نحوه برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری

ویدیو: شرایط برقراری رابطه جنسی در بارداری ، بایدها و نبایدها

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: بنشینید
روش 2 از 3: با داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری از خود محافظت کنید
روش 3 از 3: رابطه جنسی پس از زایمان
نکات
هشدارها

اگر باردار هستید ، احتمالاً نگران هستید که رابطه جنسی به سلامتی شما و جنین شما آسیب برساند. نگران نباش! رابطه جنسی در دوران بارداری معمولاً کاملاً بی خطر است. با وجود این واقعیت که بدن شما در دوران بارداری تغییر می کند و بازسازی می شود ، باز هم می توانید از رابطه جنسی لذت ببرید. چه اولین بارداری باشد و چه چهارم ، به راحتی می توانید راهی برای لذت بردن از نزدیک بودن با معشوق خود بیابید. موقعیت راحتی پیدا کنید ، از خود محافظت کنید ، بعد از تولد نوزاد رابطه جنسی را فراموش نکنید - و می توانید از رابطه جنسی در دوران بارداری لذت ببرید.

مراحل

روش 1 از 3: بنشینید

1 از روان کننده زیاد استفاده کنید. در دوران بارداری می توانید برای راحتی بیشتر روان کننده های مخصوص را امتحان کنید. اختلالات هورمونی و تغییرات می تواند روانکاری طبیعی بدن را سخت تر (یا آسان تر) کند. برای جلوگیری از ناراحتی و ناراحتی در واژن در هنگام رابطه جنسی ، استفاده از روان کننده زیاد (روان کننده) مهم است.
- روان کننده ها را می توان بصورت آنلاین یا در داروخانه خریداری کرد.
- یک روان کننده بر پایه آب پیدا کنید که فاقد عطر و رنگ باشد زیرا ممکن است تحریک کننده باشد.
2 سعی کنید در هنگام رابطه جنسی به پهلو بخوابید. باید به پهلو بخوابید تا شریک زندگی شما بتواند از پشت وارد شود. در این حالت ، شما فشار روی جنین در حال رشد را کاهش می دهید ، علاوه بر این ، از دراز کشیدن حمایت بیشتری دریافت می کنید.
- این موقعیت نفوذ عمیق کمتری را فراهم می کند ، که برای بسیاری از زنان باردار کاملاً راحت است.
- به پهلوی چپ بخوابید ، نه به راست. در این وضعیت ، مقدار مواد مغذی افزایش می یابد ، که با جریان خون به جفت و جنین تأمین می شود.
3 یک ژست را امتحان کنید که در آن بالا خواهید بود. روی شریک زندگی خود بنشینید تا بتوانید سرعت و عمق نفوذ را کنترل کنید. با کنترل فرایند ، می توانید بفهمید که چه چیزی برای شما راحت تر است.
4 حالت پشت را با بالش زیر شکم امتحان کنید. چهار دست و پا شوید تا شریکتان از پشت وارد شما شود. برای حمایت بیشتر می توانید چند بالش زیر شکم در حال رشد خود قرار دهید.
5 از ویبراتور استفاده کنید. اگر رابطه جنسی برای شما لذت بخش نیست ، جایگزینی را پیدا کنید که به شما امکان می دهد با شریک خود ارتباط برقرار کنید - از ویبراتور استفاده کنید. پس از هر بار استفاده ، حتماً آن را طبق دستورالعمل تمیز کنید تا از آلودگی به انواع عفونت ها جلوگیری شود.
- اگر بارداری سختی با خطرات بالا دارید ، قبل از استفاده از ویبراتور با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
6 انواع دیگر صمیمیت را امتحان کنید. اگر رابطه جنسی برای شما دردناک و ناخوشایند است ، چیز دیگری را امتحان کنید ، مانند ماساژ ، خودارضایی ، بوسیدن و سایر انواع صمیمیت. می توانید یک شب خاص را با شمع ، فیلم عاشقانه و در آغوش گرفتن ترتیب دهید تا احساس کنید دوست داشتنی و مورد نظر هستید.
- مهم است که به طور منظم احساسات خود را با شریک خود در میان بگذارید و همچنین در مورد آنچه برای احساس حمایت مورد نیاز است صحبت کنید. اگر واقعاً نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید اشکالی ندارد.
- ممکن است بگویید: "می دانید ، کمرم خیلی درد می کند و امروز حوصله رابطه جنسی ندارم. می دانم که ما درباره نزدیک شدن کمی صحبت کردیم. میخوای ماساژت بدم؟ من می خواهم شما احساس خاصی داشته باشید. "
7 در صورت مشاهده علائم هشداردهنده ، به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. گرفتگی های کوچک در هنگام رابطه جنسی (به ویژه هنگامی که با ارگاسم همراه باشد) در دوران بارداری کاملاً طبیعی است. اما اگر در طول یا بعد از رابطه جنسی خونریزی ، احساس درد و ترشح دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید. متخصص زنان و زایمان شما را معاینه می کند و تصمیم می گیرد که آیا ادامه فعالیت جنسی در دوران بارداری برای شما بی خطر است یا خیر.

