محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

برخی از افراد یادگیری را دشوار می دانند زیرا تمرکز آنها بر روی یک کار برای مدت طولانی دشوار است. راه هایی برای از بین بردن حواس پرتی ها وجود دارد تا بتوانید به طور کامل بر مطالعات خود تمرکز کنید.

مراحل

1. 1 یک محیط آموزشی مناسب انتخاب کنید. فضای آرام کمک می کند تا همه عوامل مزاحم در فرایند یادگیری از بین بروند.
   • محیطی آرام مانند اتاق خصوصی انتخاب کنید.
   • همه ابزارهای غیر ضروری را خاموش کنید. فراموش نکنید که تلفن همراه و رایانه خود را خاموش کنید (در صورت عدم نیاز به اینترنت). پخش کننده را خاموش کنید یا به موسیقی بدون کلمات گوش دهید.
   • موارد غیر ضروری را حذف کرده و برای از بین بردن عوامل استرس زا و بهبود تمرکز سازماندهی کنید.
   • اگر توسط افراد پر سر و صدا احاطه شده اید و صحبت های آنها شما را آزار می دهد ، موسیقی آرام را روشن کنید. تعداد زیادی وب سایت مفید و رایگان در اینترنت وجود دارد.
2. 2 مطالب آموزشی شامل یادداشت ها ، کتاب های درسی و مقاله ها را جمع آوری کنید. اگر از رایانه استفاده می کنید ، گزینه استفاده از ایمیل و پیام رسان های فوری را خاموش کنید.
3. 3 برای جلوگیری از خستگی ، استراحت کنید. از یک موضوع به موضوع دیگر بروید ، اما مراقب باشید که اطلاعات در ذهن شما قاطی نشود.
4. 4 یک روش تدریس م Findثر پیدا کنید. برخی از افراد از فلش کارت برای حفظ کردن استفاده می کنند ، اما روش های آموزشی دیگری نیز همراه با فلش کارت وجود دارد. اگر احساس می کنید هیچ چیز برای شما مناسب نیست ، روش تدریس خود را انتخاب کنید!
5. 5 از تکنیک جذب متن به نام SQ3R استفاده کنید.
   • با نگاه به عناوین ، زیرنویس ها ، زیرنویس ها و سایر پارامترهای مهم ، به کتاب "امتیاز" دهید.
   • با پرسیدن همه عنوانها و عناوین فرعی به سوالات آموزشی "س questionsال بپرسید". این امر برای ردیابی درک متن پس از خواندن فصل یا بخش ضروری است.
   • برای یافتن پاسخ سوالات مطرح شده بخوانید. در ابتدا و انتهای هر فصل س questionsالات خود را مطرح کنید تا مطمئن شوید اطلاعات مورد نیاز برای درک آنها را دارید.
   • به سوالات خود فکر کنید و سعی کنید به آنها پاسخ دهید. از نقل قول ها استفاده کنید ، اما به یاد داشته باشید که افکار خود را با کلمات خود بیان کنید.
   • دوباره متن را "تجدید نظر" کنید تا در زمان پاسخگویی به تکالیف شما در ذهن شما بماند.
   • اگر موضوعی پیدا کردید که نمی توانید آن را درک کنید ، تحقیق کنید. برای درک بهتر اطلاعات موجود در آموزش یا در اینترنت را مطالعه کنید.
6. 6 مطالب را زودتر یاد بگیرید. به جای فشردن مطالب در شب قبل از امتحان ، سعی کنید اطلاعات را زودتر حفظ کنید تا حجم اطلاعات شما را گیج نکند.
7. 7 هدفمند بودن را نشان دهید. اجازه ندهید رفتار خودخواهانه / احمقانه شما مانع تمرکز شما شود. کارهایی را که شروع کرده اید دنبال کنید.

نکات

• قاطعیت نشان دهید. اگر با مشکلاتی روبرو هستید ، به خاطر داشته باشید که در زندگی چه اهدافی را برای خود تعیین کرده اید و انگیزه شما سر به فلک می کشد.
• برای تمرکز بهتر ، سعی کنید از مکالمات دیگر اجتناب کنید.
• آنچه را که می آموزید تجسم کنید. تصویر موجود در سر شما را به یاد موضوع درس می اندازد.
• مطالب آموزشی را با صدای بلند بخوانید. برای یادداشت برداری مهم همیشه یک قلم همراه داشته باشید.
• همه موارد غیر ضروری را از سر خود بریزید. شاد و مستقل باشید. این به شما کمک می کند تا مطالب مدرسه را مطالعه کنید. اگر سرتان پر از افکار دیگر باشد ، نمی توانید یک واقعیت را به خاطر بسپارید.
• هر چیزی را که یاد می گیرید تجسم کنید. بعداً می توانید موضوع مورد نظر را به سرعت به خاطر بیاورید.
• به توضیحات معلم با دقت گوش دهید. در درس دقت کنید
• خود را متقاعد کنید که به مطالعه موضوع موردنظر علاقه دارید ، حتی اگر یکی از موضوعات مورد علاقه شما نباشد.
• هر دو ساعت 20 دقیقه استراحت کنید تا به شما زمان استراحت و تمرکز بدهید.ساندویچ بخورید یا کمی آب بنوشید. می توانید مدت کوتاهی بیرون بروید تا کمی هوای تازه بگیرید.
• تمام حواس را برای حفظ اطلاعات درگیر کنید. برای مثال ، اگر حسابرس هستید ، با صدای بلند بخوانید.
• به تلاش خود ادامه دهید. هر یک از ما شیوه یادگیری متفاوتی داریم.
• به تکلیف فعلی فکر کنید. اجازه ندهید در ابرها باشید و به تکالیف خود در مورد موضوعی دیگر فکر کنید یا رویای یک پسر / دختر خوب در مدرسه را ببینید.

هشدارها

• فراموش نکنید که چرا در حال مطالعه این یا آن موضوع هستید.
• برای به خاطر سپردن اطلاعات ، باید اصل را درک کنید. بهتر از این است که همه چیز را به صورت مکانیکی جمع کنید.
• در طول ماموریت آرام و خونسرد باشید. از حفظ تصادفی دست بردارید
• زیاده روی نکنید. از فشار آوردن اجتناب کنید - این روش یادگیری استرس را تشدید می کند و یادگیری را برای شما سخت می کند.