چگونه پاپایا را برش دهیم

ویدیو: چگونه پاپایا را تمیز، برش و بخوریم!

محتوا

مراحل
روش 1 از 1: تهیه اسموتی پاپایا
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

قرن ها پیش پاپایا در مکزیک کشت می شد و اکنون این میوه به یکی از محبوب ترین غذاها تبدیل شده است. پاپایا به شکل بادمجان است و دارای پوست سبز با گوشت نارنجی در داخل آن است. این میوه منبع عالی فیبر ، پتاسیم ، ویتامین A و C است. نحوه برش دادن پاپایا و تهیه آن را به سه روش مختلف یاد بگیرید: سالاد ، اسموتی و شربتی.

مراحل

1 اگر میوه بیش از حد نرم است و بوی خیلی شیرینی دارد ، برای خوردن بسیار رسیده است. و اگر سبز و سخت باشد ، پس از چند روز باید برسد. آن را روی میز بگذارید و بگذارید کمی زرد شود.
- هم میوه های بزرگ دریای کارائیب و هم میوه های کوچک هاوایی را می توان از نظر رسیدن به این روش آزمایش کرد.
- آسیب دیدن پاپایا بسیار آسان است ، بنابراین میوه را با احتیاط از فروشگاه به خانه ببرید.
2 پاپایا را بشویید. پوست سبز میوه غیرقابل خوردن است ، اما شستشوی میوه بسیار مهم است تا از کثیف شدن داخل میوه در هنگام برش جلوگیری شود.
3 پاپایا را روی یک سطح صاف قرار دهید. از تخته برش یا میز پیشخوان استفاده کنید. میوه پاپایا بسیار آبدار است ، بنابراین احتمالاً برای تمیز کردن بعد از آن باید یک حوله چای تهیه کنید.
4 پاپایا را خرد کنید میوه از نظر داخلی بسیار لطیف است ، بنابراین با احتیاط از آن استفاده کنید. از تیزترین چاقویی که دارید یا چاقوی نان دندانه دار استفاده کنید تا برش صاف شود. برش را از بالای میوه شروع کنید.
5 پاپایا را از طول به نصف برش دهید. مطمئن شوید که گوشت داخلی تازه و رسیده است.
6 دانه ها را از نصف پاپایا بردارید. با استفاده از یک قاشق سیاه دانه ها و الیاف چسبنده ای که آنها را پوشانده است را بردارید.
7 نصف پاپایا را برش دهید هر چهارم پوست بگیرید.
8 پاپایا را به صورت حلقه ای خرد کنید. پاپایا را تازه بخورید یا در یکی از دستورهای زیر استفاده کنید.

روش 1 از 1: تهیه اسموتی پاپایا

1 پاپایا را با میوه های دیگر آماده کنید. میوه را بشویید ، آن را به صورت طولی برش دهید ، دانه ها و پوست آن را جدا کنید. میوه را به چند تکه بزرگ برش دهید. اسموتی پاپایا به تنهایی خوشمزه است ، اما می توانید میوه های دیگر را نیز اضافه کنید. در اینجا چند گزینه وجود دارد:
- بلوبری تازه یا منجمد. بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و وقتی با میوه پاپایا ترکیب می شود یک اسموتی بسیار سالم می سازد.
- کیوی و آووکادو. کیوی شیرینی پاپایا را با طعم غنی خود برجسته می کند و آووکادو بافت خامه ای خاصی به اسموتی می افزاید.
- اسفناج یا کلم پیچ. تهیه اسموتی سبز راهی عالی برای دریافت یک وعده سبزیجات برای صبحانه خواهد بود. پاپایا آنقدر میوه شیرینی است که شما نمی توانید سبزیجات سبز را بچشید.
2 پایه را آماده کنید. پاپایا هم با خامه و هم با آب میوه خوب ترکیب می شود. برای تهیه اسموتی یکی از موارد زیر را امتحان کنید:
- یک لیوان ماست طعم دار یا ساده.
- یک لیوان شیر بادام یا شیر بادام زمینی.
- یک لیوان آب پرتقال یا سیب.
3 برخی از مواد اضافی را اضافه کنید. می توانید اسموتی خود را با مواد اضافی تقویت کنید تا یک وعده غذایی کامل شود.
- مقداری پودر پروتئین
- چند قاشق غذاخوری دانه چیا.
- یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا بادام.
4 مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید. میوه ، پایه و مواد اختیاری را در مخلوط کن قرار دهید. درب را روی مخلوط کن قرار دهید و آن را روشن کنید تا مواد کاملاً مخلوط شوند.
- اگر اسموتی غلیظ دوست ندارید ، آب ، شیر یا آب بیشتری به آن اضافه کنید.
- اگر اسموتی غلیظ را ترجیح می دهید ، می توانید چند قاشق غذاخوری جو دوسر اضافه کنید. هم بزنید تا یکدست شود.
5 اسموتی ها را سرو کنید اسموتی را در یک لیوان بریزید و با نی سرو کنید. اگر اسموتی خیلی غلیظ است می توانید آن را با قاشق بخورید.

نکات

اگر میوه های نارس و سبز را برش دهید ، می تواند مایع چسبناک و چسبناکی از خود خارج کند که حذف آن از سطح دشوار است ، بنابراین هنگام پختن پاپایا روی تخته برش مراقب باشید.