محتوا

• مراحل
• روش 1 از 5: چگونه درد و ناراحتی را کاهش دهیم
• روش 2 از 5: چگونه از سوختگی و عوارض مکرر جلوگیری کنیم
• روش 3 از 5: چه زمانی باید از پزشک کمک گرفت
• روش 4 از 5: نحوه درمان تاول ها
• روش 5 از 5: داروهای مردمی
• نکات
• هشدارها

آفتاب ، تخت های برنزه کننده یا هر منبع دیگر اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث سوختگی پوست یا قرمزی و درد شود. بهتر است از سوختگی جلوگیری کنید تا درمان نکنید ، زیرا پوست دائما آسیب می بیند. اما اگر دچار سوختگی شدید ، راه هایی برای تسریع بهبود ، جلوگیری از عفونت و کاهش درد وجود دارد.

مراحل

روش 1 از 5: چگونه درد و ناراحتی را کاهش دهیم

1. 1 حمام یا دوش سرد بگیرید. دوش آب سرد بگیرید (آب باید ولرم باشد ، اما نه آنقدر سرد که دندان های شما به هم بخورد) و 10 تا 20 دقیقه در آن خیس کنید. اگر تصمیم به دوش گرفتن دارید ، از نیروی شدید برای جلوگیری از تحریک بیشتر پوست استفاده نکنید. به طور طبیعی خشک کنید یا با حوله به آرامی لکه کنید تا از آسیب رساندن به پوست خود جلوگیری کنید.
   • از صابون ، ژل دوش یا سایر شوینده ها استفاده نکنید. چنین محصولات بهداشتی پوست را تحریک می کند و حتی ممکن است وضعیت سوختگی را بدتر کند.
   • اگر تاول هایی روی پوست ظاهر شد ، بهتر است به جای دوش حمام کنید. تاول ها می توانند تحت فشار آب دوش ترکیده شوند.
2. 2 کمپرس سرد را روی پوست خود بمالید. یک پارچه را با آب سرد مرطوب کرده و 20 تا 30 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید. در صورت نیاز پارچه را دوباره با آب خیس کنید.
3. 3 از یک مسکن بدون نسخه استفاده کنید. رایج ترین داروها ایبوپروفن و آسپرین هستند. آنها می توانند التهاب اطراف سوختگی را کاهش داده و درد را تسکین دهند ، اما نه در همه موارد.
   • به کودکان آسپرین ندهید. در عوض ، دارویی را که مخصوص کودکان ساخته شده است انتخاب کنید ، مانند پاراستامول در دوزهای کودکان. ایبوپروفن برای کودکان می تواند التهاب را تسکین دهد.
4. 4 پماد را روی زخم بمالید. داروخانه ها همچنین اسپری هایی را می فروشند که پوست قرمز و تحریک شده را تسکین می دهد. این داروها معمولاً شامل بنزوکائین ، لیدوکائین یا پراموکسین هستند و باعث بی حسی خفیف و درد کسل کننده می شوند. با این حال ، این مواد می توانند حساسیت ایجاد کنند ، بنابراین بهتر است ابتدا تأثیر محصول را بر روی ناحیه سالم پوست آزمایش کنید تا ببینید خارش یا قرمزی ایجاد می کند.
   • از مصرف این محصولات بر روی پوست کودکان زیر دو سال بدون توصیه پزشک خودداری کنید. اسپری های حاوی متیل سالیسیلات یا ترولامین استات برای کودکان زیر 12 سال و کپسایسین زیر 18 سال خطرناک است (این دارو همچنین نباید توسط افراد مبتلا به حساسیت به فلفل قرمز مصرف شود).
5. 5 لباس های گشاد نخی را روی محل سوختگی بپوشید. تی شرت های گشاد و شلوارهای گشاد و گشاد برای دوره نقاهت بهترین هستند.اگر نمی توانید اینگونه لباس بپوشید ، حداقل لباس های نخی (این مواد به پوست اجازه تنفس می دهند) را انتخاب کنید و در صورت امکان آنها را محکم یا محکم نکنید.
   • پشم و برخی پارچه های مصنوعی می توانند به دلیل پرزهای خاردار یا حرارتی که پارچه آزاد نمی کند ، باعث تحریک شوند.
6. 6 از کرم کورتیزون استفاده کنید. این کرم حاوی استروئیدهایی است که می تواند التهاب را کاهش دهد ، اگرچه اثبات نشده است که آنها در درمان سوختگی بسیار مثر هستند. اگر تصمیم گرفتید آن را امتحان کنید ، به دنبال یک کرم استروئیدی کم باشید که بتوانید آن را بدون نسخه خریداری کنید. هیدروکورتیزون یا موارد مشابه انجام خواهد داد.
   • از کرم کورتیزون روی پوست یا صورت کودکان کوچک استفاده نکنید. اگر از نحوه استفاده از آن مطمئن نیستید ، با داروساز خود در داروخانه خود مشورت کنید.
   • در برخی از کشورها ، این محصولات تنها با نسخه پزشک فروخته می شوند.

