیتون. به یاد داشته باشید که غذاهای اسیدی می توانند زخم معده را تحریک کنند.
فقط چند نوشیدنی الکلی در روز بنوشید. مصرف بیش از حد الکل یا بیش از چند نوشیدنی در روز حتی می تواند باعث ایجاد زخم معده شود. این الکل با باکتری های هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) ، باکتری های ایجاد کننده زخم معده واکنش نشان می دهد. برای کاهش مصرف مشروبات الکلی ، سعی کنید سرعت خود را کم کنید یا به یکی از دوستان یا یکی از عزیزان خود بگویید که فقط دو نوشیدنی دیگر در روز می نوشید تا زخم های خود را تشدید نکنید.
- هرگز الکل را با معده خالی ننوشید ، زیرا باعث تحریک زخم معده می شود.
قهوه کمتری بنوشید. بسیاری از مردم معتقدند که قهوه می تواند باعث زخم معده شود ، حتی اگر مطالعات پزشکی هیچ ارتباطی نشان ندهد. با این حال ، اسید موجود در قهوه می تواند به ناراحتی معده کمک کند. در واقع ، هر نوع نوشیدنی حاوی کافئین می تواند زخم معده را از قبل موجود تحریک کند. نوشیدن قهوه کمتر می تواند باعث کاهش درد زخم شود.
سیگار نکش. سیگار کشیدن ، مانند نوشیدن ، می تواند باعث ایجاد زخم معده شود زیرا مواد موجود در توتون و تنباکو باکتری های هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) ، باکتری های ایجاد کننده زخم معده واکنش نشان می دهند. سیگار کشیدن احتمال ابتلا به زخم معده را افزایش می دهد. اگر سیگاری شدید ، سعی کنید هر روز به تدریج مصرف سیگار را کاهش دهید.
استفاده از استامینوفن را به جای آسپرین در نظر بگیرید. اگر از سردرد رنج می برید و یا شکایت دیگری دارید که شما را ملزم به استفاده از مسکن می کند ، استفاده از پاراستامول را در نظر بگیرید. درست مانند سیگار کشیدن و نوشیدن ، آسپرین باعث ایجاد زخم معده می شود. این امر خصوصاً در افرادی که قبلاً باکتری های H.pylori در معده خود دارند ، بیشتر صدق می کند.
- با پزشک خود در مورد تغییر مسکن متفاوت صحبت کنید.

روش 2 از 3: اطمینان حاصل کنید که موز تا آنجا که ممکن است موثر باشد

موز را پوست بگیرید ، خشک کنید ، له کنید و بنوشید. با استفاده از این روش می توانید موثرترین درمان زخم معده را انجام دهید. موز خشک حاوی sito indosides است که به افزایش میزان مخاط دستگاه گوارش کمک می کند. این به نوبه خود به جلوگیری از زخم های جدید و بهبود زخم های موجود کمک می کند. موز نارس می تواند باعث رشد سلول های جدید در دستگاه گوارش شود. علاوه بر این ، موز خشک حاوی پلی ساکارید است ، دقیقاً مانند داروهای ضد زخم.
موزها را پوست بگیرید تا درمان طبیعی خود را شروع کنید. استفاده از یک موز نارس مهم است. می توانید با شکستن قسمت بالایی پوست و لایه برداری پوست از پایین ، موز نارس را با دست خود پوست بگیرید و یا با استفاده از چاقو قسمت بالایی آن را برش دهید و سپس پوست را پایین بگیرید.
موزهای پوست کنده را به برش هایی به ضخامت 3 میلی متر برش داده و خشک کنید. برش ها را با قرار دادن در سینی فر و قرار دادن آنها در معرض آفتاب به مدت 7 روز یا قرار دادن آنها در فر به مدت پنج ساعت در دمای 80 درجه سانتیگراد خشک کنید.
با استفاده از هاون و ملایم موزهای خشک را به صورت پودر ریز خرد کنید. اگر دوغاب و ملات ندارید ، می توانید موز را درون کیسه پلاستیکی قرار دهید و از وردنه یا چیز سنگین دیگری برای خرد کردن موز استفاده کنید.
دو قاشق غذاخوری موز خرد شده را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط را سه بار در روز بخورید: صبح ، بعد از ظهر و عصر. در صورت تمایل می توانید شیر یا هر مایع دیگری را به مخلوط اضافه کنید.

روش 3 از 3: تشخیص دهید که زخم معده دارید یا خیر

تشخیص دهید که مستعد زخم معده هستید. اگر سیگار می کشید و یا الکل زیادی می نوشید ، بیشتر مستعد زخم معده هستید. الکل می تواند پوشش داخلی معده شما را نازک کند و باعث شود اسید معده بیشتری به معده شما وارد شود. افرادی که قبلاً باکتری های H.pylori در معده خود دارند ، در صورت سیگار کشیدن در معرض خطر زخم معده قرار دارند. زمانی تصور می شد که زخم معده ناشی از غذای پرادویه است ، اما این طور نیست.
- اگر زخم معده در خانواده شما وجود داشته باشد ، به طور منظم آسپرین مصرف کنید یا بیش از 50 سال داشته باشید ممکن است مستعد ابتلا به زخم معده باشید.
مراقب علائم زخم معده باشید. علائم خفیف زخم شامل سوزش درد در معده بین وعده های غذایی یا شب ، نفخ ، دل درد و حالت تهوع است. در موارد شدید ، ممکن است مدفوع سیاه ، کاهش وزن ، درد شدید یا استفراغ خون وجود داشته باشد.
راه های درمان زخم معده را از نظر پزشکی درک کنید. زخم معده توسط باکتری معده به نام H. pylori ایجاد می شود. اگر یک یا چند علائم شدید دارید ، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید. اگر علائم شما خفیف و ادامه دارد ، با پزشک خود وقت بگیرید. پزشک شما به احتمال زیاد آنتی بیوتیک و / یا آنتی اسید برای درمان زخم تجویز می کند.