روش 2 از 3: با داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری از خود محافظت کنید

1 با پزشک خود مشورت کنید و دریابید که آیا بارداری به خطر می افتد یا خیر. در صورت داشتن خونریزی واژینال بدون علت واژن ، ترشحات واژینال شبیه مایع آمنیوتیک ، بارداری چند قلو یا قبلا زایمان زودرس حتماً با پزشک خود مشورت کنید. همچنین با پزشک خود در مورد نوع جفت سرراهی صحبت کنید - با ارائه کامل یا مرکزی ، جفت روی سیستم داخلی دهانه رحم همپوشانی دارد. در این شرایط ، خطرات بارداری پیچیده افزایش می یابد ، بنابراین ممکن است استراحت لگنی به شما نشان داده شود.
2 اگر در رابطه تک همسری نیستید ، از کاندوم استفاده کنید. اگر شریک جنسی جدیدی دارید یا به سادگی در رابطه نیستید ، محافظت از خود و استفاده از کاندوم و داروهای ضد بارداری ویژه برای رابطه دهانی (نوعی سد لاستیکی) در دوران بارداری بسیار مهم است. عفونت های باکتریایی و ویروسی و همچنین بیماری های مقاربتی می توانند بر روند بارداری و نوزاد در حال رشد تأثیر بگذارند.
3 بعد از سه ماهه اول ، بهتر است به پشت دراز نکشید. در سه ماهه دوم و سوم بارداری به پشت دراز نکشید. در این وضعیت ، رحم در حال رشد و انبساط آئورت - شریان اصلی بدن را که باعث کاهش جریان خون به جنین می شود ، فشرده می کند و ممکن است احساس سرگیجه کنید.
- بنابراین ، بهتر است به پهلوی چپ خود دراز بکشید.
4 از ورود هوا به داخل واژن خودداری کنید. از همسرتان بخواهید که در حین رابطه دهانی هوا را به داخل واژن نفوذ نکند. در موارد نادر ، این جریان هوا می تواند یک شریان را مسدود کرده و به طور بالقوه به نوزاد آسیب برساند.
- در این حالت انسداد شریانی هوا آمبولی هوا نامیده می شود.
5 اگر همسرتان مبتلا به تبخال است در سه ماهه سوم رابطه جنسی نداشته باشید. در سه ماهه سوم بارداری ، اگر همسرتان مبتلا به سرماخوردگی (ویروس تبخال HSV-1) یا تبخال تناسلی (ویروس تبخال HSV-2) است ، بهتر است انواع دیگر صمیمیت فیزیکی را امتحان کنید. اگر مادری که آنتی بادی نسبت به ویروس ندارد ، ابتدا در اواخر دوران بارداری به ویروس تبخال مبتلا می شود ، ویروس تبخال می تواند باعث تبخال نوزاد شود. علیرغم این واقعیت که برای بزرگسالان ، ویروس تبخال عواقب جدی برای نوزاد ندارد ، عواقب آن می تواند کشنده باشد. با پزشک خود در مورد داروهای مورد نیاز خود و همسرتان صحبت کنید.
- ناقل ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 (که خود را به اصطلاح "زخم سرماخوردگی" نشان می دهد) می تواند در طول رابطه جنسی دهانی ، شریک جنسی خود را مبتلا به تبخال تناسلی کند ، به خصوص اگر در مرحله حاد تبخال باشد. بنابراین ، بهتر است از رابطه جنسی با یک زن باردار خودداری کنید.
- اگر تبخال ندارید ، استفاده از کاندوم در هر بار رابطه جنسی در دوران بارداری بسیار مهم است. حتی اگر شریک زندگی شما هیچ علامتی نداشته باشد ، در صورت عدم استفاده از روش های پیشگیری از بارداری ، همچنان می توانید زخم های سرماخوردگی داشته باشید.
- در صورت ابتلا به تبخال شدید در دوران بارداری ، از رابطه جنسی خودداری کنید.
- اگر شما و همسرتان ویروس تبخال یکسانی دارید ، در سه ماهه سوم بارداری در معرض رابطه جنسی قرار ندارید. اگر وضعیت خود را در مورد ویروس تبخال نمی دانید ، برای تجزیه و تحلیل خون اهدا کنید.
6 از رابطه مقعدی قبل از رابطه جنسی واژینال خودداری کنید. داشتن رابطه مقعدی ابتدا و سپس رابطه جنسی واژینال ، شما را در معرض ابتلا به باکتری های مضر قرار می دهد که می توانند از راست روده وارد واژن شوند. این باکتری ها نه تنها باعث عفونت واژن می شوند ، بلکه در موارد نادر باعث عفونت مجاری ادراری می شوند. رابطه مقعدی را تا زمان زایمان به تعویق بیندازید.
- بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار بواسیر می شوند که می تواند رابطه مقعدی را دردناک کند.

