محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: تهیه روغن پونه کوهی
• روش 2 از 3: تهیه شربت سرفه
• روش 3 از 3: استفاده دارویی از پونه کوهی

پونه کوهی گیاهی است که نه تنها در آشپزی ، بلکه به عنوان داروی طبیعی در برابر بیماری های مختلف ، از سرماخوردگی و سرفه گرفته تا مشکلات گوارشی ، دردها و دردها استفاده می شود. اگر تصمیم دارید از داروی طبیعی سرفه استفاده کنید ، پونه کوهی می تواند به تسکین علائم کمک کند.

مراحل

روش 1 از 3: تهیه روغن پونه کوهی

1. 1 پونه کوهی مصرف کنید برای تهیه روغن پونه کوهی ، مطمئن شوید که کاملا خشک شده است. باقی ماندن آب یا مناطق مرطوب می تواند منجر به رشد کپک یا باکتری در روغن شما شود. مقدار کافی پونه کوهی را برای روغن جمع آوری کنید ، برای مثال 25 یا 50 گرم.
2. 2 روغن خود را انتخاب کنید هنگام تهیه روغن پونه کوهی ، باید اسانس و پونه کوهی را به نسبت 1: 1 مخلوط کنید. به عبارت دیگر ، شما باید به همان میزان روغن و پونه کوهی مصرف کنید. برای 25 گرم پونه کوهی به 25 گرم روغن نیاز دارید.
   • می توانید از روغن زیتون ، روغن هسته انگور ، روغن آووکادو یا روغن بادام به عنوان پایه استفاده کنید.
3. 3 پونه کوهی را خرد کنید. قبل از افزودن پونه کوهی به روغن ، حتما آن را خوب خرد کنید تا روغن از آن خارج شود. این را می توان از راه های مختلف به دست آورد. می توانید برگها را با دستان خود پاره کنید یا می توانید آنها را با چاقو ببرید.
   • می توانید پونه کوهی را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سپس آن را با چکش یا وردنه خرد کنید.
   • اگر ملات یا چیزی مشابه دارید ، می توانید پونه کوهی موجود در آن را خرد کنید.
4. 4 روغن را گرم کنید تا زمانی که داغ شود ، پونه کوهی را به روغن اضافه نکنید. برای گرم کردن روغن ، آن را در مایکروویو قرار دهید یا روغن را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس آن را در آب داغ قرار دهید. مطمئن شوید روغن گرم است. نباید خیلی گرم باشد و مطمئناً نباید بجوشد.
   • گرم کردن روغن باعث می شود که آن و پونه کوهی بهتر ترکیب شوند.
   • از طرف دیگر ، می توانید ظرف را بعد از افزودن پونه کوهی در آب داغ قرار دهید و درب آن را ببندید تا با هم مخلوط شوند. در این صورت ظرف را به مدت 10 دقیقه در آب گرم بگذارید.
5. 5 پونه کوهی را اضافه کنید. وقتی روغن داغ شد ، پونه کوهی و روغن را به یک ظرف ضدعفونی شده اضافه کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید. حتی می توانید برگها را خرد کنید تا روغن ها شل شوند.
   • پس از اتمام کار ، درب ظرف را بگذارید.
6. 6 اجازه دهید روغن چند هفته بماند. روغن باید به مدت چند هفته تزریق شود. بگذارید حداقل دو هفته اصرار کند. ظرف را روی طاقچه بگذارید تا روغن در زیر نور خورشید گرم شود ، بنابراین بهتر نفوذ می کند.
   • ظرف را هر دو روز تکان دهید.
   • برخی معتقدند هرچه مدت زمان بیشتری روغن تزریق شود ، خواص دارویی آن م effectiveثرتر خواهد بود. اگر می خواهید تنتور قوی تری داشته باشید ، روغن را تا شش هفته کنار بگذارید ، اما نه بیشتر ، در غیر این صورت ممکن است خراب شود.
7. 7 روغن را فیلتر کنید پس از چند هفته ، هنگامی که روغن به اندازه کافی تزریق شده است ، باید پونه کوهی را از آن خارج کنید. از صافی یا پارچه پنیر برای جدا کردن روغن از پونه کوهی استفاده کنید. مطمئن شوید که تمام روغن برگ پونه کوهی را خارج کرده اید.
   • روغن را در یک شیشه یا بطری قطره چکان ضدعفونی شده بریزید. آن را در یک مکان تاریک و خنک نگهداری کنید.
   • به عنوان مثال ، می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید.