روش 2 از 5: چگونه از سوختگی و عوارض مکرر جلوگیری کنیم

1. 1 سعی کنید تا جایی که ممکن است زمان کمی را زیر نور آفتاب بگذرانید. در حالت ایده آل ، اگر نیاز به بیرون رفتن از نور خورشید دارید ، باید در سایه باشید یا سوختگی خود را با لباس بپوشانید.
2. 2 کرم ضد آفتاب بزنید. شما باید از محصولی با فیلتر حداقل SPF 30 استفاده کنید. آن را مجدداً یا هر یک ساعت یا اگر کرم با عرق یا آب شسته شده است استفاده کنید. دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید.
3. 3 نوشیدن مقدار زیادی آب. آفتاب سوختگی می تواند باعث کم آبی بدن شود ، بنابراین مهم است که این مقدار را با مقدار زیادی مایعات متعادل کنید. در طول درمان ، توصیه می شود روزانه 8-10 لیوان آب (در یک لیوان 240 میلی لیتری) بنوشید.
4. 4 وقتی پوست شما شروع به التیام می کند ، از یک مرطوب کننده بدون بو استفاده کنید. هنگامی که تاول ها بهبود یافتند یا قرمزی فروکش کرد ، می توانید از مرطوب کننده روی پوست خود استفاده کنید. برای جلوگیری از سوزش و لایه برداری پوست ، چند روز یا هفته مقدار زیادی کرم بدون بو را در مناطق آسیب دیده بمالید.

روش 3 از 5: چه زمانی باید از پزشک کمک گرفت

1. 1 اگر سوختگی شدید است ، با آمبولانس تماس بگیرید. اگر شما یا دوستتان علائم زیر را دارید با آمبولانس 03 تماس بگیرید:
   • ضعفی که مانع ایستادن شما می شود ؛
   • سردرگمی و ناتوانی در تفکر واضح ؛
   • از دست دادن هوشیاری
2. 2 در صورت بروز علائم آفتاب سوختگی یا کم آبی بدن با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر علائم شما بدتر شد ، بهتر است با آمبولانس تماس بگیرید تا اینکه منتظر بمانید تا پزشک به شما مراجعه کند.
   • ضعف؛
   • سرگیجه یا سبکی سر ؛
   • سردرد یا دردی که مسکن ها نمی توانند آن را تسکین دهند ؛
   • ضربان قلب سریع یا تنفس ؛
   • تشنگی شدید ، پف چشم ، مشکل در ادرار کردن ؛
   • پوست کم رنگ ، ملایم یا سرد ؛
   • حالت تهوع ، تب ، لرز یا بثورات پوستی ؛
   • درد چشم و فتوفوبیا ؛
   • تاول های بزرگ و دردناک (به ویژه اگر بیش از 1 سانتی متر باشد) ؛
   • حالت تهوع یا اسهال
3. 3 مراقب علائم عفونت باشید. اگر علائم زیر را دارید ، به ویژه در اطراف تاول ، ممکن است عفونت روی پوست شما ایجاد شود. در این مورد ، مراجعه به پزشک مهم است.
   • درد شدید ، تورم ، قرمزی یا گرما در ناحیه سوختگی ؛
   • نوارهای قرمز که به دو طرف سوختگی واگرا می شوند.
   • تجمع چرک در سوختگی ؛
   • تورم غدد لنفاوی در گردن ، زیر بغل یا کشاله ران ؛
   • حرارت.
4. 4 برای سوختگی درجه سه ، با آمبولانس تماس بگیرید. درجه سوم آفتاب سوختگی نادر است ، اما نمی توان آنها را رد کرد. اگر پوست پوشیده از پوسته سیاه است ، به نظر می رسد رشته ای است ، رنگ آن به سفید یا قهوه ای تیره تغییر می کند ، یا تورم روی پوست وجود دارد ، بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. هنگام صبر ، ناحیه آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید و لباس خود را روی محل سوختگی بکشید تا خشک بماند ، اما لباس های خود را بیرون نکشید.