روش 3 از 3: رابطه جنسی پس از زایمان

1 برای رابطه جنسی وقت بگذارید ، منتظر معاینه بعد از زایمان توسط متخصص زنان و زایمان باشید ، پس از آن پزشک رابطه جنسی را تأیید یا ممنوع می کند. چه زایمان سزارین داشته باشید یا زایمان طبیعی داشته باشید ، پزشک همچنان شما را از نظر هرگونه عارضه پس از زایمان معاینه می کند و سپس می تواند صمیمیت را مجاز یا رد کند. این کار معمولاً 6 هفته پس از زایمان انجام می شود. بسته به نتایج این آزمایش ، پزشک رابطه جنسی را تأیید (یا ممنوع) می کند.
- در عین حال ، برای احساس نزدیکی با شریک ، می توانید ماساژ ، بوسیدن و خودارضایی را ترجیح دهید.
2 از روان کننده زیاد استفاده کنید. برای راحتی بیشتر رابطه جنسی پس از زایمان ، یک روان کننده بر پایه آب انتخاب کنید. سطوح پایین استروژن در دوران شیردهی می تواند به خشکی واژن کمک کرده و باعث ایجاد روانکاری طبیعی شود.
- اگر در حین زایمان پارگی در مخاط داخلی واژن وجود داشته باشد ، روانکاری بیشتر برای راحتی بیشتر اهمیت دارد.
3 از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید از کاندوم ، داروهای ضد بارداری خوراکی یا سایر روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنید که پزشک می تواند پس از زایمان به شما توصیه کند. برخی از زنان مدتی پس از زایمان تخمک گذاری می کنند ، به ویژه اگر زن در حال تغذیه با شیر مادر است ، اما برخی از زنان ممکن است بلافاصله تخمک گذاری داشته باشند. بنابراین ، اگر هنوز آمادگی بارداری بعدی را ندارید ، بهتر است از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
- برخی از داروهای ضد بارداری هورمونی در دوران شیردهی توصیه نمی شود زیرا هورمون ها از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شوند. با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید و از او در مورد بهترین روش پیشگیری از بارداری مشاوره بگیرید.