روش 2 از 3: تهیه شربت سرفه

1. 1 همه مواد را جمع آوری کنید. برای تهیه این شربت طبیعی سرفه ، به سیر ، پونه کوهی و عسل نیاز دارید. 25 گرم عسل ، 2 حبه سیر و 2 شاخه پونه کوهی تازه مصرف کنید. یا فقط حدود 5-15 گرم پونه کوهی را اندازه بگیرید.
   • سیر ، عسل و پونه کوهی از عوامل ضد میکروبی طبیعی هستند که با سرماخوردگی و سرفه مبارزه می کنند.
   • در صورت تمایل می توانید 25 گرم پیاز و یک لیمو دیگر به آن اضافه کنید.
2. 2 پونه کوهی و سیر را بپزید. حبه های سیر و پونه کوهی را در 100 میلی لیتر آب بجوشانید. وقتی آب به جوش آمد ، پنج دقیقه دیگر صبر کنید و سپس اجاق گاز را خاموش کنید.
3. 3 عسل را اضافه کنید. وقتی مخلوط کمی بعد از چند دقیقه سرد شد ، آن را در یک فنجان عسل بریزید. هم بزنید. تمام است ، محصول آماده استفاده است.
4. 4 بگذارید یک شب بماند. راه دیگر تهیه شربت سرفه این است که بگذارید یک شب بماند. پونه کوهی را در ته شیشه بریزید ، سپس سیر را اضافه کنید ، سپس لیمو و پیاز را اضافه کنید. عسل و آب را روی مواد بریزید تا آب کاملاً پوشانده شود. درپوش را دوباره پیچ کرده و یک شب بگذارید. صبح روز بعد ، شما باید مایع را صاف کرده و سپس فقط بنوشید.
   • مایع را به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
   • با استفاده از این روش ، شربت سرفه قوی تری دریافت خواهید کرد ، زیرا بدون درمان حرارتی ، سیر و پیاز (در صورت اضافه کردن آنها) اثربخشی و خواص دارویی خود را بهتر حفظ می کنند.

روش 3 از 3: استفاده دارویی از پونه کوهی

1. 1 از شربت سرفه پونه کوهی استفاده کنید. شربت سرفه پونه کوهی برای مصرف خوراکی مناسب است. در صورت سرفه یا گلودرد یک قاشق شربت مصرف کنید.
   • از آنجا که شربت سرفه ما حاوی عسل است ، نباید به کودکان زیر یک سال داده شود.
2. 2 برای درمان سرماخوردگی و سرفه روغن پونه کوهی مصرف کنید. روغن پونه کوهی را می توان به صورت خوراکی برای درمان علائم سرماخوردگی یا سرفه مصرف کرد. اگر قطره چکان دارید ، در صورت مشاهده علائم سرماخوردگی ، از جمله سرفه ، دو قطره چکان پر از روغن مصرف کنید.
   • همچنین می توانید روزانه 3-5 قطره روغن پونه کوهی مصرف کنید.می توانید روغن را به آب ، چای ، آب پرتقال اضافه کنید یا آن را مرتب مصرف کنید.
3. 3 فقط در صورت بیماری از روغن پونه کوهی استفاده کنید. برخی افراد برای پیشگیری روزانه روغن پونه کوهی مصرف می کنند. اما اکثر مردم فکر می کنند که این دارو فقط در مواقعی که واقعا مریض هستید باید مصرف شود. روغن پونه کوهی یک داروی گیاهی م effectiveثر است ، بنابراین مصرف آن هنگام سرماخوردگی یا سرفه یا هنگام بیماری می تواند به افزایش اثر روغن کمک کند.
4. 4 با خواص درمانی روغن پونه کوهی آشنا شوید. روغن پونه کوهی ضد التهاب ، ضد قارچ و ضد باکتری است. همچنین به عنوان یک مسکن طبیعی طبیعی در نظر گرفته می شود.
   • گفته می شود که پونه کوهی برای سرفه ، سرماخوردگی ، یبوست ، التهاب سینوس ، آلرژی ، آرتریت ، دردهای عضلانی ، دندان درد ، سوختگی ، عفونت گوش ، گزش حشرات و مشکلات گوارشی مانند اسهال مفید است.