روش 4 از 5: نحوه درمان تاول ها

1. 1 به پزشک توجه کنید. در صورت بروز تاول خورشیدی بر روی پوست خود ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.این نشانه سوختگی شدید است و باید با راهنمایی پزشک درمان شود زیرا می تواند باعث عفونت شود. در حالی که منتظر ملاقات خود هستید یا اگر پزشک درمان خاصی را تجویز نکرده است ، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید.
2. 2 به تاول ها دست نزنید. در صورت سوختگی شدید ، ممکن است تاول هایی روی پوست شما ایجاد شود. سعی نکنید آنها را سوراخ کنید ، بمالید یا خراش دهید. اگر مثانه را سوراخ کنید ، می توانید عفونت را در آنجا ایجاد کنید و جای زخم در محل مثانه باقی می ماند.
   • اگر نمی توانید بدون آسیب رساندن به تاول ها حرکت کنید ، از پزشک خود بخواهید که آنها را در یک منطقه تمیز و استریل سوراخ کند.
3. 3 تاول ها را بپوشانید. دستان خود را با آب و صابون بشویید ، سپس با دستان تمیز بانداژ کنید. تاول های کوچک را می توان با گچ چسباننده پوشانده و بزرگها را با گاز یا باند استریل پوشانده اید (می توانید آنها را با گچ ثابت کنید). پانسمان را روزانه تا زمان بهبود تاول تغییر دهید.
4. 4 پماد آنتی بیوتیک را برای علائم عفونت امتحان کنید. در صورت مشکوک بودن به عفونت ، پماد آنتی بیوتیک (پلی مکسین B یا باسیتراسین) را روی تاول ها بمالید. علائم عفونت شامل بوی بد ، چرک زرد ، قرمزی شدید و سوزش پوست است. بهتر است برای تشخیص بر اساس علائم خود به پزشک مراجعه کنید.
   • به یاد داشته باشید که برخی از افراد به این پمادها حساسیت دارند ، بنابراین ابتدا تأثیر این ماده را روی ناحیه سالم پوست بررسی کنید.
5. 5 تاول پاره شده را درمان کنید. هیچ تکه ای از پوست باقی مانده از تاول را جدا نکنید - آنها به زودی خود به خود می افتند. در غیر این صورت ، خطر افزایش درد و التهاب را دارید.

روش 5 از 5: داروهای مردمی

1. 1 از آنها با مسئولیت خود استفاده کنید. اثربخشی وجوه زیر از نظر علمی اثبات نشده است ، و آنها نمی توانند جایگزین همه ابزارهای دیگر شوند. روشهای درمانی ، در زیر ذکر نشده استممکن است روند بهبود را کند کرده و عفونت را تشدید کند. از سفیده تخم مرغ ، کره بادام زمینی ، ژله نفتی یا سرکه برای سوختگی استفاده نکنید.
2. 2 100 al آلوئه ورا را روی محل سوختگی بمالید یا بهتر از همه ، یک برگ تازه آلوئه را بچسبانید. این روش بلافاصله و سپس مکرر استفاده می شود ، می تواند سوختگی های شدید را حتی در یک تا دو روز التیام بخشد.
3. 3 درمان چای را امتحان کنید. 3-4 کیسه چای را در یک کوزه آب گرم دم کنید. وقتی رنگ چای تقریبا سیاه شد ، کیسه های چای را بردارید و اجازه دهید مایع تا دمای اتاق سرد شود. به آرامی محل سوختگی را با یک پارچه آغشته به چای پاک کنید. به اندازه دلخواه چای بنوشید ، اما آن را آبکشی نکنید. هرچه بزرگتر بهتر. اگر لمس کردن پوست با دستمال درد می کند ، می توانید سوختگی را با کیسه های چای پاک کنید.
   • سعی کنید این کار را قبل از خواب انجام دهید و بگذارید یک شب بماند.
   • لکه های چای را به خاطر بسپارید.
4. 4 غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C بخورید. اگر دچار سوختگی اخیر (هنوز قرمز و بدون پوسته پوسته شدن) هستید ، سعی کنید غذاهای آنتی اکسیدان و ویتامین C بیشتری مانند بلوبری ، گوجه فرنگی و گیلاس بخورید. در یک مطالعه مشخص شد که نیاز بدن به مایعات را کاهش می دهد و این امر خطر کم آبی بدن را کاهش می دهد.
5. 5 پماد گل همیشه بهار بخرید. این پماد برای سوختگی های شدید تاول زا مناسب است. معمولاً در داروخانه ها و داروخانه های طبی طبی یافت می شود. قبل از خرید با خرده فروش یا متخصص طبی خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید ، داروهای گیاهی برای آسیب های جدی کافی نیست. اگر سوختگی شدید یا تاول دارید که بهبود نمی یابد ، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.
6. 6 لوسیون فندقی جادوگر را روی محل سوختگی بمالید. باعث آرامش پوست شما می شود. لوسیون را روی ناحیه آسیب دیده پوست بمالید و مدتی بگذارید بماند.
7. 7 از روغن تخم مرغ استفاده کنید. چربی تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند اسید دوکوزاهگزانوئیک است. علاوه بر این ، حاوی ایمونوگلوبولین ها ، گزانتوفیل ها (لوتئین و زآگزانتین) و کلسترول است. اسیدهای چرب امگا 3 با فسفولیپیدها مرتبط هستند که می توانند لیپوزوم (نانوذرات) تشکیل دهند که می توانند به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و آن را ترمیم کنند.
   • دوبار در روز روغن را مالش دهید.دوبار در روز به مدت 10 دقیقه ناحیه آسیب دیده را به آرامی ماساژ دهید و 2-3 سانتی متر از لبه های زخم بیرون زده باشد.
   • حداقل یک ساعت روغن را روی پوست خود بگذارید و سوختگی را در معرض نور خورشید قرار ندهید.
   • روغن را با یک عامل اسید و خنثی ملایم و خنثی بشویید. از صابون یا سایر محصولات قلیایی استفاده نکنید.
   • روغن را دوبار در روز بمالید تا پوست بهبود یابد و به حالت اولیه بازگردد.

نکات

• آفتاب سوختگی می تواند در مراحل بعدی زندگی ، به ویژه سوختگی تاول زا ، باعث سرطان شود. به طور منظم پوست خود را معاینه کنید و بدانید عوامل خطر دیگر چیست. اگر به مشاوره تخصصی نیاز دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید.
• یک پارچه آغشته به آب گرم را روی محل سوختگی بمالید.
• ثابت شده است که آلوئه ورا هیچ تاثیری بر سوختگی ندارد.
• برای جلوگیری از سوختگی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید... این محصولات به شما در جلوگیری از سوختگی کمک می کند. درجه حفاظت از محصول باید حداقل SPF30 باشد. چنین محصولی از پوست در برابر آسیب طیف ماوراء بنفش B محافظت می کند و اگر از کیفیت بسیار بالایی برخوردار باشد ، شما را از اشعه های طیف A نجات می دهد. این اشعه های طیف A هستند که حداکثر تأثیر را بر سوختگی دارند. ، بنابراین باید محصول خوبی بخرید که بتواند پوست را در برابر این اشعه ها محافظت کند. آن را 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بمالید.

هشدارها

• به محل سوختگی دست نزنید ، خراش ندهید ، خراش ندهید یا فشار ندهید. این باعث تحریک بیشتر می شود. برداشتن لایه ای از پوست سوخته برنزه شدن زیر پوست را نشان نمی دهد و روند لایه برداری را تسریع نمی کند ، بلکه فقط باعث ایجاد عفونت می شود.
• روی محل سوختگی یخ نگذارید. این همان سوختگی ناشی از سرماخوردگی است که از نظر شدت درد تقریباً برابر خورشید است. علاوه بر این ، می تواند وضعیت ناحیه سوخته را بدتر کند.
• داروها را با احتیاط مصرف کنید ، از جمله تنتورهای گیاهی و اسانس ها ، که حساسیت به نور خورشید یک عارضه جانبی بالقوه است.
• حتی اگر به سادگی برنزه می کنید نه اینکه بسوزانید ، پوست شما آسیب می بیند و خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان افزایش می یابد.